Lucia-Massage

Home
Lucia-Massage

Passie voor mensen om met gerichte aandacht te helpen te ontspannen, klachten te helpen verminderen Je zult rust en aandacht ervaren, zonder tijdsdruk.

Bij massagepraktijk Lucia-massage staat niet de tijd, maar jijzelf centraal. Op de massagetafel met een zacht achtergrondmuziekje kun je helemaal ontspannen en genieten van de massage met een geurige olie. Lucia-massage is een kleinschalige praktijk aan huis. Gevestigd in Deventer (nabij Colmschate) aan de Toutenburg 418. Wil je een hoofd-schouder-nek-massage, ontspanningsmassage of een full body massage? Dit alles is mogelijk! Elke massage is anders. Bij de eerste afspraak hoort een kort kennismakingsgesprek, waarin ik wat vragen stel met betrekking tot je gezondheid. Deze informatie is voor mij van wezenlijk belang. Zo kan ik bepalen wat je lichaam wel, of juist niet, nodig heeft tijdens de massage. Ik gebruik warme geurige olie. Je wordt warm toegedekt op plaatsen waar niet gemasseerd wordt.

06/06/2023

Ik heb al eerder gedeeld over wat Kundalini yoga voor je kan doen. En het lijkt mij super tof om dit te mogen ervaren met een grotere groep in de buitenlucht!

Binnenkort kan dat! Namelijk tijdens een introductieles die Annemarie van Ginkel begeleid in het Rijsterborgherpark (stadspark) van Deventer, op zondag 18 april van 11 tot 12.30 uur. Het is een wens om dit met een grote groep mannen en vrouwen (ook voor zwangere! ;)) samen te doen. Ik doe zelf uiteraard ook mee en zie het al helemaal voor me!

Het richtbedrag gaat over de optie om te kunnen geven wat je kunt missen, om zo ook de lessen beschikbaar te maken voor mensen die minder te besteden hebben. Daarnaast willen we ook een inkomen voor de docent zodat de beschikbaarheid van deze kennis doorgegeven kan worden. In mijn ogen kunnen wij en de wereld dit goed gebruiken. Dus zegt het voort en ik zie je graag! meer info op www.de-eland.nl/kundalini-yoga

Matjes zijn er, je kunt zelf een handdoek en iets om op te zitten meenemen. Een dekentje kan ook prettig zijn

Doe je met ons mee? Meld je je dan snel aan!

Delen mag!

26/03/2023

Contact maken met jezelf.

De meeste van jullie heb ik persoonlijk benaderd en weten mijn "verhaal"

Daar was ineens de vraag, naar wat ik nu écht wilde in het leven, naar een zinvolle invulling van de komende jaren of bestemming in het leven, maar wat wilde ik nu echt?

En deze vraag was een duivels dilemma. Er is namelijk niemand die deze vraag voor mij kan beantwoorden, maar zelf heb ik het antwoord ook niet paraat. En wat dan?

Het antwoord vinden op de vraag naar mijn diepste wensen is een zoektocht ín mijzelf. Meestal zoeken we buiten onszelf. We speuren in het rond op zoek naar antwoorden. Of we kijken naar anderen in de verwachting dat zij het antwoord wel weten. We surfen op internet, lezen kranten en boeken, zoeken dingen op… Soms zoeken we wel bij onszelf, maar als het antwoord dan niet kant-en-klaar ligt te wachten, geven we het al snel weer op. "Ik heb erover nagedacht, maar ik weet het niet." "Ik kan het niet vinden hoor!", "Ík weet het niet, zeg jíj het maar!", zijn de moedeloze uitroepen die je dan kunt slaken. Heel herkenbaar, heel menselijk!

Maar hoe menselijk ook, het leidt niet tot een oplossing. Het antwoord op de vraag 'wat wil ik nou echt?' ligt uiteindelijk in onszelf opgesloten. Het vergt aandacht en geduld om erbij uit te komen.

En het allermooiste hiervan is, soms komt het gewoon letterlijk en figuurlijk op je pad. Dus ook zo bij mij. Ineens kreeg ik een mooi voorstel en dat bracht alles in twijfel. Maar alleen al met de gedachte om op die plek te zijn, ging mijn hart van stralen.

Dus ongeveer een maand geleden heb ik de kans gepakt en daardoor, hoe moelijk de keuze ook is, heb ik besloten om het masseren even voorlopig te pauzeren. Hoelang dit gaat duren? Geen idee. Soms is tijd niet belangrijk.

Een stukje meer antwoord op de vraag "wat wil ik nu nou echt?"
Het leven loopt soms spontaan anders, maar het levert hele mooie dingen op.

Bedankt voor de mooie tijd en wie weet zien wij elkaar weer snel!

16/01/2023

Nieuw!

Naast de andere behandelingen waar je uit kan kiezen, zijn er twee bijgekomen!

Bodyscrub treatment deluxe:
10 minuten scrubsessie van rug en achterkant armen + 60 minuten full-body massage.
€52,50

Bodyscrub treatment superieur:
20 minuten scrubsessie van rug, achterkant armen en benen + 60 minuten full-body massage.
€60'-

De scrub die ik gebruik is van Elicious 💚

13/01/2023

Nieuw!

Deze (h)eerlijke producten liggen vanaf vandaag in de salon! Sterker nog; vanaf vandaag kun je ervoor kiezen als extra optie om voor de behandeling een heerlijk body-scrub te krijgen.

Elicious staat voor duurzame, milieuvriendelijke producten die betaalbaar zijn.

Ze hebben een unieke kijk op product sourcing; alles met respect voor de natuur en de mens.

Hierbij spelen kleine boerderijen, ambachtelijke werkplaatsen en transparante fabrieken een grote rol. Een deel van hun (Vader en dochter) filosofie is het versterken en ondersteunen van plaatselijke gemeenschappen door samen te werken aan milieuvriendelijke, unieke plastic alternatieven.

Ze zijn vrij van parabenen, sulfaten, giftige chemicaliën en onnodige toevoegingen!

12/12/2022

Met nog maar 3 weken te gaan, kijk ik terug op een mooi jaar!

Na vele massages te mogen geven en met nog een paar te gaan dit jaar, kijk ik samen met jullie terug wat 2022 voor Lucia-massage heeft mogen betekenen.

Wat heb ik jullie vol passie en enthousiasme weer mogen ontvangen na de pandemie en drukker dan ooit geweest! (Daardoor wel helaas een klantenstop).

Ik mocht jullie ontvangen met mooie,verdrietige, vrolijke en emotionele verhalen. Dankbaar dat jullie je op het gemak bij mij voelen en durfde te delen en naar binnen te keren. Dankbaar dat ik jullie een moment van bezinning en ontspanning heb mogen geven. En dankbaar dat ik jullie in het nieuwe jaar weer mag ontvangen.

Dankzij jullie blijf ik vol ideeën en inspiratie. En voor 2023 heb ik al weer genoeg ideeën en plannen liggen.

Dank jullie wel en ik hoop dat jullie het jaar met jullie dierbaren kunnen afsluiten en vol enthousiasme naar volgend jaar kijken!

02/11/2022

Thee drinken, we doen het (bijna) allemaal.

Maar hoe bewust ben jij met het drinken van je thee?

Het begint al helemaal met het inkopen van de producten. En de keus wat je kiest, In een zakje of los, zelf gedroogd, van een teler of kant en klaar.

Maar wanneer heb jij nou echt met volle aandacht en liefde je producten uitgezocht, wetend waar het vandaan komt, het water laten koken (dankbaar dat er water is?) En het inschenken en laten trekken van de thee. De smaak is dan zoveel lekkerder wanneer je het volle aandacht en liefde geeft. (Geld eigenlijk voor alles;))

Laat je het mij weten hoe jij het ervaren hebt?

19/10/2022

Nieuw te verkrijgen in de salon! Amberblokjes.

Van geurkaarsen tot parfumstokjes en etherische oliën: we doen er van alles aan om een heerlijke geur in huis te verspreiden. Tegenwoordig duiken er steeds vaker amberblokjes op als huisparfum. Wat zijn deze heerlijk warm geurende blokjes en hoe gebruik je ze?

Amberblokjes beschrijf je het best als geurblokjes. Ze komen uit Marokko en worden daar vaak met de hand gemaakt. Je kunt het vergelijken met kleine zeepblokjes, alleen worden de blokjes niet ingezet als zeep maar als luchtverfrisser. De geur is namelijk heel aangenaam en warm. De ingrediënten bestaan vaak uit musk, vanille, roos en amber. Omdat de blokjes vaak met de hand worden gemaakt, wijken de formaten soms wat van elkaar af.

Je kunt de amberblokjes praktisch overal inzetten als huisparfum. Bijkomend voordeel: ze gaan heel lang mee, soms wel tot wel een jaar! Simpelweg door ‘m op een plek in de kamer of in een kast te leggen.

Heb je het idee dat het amberblokje minder geur afgeeft? Schraap dan de eerste waxlaag weg met behulp van een mesje. De ‘verse’ laag die eronder vandaan komt, geurt weer heerlijk.

Het schaafsel dat je van de amberblokjes haalt, hoef je trouwens niet direct weg te gooien. Ook dit kun je nog gebruiken als huisparfum. Verkruimel het schaafsel bijvoorbeeld en zuig het op met de stofzuiger. Op deze manier zal de stofzuiger de heerlijke geur door het huis verspreiden.

Een andere methode (welke ik het fijnst vind) is om het schaafsel op een geurbrander zoals deze te leggen. Deze gebruik je normaliter in combinatie met een etherische olie, maar een amberblokje erop verbranden kan dus ook. Je hebt maar een klein beetje schaafsel nodig! Omdat het schaafsel van het amberblokje opwarmt, verspreidt de geur zich in no-time door de ruimte.

Omdat het blokje gemaakt is van natuurlijke ingrediënten en oliën kun je een amberblokje gebruiken als parfum voor je lichaam. Simpelweg door een blokje tegen bijvoorbeeld de polsen aan de wrijven tot het warm genoeg is en wat van de wax achterlaat op je lichaam.

16/10/2022

Short-video 3

Gezicht acupressuur massage

Deze massagetechniek is ideaal voor
Mensen met vermoeide ogen en voor mensen met een slechte nachtrust.

Waarom?
Wanneer je de bijvoorbeeld de hele dag naar de computer staart knijp je regelmatig met je ogen, waardoor je oogspieren en gezicht strakker en vermoeid worden. Acupressuur (een eeuwenoude Chinese geneeswijze) past druk toe om stress te verlichten, en in dit geval te ontspannen om o.a vorming van rimpels te voorkomen.

Het geeft bovendien voor de ontvanger een gevoel van geborgenheid.

👉🏼👉🏼
Gebruik je vingertoppen om lichte druk toe te passen op de volgende gebieden:
1.het zachte gedeelte tussen de kin en lippen en rondom.
2. De binnenste ooghoeken
3. De binnenste hoeken van je wenkbrauwen
4. Het voorhoofdsbeen, boven je wenkbrauwen
5. De buitenhoeken van je ogen
6. Onder het midden van je ogen
7. De binnenste ooghoeken, naast je neus
👈🏼👈🏼

Je kunt een gezichtsmassage ook ideaal bij jezelf uitvoeren en het beste elke dag, als aangename toevoeging op je huidige verzorgingsroutine. Net als bij elke goede routine kost het tijd om resultaat te zien, maar je kunt waarschijnlijk meteen genieten van minder zwelling, een gezonde gloed en de ontspannende uitwerking.

Laat je weten hoe je het vond?

Model:
Video credits;

12/10/2022

Short-video deel 2!

Wedden dat je partner deze massagetechniek ook heerlijk gaat vinden?

Deze is ideaal na een stressvolle periode, lange werkdag, of eigenlijk voor elk moment!😌 Na deze massagetechniek zullen de nek, het hoofd en schouders meer ontspannen zijn.

👉🏼👉🏼Leg je rechterhand voorzichtig onder het hoofd van je partner en duw voorzichtig met je andere hand het hoofd naar rechts. Je rechterhand blijft onder het hoofd. Dan duw je voorzichtig je linkerhand op de linkerschouder, je rechterhand duwt het hoofd iets naar beneden en maak je duwende bewegingen, zodat er spanning tussen de nek en schouders komen te zitten. Afwisselend met Effleurage's.(Een effleurage is een vloeiende, ritmische strijkbeweging over de huid) doe dezelfde technieken ook aan de andere zijde.👈🏼👈🏼

*Deze techniek kan met en zonder massageolie.

Laat je weer in de comments weten hoe het was?

*En ja, dit is mijn knappe vriend ! ♥️

Videocredits; Braakhekke Creative

11/10/2022

Hou de komende week mijn social media in de gaten voor leuke Doe-Het-Zelf-Massage Tips!

Ik krijg vaak de vraag hoe je je partner kan masseren en dat bracht mij op een idee!

Deze handtechniek kan iedereen en is super makkelijk. Maar vooral heerlijk om te ontvangen!

👉🏼👉🏼Klem je pink en ringvinger in de vingers van je partner en maak vloeiende, draaiende bewegingen met je duimen. Wissel af qua druk en tempo. 👈🏼👈🏼

Laat weten wat de ervaring was in de comments!

Model;
Video edit; Braakhekke Creative

10/10/2022

De kruidenstempels zijn klaar voor gebruik!

Doordat deze kruidenstempels verwarmd worden, komt de geur van de geneeskrachtige kruiden optimaal vrij.

Door met deze geurige en warme kruidenstempels te masseren, zorgt dit voor een diepe ontspanning van de spieren, goede doorbloeding van de huid en het opheffen van blokkades. De geur van de kruiden zorgt voor een totale ontspanning van lichaam en geest en brengt je volledig in balans. Het is een ideale massage bij lusteloosheid, stress en vermoeidheid.

♥️🌿❇️

21/09/2022

Kruidenstempels

Een eeuwenoud, natuurlijk recept.

De kruiden die in de kruidenstempel zitten zijn puur natuur, zonder conserveringsmiddelen.

De kruiden die ik in de kruidenstempels gebruik
Zijn persoonlijk door mij samengesteld. Dit bevorderd de intentie voor de massages die ik graag geef.

De samenstelling van de kruidenstempels zijn:

Lavendel; staat bekend om zijn heerlijke geur en rustgevende eigenschappen.

Pepermunt; heeft een verkwikkend effect, een oppepper voor focus of concentratie.

Kamille; De kalmerende werking van Kamille heeft een positieve invloed op je gemoedstoestand en maakt je vrolijker. Het helpt je zorgen en stress van je af te laten glijden en kan helpen om heftige emoties te verzwakken.

Weda zout; zuivert, vitaliseert en harmoniseert.

21/09/2022

Coming soon!

Nu de temperaturen weer wat gaan dalen en de verkoudheidsklachten weer toenemen, past de kruidenstempel massage perfect in het plaatje!

Alles wat je moet weten over kruidenstempelmassage.👇🏼

Een kruidenstempelmassage is een massage waarbij gebruik gemaakt wordt van kruidenstempels. Kruidenstempels zijn katoenen buideltjes gevuld met diverse kruiden. Deze kruiden worden samengesteld aan de hand van eeuwenoude Oosterse recepten. Doordat deze kruidenstempels verwarmd worden, komt de geur van de geneeskrachtige kruiden optimaal vrij.

Door met deze kruidenstempels te masseren, zorgt dit voor een diepe ontspanning van de spieren, goede doorbloeding van de huid en het opheffen van blokkades. De geur van de kruiden zorgt voor een totale ontspanning van lichaam en geest en brengt je volledig in balans. Het is een ideale massage bij lusteloosheid, stress en vermoeidheid.

De kruidenstempelmassage komt oorspronkelijk uit Azië. Hier worden al eeuwenlang kruidenstempels gebruikt bij de traditionele geneeskunde en ayurvedische behandelingen.

26/07/2022

Vers uit eigen tuin! De eerste gedroogde bundeltjes liggen klaar.

Je kan ze ergens neerleggen, of branden. Er komt hoe dan ook een heerlijke geur vanaf!

15/07/2022

Voor en na de massage gebruik ik de klankschaal. Het geluid van een klankschaal beïnvloedt de hersengolven op een positieve en evenwichtige manier en heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel.
Het helpt je terug te komen in het hier en nu en bevorderen diepe ontspanning met subtiele maar soms diepgaande helende effecten!

14/07/2022

Gedurende de extreme warme periode is lucia-massage gesloten. Echter ommwille de veiligheid en de zorg van het lichaam noodzakelijk het tropenrooster aan te houden.

Ik krijg vaker de vraag waarom er bij hogere temperaturen geen massage meer word gegeven. Dit is een tweedelige reden. Wat het belangrijkste is, is dat ik geen veilige behandeling of massage kan garanderen. Bij hogere temperaturen gebeuren er allerlei fysiologische reacties in het lichaam. Allereerst merk je al aan jezelf dat je lichaam je steeds koel wil houden door te gaan zweten en zo alle warmte uit het lichaam te halen. Daarbij moet het lichaam al (extra) hard werken en is in die zin dan ook zeker al een belasting van het lichaam. Daarnaast verwijden de bloedvaten, waar ook risico's aan zitten. Zo kunnen er gemakkelijker blauwe plekken ontstaan en kan door stuwing (door de massage) het lichaam anders reageren dan normaal. Zo komt er vaker hoofdpijn voor, maar ook vaker missselijkheid dan wanneer de temperaturen goed zijn. Het lichaam moet bij warme temperaturen al harder werken. Het is daarbij niet verantwoord om nog meer druk te leggen op de lichamelijke processen door daarbij (bewust) een massage te geven waardoor het lichaam wederom harder moet werken om de massage te verwerken. In een uiterst geval kan deze extra belasting leiden tot een hitte beroerte.

Daarnaast heb ik ook bewust gekozen om geen airco te plaatsen in de salon en is het voor mij als masseur bij hoge temperaturen ook een (hoge) belasting van mijn eigen lichaam. Het is voor mijn eigen lichaam dus een extra belasting waardoor ik zelf ook niet het maximale kan presteren zoals je van mij mag verwachten. Ik moet bij hogere temperaturen ook zelf tussendoor meer drinken, waardoor er -helaas- wat massagetijd verloren gaat. Boven de 27 graden Celsius zal ik dan ook de massagepraktijk sluiten.

Op warme dagen probeer ik je wanneer de massage geen doorgang kan vinden, tijdig te informeren.

Liefs!

11/07/2022

Nu al bij een aantal een favoriet!

60 minuten Full-bodymassage met als afsluiting 15 minuten op de Shaktimat.

Leuk om te horen dat jullie zo enthousiast zijn! 🥰☺️

05/07/2022

Nieuw! De Shaktimat! als optie om extra bij te boeken na een behandeling. (15 minuten, €4,50)

Door het gebruik van de Shakti(spijker)mat ervaar je al binnen enkele minuten ontspanning van je spieren, innerlijke rust of juist energie.

De scherpe uiteinden van de shaktimat, ook wel bekend als acupressuur mat, prikken in de zenuwuiteinden van de huid. Hierdoor wordt de doorbloeding gestimuleerd, afvalstoffen worden sneller en beter afgevoerd en het lichaam maakt gelukshormonen (Endorfine & Oxytocine) aan die zorgen voor extra ontspanning en vermindering van pijn.

Voordelen;
De vele drukpunten op de Shakti Mat geven diepe ontspanning en verminderen lichamelijke klachten. Onze Shakti Matten hebben 6000 acupressuurpunten die allemaal hun steentje, eh duwtje bijdragen.

Een Shakti Mat;
-Geeft diepe ontspanning.
-Zorgt voor een betere, diepere nachtrust.
-Maakt van vermoeide, stijve spieren los.
-Vermindert hoofdpijnklachten.
-Herstelt je spieren na een sportsessie of letsel.
-Bezorgt jou instant gelukshormonen (endorfine en oxytocine)
-Verhoogt het welzijn van lichaam en geest.
-Helpt tegen pijn in de voeten, nek en schouders, rug en benen.

En de nadelen? Dat lijstje is kort! Je kan de Shakti Mat beter niet gebruiken als je zwanger bent. Of als je bloedverdunners slikt of last hebt van bloedstolling.

Wat gebeurt er?
⏱️ 0-20 sec. Oh dit doet zeer! Moet dit nu zo fijn zijn? Die spijkertjes zijn echt scherp!

⏱️ 20-60 sec. Je lichaam stimuleert de doorbloeding en zorgt ervoor dat het warm wordt op de plek waar je de mat gebruikt.

⏱️ 1-2 min. De pijnprikkel en de warmte zorgen ervoor dat het eerst kan aanvoelen alsof je bent verbrand door de zon. Focus op jouw ademhaling en houd vol.

⏱️ 2-6 min. Er kan een tintelend gevoel ontstaan, soms ook jeuk.

⏱️ 6-8 min. Jouw natuurlijke lichaamsontspanning neemt het over. Het relaxen kan beginnen.

⏱️ 8-15 min. De natuurlijke doorbloeding is gestimuleerd, je spieren zijn ontspannen, de spanning gaat langzaam jouw lichaam uit. Er ontstaat een ontspannen en relaxed gevoel!

Address

Toutenburg 418

7423XG

Opening Hours

Monday	10:00 - 17:00
	19:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 17:00
	19:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 17:00
	19:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 17:00
	19:00 - 22:00
Friday	10:00 - 17:00

Telephone

0614960747

Website

http://Www.lucia-massage.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lucia-Massage posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lucia-Massage:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

06/06/2023

26/03/2023

16/01/2023

13/01/2023

12/12/2022

02/11/2022

19/10/2022

16/10/2022

12/10/2022

11/10/2022

10/10/2022

21/09/2022

21/09/2022

26/07/2022

15/07/2022

14/07/2022

11/07/2022

05/07/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share