03/01/2024
🌟Gezondheidsvirus verspreiden🌟
Elk jaar geef ik mijn cliënten in de weken rondom de feestdagen een inspirerend cadeautje mee.
Dit keer heb ik gekozen voor het boekje ‘Word weer gezond(er)’ van Richard de Leth van OERsterk. Hierin staan o.a. 10 waardevolle leefstijltips voor een betere zelfzorg.
*Is je lijf je lief, leef dan preventief*
Elke dag zijn er verschillende dingen die je kan doen om je gezondheid te bevorderen. Bijvoorbeeld standaard door je neus ademen en mediteren. Of koud (af)douchen☃️ dat is er één die ik zelf graag meer wil toepassen omdat ik weet hoe energiek ik me erna voel en wat het positieve effect op lange termijn voor mijn lichaam is. Wat heb ik daarvoor nodig? Hardop aftellen 3-2-1 en doen! Zonder na te denken😌
Welke leefstijltip zou jij graag in jouw leven willen integreren? En wat heb je daarvoor nodig?
(Mocht je het boekje graag willen en kom je binnenkort niet bij mij in de praktijk, dan kan je hem ook bestellen via www.oersterk.nu)
Ik wens je een liefdevol en gezond 2024!🌟
Liefs, Marianne
