Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 17:30 Woensdag 09:00 - 17:30 Donderdag 09:00 - 17:30 Vrijdag 09:00 - 17:30

Inge Hoogeveen Coaching

Startpagina
Nederland
Deventer
Inge Hoogeveen Coaching

VAN BINNENUIT LEVEN. Divers aanbod. Eén intentie. Leven in afstemming met jouw eigen wijsheid en natuur. Energetisch gegrond. Dichtbij jezelf. www.ingehoogeveen.com

Via lichaamsgerichte workshops, hedendaags sjamanistisch werk en persoonlijke coaching. Van VEEL naar FIJN.

1-op-1 Coaching voor Persoonlijke effectiviteit, Professionele ontwikkeling, Persoonlijk Leiderschap, Zelfvertrouwen, Assertiviteit, Zelfzorg, Authenticiteit, Persoonlijke Kracht. Groeitrajecten voor:
- Een goede balans tussen werk-privé en geven & nemen;
- Meer energie en rust in je dag;
- Betere draagkracht en selfcare;
- Meer verbinding met jezelf;
- Minder overbelasten en meer ruimte voor jezelf.
- Meer kwaliteit (afbakenen) in je werk en minder kwantiteit (overload).
- Meer ruimte voor wat je zelf wilt en leuk vindt.

12/12/2025

EERLIJKHEID HELPT JE VERDER (dus draai er maar niet omheen).
Het voelt niet altijd makkelijk misschien, maar het werkt simpel.
Onderstaande keuzes kosten je (meer dan je denkt) bakken met energie:
➖Jezelf negeren.
➖Je gevoel overrulen.
➖Ja zeggen terwijl je nee wilt zeggen.
➖Vechten tegen je lichaamssignalen.
➖Over je behoefte heenstappen.
〽️❌
Wat snel energielekken verhelpt? Eerlijk zijn.
Oftewel authentiek durven zijn, trouw zijn aan jezelf. Ook als dat moed vraagt.
Je behoudt dan jouw vuur, veerkracht en flow.
Dat verheldert en maakt je gecenterd.
📎LEES HIER VERDER: https://ingehoogeveen.com/eerlijkheid-bekrachtigt-jouw-energie-dus-draai-er-maar-niet-omheen/
-

15/01/2024

SOMS HEB JE EIGENWIJS TE ZIJN. (of eigenlijk: heel vaak.)
Waarom?
Omdat je alleen door eigenwijs te zijn, kunt doen wat voor jou goed is.
Anderwijsheid... daar koop je niks voor.
En toch zijn we gewend continu bezig te zijn met de meningen of verwachtingen van anderen.
Er lijkt van alles te horen of moeten. En van buitenaf goed of fout te zijn. Oordelen. Targets, normen, perfectie.
Boring.
And very exhausting.
Why?
Omdat je uiteindelijk niks hebt aan andermans ideeën als het niet past bij wat jij op dit moment kunt, wilt of nodig hebt.
Lekker makkelijk lullen of je 'nog eventjes dit erbij kunt doen'. (Oh ja, wel voor het einde van de werkdag svp inleveren.)
Maar wil je jezelf niet voorbijlopen, met een vol hoofd, lege tank en korte lont thuiskomen. Dan heb je juist jouw eigen wijsheid te volgen.
Jouw innerlijke kompas, intuïtie, gut feeling, hart en energie.
Alleen JIJ weet namelijk of je je gelukkig voelt met de keuzes die je maakt.
Wat jouw draagkracht vandaag is. Wat jouw hart sneller doet kloppen. En waar je dus ja of nee tegen te zeggen hebt.
Alleen JIJ voelt elke dag de consequenties van je keuzes.
Of je stress hebt. Slecht slaapt. Je werk niet vervullend vindt. Of je verbonden voelt, veerkrachtig je dagen start en harmonie ervaart.
Die anderen voelen dat niet.
Die kwakken hun mening eruit en draaien zich om.
JIJ voelt het. jij doorleeft het.
JIJ bent het die als enige kan voelen wat je wilt, kunt en wat ertoe doet.
Luister dus naar je eigen wijsheid.
Die schreeuwende lichaamssignalen.
Die fluisterende stem.
Ze houden je dicht bij jezelf.
And that is ALL you need.

07/09/2023

Het gras lijkt groener aan het einde van je to-do list.
Dus blijf je rennen en doorwerken naar een fictief eindpunt dat nooit komt. Je neemt 'later' wel tijd voor je eigen prioriteiten.
Als alles ‘af’ is, dan... (ga ik het anders doen, kom ik toe aan, bla di bla)
Herken je deze valkuil?
Ik kan mezelf regelmatig op deze mindf*ck betrappen.
EERST NOG EVEN DIT...
(Mailtje, appje, terugbellen, overzicht maken)
DAN SKIP IK DAT...
(Rust, verbinding, ontspanning, herstellen, lol maken)
Niet zo fijn. Die vanzelfsprekende hardheid, dat pushen & het uitstellen van zelfzorg. En ook niet helpend.
Juist als je NU durft te stoppen -omdat je focus, energie of tijd het niet toelaat om verder te gaan - krijg je daar op de lange termijn kwaliteit voor terug.
En kun je zien dat 'meer doen' niet beter is (ja, less = more).
Kun je ervaren dat jij nu al genoeg bent. (zelfs met een onaffe takenlijst ;-).
En ontdek je dat het gras groener is, als je tijd maakt om van je vrije tijd te genieten.
Want: dat groene gras is er al, recht onder je voeten.
🥾🥾
Fijne dag!
Inge
PS. Blijf je achter de feiten aanrennen, en wil je graag meer flow in je dagen? Met de gratis checklist 'Minder Stress Meer Draagkracht', kun je direct de balans opmaken hoe jij zorgt voor meer quality of life and work.
Check 'm hier --> https://ingehoogeveen.com/checklist-aanvraag/
☀️

17/06/2023

Als je jezelf niet langer aan anderen afmeet, kun je luisteren naar wat je innerlijk allang weet.
Zodra je loslaat wat je ‘denkt’ dat hoort, hoor je ineens beter wat je zelf denkt.
Wat je denkt vanuit je hart. Weet vanuit je intuïtie. En voelt vanuit je vezels.
Zodra je de ruis weghaalt. Zonder afleiding inzoomt op jezelf. Tijd neemt om te voelen wat je vindt.
Dan ontdek je dat je vooral jezelf belemmerde, in twijfel bracht en censureerde door zoveel bezig te zijn met wat anderen mogelijk over je denken.
Minder denken over hoe anderen je zien, geeft je de ruimte en vrijheid (terug) om jezelf te zijn…
…Om te zijn wie je bent en te kiezen voor wat voor jou goed, gezond of fijn is. 💛
Deep down weet je de antwoorden vaak verrassend goed op wat je mist, zat bent, zwaar vindt of anders wil in je leven of werk.
Het is vaak die instinctieve helderheid die we het meest in twijfel trekken en overrulen door er rationele redenen voor te moeten aanvoeren.
Terwijl daar de kennis ligt. In jezelf. In je intuïtie. In je eigen-wijsheid. Jouw innerlijke stem.
Wat weet jij innerlijk eigenlijk al wel dat je veranderen wilt, maar houd je tegen omdat je je afvraagt wat anderen ervan vinden?
Luister ernaar. Dan heb je die eerste doorbraak al te pakken.
Op jouw quality of life 💛
Inge

PS Wil je de verbinding met jezelf verbeteren en zoek je guidance? Wellicht is het Inspired Life coachingtraject de passende stap voor jou.

08/03/2023

LAAT JE LEIDEN DOOR JE EIGEN NATUUR.
In een tijdperk waarin werkcultuur en maatschappij steeds meer verharden en versnellen.
En rust & aandacht vaak worden wegbezuinigd of opgeofferd voor hogere winst.
Is degene die durft te begrenzen en los te laten degene die ‘wint’.
⚖️Want wat telt aan het einde van de dag nou echt?
Dat je meer dan goed voor je is aan je werk hebt gegeven? Of dat je tijd en energie overhebt om met de mensen om je heen te genieten van je leven?
Laat je je leiden door de waan van de dag en wat er ‘moet’ of van je verwacht wordt?
Of laat je je leiden door je eigen natuur en zorg je dat jouw energie, voldoening en draagkracht leidend zijn voor je keuzes. 🔥
We staan er niet altijd bij stil, maar wat doet er onder de streep nou echt toe?
Die actielijst en productiviteit.
Die mails en meetings.
Deadlines halen.
Het betekent niks als wat je doet niet in lijn is met jouw natuur.
Jouw energie.
Jouw inspiratie.
Jouw kernwaarden.
Jouw voldoening.
Jouw draagkracht.
En het betekent ook niks als het proces ten koste gaat van je eigen welzijn. ❌
Dat je leeg en overprikkeld thuis komt. Of dat je voelt dat je verhardt, terwijl je wilt leven vanuit je hart en vanuit verbinding.
Dus hoop ik dat je je vooral laat leiden door je eigen natuur.
Want...
Kies je voor wat de wereld van je vraagt dat ben je nooit klaar. Nooit goed genoeg. Nooit tevreden. Altijd het volgende. Altijd onrust.
Durf je te luisteren naar wie je zelf bent, wat je zelf wilt en kunt, elk moment weer: dan ruil je hoge druk in voor meer ontspanning en geluk.
Een stuk fijner. 💛
PS. wil je meer naar je hart en lichaam luisteren? Dan is een ervaringsgerichte Heartbeat-sessie echt iets voor jou. --> https://ingehoogeveen.com/heartbeat-sessies/
Liever uit de impasse komen & naar blijvend minder druk en meer geluk toewerken? Check de mogelijkheden voor coaching --> https://ingehoogeveen.com/1-op-1-coachingprogramma/
⁠

06/02/2023

N E E

Als je veel verantwoordelijkheden hebt, betrokken en gedreven van aard bent en de beste uitkomsten voor je klanten en opdrachtgevers wilt bereiken.⁠.. of je werk is nooit 'af'.
⁠⠀
Dan heb je jouw tijd en energie te begrenzen.⁠ En heb je dus NEE te (leren) zeggen. Als je niet op wilt branden tenminste. ;-)

NEE: Niet langer iedereen te hoeven pleasen. Niet overal op in te hoeven gaan ook al weet je het antwoord of heb je de kennis.⁠ Niet doorgaan met hoofdpijn, tegen beter weten in.

Wel te luisteren naar je lichaam en oog houden voor je grenzen. Zachter mogen zijn voor jezelf. Plek in mogen nemen.

Oftewel vaker JA te zeggen tegen zelfzorg.

Want:

Zonder de juiste NEE ga je niet toekomen aan jouw eigen JA: of dat ontspannen en connecten met je ⁠dierbaren is, voorlezen aan je kids of een wandeling in het bos met de hond.⠀
⁠
En zonder de juiste NEE slibt je werkdag dicht met bijzaken die je vooral gejaagd, druk en niet p***e blij of effectiever maken.
⠀
Dus als je momenteel achter de feiten aanloopt, de tank leeg is en de agenda en actielijst overvol blijft? Check dan waar je JA hebt gezegd, waar je nee had moeten zeggen.

✔️Wil je zien hoe goed jouw balans tussen geven en nemen burn-out proof is en op welk vlak je direct andere keuzes hebt te maken voor meer draagkracht en minder stress?

Loop dan direct deze checklist door: https://lnkd.in/ddP3ijR

Gratis en zonder funnelfratsen.
(En... Wat is jouw selfcare score?)
⠀
⁠Inge

30/06/2022

Minder hoofd en meer HART. (En dit is waarom...)
In een tijd waarin je een overload aan informatie en externe prikkels op je afkrijgt. Waar big tech companies bepalen wat jij te zien krijgt via sociale media. En waar nieuws niet meer gaat over waarheidsvinding, maar over beïnvloeding en sales...
.. Is het allang niet vanzelfsprekend meer dat je toekomt aan rust, ontspanning of verbinding met jezelf. En moet je paradoxaal genoeg dus je best doen, om gewoon te kunnen ‘zijn’, tot jezelf te komen en je lichaamssignalen te kunnen voelen.

Je hoofd wordt volgestopt met externe afleiding en dingen die jij ‘belangrijk’ moet vinden. Maar een goed gevoel, een vol hart, komt van binnenuit en geeft het leven echt betekenis.
Het zijn juist the simple things in life die er het meeste toedoen.
.
Zijn. Delen. Lachen.
Gezondheid. Natuur. Liefde.
(…En niet die big business targets.)
Dus als je meer vervulling wilt voelen, maak dan een shift van je hoofd naar je hart. Richt je naar binnen. En voel:

- Hoe WIL je leven?
- Wat VOELT juist?
- Wat GEEFT zin?
- Wat ZEGT je hart?

Beyond the confused mind, the heart knows.
Let it guide you.
Fijne dag,
Inge

(PS Wil je de verbinding met jezelf verbeteren? Dan is een individuele Hartmeditatie-sessie wellicht iets voor jou. Lees hier meer: https://ingehoogeveen.com/heartbeat-sessies/ )

18/01/2022

Minder moeten, meer ruimte voor jezelf.
Het heeft zoveel impact als je besluit om:
- Niet steeds harder meer te hoeven rennen of de lat steeds hoger te moeten leggen.
- Minder strenge eisen aan jezelf te stellen.
- Geen harde oordelen te hebben over wie je bent of zou moeten zijn.

Minder MOETEN opent nieuwe deuren.

💛

Het is tevens een van de kernthema’s in de coaching die ik bied aan al die betrokken, snel schakelende en vaak hard werkende vrouwen die ik begeleid.

Milder. Zachter. Authentieker zijn.

Meer trouw zijn aan jezelf en daar RUIMTE aan geven.

Aansluiten op je draagkracht in plaats van pushen voor je takenlijst.

Oog houden voor een goede werk-privé balans in plaats van doorgaan ten koste van je ontspanning.

Zelfzorg en je eigen behoeften of grenzen meenemen in de keuzes die je maakt.

Liever zijn. Meer MOGEN.
Assertiever zijn. Minder hard.

Het is voor veel vrouwelijke adviseurs, managers en ondernemers nogal een valkuil om meer klaar te staan voor anderen dan voor zichzelf.

(Herkenbaar?)

Het is daarom ook het meest impactvolle wat je jezelf kunt geven als dit voor jou geldt, en dat is: meer ruimte geven aan jezelf.

Want juist als je aansluit op je eigen energie, gevoel, innerlijke drive en flow kun je met minder overbelasting de meeste toegevoegde waarde geven.

Binnen je draagkracht blijven.
Vanuit je eigenheid kiezen.
Zonder opoffering werken.
Zorgen voor jezelf.

Het is win-win.

⚖️

Dus kies voor minder moeten en meer ruimte voor jezelf en wees liever en assertiever in je keuzes.

Dan kun je zonder pushen, pleasen en ‘moeten’, toch het beste geven in je werk, zonder zelf leeg, overspannen of overbelast te raken.

Welk 'innerlijk moeten’ wil jij loslaten?

🍃

Fijne dag,
Inge
⁠

15/11/2021

In een wereld vol ‘moeten’, is het een MUST om voor je eigen welzijn te zorgen.

💛

Want: de weg van extern ‘resultaat’ is niet altijd de weg naar innerlijke voldoening en balans. En de weg van zakelijk succes is niet altijd de weg naar persoonlijke happiness.

Elke keer dat je je opoffert of aanpast aan de normen van buitenaf, kan het je innerlijk wat kosten.

⚖️

Ja: elke keuze die je maakt omdat je denkt dat het moet of ‘hoort’ terwijl het tegen je draagkracht, energie, visie of kernwaarden ingaat, is een keuze waar je vroeg of laat last van kunt krijgen.

Emotioneel.
Mentaal.
Fysiek.
Spiritueel.

Elke keuze heeft impact op jezelf en op je energie.

In een werkomgeving waarin de verwachtingen stelselmatig irreëel zijn en je alles maar ‘moet’ kunnen in steeds minder tijd, word je uitgedaagd om in je persoonlijke leiderschap te gaan staan.

Door zorgzaam te zijn voor jezelf en assertiever te zijn in je keuzes.

Tenminste..:

Als je jezelf niet uit het oog wilt verliezen.
Als je niet overbelast wilt raken.
Als je je niet leeg en onbezield wilt voelen.
Als je groeiende werkdruk wilt inruilen voor duurzaam geluk.

Hoe?

- Door nee te zeggen als dat op zijn plaats is.
- Door verwachtingen te managen.
- Door onhaalbare eisen bespreekbaar te maken.
- Door jouw eigenwaarde niet langer te laten afhangen van wat een ander van je vindt.

Is het makkelijk? Nee niet altijd. Maar gelukkig is persoonlijke groei toegestaan en mag jij ‘work in progress’ zijn. (Ikzelf trouwens ook)
🙏🏻

Hoe houd jij oog voor je welzijn in tijden van druk en stress?

Fijne dag!
Inge
👉🏻 PS. Direct werken een een betere balans? Loop deze checklist na en je weet direct wat jou helpt naar meer draagkracht en minder stress: https://ingehoogeveen.com/checklist-aanvraag/

Adres

Deventer

Openingstijden

Dinsdag	09:00 - 17:30
Woensdag	09:00 - 17:30
Donderdag	09:00 - 17:30
Vrijdag	09:00 - 17:30

Website

http://ingehoogeveen.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Inge Hoogeveen Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Inge Hoogeveen Coaching:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Deventer wordt?

Van VEEL naar FIJN.

Coachtrajecten voor vrouwelijke ondernemers, managers en leiders die hoge kwaliteit leveren in hun carrière belangrijk vinden, maar dit niet ten koste willen laten gaan van hun quality of life and work.

Niet meer werken vanuit overload. Niet langer continu gejaagd achter de feiten aan hollen. Geen onhaalbare planningen en energievretende klussen meer. Eindelijk tijd en energie voor wat jij uit het leven en je werk wilt halen.

Je doorbreekt roofbouw patronen, stelt prioriteiten vanuit connectie met jezelf, vergroot je persoonlijke effectiviteit en integreert selfcare in je strategie.

Met als resultaat: rust in je hoofd, flow in je werk, zin in je dag en toekomen aan wat je écht belangrijk vindt.