Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 18:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 18:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 17:00 18:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 17:00 18:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 18:00 - 21:00 Zaterdag 12:00 - 17:00 Zondag 12:00 - 17:00

Inner Balance

Startpagina
Nederland
Deventer
Inner Balance

Welkom in mijn veld voor spirituele groei en verbinding waar ik mijn ziel laat spreken.Ik begeleid je naar zachtheid,bewustwording en innerlijke balans.

Door te werken met energie en rituelen voor heling, verbinding en een echte thuis komt in jezelf.💛

28/02/2026

Ik wil mijn nieuwste volgers verwelkomen! Dankbaar om jullie erbij te hebben!🙏🩷💜💛 Ineke Verduin, Marie-rose Bullens, Sylvia MC Habraken, Kathleen Ryckbosch, Jolande Van Der Wijst, Ceez Sweepp, Nadja Van de Kleut, Conchita Mac Donald, Ingrid Nelemans, Sanneke Zeefuik, Wilma Meijer van Diepen, Margo Lemmen-vNierop, Vicky De Pourcq, Lydia van Zandwijk, Marleen Sirejacob, Liset de Jong, Giesje Dunya Shirley, Silvia Westerveen, Geeta Gokoel, Silvia Hazewinkel - Bunnig, Marleen Smessaert, Chayenne Chayx, Stefanie Demaeght, Jasmine Depraetere, Kaat De Cort, Sonja Mesens, Baekelandt Nancy, Marianne Depuydt, Martine Vaernewyck, Carieyenne Martina, Dutchies In Nica, Wendy Maakt Niet Uit

28/02/2026

Geen een verandering vereist grootse gebaren, het begint met eenvoudige gebaren.
✨️Liefs Francisca 💛✨️

27/02/2026

🌀Dagenergie en dagkaart 27 februari🌀

De energie van vandaag voelt rustiger, maar tegelijkertijd opmerkzaam. Alsof er iets in jou wakker is geworden de afgelopen dagen, maar nu vraagt om integratie in plaats van actie.
We bewegen nog steeds door een gevoelige periode waarin hoofd en gevoel niet altijd hetzelfde tempo hebben.

Je kunt momenten ervaren van helderheid, weten wat je wilt, waar je naartoe beweegt gevolgd door een natuurlijke behoefte om weer even terug te trekken.
Dat is geen terugval.
Dat is verwerking.

Vandaag nodigt uit tot vertragen zonder stil te vallen. Om aanwezig te zijn bij wat zich innerlijk herschikt. Je systeem probeert nieuwe inzichten, plannen of gevoelens een plek te geven.
Je kunt merken dat:
– je sneller overprikkeld raakt
– je behoefte hebt aan eenvoud
– kleine momenten van rust extra waardevol voelen
– je intuïtie subtiel maar duidelijk aanwezig is

Dit is een dag waarop minder doen juist meer oplevert.
Niet elke beweging hoeft zichtbaar te zijn. Sommige stappen gebeuren vanbinnen.
Gun jezelf ruimte tussen impulsen.
Laat gedachten bezinken.
En vertrouw erop dat helderheid groeit wanneer je haar niet forceert.
Vandaag gaat niet over vooruitrennen maar over bewust meelopen met je eigen ritme.

🔮Dagkaart – De Zachte Afstemming🔮
Kernboodschap:
Ik beweeg mee met het ritme dat mijn ziel vandaag nodig heeft.

Na dagen van inzicht en innerlijke beweging vraagt deze kaart geen versnelling, maar afstemming. Vandaag hoef je niets te forceren. Niet elke dag is bedoeld om stappen te zetten sommige dagen zijn bedoeld om te voelen hoe je verder wilt bewegen.
De Zachte Afstemming verschijnt wanneer je systeem bezig is om bij te komen, te ordenen en opnieuw balans te vinden. Wat je hebt gevoeld of ingezien, wil landen.
Rust is vandaag geen stilstand.
Rust is voorbereiding.

💜🗣Affirmatie:
Ik geef mezelf toestemming om te vertragen en te luisteren naar wat ik werkelijk nodig heb.

🌿🕯Mini-ritueel voor vandaag – Terug in je eigen ritme
Neem vandaag een paar minuten bewust voor jezelf.
🌿 Ga, als het kan, even naar buiten.
🌿 Sta stil of wandel langzaam.
🌿 Adem diep in door je neus en uit door je mond.
Stel jezelf zachtjes de vraag:
Wat heeft mijn energie vandaag nodig?
Niet wat moet.
Niet wat hoort.
Maar wat voedt.
Leg eventueel één hand op je hart en zeg:
Vandaag kies ik zachtheid boven haast.
Ik vertrouw mijn eigen tempo.
Laat daarna de dag gewoon ontstaan.
Soms is afstemming de meest krachtige beweging die je kunt maken.

27/02/2026

Deze keer kies ik voor mijzelf 🩷🌸

26/02/2026

🌀Dagenergie en dagkaart 26 februari🌀

We zitten in een zachte overgangsfase.
Een periode van afronden, voelen, verzachten en innerlijk luisteren. Tegelijkertijd begint het licht zichtbaar toe te nemen. De dagen worden langer. De lucht voelt anders. Er hangt een voorzichtige lente-impuls in de energie.
Dat kan verwarrend voelen.
De ene dag barst je van motivatie en ideeën.
De volgende dag heb je behoefte aan rust en stilte.
En beide zijn juist.
Dit is geen tegenstrijdigheid. Dit is een zachte ontwaking. Om mee te bewegen met je gevoelsritme.

Vandaag kan het zonlicht je optillen, je inspiratie geven, je plannen laten zien. Maar het mag ook zo zijn dat je na die helderheid weer even naar binnen keert.Wees zacht voor jezelf.
Je hoeft niet meteen groots te beslissen.
Je hoeft geen grote sprongen te maken.
Het is genoeg om te voelen wat in beweging wil komen en wat nog even mag rijpen.
Dit is een periode waarin je intuïtie sterker spreekt dan je planning.
Laat het licht je inspireren.
En laat de rust je integreren.

🔮Dagkaart – Waar het licht binnenvalt🔮
Kernboodschap:
Ik sta open voor wat in mij wil ontwaken.

💬Deze kaart herinnert je eraan dat ontwaken niet altijd luid of dramatisch is. Soms is het simpelweg een kleine opening. Een gedachte. Een verlangen. Een inzicht dat voorzichtig binnenvalt.
Waar het licht binnenvalt, wordt zichtbaar wat al in jou aanwezig was.
Je hoeft vandaag niets groots te beslissen.
Je hoeft alleen ruimte te maken.
Ruimte voor inspiratie.
Ruimte voor rust.
Ruimte voor wat wil groeien in zijn eigen tempo.
Ontwaken betekent niet dat je meteen moet handelen.
Soms betekent het alleen dat je ziet wat er mogelijk is.
En dat is genoeg voor vandaag.

26/02/2026

𝗗𝗲 𝘁𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹 -- 𝗝𝗲 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘇𝘄𝗮𝗸𝘁𝗲, 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲

𝘞𝘦 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘥𝘢𝘵 𝘰𝘯𝘴 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘸𝘪𝘴𝘴𝘦𝘭𝘷𝘢𝘭𝘭𝘪𝘨 𝘪𝘴. 𝘋𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘦 𝘥𝘢𝘨 𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘥𝘢𝘨 𝘪𝘯𝘦𝘦𝘯𝘴 𝘶𝘪𝘵 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘴. 𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘢𝘵 𝘦𝘳 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘨𝘦𝘣𝘦𝘶𝘳𝘵, 𝘪𝘴 𝘪𝘦𝘵𝘴 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘶𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘴. 𝘖𝘯𝘴 𝘻𝘦𝘯𝘶𝘸𝘴𝘵𝘦𝘭𝘴𝘦𝘭 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘦𝘨𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘵𝘥𝘶𝘳𝘦𝘯𝘥 𝘵𝘶𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘦𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘳𝘦𝘨𝘶𝘭𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘴𝘤𝘩𝘦𝘳𝘮𝘪𝘯𝘨. 𝘕𝘪𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵 𝘨𝘦𝘬𝘰𝘻𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘶𝘶𝘳𝘥 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥, 𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨. 𝘑𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘦𝘦𝘳𝘵 𝘯𝘢𝘮𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘯𝘨: 𝘫𝘰𝘶 𝘷𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨 𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯.

𝘿𝙚 𝙫𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙡𝙚 𝙩𝙤𝙚𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙 — 𝙫𝙚𝙞𝙡𝙞𝙜𝙝𝙚𝙞𝙙 𝙚𝙣 𝙫𝙚𝙧𝙗𝙞𝙣𝙙𝙞𝙣𝙜
Dit is de toestand waarin je je rustig, aanwezig en verbonden voelt. Er is ruimte om te denken, voelen en contact te maken — met jezelf en met anderen.
De vecht- of vluchtreactie — activatie
Wanneer spanning oploopt, schakelt je systeem over naar actie. Je voelt onrust, alertheid of innerlijke druk. Je lichaam maakt zich klaar om te reageren of jezelf te beschermen.

𝘿𝙚 𝙗𝙚𝙫𝙧𝙞𝙚𝙯𝙞𝙣𝙜𝙨𝙩𝙤𝙚𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙 — 𝙨𝙩𝙞𝙡𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙 𝙖𝙡𝙨 𝙗𝙚𝙨𝙘𝙝𝙚𝙧𝙢𝙞𝙣𝙜
Wanneer spanning te groot wordt, kan je systeem vertragen. Energie zakt weg, keuzes maken wordt lastig en alles kan zwaar aanvoelen. Dit is geen zwakte, maar herstelbescherming.

𝘼𝙖𝙣𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚𝙣 𝙤𝙛 𝙥𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚𝙣 — 𝙫𝙚𝙞𝙡𝙞𝙜𝙝𝙚𝙞𝙙 𝙫𝙞𝙖 𝙫𝙚𝙧𝙗𝙞𝙣𝙙𝙞𝙣𝙜
Soms zoekt het zenuwstelsel veiligheid door zich aan te passen aan anderen. Je houdt rekening met iedereen, behalve met jezelf. Ook dit is een oude beschermingsreactie.

Regulatie betekent niet dat je altijd rustig moet zijn.Een gezond zenuwstelsel beweegt juist tussen deze toestanden. De sleutel ligt in herkenning.
Wanneer je begrijpt waar je systeem zich bevindt, ontstaat er ruimte om jezelf weer zacht terug te begeleiden naar balans.
Niet door te forceren.
Maar door te luisteren.

👇In de afbeelding hieronder vind je een overzicht van deze verschillende zenuwstelsel-toestanden en praktische manieren om weer terug te keren naar rust en verbinding.
Sla deze afbeelding gerust op als ondersteuning voor momenten waarop je merkt dat je systeem overbelast raakt.

Want je hoeft jezelf niet te veranderen.
Je mag leren samenwerken met je eigen systeem.
Je gevoel is geen obstakel.

✨️Liefs Francisca 💛✨️
Je gevoeligheid is je kracht.

26/02/2026

Jouw gevoeligheid is je kracht 🩷🌸

25/02/2026

𝗗𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗸𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲

Vanmorgen werd ik wakker met zonlicht op de ramen van de flat aan de overkant. Dat heldere licht waar je meteen van aangaat. Mijn hele systeem sprong aan. Zin om naar buiten te gaan. Frisse lucht. Even die zon opnemen, zeker nu ik zelf nog niet helemaal fit ben. Even vitamientjes pakken. Even energie bijtanken.
Ik voelde plannen. Ideeën. Beweging.

En een uurtje later…
Trok de lucht hier compleet dicht. Grijs. Dof. Alsof iemand de knop had omgezet. En met die wolken zakte ook mijn inspiratie even weg. Terwijl ik van de week nog zo prachtig bezig was met nieuwe plannen, voelt vandaag ineens… inspiratieloos. Twijfelachtig. Geen keuzes kunnen maken.
Stom hè?
Of misschien helemaal niet.
Misschien is dit precies wat deze periode laat zien.

We zitten in een overgang. Niet meer helemaal winter, maar ook nog geen volle lente. Het licht komt in glimpjes. De energie schuift langzaam. En ons systeem probeert daarin mee te bewegen.
En soms betekent dat: aan.
En soms betekent dat: even niet.
Ik merkte bij mezelf ook die gedachte: ik had gisteren al iets moeten doen. Ik moet iets posten. Ik moet door. Maar wanneer je iets deelt vanuit druk of twijfel, voelt dat anders dan wanneer je deelt vanuit eerlijkheid.
Dus ik kies vandaag voor dit.
Voor de menselijke kant.
Voor het laten zien dat ook ik soms tussenin zit. Dat inspiratie niet altijd lineair stroomt. Dat ik soms ook te veel wil, te snel wil, en dan weer even terugschakel. Dat mijn lichaam nu gewoon aangeeft: het is genoeg. Even niet aanstaan. Even niet moeten.
En dat mag.

Misschien herken je dit. Dat je ’s ochtends vol frisse moed begint en dat het later op de dag anders voelt. Dat je hoofd alweer plannen maakt terwijl je lijf eigenlijk rust vraagt.
De overgang vraagt zachtheid.
Niet altijd aan willen staan.
Niet altijd streng zijn voor jezelf.
Dus ik ga straks alsnog even naar buiten. Ook zonder volle zon. Gewoon frisse lucht inademen. Even bewegen. En verder laat ik het vandaag zacht zijn.

👉Wie voelt dit ook?
Wie zit ook een beetje ertussenin?
Je bent niet de enige.

✨️Liefs Francisca 💛✨️

25/02/2026

Voel de warmte van de eerste zonnestralen, de energie begint al langzaam te schuiven.☀️💛

25/02/2026

Goeiemorgen lieverds, allemaal bedankt voor de lieve felicitaties 🥰💛💛

23/02/2026

🌀Dagenergie en dagkaart 23 februari🌀

De energie van vandaag voelt als een innerlijke oprichting. Alsof je ruggengraat zich herinnert wie jij bent wanneer je niet twijfelt. Waar de afgelopen dagen draaiden om beweging en focus, verschuift het accent nu naar iets diepers: durf jij te blijven staan in wat je weet?

Het Jaar van het Paard is geen energie van half werk. Het vraagt aanwezigheid. Niet alleen in actie, maar in houding. Vandaag gaat minder over doen en meer over zijn.
Je kunt merken dat:
-- je sneller doorziet wat niet in lijn is
– je minder behoefte voelt om jezelf uit te leggen
– je steviger in je keuzes staat dan een paar weken geleden

Dit is geen harde energie, maar een heldere. Je hoeft niet luid te zijn om krachtig te zijn. Je hoeft niet te duwen om stevig te staan.
Vandaag mag je jezelf serieus nemen.
Niet arrogant.
Niet dominant.
Maar geworteld in je waarheid.

🔮Dagkaart – De Drager van Waarheid🔮
Kernboodschap:
Ik sta in mijn waarheid zonder mezelf te verkleinen.

💬Deze kaart verschijnt wanneer het tijd is om niet langer toestemming te vragen voor je eigen richting. Wat je voelt, is van jou. Wat je weet, mag je dragen.
De Drager van Waarheid gaat over:
– innerlijke soevereiniteit
– helderheid zonder strijd
– staan zonder jezelf te verharden
Je hoeft niemand te overtuigen.
Je hoeft alleen niet meer te buigen waar je niet wilt buigen.

💜🗣Affirmatie
Mijn kracht ligt in mijn aanwezigheid.

23/02/2026

Een prachtige nieuwe week mooie zielen 💜🌸🦋

Adres

Deventer
7412PC

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
	18:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
	18:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 17:00
	18:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 17:00
	18:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
	18:00 - 21:00
Zaterdag	12:00 - 17:00
Zondag	12:00 - 17:00

Website

http://www.innerbalancedeventer.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Inner Balance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Inner Balance:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Deventer wordt?

28/02/2026

28/02/2026

27/02/2026

27/02/2026

26/02/2026

26/02/2026

26/02/2026

25/02/2026

25/02/2026

25/02/2026

23/02/2026

23/02/2026

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen