Hart in Shape

30/07/2025

*Nu ONLINE*: de Q&A met Mariëlle Hartzema van het naar aanleiding van het : -Coronaire Vaatdysfunctie-van 10 juni. Lilian Lambrechts ging met haar in gesprek.

In deze sessie worden de vragen beantwoord die tijdens het webinar niet meer aan bod kwamen en de vragen die later in de community zijn gesteld.

💡We raden je zeker aan om te kijken, want er komen ontzettend veel praktische tips voorbij waar je veel aan hebt in het dagelijks leven.
Hoe ga je om met vermoeidheid, hitte, werk, balans vinden en een tekort aan energie? Wat kun je doen bij onbegrip uit je omgeving, en welke rol kan ergotherapie spelen bij het vinden van oplossingen? En nog veel meer adviezen.

👉🏻Hoewel deze Q&A voortkomt uit het webinar over , zijn de adviezen breed toepasbaar en herkenbaar voor veel hartpatiënten met verschillende aandoeningen.
Bekijk de opname en eerdere webinars in de communitygroep -WEBINARS- op onze website:

🔗 https://hartinshape.nl/groepen/webinars/

In de speciale communitygroep over Coronaire Vaatdysfunctie op ons platform kun je verder napraten, ervaringen delen en elkaar tips en adviezen geven.
🔗 https://hartinshape.nl/groepen/coronaire-vaatdysfunctie/

*Kijktip! Een ontzettend waardevolle Q&A, boordevol bruikbare inzichten!

29/07/2025

Onderzoek  In een onderzoek in China kregen 720 mensen met een hoge bloeddruk dagelijks dezelfde bloeddrukmedicatie. De helft slikte de medicatie in de ochtend, de andere helft voor het slapengaan. Uit het onderzoek bleek dat patiënten die hun medicijnen voor het slapengaan innamen, ’s nachts ee...

29/07/2025

‘Stichting PLN blijft waarschuwen voor erfelijke sluipmoordenaar’

Daarmee trapt het Noord-Hollands Dagblad een artikel over PLN-R14del af. Voorzitter Pieter Glijnis vertelt over zijn eigen, hartverscheurende ervaring met de ziekte en onze missie om een behandeling te vinden. 🫀

Er zijn in Nederland op dit moment zo’n 1700 dragers van de mutatie bekend. Ons vermoeden is dat er zo’n 10.000 tot 15.000 dragers in totaal rondlopen.

Zij hebben hier geen weet van, maar lopen wel het risico op stoornissen in het hartritme of hartfalen. Daarom blijven we onvermoeibaar doorgaan met onze missie, zodat er een veilige en betaalbare behandeling komt. 🫶🏻

https://www.noordhollandsdagblad.nl/regio/zaanstreek-waterland/zaanstreek/stichting-pln-blijft-waarschuwen-voor-erfelijke-sluipmoordenaar-die-hartspierziekte-kan-veroorzaken.-meer-bewustwording-nodig-bij-ziekenhuizen-en-huisartsen/79353147.html

28/07/2025

🫀 Aneurysma cordis: een zeldzame maar ernstige complicatie na een hartinfarct.
Na een zwaar hartinfarct kan een deel van de hartspierwand uitpuilen. Dit heet een hashtag . Hoewel hartinfarcten tegenwoordig beter en sneller herkend en behandeld worden komt dit type aneurysma steeds minder vaak voor. (1 tot 5% van de mensen na een groot (transmuraal) hartinfarct)
En gelukkig maar want het kan grote gevolgen hebben: hartfalen, hartritmestoornissen of zelfs het risico op een nieuw infarct vergroten.

👉 Lees in ons artikel:
- Wat een aneurysma cordis is
- Wanneer het ontstaat
- Hoe het behandeld wordt
- En wat je zelf kunt doen om complicaties te voorkomen

🔗 https://hartinshape.nl/aandoeningen/aneurysma-cordis-gevaarlijke-complicatie-na-hartinfarct-symptomen-en-behandeling/

Een aneurysma cordis, ook wel bekend als een hartwandaneurysma, linkerhartkamer-aneurysma of ventrikelaneurysma, is een uitpuiling of verdunning van een deel van de hartspierwand. Deze termen verwijzen allemaal naar hetzelfde verschijnsel: een plaatselijke verwijding van de hartspier, meestal in de....

25/07/2025

⚡️Stille hartinfarcten: schade die vaak onopgemerkt blijft..

Een doet zijn naam eer aan want het presenteert zich zonder duidelijke alarmsignalen. Toch kan de schade net zo groot zijn als bij een ‘klassieke’ hartaanval.

Vooral mensen met hoge bloeddruk, diabetes of een verhoogd cholesterol lopen risico, en ook bij vrouwen blijven stille infarcten vaker onopgemerkt en pas jaren later ontdekt.

In ons artikel lees je welke op welke risicofactoren je alert moet zijn en welk bij welk type hartinfarcten een stil infarct vaker voorkomt.

🔗 https://hartinshape.nl/aandoeningen/stil-hartinfarct-verborgen-hartschade-risicofactoren/

🔬Een belangrijke bron voor ons artikel was het onderzoek geleid door Jeanine Roeters van Lennep, onderzoeker bij Erasmus MC “Burden of risk factors in women and men with unrecognized myocardial infarction: a systematic review and meta-analysis" (IMPRESS consortium), dat Hart in Shape vertaald heeft naar een begrijpelijke samenvatting voor een groter publiek.

🔗 lees hier de vertaalde samenvatting:

https://hartinshape.nl/medisch-onderzoek/een-onopgemerkt-hartinfarct-de-ziektelast-van-de-risicofactoren-bij-vrouwen-en-mannen/

Een stil hartinfarct is een hartaanval die je vaak niet voelt. Geen hevige pijn op de borst, geen alarmsignalen – maar de schade aan je hart kan net zo groot zijn als bij een ‘klassieke’ hartaanval. Omdat klachten vaag of afwezig zijn, wordt een stil infarct vaak pas jaren later ontdekt.

24/07/2025

Obesitas, vet rond het hart en – hoe zit dat eigenlijk?

We weten al langer dat een belangrijke risicofactor is voor hartfalen. Maar wist je dat niet al het vet in je lichaam hetzelfde is?

Nieuw onderzoek van het UMCG - Universitair Medisch Centrum Groningen laat zien dat vooral het vet rond je hart – epicardiaal vetweefsel (EAT) – een actieve rol kan spelen bij hartschade.

Wij hebben deze wetenschappelijke publicatie voor je samengevat in begrijpelijke taal, zodat je zonder medische achtergrond toch de kern kunt begrijpen.

De samenvatting is geverifieerd door Dr. Laura Meems (UMCG).

👉 Benieuwd naar wat dit voor jou kan betekenen?

Lees de samenvatting in onze Hart in Shape-database, waar we nog veel meer onderzoeken toegankelijk maken voor iedereen met die geïnteresseerd is in hartgezondheid en de laatste ontwikkelingen.

🔗 https://hartinshape.nl/medisch-onderzoek/hartfalen-en-overgewicht-de-onderliggende-rol-van-vetweefsel-ontrafeld/

Dit onderzoek laat zien hoe overgewicht, en vooral vet rondom het hart, hartfalen kan verergeren. Het verklaart hoe vet niet alleen passief aanwezig is, maar actief bijdraagt aan schade aan het hart.

23/07/2025

🫀 Waarom testen op Lp(a) levens kan redden – en waarom jij nu in actie moet komen!
1 op de 5 mensen wereldwijd heeft een verhoogd (a)-niveau. Wat het risico op een , of aortaklepvernauwing voor deze mensen flink verhoogt, zónder dat ze het zelf weten.

Toch wordt minder dan 2% ooit getest op Lp(a). Dat moet anders. Daarom is onlangs de on Lp(a) gelanceerd: een krachtig internationaal manifest dat overheden oproept om Lp(a)-testen standaard onderdeel te maken van cardiovasculaire preventie.

📣 De oproep is duidelijk:
- Laat iedereen minstens één keer in zijn leven getest worden op Lp(a).
- Zorg dat dit testbeleid wordt vergoed en opgenomen in nationale zorgprogramma’s.
- Vergroot het bewustzijn bij artsen én het publiek.

Deze verklaring wordt al gesteund door toonaangevende artsen, onderzoekers en beleidsmakers uit heel Europa.

Waarom dit belangrijk is voor jou?
Omdat jij als zorgprofessional, patiënt of ervaringsdeskundige het verschil kunt maken. Door jouw stem te laten horen, vergroot je de druk op beleidsmakers om eindelijk in actie te komen.

👉 Onderteken de verklaring en steun deze belangrijke stap richting vroegtijdige opsporing en betere preventie van hart- en vaatziekten:
🔗 https://fhef.org/brussels-international-declaration/

📣 Deel dit bericht in je netwerk. Samen zorgen we voor verandering.

hashtag
FH Europe - The European FH Patient Network

More than 1.4 billion people worldwide are living with elevated lipoprotein(a) [Lp(a)], an inherited, independent cardiovascular risk factor strongly linked to heart attacks, strokes, aortic stenosis, and premature cardiovascular events. Yet, only 1–2% of the population is tested. This staggering ...

22/07/2025

Van OVERLEVEN naar LÉVEN – grip krijgen op je leven met een hartziekte 🫀

📅 Dinsdag 19 augustus | 🕢 19.30 – 20.30 uur

Na een succesvolle eerste editie verzorgt psycholoog en ervaringsdeskundige Joey Touwslager, beheerder van de HartKracht-community op Hart in Shape, opnieuw een inspirerend webinar.

👉 Wat als alles plotseling verandert – je gezondheid, je energie, je toekomstbeeld?
Ontdek hoe je stap voor stap weer regie en grip krijgt op je leven.

Een uur vol herkenning, hoop en praktische tips.
Meld je gratis aan via het registratieformulier!

🔗 https://hartinshape.nl/evenement/webinar-hart-hoofd-van-overleven-naar-leven/

21/07/2025

Afgelopen donderdag organiseerden wij samen met stichting Queen of Hearts een informatief webinar over de link tussen zwangerschapscomplicaties en het hart.
Heb je het webinar gemist? De opname met Dr. Chahinda Ghossein, cardioloog & onderzoeker, staat nu online!

Ondanks de start van de vakantieperiode was de belangstelling groot: veel deelnemers, veel vragen en enorm waardevolle inzichten!
Dr. Ghossein ( ) deelde belangrijke kennis die je écht niet wilt missen.

📺 Terugkijken?
Registreer je gratis voor onze Webinargroep op ons platform – daar vind je deze opname én alle opnames van onze eerdere webinars:

🔗 https://hartinshape.nl/groepen/webinars/

,

21/07/2025

Veel vrouwen herkennen het: de ene dag vol energie en focus, de volgende dag een fog in je hoofd en een lichaam dat niet meewerkt. Ondertussen lijken mannen probleemloos een constant tempo vast te houden.

De verklaring? Hun hormonen volgen een stabiel 24-uursritme. Ons vrouwelijke systeem werkt anders: we bewegen mee met een wisselende hormonale cyclus. Energie, stemming en concentratie schommelen door de maand heen, én in verschillende levensfases zoals zwangerschap, borstvoeding, menstruatie en de overgang.

Toch proberen veel vrouwen het mannelijke ritme bij te benen. Dat leidt vaak tot het gevoel tekort te schieten, tot overbelasting en zelfs een burn-out.

Wil je begrijpen hoe je als vrouw jouw unieke hormonale ritme kunt volgen, ondanks een maatschappij die draait op een 24-uursstructuur? In dit artikel geven we praktische tips en inzichten om als vrouw beter in balans te komen.

🔗 https://hartinshape.nl/doelgroepen/vrouwen/waarom-vrouwen-vaker-een-burn-out-krijgen-het-verschil-tussen-het-24-uurs-ritme-van-mannen-en-vrouwen/

18/07/2025

🤷‍♀️ Stress, hyperventilatie, ik moet maar eens aan mijn conditie gaan werken, zal het dan toch tussen mijn oren zitten? Een greep uit de gedachten die vrouwen hebben als ze weggestuurd worden door een arts, terwijl ze toch klachten blijven houden. Terwijl er ondertussen een hartprobleem sluiert dat dus niet behandeld wordt.

En dit is niet om een beschuldigende vinger naar de huisarts of cardioloog te wijzen, want hartklachten bij vrouwen zijn minder gemakkelijk te herkennen dan de 'klassieke' hartklachten zoals die van mannen bekend zijn. De inzichten op dit gebied zijn ook relatief nieuw, en staan nog niet in alle studieboeken.

❤️‍🩹 Daarom is het zo belangrijk om ook ervaringsverhalen te delen. Want die geven extra informatie die waardevol kan zijn bij het zoeken naar een juiste diagnose en behandeling.
Hartverhalen kunnen letterlijk levens redden!

🔗 Lees de ervaringen van Mia, Clancy, Lilian, Martine, Marga, Geeke en Iris in dit artikel: https://hetvrouwenhartspreekt.nl/hartverhalen-kunnen-levens-redden/

👉 Heb je zelf een hartverhaal dat je wilt delen? Laat het dan weten via info@hetvrouwenhartspreekt.nl

vaatdysfunctie

16/07/2025

🫀Bij patiënten met kramp in de kransslagaders blijkt de zogeheten provocatiedosis – de hoeveelheid acetylcholine die nodig is om vaatkramp uit te lokken – iets te zeggen over de ernst van hun klachten én de mate van verbetering na behandeling.

Deze studie, onder leiding van interventiecardioloog Peter Damman (Radboudumc), is eerder dit jaar gepubliceerd in JAHA — Journal of the American Heart Association en is nu door Hart in Shape vertaald en samengevat in begrijpelijke taal voor iedereen.
✅ De inhoud is geverifieerd door de hoofdonderzoeker zelf.

🔗 https://hartinshape.nl/medisch-onderzoek/ernst-van-hartklachten-en-verbetering-na-behandeling-hangen-samen-met-de-provocatiedosis-acetylcholine-bij-kramp-in-de-kransslagaders/

Op onze website vind je nog veel meer wetenschappelijke publicaties, vertaald naar heldere taal voor mensen met hart- en vaatziekten en geïnteresseerden

👉 https://hartinshape.nl/medisch-onderzoek/

Bij Hart in Shape bouwen we aan een brug tussen wetenschap en de mensen voor wie deze kennis écht belangrijk is. Zodat wetenschap breder verspreid wordt en bijdraagt aan betere zorg en betere keuzes.

Medische Onderzoeken en Publicaties Medisch onderzoek begrijpelijk uitgelegd Wetenschappelijke onderzoeken bieden waardevolle inzichten in hart- en vaatziekten. Maar voor veel mensen zijn deze