Hart in Shape

20/02/2026

Diastolisch hartfalen komt bij vrouwen vaker voor dan veel mensen denken. De klachten kunnen subtiel beginnen, zoals vermoeidheid of kortademigheid, en worden daardoor soms laat herkend.

Wat maakt deze vorm van hartfalen anders? En waar moet je op letten? Lees het volledige artikel via:

👉 https://hartinshape.nl/hart-en-vaatziekten/hartklachten-bij-vrouwen/diastolisch-hartfalen-bij-vrouwen-wat-je-moet-weten

Voor je hart. Voor je bewustwording 💛

17/02/2026

De afgelopen weken is er veel gebeurd en veranderd rondom mijn betrokkenheid bij Hart in Shape.

Door een verschil in visie en koers en de recente ontwikkelingen daarin, ben ik niet langer meer betrokken bij Hart in Shape en heb ik ook geen toegang meer tot het platform, email, de systemen en communicatiekanalen. Hierdoor ben ik ook niet meer in staat mijn werkzaamheden daar voort te zetten.

Hart in Shape is vijf jaar geleden ontstaan vanuit mijn initiatief en motivatie om impact te maken voor mensen met hartproblemen en een brug te slaan tussen professionals en patiënten. Ik kijk met trots terug op wat we samen met velen hebben opgebouwd. En waar ik mijn hart, ziel en energie in heb gestoken.

De komende tijd richt ik mij op het programma, een begeleidend holistisch programma als vervolg op het hartrevalidatie-traject, dat ik samen met Joey Touwslager heb ontwikkeld.
Daarnaast sta ik open voor projecten en samenwerkingen waarin mijn expertise en ervaring van waarde kunnen zijn.

📩 Belangrijk: ik ben niet meer bereikbaar via de e-mailadressen info@hartinshape.nl en maxine@hartinshape.nl

Je kunt mij bereiken via mijn persoonlijke contactgegevens of LinkedIn.

Veel dank voor al jullie steun en aan iedereen met wie ik de afgelopen jaren heb mogen samenwerken. Ik waardeer dat enorm!

Warme groet,
Maxine
Instagram:

02/02/2026

💻 WEBINAR: -Veilig bewegen met een hartaandoening- 🥾🚲🏋️‍♀️

Bewegen is belangrijk, ook als je een hartaandoening hebt.
Maar hoe weet je wat veilig is?
En hoe herken je jouw persoonlijke grenzen?

In dit gratis webinar vertelt Jeroen Pisart, hartrevalidatie fysiotherapeut bij Basalt Revalidatie, alles over hoe je verantwoord kunt bewegen met een hartaandoening.

Hij gaat dieper in op:

🔻Het bewaken en herkennen van je eigen grenzen

🔻Het afstemmen van inspanning op je capaciteit. Die verschilt per aandoening en zelfs per persoon!

🔻Praktische tips en adviezen die je zelf kunt toepassen in je dagelijkse leven

Natuurlijk is er ook alle ruimte om jouw vragen te stellen in de Q&A.

Dit webinar helpt je om je veiligheid en fitheid beter in balans te brengen.

Meld je aan en ontdek hoe je op een veilige en effectieve manier kunt bewegen met een hartaandoening!

🔗 https://hartinshape.nl/evenement/webinar-veilig-bewegen-met-een-hartaandoening/

📅 Donderdag 5 maart van 19.30 – 20.30 uur
💻 Online

29/01/2026

🚴🏻‍♂️ Sporten met een hartaandoening – jouw ervaring telt!

Sporten en bewegen spelen een belangrijke rol bij leven met een hartaandoening.

Een onderzoeker doet momenteel onderzoek naar sporten met een hartaandoening en vraagt deelnemers bij te dragen.

Heb jij een hartaandoening en sport je, of wil je (weer) gaan sporten?

Dan is jouw ervaring van grote waarde.

📩 Meedoen? Stuur een mail naar: onderzoekklimop@tilburguniversity.edu

29/01/2026

❞ Ik kan weer de vriendin zijn die ik wil zijn.

❤️‍🩹 Twee jaar geleden interviewde ik Martine voor het eerst. Haar leven werd toen ernstig beperkt door coronaire vaatdysfunctie. Ze zat in een scootmobiel, kon nauwelijks meer wandelen en had continu pijn. Feestjes en lunches met vriendinnen liet ze aan zich voorbij gaan, want dat lukte gewoon niet.

Nu zit er een totaal andere vrouw tegenover me. Ze sprankelt, zit vol plannen en wandelt alweer 4,5 kilometer. Haar scootmobiel kan weg. Ze plant zelfs een solotocht naar Zweden met de camper, tent erbij.

💪 Wat is er in die twee jaar gebeurd? Martine deed mee aan een onderzoek met neurostimulatie. Dat klinkt mooi, maar het is geen gemakkelijke weg. Er waren twee operaties nodig, plus een behoorlijke hoeveelheid wilskracht en geduld. Maar wel met een mooi resultaat. Martine heeft veel minder pijn, en heeft weer ruimte voor al die dingen die het leven de moeite waard maken. Vriendschappen bijvoorbeeld, en je vriendinnen kunnen steunen als dat nodig is.

🔗 Lees hier het interview dat ik met haar had.
https://hetvrouwenhartspreekt.nl/martine-kreeg-haar-leven-weer-terug-door-neurostimulatie

28/01/2026

Webinar: De Hartkatheterisatie
— wat kun je verwachten?🫀

Veel hartpatiënten krijgen er één of meerdere keren mee te maken: de hartkatheterisatie. Een invasief maar belangrijk onderzoek van het hart dat kan helpen vaststellen hoe het met je kransslagaders en hartfunctie gesteld is. Soms blijft het bij diagnostiek, soms leidt het meteen tot een behandeling zoals dotteren met stentplaatsing of aanvullende tests ter plekke.

Daarnaast kan met een aanvullende test de doorbloeding van de kleine hartvaten (microvaten) worden bekeken, wat vooral belangrijk is als klachten blijven bestaan ondanks kransslagaders waar geen afwijkingen in te zien zijn.
Zo krijgen artsen een volledig beeld van de hartgezondheid en mogelijke oorzaken van klachten.

👉 Wat kun je verwachten tijdens zo’n hartkatheterisatie?
👉 Hoe bereid je je goed voor?
👉 Welke stappen doorloopt het medische team?
👉 Wat wordt er precies onderzocht en wat kan er ontdekt worden?
👉 Wanneer kan er direct worden behandeld tijdens hetzelfde onderzoek?
👉 Hoe kan een aanvullende test de microvaten in beeld brengen?

In dit gratis online webinar neemt interventiecardioloog dr. Yolande Appelman (Amsterdam UMC) je stap voor stap mee door het hele proces.
Ze legt in begrijpelijke taal uit wat artsen tijdens het onderzoek kunnen beoordelen, wat mogelijke behandelingen zijn en wat het voor jou als patiënt kan betekenen. Uiteraard is er ook ruimte om al jouw vragen te stellen.

📅 Woensdag 11 februari 2026
🕢 19:30 – 20:30 uur
💻 Online & gratis
👉 Meld je aan via de link en ga goed voorbereid het onderzoek of de behandeling in.

🔗 https://hartinshape.nl/evenement/webinar-de-hartkatheterisatie/

24/01/2026

📲 𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿: 𝗛𝗔𝗥𝗧𝟯𝟲𝟱 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮

Na een hart-event of hartrevalidatie begint pas het echte herstel. En juist dan ontstaan vaak vragen over energie, herstel en hoe je je leven weer opbouwt op een manier die vol te houden is.

In dit gratis webinar ontdek je wat het HART365 Programma is en hoe dit je kan ondersteunen in de periode na revalidatie. Geen snelle oplossingen, maar een duurzaam traject dat meebeweegt met jouw tempo en jouw leven.

📅 Dinsdag 27 januari 2026
🕖 19.00 – 19.45 uur
💻 Online | Gratis deelname

👉 Lees meer en meld je aan via de website.
https://hartinshape.nl/evenement/webinar-hart365-programma
Voor je hart. Voor je energie. Voor je leven daarna.

19/01/2026

Herstel stopt niet na vertrek uit het ziekenhuis of na de . Vaak merk je pas thuis wat er echt veranderd is en komen de vragen: Hoe nu verder?

Met het -programma bieden we een holistisch traject van drie maanden voor mensen die net hartrevalidatie hebben afgerond. Of wanneer je net een diagnose of ingreep hebt gehad maar geen revalidatie hebt gevolgd.

Het programma combineert:

• Mentale begeleiding: omgaan met onzekerheid, angst en vertrouwen

• Leefstijl, dagelijk leven & beweging: praktische tips die écht aansluiten op jouw leven

• Slaap & energie: adviezen om je lichaam goed te laten herstellen

• Praktische kennis van cardiologen en hartrevalidatie-therapeuten: hoe je het geleerde veilig toepast in het dagelijks leven

👉🏻Het doel: jou helpen het dagelijks leven weer op te pakken, met aandacht voor alle facetten van herstel: fysiek, mentaal en praktisch.

We willen het programma samen met jou verder verbeteren. Daarom starten we een pilotgroep.

Jouw ervaring maakt het Hart365-programma sterker. Sluit je aan bij onze pilotgroep.

❗️-WE HEBBEN NOG EEN PAAR PLEKKEN BESCHIKBAAR-

🔗 https://academy.hartinshape.nl/hart365-recovery-pilot-programma

16/01/2026

Alles weten over verhoogd Lp(a) / lipoproteïne a?
🎥 Kijk het webinar van 15 januari terug in de communitygroep - WEBINARS - op onze website.

🔗https://hartinshape.nl/groepen

16/01/2026

⏳Herken jij het gevoel dat soms je dag nog maar nét begonnen zijn, maar je energie al bijna weer op is?

Voor veel mensen met een hart‑ of andere chronische ziekte gaat elke dag om het plannen en managen van je energie: wat lukt wél en wat gewoon niet vandaag? En zelfs dát is al lastig omdat je ook ineens van het ene op het andere moment volledig gesloopt kan zijn. Herkenbaar?

Het onzichtbare verlies van tijd en kracht - – kan voelen als een continue race tegen de klok. 🕒💔
Een race die je ook nooit lijkt te winnen. Maar ook onbegrip vanuit je omgeving kan geven..

👉 Lees hoe dit dagelijkse dilemma je leven beïnvloedt én tips hoe je er beter mee om kunt gaan:

🔗 https://hartinshape.nl/hartgezonde-leefstijl/hart-hoofd/criptime-het-onzichtbare-verlies-van-tijd-en-energie-bij-een-chronische-ziekte/ 🩵

Heb jij tips waar anderen ook wat aan kunnen hebben? Deel ze hieronder of praat erover mee in onze community
🔗https://hartinshape.nl/groepen

hartinshape hartenvaatziekten

13/01/2026

🩸Ongeveer één op de vijf mensen heeft een verhoogde Lp(a)-waarde!

Omdat Lp(a) grotendeels genetisch bepaald is en anders werkt dan ‘klassiek cholesterol’ en omdat een verhoogde waarde een grote risicofactor voor is vinden wij het belangrijk dat deze informatie bij veel meer mensen bekend wordt.

In dit gratis online webinar neemt prof. dr. Erik Stroes (Amsterdam UMC), internationaal erkend expert op het gebied van lipiden en erfelijke cardiovasculaire risico’s, je mee in de wereld van Lp(a).

✔ Wat is lipoproteïne(a) precies
✔ Waarom Lp(a) anders is dan traditioneel cholesterol
✔ Wanneer een verhoogde waarde een risico kan zijn
✔ Hoe en wanneer testen zinvol is
✔ Wat is er momenteel mogelijk qua behandeling

Daarnaast delen ervaringsdeskundigen Marc Rijken en Annelies Dol hun persoonlijke ervaringen met Lp(a) en de impact hiervan op hun dagelijks leven.

Ondanks dat een verhoogd Lp(a) veel voorkomt en een rol speelt bij hart- en vaatziekten, is het nog geen standaard onderdeel van cholesteroltesten.
Dit webinar helpt je om meer inzicht te krijgen — zowel medisch als praktisch —

📆 Donderdag 15 januari 2026
Meld je hier aan voor het webinar:

🔗 https://hartinshape.nl/evenement/webinar-lpa-15-1-2026/

Dit evenement wordt georganiseerd in samenwerking met FH Europe - The European FH Patient Network en gehost door Hart in Shape.

Webinar Lp(a) uitgelegd – webinar met prof. dr. Erik Stroes Verhoogd lipoproteïne(a), vaak afgekort als Lp(a), is voor veel mensen een onbekende maar belangrijke risicofactor voor hart- en va