Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

JANburger - afslanken en leefstijl - Deventer

Startpagina
Nederland
Deventer
JANburger - afslanken en leefstijl - Deventer

JANburger afslankcentrum Deventer. Afvallen naar een gezond gewicht (dat blijft)
en een gezonde leefstijl. BGN gewichtsconsulent | PS. food & lifestyle coach.

food & lifestyle coach voor Deventer en omgeving | leefstijlcoach Ik ben Jan Burger en ben een gepassioneerd en professioneel leefstijlcoach en gewichtsconsulent. Daarbij ben ik gecertificeerd PS. Ik werk en woon in de mooie oude stad Deventer. Al ruim 22 jaar begeleid ik mensen naar een gezonde(re) leefstijl en afvallen. Eerst op de poli in het ziekenhuis en nu in mijn eigen praktijk. Ik help en begeleid mensen gewoon heel graag naar een gezond leven en een gezond gewicht!

10/02/2026

Wat is dat toch lekker. Op dinsdagochtend de werkdag beginnen met een heerlijke work out!

2x in de week krachttraining is belangrijk voor je lichaam en voor bij afvallen! Meer spieren 💪 geeft jou een betere stofwisseling en een hoger verbruik van calorieën. Naast gezonde voeding is krachttraining onmisbaar.

Fijne dag iedereen ❤️

05/02/2026

Vandaag kwam het echtpaar K. bij me voor het tweede vervolgconsult na een eerder kennismakingsgesprek.

Enthousiast kreeg ik te horen dat het vorige gesprek zoveel had veranderd bij ze. "We hebben al meer opgestoken dan een jaar GLI" was het eerste wat ze blij vertelden.

Dit echtpaar heeft beiden fors overgewicht, hoge bloeddruk, vervette lever, een slecht cholesterolprofiel en hij heeft ook flink last van slaapapneu's en enorme vermoeidheid.
Beiden gebruiken Ozempic.

Dit echtpaar volgt al ruim een jaar het GLI traject met nauwelijks resultaat. Niet afgevallen, een sterk afwijkend voedingspatroon en nauwelijks beweging.
Via de huisarts is dit echtpaar bij mij gekomen.

We zijn één maand verder en deze 2 mensen hebben al zoveel kunnen veranderen in het voedingspatroon en leefstijl. Beiden hebben de eerste goede stap gezet in afvallen, maar wat nog nog belangrijker is , is dat ze zich al zoveel beter voelen, beter slapen, minder moe zijn, meer energie hebben en enorm blij zijn met alle veranderingen.

Niet voor iedereen is het GLI traject het meest geschikte traject voor leefstijlverandering en afvallen, maar kunnen juist baat hebben bij intensieve individuele en persoonlijke begeleiding.
Deze mensen maken mij dan ook erg blij en geven mij zoveel energie!

Wil jij dat ook? Neem contact op en we plannen direct een kennismaking. Ik help je graag!
👉 M: 0648216228
👉 info@janburger.nl
👉 www.janburger.nl

03/02/2026

Dit is zo’n maaltijd die meer doet dan alleen vullen.

Eiwitrijk.
Warm.
En precies wat je nodig hebt op dagen waarop je veel van jezelf vraagt.

Wat ik mijn cliënten leer, is dit: als je overdag voldoende eiwitten eet, hoef
je ’s avonds niet te vechten tegen trek.
Ik help ze leren welke voeding je lichaam begrijpt.

Dit soort gerechten van zorgen voor rust.
En rust is wat je nodig hebt om vol te houden.Tip: sla dit bericht op. Dit zijn de gezonde maaltijden die je helpen
kiezen zonder nadenken.

02/02/2026

Wat ik vaak hoor in mijn praktijk:
“Ik weet wát ik moet doen… maar het lukt me niet om het vol te
houden.”

En dat is logisch. Niet omdat je het niet kunt. Maar omdat je elke dag opnieuw moet beslissen. Wat eet ik? Wanneer eet ik? Doe ik het wel goed?

Het Power Plan van is er voor iedereen die daar even klaar mee is.

Geen losse lijstjes.
Geen eindeloos plannen.
Maar vier weken structuur waarin alles samenkomt:
– koolhydraatarme, eiwitrijke producten
– duidelijke weekmenu’s
– overzicht en rust
– en mijn begeleiding, zodat je het niet alleen hoeft te doen

Ik zie wat er gebeurt als die ruis wegvalt. Dan komt er ruimte. Voor energie. Voor vertrouwen. Voor resultaat.
Niet omdat je harder je best doet. Maar omdat het eenvoudiger wordt.

Wil jij ook ervaren hoe het makkelijker kan?
👉 Neem contact met me op voor een gratis kennismaking!

👉 M: 0648216228
👉 info@janburger.nl
👉 www.janburger.nl

02/02/2026

Kijk en vergelijk! Welke kies jij?

Wat een verschil! Vind je ook niet? De Spinazie Tagliatelle van PS. food & lifestyle is niet alleen lekker, maar ook enorm voedzaam!

Zo heeft PS. food & lifestyle meer dan 140 heerlijke koolhydraatarme en eiwitrijke voedingsproducten, waarmee je succesvol gaat afvallen.

Zo is koolhydraatarm eten makkelijk en smaakvol!

Wil jij lekkere recepten met spinazie tagliatelle ontvangen? Stuur mij een bericht met “SPINAZIE” en je ontvangt het gratis van mij!
👉 M:0648216228
👉 info@janburger.nl
👉 www.janburger.nl

31/01/2026

Succesvol afvallen begint met de juiste basis. De producten van PS food & lifestyle helpen je om op een prettige en verantwoorde manier gewicht te verliezen, zonder honger en zonder ingewikkelde diëten. 😊

✅ De maaltijden en snacks zijn eiwitrijk en uitgebalanceerd. Daardoor blijf je langer verzadigd, ondersteun je je vetverbranding en behoud je spiermassa. Dat is belangrijk, want juist dát zorgt voor blijvend resultaat in plaats van het bekende jojo-effect.

✅ Bovendien geven de producten structuur en duidelijkheid, wat afvallen een stuk rustiger en overzichtelijker maakt.

✅ Het grote voordeel is het gemak. Je hoeft niet steeds na te denken over wat je moet eten of hoeveel. Dat maakt het eenvoudiger om vol te houden, ook in een druk dagelijks leven.

▶ Deze producten kun je eenvoudig bij mij bestellen.
▶ Wil je extra ondersteuning?
- Dan begeleid ik je graag met persoonlijk advies, motivatie en praktische tips die passen bij jouw doelen en leefstijl.
- ook online begeleiding is mogelijk!

Wil jij ook afvallen op een manier die wél vol te houden is? Wil je dan alleen de producten of juist daarbij begeleiding?
Stuur me gerust een DM, dan kijken we samen wat het beste bij jou past.
👉 M: 0648216228
👉 info@janburger.nl
👉 www.janburger.nl

30/01/2026

Ook jij kan succesvol afvallen!

30/01/2026

Iedere man en vrouw heeft iets anders nodig om weer in balans te komen.

En juist daarom bestaat er niet één standaard oplossing. Het maakt niet uit of je behoefte hebt aan meer gemak, duidelijke structuur, een persoonlijk voedingsplan, of gewoon een frisse herstart: er is altijd een programma dat past bij jouw leven.

En je hoeft niet zelf te puzzelen welke route het beste voor je werkt.
Dat is precies waarom ik er ben. Samen kijken we naar jouw doelen, je ritme, je struggles én je wensen. Zodat je niet zomaar begint… maar begint met iets dat je écht volhoudt.

Wil je weten welk PS. aanbod het beste bij jou past? Stuur me een bericht en ik denk graag met je mee!
👉 m: 0648216228
👉 info@janburger.nl
👉 www.janburger.nl
JANburger -afslanken en leefstijl- is de PS. food & lifestyle/Powerslim coach voor Deventer en omgeving.

27/01/2026

Dit jaar wil je wel echt resultaat!
Succesvol afvallen begint met de juiste basis.

✅ De producten van PS food & lifestyle en de persoonlijke coaching, helpen je om op een prettige en verantwoorde manier gewicht te verliezen, zonder honger en zonder ingewikkelde diëten.

✅ De maaltijden en snacks zijn eiwitrijk en uitgebalanceerd. Daardoor blijf je langer verzadigd, ondersteun je je vetverbranding en behoud je spiermassa. Dat is belangrijk, want juist dát zorgt voor blijvend resultaat in plaats van het bekende jojo-effect.

✅Bovendien geven de producten structuur en duidelijkheid, wat afvallen een stuk rustiger en overzichtelijker maakt.

✅ Het grote voordeel is het gemak. Je hoeft niet steeds na te denken over wat je moet eten of hoeveel. Dat maakt het eenvoudiger om vol te houden, ook in een druk dagelijks leven.

Wil jij nu echt resultaat? En per week 1-1.5kg afvallen?
Dan begeleid ik je graag, met persoonlijk advies, motivatie en praktische tips die passen bij jouw doelen en leefstijl.

Wil jij ook afvallen op een manier die wél vol te houden is?
Stuur me gerust een bericht, dan kijken we samen wat het beste bij jou past.
👉 M: 0648216228
👉 info@janburger.nl
👉 www.janburger.nl

18/01/2026

19 januari is Blue Monday deal 🥰

Pak deze kans om wel héél voordelig aan je gezondheid, gewicht en goede voornemens te werken!!

50% korting op het Starterspakket van PS. food & lifestyle (Powerslim)! Het meest succesvolle programma voor afvallen naar een gezond gewicht.

√ Premium koolhydraatarme en eiwitrijke voedingsmiddelen
√ Een gepersonaliseerde app met meer dan 1500 recepten
√ Een eigen persoonlijk voedingsschema
√ Wekelijkse gratis begeleiding door een professionele coach.

Tijdens het volgen van het PS. food & lifestyle programma start je met het starterspakket. Een doos vol producten, handige weekmenu’s, lekkere recepten, supplementen en alle informatie die je nodig hebt om enthousiast van start te gaan! Je volgt heel makkelijk het weekmenu met makkelijk te bereiden gerechten en maakt kennis met de producten.

👉🏻 Plan nu een kennismakingsgesprek en ik vertel je graag alles over het PS. food & lifestyle programma!

√ Voor het bereiken én behouden van je streefgewicht
√ Een gezonde levensstijl
√ Voor meer energie
√ Meer zelfvertrouwen

Ik begeleid je en sta wekelijks voor je klaar om je te helpen. Klinkt goed, toch? Maak nu de eerste stap en neem contact met me op!
Ook alleen online begeleiding is mogelijk!

JANburger -afslanken en leefstijl- is de PS. food & lifestyle coach voor Deventer en omgeving.
👉 0648216228
👉 info@janburger.nl
👉 www.janburger.nl
Deze Blue Monday deal is alleen geldig bij het opstarten van een afslanktraject bij JANburger -afslanken en leefstijl- en is geldig op 18 en 19 januari 2026.

15/01/2026

Afvallen zonder begeleiding? In 9 van de 10 gevallen haken mannen voortijdig af.

Met mij als coach sta je er niet alleen voor. Je krijgt een duidelijk plan, praktische begeleiding en een stok achter de deur wanneer het nodig is.

Geen onzin, geen crashdiëten, maar een aanpak die past bij jouw leven en vol te houden is.
Samen zorgen we voor resultaat dat je ziet én behoudt.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Stuur me een bericht, ik vertel je er graag meer over.
👉 M: 0648216228
👉 info@janburger.nl
👉 www.janburger.nl

12/01/2026

🔥 Mannen in Deventer en omgeving: tijd voor actie! 🔥

Waar wacht jij nog op? Je voelt dat het beter kan: meer energie, strakker in je vel en eindelijk weer trots in de spiegel kunnen kijken!

Met individuele begeleiding en het bewezen PS. food & lifestyle-programma help ik mannen zoals jij om blijvend af te vallen – zonder honger, zonder onzin.

💪 Waarom mannen vaak liever een man als coach kiezen:

- Geen vaag gedoe – gewoon duidelijke taal. Je snapt elkaar beter!
- Praktische, duidelijke adviezen zonder eindeloos gedoe
- Begrip voor jouw levensstijl, werk en sport
- Focus op spierbehoud én vetverlies
- Samen werken aan doelen die écht bij jou passen

📍 Wil jij in Deventer en omgeving aan de slag? Stuur me een bericht en we plannen een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Persoonlijk, praktisch en effectief.
📩 Zet vandaag nog de eerste stap.
👉 M: 0648216228
👉 info@janburger.nl
👉 www.janburger.nl

Adres

Keulenstraat 12
Deventer
7418ET

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.janburger.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer JANburger - afslanken en leefstijl - Deventer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.