Het 1 op 1 Dieet van Deventer - Pierik & Pierik - Cambridge Weight Plan

06/02/2023

30/01/2023

Nog circa 4 maanden en de zomer komt weer okmde hoek kijken.

Zie jij er tegenop om niet die kleding te kunnen dragen die je eigenlijk zou willen? Dan is dit het moment om er iets aan te gaan doen.

Wij geven je er graag hulp, steun, begrip, herkenning, advies en wekelijkse begeleiding bij!

Maak een afspraak en bel of Whatsapp naar:
☎️ Mirjam Pierik: 06-18353526

www.pierikenpierik.nl

02/01/2023

De beste wensen voor het nieuwe jaar.

Wij wensen je liters liefde toe, een blakende gezondheid en een lijf waarin jij je goed voelt.

Kun je bij dat laatste wel wat hulp, steun, begrip, herkenning, advies en wekelijkse begeleiding gebruiken?

Bij The 1:1 Diet in Hengelo - Pierik & Pierik - Cambridge Weight Plan ondersteunen wij je in het bereiken van jouw doelen aan de hand van een duidelijk stappenplan, persoonlijke begeleiding, gezonde voeding en maaltijdproducten.

Eindelijk afvallen en niet meer jojoën!

Gooi dan je twijfel opzij en maak snel een afspraak met:
# Annemieke Pierik: +31 6 20461118
# Mirjam Pierik: 06-18353526

www.pierikenpierik.nl

15/09/2022

We schijnen steeds minder witlof te eten, terwijl deze veelzijdige groente echt wel wat meer lof 😉 verdient.

Wist je dat er in witlof, net als in sla en komkommer, weinig calorieën zitten. Witlof zit vol met water! Naast water en flink wat vezels, zitten er lekker veel vitamines in. Waaronder vitamine B1, B2 én vitamine C. Goed voor je weerstand! 💪

Wat kun je met witlof? Eigenlijk heel veel. Rauw smaakt deze groente lekker in een salade met appel, maar in een ovenschotel met ham en kaas smaakt doet witlof het ook altijd goed. Nog een tip: combineer deze groente eens met onze The 1:1 Diet Groene Pesto Pasta.

Wat is jouw favoriete recept met witlof? 😍

13/09/2022

Het is Wereld Chocoladedag en zeg ‘ns eerlijk: wie is er niet dol op chocolade? Juist: niemand! Speciaal daarom gaan wij iemand gelukkig maken met het The 1:1 Diet Chocoladepakket, bestaande uit onze meest populaire chocoladeproducten. Dit wil je winnen! 🍫😍

Hoe maak je kans? Check onze Instagrampagina (instagram.com/1op1dieet) en doe mee! 🙌

21/07/2022

We staan met een paginagrote advertentie in de nieuwste Margriet! Hoe tof is dat! 🤩

Mariëlle, het gezicht van onze campagne, vertelt in deze advertentie hoe enthousiast ze is over ons dieet. Dit keer gaat het niet over afvallen voor je bruiloft, maar meer over afvallen én in balans blijven. 👌

➜ Benieuwd naar haar ervaringsverhaal? Je leest het hier: https://www.1op1dieet.nl/marielle-in-balans

19/07/2022

Luchtige kleding en zonnebril, check. Zonnebrandcrème, check. Liters water, check.

De temperaturen lopen hoog op deze week. Dat wordt zon, zee, genieten! Vergeet niet voldoende water te drinken en zoek net als Mariëlle lekker de verkoeling op! ☀️🏖️

17/07/2022

Met de huidige temperaturen kunnen we er zeker niet meer omheen: het is zomer!

Weet jij trouwens waarom de zomer zo goed voor je is? 👇

De zomer is officieel aangebroken! Voor de meeste mensen het beste seizoen van het jaar. Misschien voel jij je ook wel een stuk beter in de lente en zomer. Logisch, want de zon gaat later onder, de bl

12/07/2022

Het is weer tijd voor een nieuw recept! Vandaag zetten we tonijn tataki op tafel. Tonijn wat?! 🐟

Tataki is een Japanse bereidingswijze waarbij vis of vlees bijna rauw wordt opgediend. Na het kort roosteren worden de smaakmakers toegevoegd. Weer eens iets anders!

Wist je trouwens dat tonijn ook wel de tournedos van de zee wordt genoemd? De kleur en de smaak lijken namelijk best veel op dat van vlees! 👌

➜ Geschikt vanaf Stap 3. Zet jij dit gerecht binnenkort ook op tafel? Klik hier voor het hele recept: www.1op1dieet.nl/blog/tonijn-tataki-stap-3

29/06/2022

Ben jij al klaar voor je zomervakantie of moet je nog even in de juiste sferen komen? Daar is dit nieuwe recept in ieder geval perfect voor! Champignons met knoflook op Spaanse wijze. Dat klinkt goed, toch? 🇪🇸😍

➜ Mooi meegenomen: dit recept is al geschikt vanaf Stap 1. Klik hier voor het hele recept: https://www.1op1dieet.nl/blog/champignons-met-knoflook-op-spaanse-wijze-stap-1

09/04/2022

Whoop whoop! Wij vieren feest, want we bestaan vandaag precies 25 jaar! 🥳🎈

Benieuwd naar een stukje achtergrond over 25 jaar Cambridge Weight Plan en The 1:1 Diet? Lees hier meer: www.25jaarsuccesvolafvallen.nl

07/04/2022

Haal nu het voorjaar in huis met deze nieuwe Pink Lemonade drankmix. Geef je water of yoghurt een heerlijk framboos met citroen smaakje én een funky kleurtje! 🍋💖

Deze drankmix is een limited edition en vanaf volgende week verkrijgbaar in onze praktijken.

Ben jij ook zo benieuwd naar de smaak?