Hart in Shape

Startpagina
Nederland
Deventer
Hart in Shape

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Hart in Shape, Deventer.

🫀 Kennisbank met duizenden artikelen & recepten
🤝 Community voor en door hartpatiënten
🎥 Gratis webinars met experts
🔬 Wetenschappelijk onderzoek in begrijpelijke taal samengevat

Ontdek het allemaal op www.hartinshape.nl

17/05/2026

Een hartziekte raakt je niet alleen lichamelijk… maar ook mentaal 💭
Veel mensen krijgen te maken met vermoeidheid, concentratieproblemen of onzekerheid over werk en toekomst.

Klachten zijn niet altijd zichtbaar, maar ze hebben wél impact op je dagelijks leven.
Daarom is het belangrijk dat beide kanten serieus genomen worden.

Herken je dit? Of zit je in die eerste periode na je diagnose?
Praat mee en deel jouw ervaring in onze groep “Ziekte en Werk: De eerste periode bij ziek worden” 💬

https://hartinshape.nl/groepen/ziekte-en-werk-de-eerste-periode-bij-ziek-worden-spoor-1-2/

15/05/2026

Bewegen hoeft geen straf te zijn 😉
Juist kleine, leuke momenten maken het verschil voor je hart.

Door regelmatig even op te staan en te bewegen, verbeter je je bloedsomloop en geef je je lichaam direct een boost. Zelfs korte beweegmomenten door de dag heen hebben al effect.

Dus: dans even in je woonkamer, rek je uit of loop een rondje. Alles telt.

Meer weten én ervaringen delen? Praat mee in onze groep “Hartgezonde Leefstijl” 💬

https://hartinshape.nl/groepen/hartgezonde-leefstijl

14/05/2026

Een onregelmatig hartritme merk je niet altijd direct, maar kan wel invloed hebben op je gezondheid.

Klachten zoals hartkloppingen, vermoeidheid, duizeligheid of kortademigheid worden soms onderschat. Juist daarom is het belangrijk om je hartritme op tijd te laten controleren.

Twijfel je of herken je iets? Praat mee in onze groep “Leven met Boezemfibrilleren” 💬

https://hartinshape.nl/groepen/leven-met-boezemfibrilleren

13/05/2026

Twijfel je tussen wandelen of fietsen? 🚶‍♂️🚴‍♀️
Goed nieuws: allebei zijn super voor je hart.

Beide vormen van beweging verbeteren je conditie, versterken je hart en helpen je fitter te worden.
Het verschil zit vooral in intensiteit: fietsen is vaak wat zwaarder, terwijl wandelen laagdrempelig en makkelijk vol te houden is.

Het belangrijkste? Dat je beweegt… en blijft bewegen 💛

Wat past het beste bij jou: een uur wandelen of toch liever fietsen?
Praat mee in onze groep “Sporten met een hartaandoening” 💬

https://hartinshape.nl/groepen/hartgezond-bewegen

12/05/2026

Bijwerkingen van statines komen voor… maar vaak minder dan gedacht 💊
De meest gemelde klacht is spierpijn of vermoeidheid, maar dit is meestal mild en goed te begeleiden.

Belangrijk om te weten: statines verlagen juist het risico op hartinfarcten en beroertes aanzienlijk.
Twijfel je over klachten? Stop niet zomaar, maar bespreek het met je arts.

Heb jij ervaring met statines of vragen hierover?
Praat mee in onze groep “Hartmedicijnen, Onderzoek & Behandeling” 💬

https://hartinshape.nl/groepen/bijwerkingen-van-medicijnen

11/05/2026

Een hartziekte raakt niet alleen je gezondheid… maar ook je werk 💭
Plots moet je stoppen, aanpassen of opnieuw kijken naar wat nog wél kan.

Veel mensen krijgen te maken met vermoeidheid, onzekerheid of beperkingen die werken lastig maken.
Dat kan impact hebben op je inkomen, je ritme en hoe je je voelt.

Je staat er niet alleen voor.
Praat mee, stel vragen en deel jouw ervaring in onze groep “Ziekte en Werk: De eerste periode bij ziek worden” 💬

https://hartinshape.nl/groepen/ziekte-en-werk-de-eerste-periode-bij-ziek-worden-spoor-1-2/

09/05/2026

Blijf niet te lang zitten, je hart houdt daar niet van 😉
Door elk half uur even 3 minuten te bewegen, verbeter je je bloedsomloop en verlaag je je risico op hart- en vaatziekten

Het hoeft niet ingewikkeld te zijn: even lopen, trap op en af of een paar squats maken is al genoeg. Kleine momenten maken samen een groot verschil.

Wil je meer praktische tips en ervaringen? Praat mee in onze groep “Hartgezonde Leefstijl” 💬

https://hartinshape.nl/groepen/hartgezonde-leefstijl

07/05/2026

Boezemfibrilleren ontstaat door chaotische elektrische signalen in de boezems, waardoor je hart onregelmatig en vaak te snel klopt.

Je kunt dit merken aan hartkloppingen, vermoeidheid, duizeligheid of kortademigheid.

Herken je dit of heb je vragen? Praat mee in onze groep “Leven met Boezemfibrilleren” 💬

https://hartinshape.nl/groepen/leven-met-boezemfibrilleren

05/05/2026

SCAD treft opvallend vaak jonge of middelbare vrouwen die verder gezond lijken. Juist daardoor wordt het risico soms onderschat en komt de diagnose onverwacht.

Geen hoog cholesterol, geen klassiek profiel… en toch serieuze hartklachten. Daarom is meer bewustwording zo belangrijk, zeker bij vrouwen met plotselinge pijn op de borst of benauwdheid.

Heb je SCAD meegemaakt of zoekt je herkenning? Praat mee in onze groep “SCAD- informatie & ervaringen delen” 💬

https://hartinshape.nl/groepen/scad-spontaneous-coronary-artery-dissection-informatie-ervaringen-delen

04/05/2026

Plastabletten (diuretica) helpen vocht af te voeren, maar kunnen soms duizeligheid geven bij snel opstaan. Dat komt vaak door een lagere bloeddruk of vochtverlies.

Herken je dit? Sta rustig op, neem even de tijd en bespreek terugkerende klachten met je arts of apotheker. Zelf stoppen met medicatie is meestal geen goed idee.

Praat mee met anderen in onze groep “Hartmedicijnen, Onderzoek & Behandeling” 💬

https://hartinshape.nl/groepen/bijwerkingen-van-medicijnen

03/05/2026

SCAD geeft niet altijd een “klassiek” beeld. Klachten kunnen beginnen met druk op de borst, pijn tussen de schouderbladen, misselijkheid, extreme vermoeidheid of benauwdheid. Daardoor wordt het soms laat herkend.

Veel mensen met SCAD zijn vrouwen zonder typische risicofactoren. Juist daarom is bewustwording belangrijk. Vertrouw bij aanhoudende klachten op je gevoel en laat je beoordelen.

Heb je SCAD meegemaakt of zoek je herkenning? Praat mee in onze groep “SCAD- informatie & ervaringen delen” 💬

https://hartinshape.nl/groepen/scad-spontaneous-coronary-artery-dissection-informatie-ervaringen-delen

Adres

Deventer

Website

http://www.hartinshape.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hart in Shape nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Deventer wordt?