Inge Hoogeveen Coaching

Inge Hoogeveen Coaching DICHTBIJ JEZELF. Divers aanbod voor vrouwen. Eén intentie. Elke dag (een beetje) meer van binnenuit leven. En je eigen wijsheid en hart laten spreken.

Via persoonlijke coaching, lichaamsgerichte workshops en hedendaags sjamanistisch werk. Van VEEL naar FIJN.

1-op-1 Coaching voor Persoonlijke effectiviteit, Professionele ontwikkeling, Persoonlijk Leiderschap, Zelfvertrouwen, Assertiviteit, Zelfzorg, Authenticiteit, Persoonlijke Kracht. Groeitrajecten voor:
- Een goede balans tussen werk-privé en geven & nemen;
- Meer energie en rust in je dag;

- Betere draagkracht en selfcare;
- Meer verbinding met jezelf;
- Minder overbelasten en meer ruimte voor jezelf.
- Meer kwaliteit (afbakenen) in je werk en minder kwantiteit (overload).
- Meer ruimte voor wat je zelf wilt en leuk vindt. www.ingehoogeveen.com

Hulde aan je eigen hart. 💖 Luister en vooral: handel jij er ook naar?In de snelheid en veelheid van alle prikkels gaat o...
28/04/2026

Hulde aan je eigen hart. 💖 Luister en vooral: handel jij er ook naar?
In de snelheid en veelheid van alle prikkels gaat onze aandacht overal naartoe.
Voor je het weet wordt je geleefd door iets wat je helemaal niet dient. En maak je keuzes die je knel zetten, stress geven of ongelukkig maken.
Zeker als je niet afgeleid en onzeker gehouden wilt worden door alle externe plaatjes, beelden en 'waarheden', zijn ons hart en onze intuïtie een zuiver en helder kompas.
Omdat de buitenwereld zo luid op de voorgrond tettert, moet je alleen wat actiever dingen negeren.
Bewust de tijd en ruimte maken om naar binnen te keren. En durven om andere keuzes te maken.
Door te voelen. Te luisteren. Naar je eigen wijsheid.
Hoe kun jij je hart nog meer op 1 zetten?
💓
Liefs,
Inge

21/04/2026

Stoppen met gladstrijden van 'frictie' is een stuk emotionele groei (en heling) die ik zelf heb moeten leren.
Om niet jezelf opzij te zetten voor de harmonie van de ander - de goede lieve vrede - vraagt MOED. Maar het is de enige weg naar het terugpakken van je eigen plek en kracht.
One step at a time.
hashtag

Afleiding, drukte, moeten. Geen 'tijd', geen prioriteit. Wel stress en hulpvaardigheid. Zoveel zaken kunnen ons uit ver...
29/03/2026

Afleiding, drukte, moeten. Geen 'tijd', geen prioriteit. Wel stress en hulpvaardigheid. Zoveel zaken kunnen ons uit verbinding met onszelf halen.

Voor de vrouwen die graag dichtbij zichzelf willen blijven, in verbinding met hun lichaam, hart en levensenergie: je bent welkom bij Drum & Doorvoel.

1x per maand is dit een bijzondere oplaadplek, die je iets brengt op vele lagen.

Kom je drummen en doorvoelen?

Hartegroet,
Inge

Hier sta ik. Het is juli 2024 en ik heb een week geleden deze moederdrum mogen laten ontstaan via mijn handen onder bege...
27/03/2026

Hier sta ik. Het is juli 2024 en ik heb een week geleden deze moederdrum mogen laten ontstaan via mijn handen onder begeleiding van Martina Gläser-Böhme.

Mij werd gevraagd, wat is je belofte aan je drum. Ik weet nog dat ik zei ‘we gaan samen veel plezier maken’ en ‘ik zal goed voor je zorgen’.

Hoe het begon.

Ongeveer een jaar daarvoor ging iets in mij ‘aan’ en online op zoek naar ‘moederdrum maken’. Ik weet niet meer waardoor de zoektocht begon. Maar wel dat het snel duidelijk werd: die drum moest er komen.

Totaal onpraktisch, want waar laat ik hem? Wellicht onlogisch, want waar kan ik erop spelen? Maar glashelder: het is de bedoeling. Dus meldde ik me aan...

(Lees verder via de link)

https://open.substack.com/pub/ingehoogeveen/p/the-drum-is-my-heartbeat?r=574reo&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

UN-TRUTH HURTS.En wel hierdoor:Korte-termijn strategieën om 'gedoe' te voorkomen, kalmeren voor nu jouw innerlijke stres...
21/03/2026

UN-TRUTH HURTS.

En wel hierdoor:

Korte-termijn strategieën om 'gedoe' te voorkomen, kalmeren voor nu jouw innerlijke stress en angsten.

Maar ja, je waarheid blijft je waarheid. Zelfs als je hem niet uitspreekt.

En dus leeft de onrust ondergronds door in je lichaam. En dat kan zich op vele manieren uiten.

Je van binnen opvreten. Ziek worden. Of de verbinding met jezelf kwijt raken bijvoorbeeld.

Welke vorm het ook is: het kost je levensenergie & kracht, En het kost je zelfvertrouwen.

Want met elke nee die je niet naleeft, zeg je tegen jezelf: jouw behoefte telt niet. Of: jouw nee is niet zo belangrijk.

En elke keer dat je jezelf overhaalt of wegcijfert, verlies je jouw gevoel van veiligheid, helderheid of waardigheid.

Door spanningen te vermijden bevestig je in jezelf dat 'je rug recht houden' onveilig is.

Heling zit in het verschuiven van je focus naar de lange termijn.

Dat vraagt om het leren verdragen van korte-termijn innerlijke onrust bij het trouw blijven aan jouw standpunt.

Zodat voor de lange termijn - jouw toekomst - jouw zelfvertrouwen versterkt worden.

Want als je onzekere stuk ervaart, oké, mijn allerergste scenario kwam niet uit. En je in haalbare, behapbare situaties oefent...

Vallen overleefreflexen meer en meer weg. En komt er keuzevrijheid voor terug.

Elke keer dat je jezelf verkiest, boven de angstreflex, laat je een censuur filter los.

En kun je een beetje meer ontspannen in al je sensitiviteit.

Uitademen.

Echt in je lichaam zijn.

Dichtbij jezelf blijven.

Eerlijk zijn.

Leven in het nu, in plaats van in je hoofd.

❤️

Welke waarheid wil jij meer ruimte geven?

Mooie lentedag gewenst!

Liefs,
Inge

PS Zit je een beetje vast in patronen? Dan kan de compacte coaching Voel. Luister. Kies. je weer bij jouw kracht terugbrengen.

in 4 sessies terug gegrond in jouw lichaamswijsheid. (als dat je aanspreekt kun je meer info vinden in mijn bio).

#

Als je jezelf niet kwijt wilt raken in een systeem dat gedijt op grenzeloosheid,... ga dan niet mee in verharding. Of di...
06/03/2026

Als je jezelf niet kwijt wilt raken in een systeem dat gedijt op grenzeloosheid,... ga dan niet mee in verharding. Of die steeds hogere versnelling.
Kies tegen die stroom in, voor verbinding met je lichaam. En laat jouw sensitiviteit voor je werken: als bullsh*t-radar, draagkrachtmeter, prioriteitenbepaler en keuzekompas.
Blijf dichtbij jezelf, kies van binnenuit. En begrens.
Want de externe factoren zorgen niet voor jou. Die zorgen meestal voor geld, targets, voortbestaan van structuren of hiërarchie. Die machine wil altijd een tandje erbij.
Wees dus een beetje rebels. Luister naar je gut feeling. Je hart. Je waarden. Zodat jij niet de prijs betaald voor de disconnectie van de buitenwereld.
Stay Sensitive. Maar dan met grenzen.
Hoe blijf jij dichtbij jezelf?
Mooie dag!
Inge
PS Wil je de afstemming op jezelf verbeteren? Kom je zelf niet uit de overloadcirkel? Misschien is "Voel. Luister. Kies." iets voor jou. Check dan de link in de comment.

12/12/2025

EERLIJKHEID HELPT JE VERDER (dus draai er maar niet omheen).
Het voelt niet altijd makkelijk misschien, maar het werkt simpel.
Onderstaande keuzes kosten je (meer dan je denkt) bakken met energie:
➖Jezelf negeren.
➖Je gevoel overrulen.
➖Ja zeggen terwijl je nee wilt zeggen.
➖Vechten tegen je lichaamssignalen.
➖Over je behoefte heenstappen.
〽️❌
Wat snel energielekken verhelpt? Eerlijk zijn.
Oftewel authentiek durven zijn, trouw zijn aan jezelf. Ook als dat moed vraagt.
Je behoudt dan jouw vuur, veerkracht en flow.
Dat verheldert en maakt je gecenterd.
📎LEES HIER VERDER: https://ingehoogeveen.com/eerlijkheid-bekrachtigt-jouw-energie-dus-draai-er-maar-niet-omheen/
-

SOMS HEB JE EIGENWIJS TE ZIJN. (of eigenlijk: heel vaak.) Waarom? Omdat je alleen door eigenwijs te zijn, kunt doen wat ...
15/01/2024

SOMS HEB JE EIGENWIJS TE ZIJN. (of eigenlijk: heel vaak.)
Waarom?
Omdat je alleen door eigenwijs te zijn, kunt doen wat voor jou goed is.
Anderwijsheid... daar koop je niks voor.
En toch zijn we gewend continu bezig te zijn met de meningen of verwachtingen van anderen.
Er lijkt van alles te horen of moeten. En van buitenaf goed of fout te zijn. Oordelen. Targets, normen, perfectie.
Boring.
And very exhausting.
Why?
Omdat je uiteindelijk niks hebt aan andermans ideeën als het niet past bij wat jij op dit moment kunt, wilt of nodig hebt.
Lekker makkelijk lullen of je 'nog eventjes dit erbij kunt doen'. (Oh ja, wel voor het einde van de werkdag svp inleveren.)
Maar wil je jezelf niet voorbijlopen, met een vol hoofd, lege tank en korte lont thuiskomen. Dan heb je juist jouw eigen wijsheid te volgen.
Jouw innerlijke kompas, intuïtie, gut feeling, hart en energie.
Alleen JIJ weet namelijk of je je gelukkig voelt met de keuzes die je maakt.
Wat jouw draagkracht vandaag is. Wat jouw hart sneller doet kloppen. En waar je dus ja of nee tegen te zeggen hebt.
Alleen JIJ voelt elke dag de consequenties van je keuzes.
Of je stress hebt. Slecht slaapt. Je werk niet vervullend vindt. Of je verbonden voelt, veerkrachtig je dagen start en harmonie ervaart.
Die anderen voelen dat niet.
Die kwakken hun mening eruit en draaien zich om.
JIJ voelt het. jij doorleeft het.
JIJ bent het die als enige kan voelen wat je wilt, kunt en wat ertoe doet.
Luister dus naar je eigen wijsheid.
Die schreeuwende lichaamssignalen.
Die fluisterende stem.
Ze houden je dicht bij jezelf.
And that is ALL you need.

Het gras lijkt groener aan het einde van je to-do list.Dus blijf je rennen en doorwerken naar een fictief eindpunt dat n...
07/09/2023

Het gras lijkt groener aan het einde van je to-do list.
Dus blijf je rennen en doorwerken naar een fictief eindpunt dat nooit komt. Je neemt 'later' wel tijd voor je eigen prioriteiten.
Als alles ‘af’ is, dan... (ga ik het anders doen, kom ik toe aan, bla di bla)
Herken je deze valkuil?
Ik kan mezelf regelmatig op deze mindf*ck betrappen.
EERST NOG EVEN DIT...
(Mailtje, appje, terugbellen, overzicht maken)
DAN SKIP IK DAT...
(Rust, verbinding, ontspanning, herstellen, lol maken)
Niet zo fijn. Die vanzelfsprekende hardheid, dat pushen & het uitstellen van zelfzorg. En ook niet helpend.
Juist als je NU durft te stoppen -omdat je focus, energie of tijd het niet toelaat om verder te gaan - krijg je daar op de lange termijn kwaliteit voor terug.
En kun je zien dat 'meer doen' niet beter is (ja, less = more).
Kun je ervaren dat jij nu al genoeg bent. (zelfs met een onaffe takenlijst ;-).
En ontdek je dat het gras groener is, als je tijd maakt om van je vrije tijd te genieten.
Want: dat groene gras is er al, recht onder je voeten.
🥾🥾
Fijne dag!
Inge
PS. Blijf je achter de feiten aanrennen, en wil je graag meer flow in je dagen? Met de gratis checklist 'Minder Stress Meer Draagkracht', kun je direct de balans opmaken hoe jij zorgt voor meer quality of life and work.
Check 'm hier --> https://ingehoogeveen.com/checklist-aanvraag/
☀️

Adres

Deventer

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 17:30
Woensdag 09:00 - 17:30
Donderdag 09:00 - 17:30
Vrijdag 09:00 - 17:30

Website

https://hipsy.nl/event/191436-verbinding-met-je-voorouders-jouw-persoonlijke-voorouder-canvas

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Inge Hoogeveen Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Inge Hoogeveen Coaching:

Snelkoppelingen

Delen