Beleef Vitaal

13/04/2026

Mensen helpen om hun gezondheid te verbeteren is het mooiste wat er is. De dankbaarheid die je ervoor terug krijgt, maakt mijn werk deste mooier.
Heel vaak kun je met enkele voedings en/of andere leefstijl aanpassingen al een groot verschil maken. Zie hier een mooi voorbeeld van een klant die weer heerlijk gevarieerd kan eten en vele gezondheidsvoordelen ervaart.

Vaak denken mensen dat een bepaalde klacht bij hun hoort of dat het door de leeftijd komt. Maar dat hoef je niet zomaar te accepteren.
Kleine veranderingen kunnen bijvoorbeeld bijdragen aan een betere darmwerking, slaap, meer focus, meer energie, minder gewrichtsklachten, minder migraine, verlichting van huidklachten zoals eczeem of psoriasis, sneller blessure herstel e.d.

Doe mij gerust een berichtje als je jezelf herkent in bovenstaande. Ik denk graag met je mee.

Vitale groet,
Marjo ♥️

05/04/2026

Vanaf een bepaalde leeftijd merk je het vaak als eerste aan je energie.

Je bent sneller moe, je hart voelt soms onrustig en herstel kost meer tijd.

Dat ligt niet aan jou.
Energie ontstaat namelijk niet in je hoofd, maar diep in je cellen.
In elke cel zitten mitochondriën: kleine energiecentrales die ATP maken.
Die energie heeft je hart, je brein en je hele lichaam elke seconde nodig.
Co-enzym Q10 speelt hierin een sleutelrol.
Maar na de piek op je 25 ste neemt de natuurlijke productie van Co-enzym Q10 geleidelijk af.
Je hoeft dat niet zomaar te accepteren.
Door je lichaam gericht te ondersteunen, kan energie weer gaan stromen.
Niet forceren.
Maar luisteren.
En je cellen geven wat ze nodig hebben.

Laat me weten of ik wat voor je kan betekenen?
Vitale groet, Marjo

15/03/2026

Nieuw onderzoek over het effect van omega 3 op stress, angst, depressie, slaapkwaliteit en geheugen bij personen met psychische klachten. Deze klachten komen veel voor en verminderen de kwaliteit van leven en gezondheid.

Ondanks dat dit een onderzoek was onder een kleine groep deelnemers (64), laat het onderzoek zien dat er mooie resultaten behaald worden op deze peilers!

Na 3 maanden hadden de omega 3 gebruikers duidelijke verbetering in:
- minder stress
- minder angst
- minder depressieve klachten
- betere slaapkwaliteit
- beter dagelijks geheugen

Deze verbeteringen waren duidelijk groter dan in de placebo-groep!

Het onderzoek bevestigd wat ik ook bij mijn klanten zie. Omega 3 is niet een ‘supplementje’ wat je zomaar neemt, maar een basisvoedingsstof! Dus geen ‘luxe’ maar noodzaak voor een goed functionerend lichaam!

Dosering is hierbij enorm belangrijk. Met 450 mg kom je er niet! En let ook op de toxiciteit! Want wat je in je lichaam stopt, daarvan wil je dat het lichaam er blij van wordt. Je wilt het niet opzadelen met extra werk om de meuk er weer uit te halen.

Weten welke omega 3 ik adviseer en waarom? Stuur mij dan een dm of reageer met ‘omega’.

02/10/2025

We weten (hopelijk inmiddels allemaal) dat omega 3 goed voor ons is, maar wat wat jij misschien nog niet weet is dat ons lijf meer vetzuren nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. 🧠

Echter draait het niet alleen om omega 3, maar om een complete balans van vetzuren die samenwerken om je gezondheid te ondersteunen.

Bij Eqology zorgen we ervoor dat je deze volledige balans binnenkrijgt met onze Pure Arctic Oil (PAO).

Deze full-spectrum olie bevat niet alleen omega 3, maar ook omega 6, 9 en omega 11. Allemaal vetzuren die bijdragen aan:
💚 je immuunsysteem
💚 hartgezondheid
💚 bescherming van je cellen

Los van elkaar zijn het al toppers, maar door deze samenstelling werken de vetzuren samen, waardoor ze beter worden opgenomen en op de juiste plekken in het lichaam terechtkomen.

Het blijft bijzonder dat de natuur deze perfecte balans voor ons heeft gecreëerd.
Vitale groet,
Marjo♥️

25/09/2025

Weinig energie, moeite met afvallen, vaak (langdurige) blessures, hoog cholesterol, hoge bloeddruk, reumatische klachten, moeite met focus/concentratie?
Dit zijn klachten die ik veel hoor in mijn praktijk.

Ben jij nieuwsgierig hoe je met een klein verschil, grote impact kan maken op jouw gezondheid? Dan wil je hier bij zijn? Laat alleen even weten òf en hoeveel plekjes ik voor je mag reserveren.
Vitale groet Marjo

10/07/2025

Recept: zomerse dorstlesser met aardbei en basilicum☀️
Geef water smaak met wat fruit en verse kruiden! Lekker en een gezondere keuze dan een (ge)zoete fruitdrank. Check hieronder het recept. Wil je concreet advies hoe jij vaker en makkelijker gezondere keuzes kan maken? Neem dan eens contact op met een BGN-Gewichtsconsulent bij jou in de buurt: gewichtsconsulenten.nl/vind-een-gewichtsconsulent/

Dit heb je nodig:
🍓6-8 aardbeien, afgespoeld en in plakjes
🌿6 blaadjes verse basilicum, afgespoeld
💦1 liter koud water
🧊IJsblokjes

Kneus de basilicumblaadjes een beetje, zodat de smaak vrijkomt. Doe de aardbeien en basilicum bij het water en voeg eventueel wat ijsklontjes toe. Laat 0,5 tot 2 uur trekken in de koelkast, in een afgedekte karaf of fles. Schenk dit heerlijke infused water in mooie glazen voor een feestelijke twist. Proost!

14/02/2025

💚 Liefde gaat door de maag!

16/01/2025

Ons moderne leven met bewerkte voeding, chronische stress, weinig lichamelijke beweging en slaaptekort kan zorgen voor een verstoring in de vetzurenbalans.

En die verstoring van die vetzurenbalans kan ervoor zorgen dat je gezondheidsklachten ervaart;

🐡 Je voelt je moe en futloos.
🐡 Je krijgt de ene na de andere gekke kwaal.
🐡 Afvallen gaat lastig.
🐡 Je slaapt niet diep.
🐡 Je huid ziet er dof en grauw uit.
🐡 Je immuunsysteem draait overuren.
🐡 Allergieën lijken steeds vaker op te spelen.

Gelukkig kun je zelf veel doen om je vetzurenbalans te ondersteunen.

Eén van de beste manieren is het eten van vette, wilde vis, zoals zalm, makreel of haring. Kun je dat niet 4 keer per week op tafel zetten? Dan kan een betrouwbaar omega 3 supplement uitkomst bieden.

Maar niet alle omega 3’s zijn gelijk. Let daarom altijd op de kwaliteit van wat je kiest. Je lichaam verdient alleen het beste!

Meer weten? Laat hieronder een 🐟 achter of stuur een DM.
‌
Vitale groet,
Marjo

18/12/2024