Omikami Yoga

21/07/2025

Aanstaande Oktober start er weer een nieuwe Prenatal Yoga Journey!

Prenatal Yoga Journey is geen gewone zwangerschapsyoga.
Het is een reis naar binnen. Naar jouw intuïtie. Naar de oerkracht die in elke vrouw schuilt.

In deze 7 weken begeleid ik je stap voor stap in het verbinden met je lichaam, je adem, je energie en je kindje. We creëren ruimte om vol vertrouwen en vanuit zachtheid je bevalling tegemoet te gaan.

Je leert luisteren naar je lijf, kracht halen uit je adem, en thuiskomen bij jezelf.

Wat je krijgt:

○ 7 wekelijkse diepgaande lessen van 1,5 uur waar diepe rust en ontspanning centraal staan.

○ De groep bestaat uit een kleine groep vrouwen waardoor het een hele veilige en fijne setting is. We werken 7 weken lang met dezelfde groep vrouwen.

○ Whatsapp groep voor meer connectie en verbinding. ( niet overladen met berichtjes hoor, gewoon fijn 😉)

○ Inclusief 1 waardevolle partnerles waarbij de partner ook wordt voorbereidt op de zwangerschap en hoe te ondersteunen tijdens de bevalling.

Extra fijn:

Vergoeding via je zorgverzekering mogelijk (check vooraf bij je verzekeraar)

Je kunt ook deelnemen met een Stichting Rechtop-coupon waardoor je als je een laag inkomen hebt deze cursus bijna helemaal betaald wordt door Gemeente Deventer.

Stuur me gerust een berichtje voor meer informatie, ik sta voor je klaar 🥰

Liefs Melanie

www.omikamiyoga.nl

30/06/2025

Dag lieve allemaal!

Vanavond tijdens deze heerlijke zomeravond is er een Gentle Yoga les in het Worpplantsoen, het is lekker koel tussen de bomen.

Het is een hele toegankelijke les gebaseerd op ruimte creëren in de wervelkolom. Iedereen is van harte welkom ☀️

Stel je voor, rustig wakker worden uit de diepste ontspanning met veel ruimte in je lichaam en mind, geaard met het hele lichaam op de grond, de vogeltjes die om je heen fluiten. Helemaal aanwezig in het hier en nu.

Locatie: Muziekkoepel
Tijd: 19:15 - 20:30
Je neemt een eigen m***e mee.

Kom lekker met de fiets of het pondje of parkeer je auto op de gratis parkeerplaats 😍

Klik op de onderstaande link om je aan te melden:

https://www.momoyoga.com/omikamiyoga/lesson/17836689/Gentle-Hatha-Yoga-Worpplantsoen-begint-19-15

www.omikamiyoga.nl

04/06/2025

𝒁𝒘𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓𝒔𝒄𝒉𝒂𝒑𝒔𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒉𝒆𝒍𝒑𝒕 𝒋𝒆 𝒐𝒎 𝒅𝒊𝒆 𝒅𝒊𝒆𝒑𝒆 𝒐𝒏𝒕𝒔𝒑𝒂𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒆 𝒍𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒌𝒆𝒏𝒏𝒆𝒏, 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒕𝒊𝒋𝒅𝒆𝒏𝒔 𝒅𝒆 𝒃𝒆𝒗𝒂𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈, 𝒎𝒂𝒂𝒓 𝒂𝒍 𝒅𝒂𝒂𝒓𝒗𝒐𝒐𝒓.

𝑫𝒐𝒐𝒓 𝒋𝒆 𝒂𝒅𝒆𝒎𝒉𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈, 𝒋𝒆 𝒍𝒊𝒄𝒉𝒂𝒂𝒎 𝒆𝒏 𝒋𝒆 𝒂𝒂𝒏𝒅𝒂𝒄𝒉𝒕 𝒕𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒏, 𝒍𝒆𝒆𝒓 𝒋𝒆 𝒋𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒕𝒐𝒆𝒔𝒕𝒆𝒎𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒈𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒐𝒎 𝒍𝒐𝒔 𝒕𝒆 𝒍𝒂𝒕𝒆𝒏. 𝑶𝒎 𝒕𝒆 𝒛𝒂𝒌𝒌𝒆𝒏 𝒊𝒏 𝒋𝒆 𝒍𝒊𝒋𝒇. 𝑶𝒎 𝒓𝒖𝒊𝒎𝒕𝒆 𝒕𝒆 𝒎𝒂𝒌𝒆𝒏 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒗𝒆𝒓𝒕𝒓𝒐𝒖𝒘𝒆𝒏, 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒛𝒂𝒄𝒉𝒕𝒉𝒆𝒊𝒅.

𝑬𝒏 𝒅𝒊𝒆 𝒐𝒏𝒕𝒔𝒑𝒂𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒓𝒆𝒊𝒌𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒅𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒃𝒆𝒗𝒂𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒆𝒏. 𝑻𝒊𝒋𝒅𝒆𝒏𝒔 𝒆𝒏 𝒏𝒂 𝒅𝒆 𝒈𝒆𝒃𝒐𝒐𝒓𝒕𝒆 𝒛𝒐𝒓𝒈𝒕 𝒐𝒙𝒚𝒕𝒐𝒄𝒊𝒏𝒆 𝒆𝒓 𝒐𝒐𝒌 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒅𝒂𝒕 𝒋𝒆 𝒃𝒐𝒓𝒔𝒕𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒂𝒂𝒍 𝒌𝒓𝒊𝒋𝒈𝒆𝒏 𝒐𝒎 𝒎𝒆𝒍𝒌 𝒂𝒂𝒏 𝒕𝒆 𝒎𝒂𝒌𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒐𝒐𝒌 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒉𝒆𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒍𝒊𝒆𝒇𝒅𝒆 𝒈𝒆𝒗𝒐𝒆𝒍 𝒕𝒖𝒔𝒔𝒆𝒏 𝒎𝒂𝒎𝒂 𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝒌𝒊𝒏𝒅𝒋𝒆 𝒅𝒂𝒕 𝒛𝒐 𝒅𝒊𝒆𝒑 𝒈𝒂𝒂𝒕 𝒅𝒂𝒕 𝒘𝒐𝒐𝒓𝒅𝒆𝒏 𝒕𝒆𝒌𝒐𝒓𝒕𝒔𝒄𝒉𝒊𝒆𝒕𝒆𝒏. 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒆𝒏 𝒔𝒑𝒂𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒅𝒂𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕𝒆𝒈𝒆𝒏 𝒃𝒍𝒐𝒌𝒌𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒛𝒆 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒉𝒕𝒊𝒈𝒆 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒖𝒓𝒍𝒊𝒋𝒌𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏.

𝒁𝒘𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓𝒔𝒄𝒉𝒂𝒑𝒔𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒊𝒔 𝒅𝒖𝒔 𝒈𝒆𝒆𝒏 𝒍𝒖𝒙𝒆. 𝑯𝒆𝒕 𝒊𝒔 𝒆𝒆𝒏 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒆𝒓 𝒐𝒎 𝒋𝒆 𝒍𝒊𝒄𝒉𝒂𝒂𝒎 𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒆𝒔𝒕 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒕𝒆 𝒃𝒆𝒓𝒆𝒊𝒅𝒆𝒏 𝒐𝒑 𝒆𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒎𝒆𝒆𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒔𝒆 𝒆𝒏 𝒍𝒊𝒆𝒇𝒅𝒆𝒗𝒐𝒍𝒍𝒆 𝒆𝒓𝒗𝒂𝒓𝒊𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 𝒋𝒆 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏. 𝑽𝒂𝒏𝒖𝒊𝒕 𝒓𝒖𝒔𝒕, 𝒗𝒂𝒏𝒖𝒊𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒃𝒊𝒏𝒅𝒊𝒏𝒈, 𝒗𝒂𝒏𝒖𝒊𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒕𝒓𝒐𝒖𝒘𝒆𝒏.

𝐼𝑛 𝑂𝑘𝑡𝑜𝑏𝑒𝑟 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡 𝑒𝑒𝑛 𝑛𝑖𝑒𝑢𝑤𝑒 𝑔𝑟𝑜𝑒𝑝 🩷

Je kunt je alvast aanmelden want we zijn met een klein groepje vrouwen voor veel persoonlijke aandacht en verbinding.

Stuur me gerust een berichtje voor meer info!

XOXOX Melanie

08/05/2025

Lieve - aanstaande - mama,

Zwanger zijn is een wonder, maar ook een periode vol verandering : fysiek én mentaal.

Prenatal Yoga Journey is een zwangerschapsyoga-cursus die je helpt de kracht van je body, mind & soul op een diepgaand niveau voor te bereiden op de bevalling.

Het gaat verder dan alleen het fysieke aspect van je zwangerschap: ik neem je mee op een reis die ook energetisch en spiritueel gaat. Je leert ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en fysieke houdingen die je niet alleen lichamelijk ondersteunen, maar ook je vrouwelijke energie versterken.

Je leert echt lichaamsbewust te worden en een diepe connectie en verbinding te maken met jezelf en met je kleintje.

♡ 7 wekelijkse lessen van 1,5 uur, waarin we werken aan body, mind & soul.

♡ 1 partnerles waarin je partner leert hoe hij je kan ondersteunen tijdens de bevalling

♡ Een gezellige en kleine groep vrouwen voor persoonlijke aandacht en verdieping.

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Vergoeding via je zorgverzekering
Veel zorgverzekeraars vergoeden zwangerschapsyoga via de aanvullende verzekering. De hoogte van de vergoeding verschilt per verzekeraar, dus het is handig om vooraf te informeren of jouw verzekering de cursus vergoedt.

Heb je een inkomen dat iets aan de lage kant is? No worries! Dan kun je ook de cursus doen met je coupon van Stichting Rechtop! Klik hier beneden voor meer informatie hierover. Of klik op de andere knop om me te bellen of een een appje te sturen als je meer info wilt!

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

24/04/2025

Tickets:

https://hipsy.nl/event/120354-yin-reiki-ritual-breathe-into-love

12/01/2025

15/10/2024

HEY BEAUTIFUL 🌺

Er staat weer een fantastische Womb Wellness Yogales gepland! Na alleen maar uitverkochte edities voel ik zoveel energie om dit weer met jullie te delen. We zullen steeds dieper gaan en andere lagen raken, waardoor je elke les anders ervaart.

Het is een krachtig onderwerp en vandaag neem ik jullie mee in de facts & figures over waarom het zo belangrijk is om de verbinding met dit immens krachtig orgaan te versterken. Ready?

🪷 80% van de vrouwen wereldwijd ervaart menstruatiepijn, en voor bijna 10% van hen is de pijn zo ernstig dat hun dagelijkse leven beïnvloed. Wist je dat deze pijn vaak wordt veroorzaakt door spanning en stress, met name in het be**engebied? Womb Yoga helpt spierspanning bij het be**en te verminderen.

🪷 1 op de 6 stellen kampt met vruchtbaarheidsproblemen. Stress en hormonen spelen hier vaak een grote rol in. Maar ook als er letterlijk geen levensenergie stroomt in de baarmoeder door blokkades, vaak veroorzaakt door opgeslagen emoties of trauma's in het be**engebied.
Deze sessie zal ons weer met al onze aandacht thuis laten komen in de baarmoeder. Het leven weer toelaten. Niet alleen voor je eigen levensenergie en kracht maar ook voor als je een droom hebt om zwanger te worden, nu of later.

🪷 1 op de 7 vrouwen ervaart burn-outklachten, vaak door een overmatige focus op actie en het leven vanuit mannelijke energie. De balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie is verstoord. Door te verbinden met je baarmoeder en in je vrouwelijke energie te stappen, kan je zenuwstelsel beginnen te herstellen. Let that feminine energy rise babe! 🌸

🪷 1 op de 3 vrouwen heeft te maken met trauma gerelateerde klachten of angststoornissen als gevolg van seksueel of lichamelijk trauma. Womb Wellness helpt je om je weer veilig te voelen in je eigen lichaam.

🪷 1 op de 10 vrouwen lijden aan een postpartum depressie, vaak veroorzaakt door emotionele of energetische blokkades. Deze vorm van Yoga helpt te herstellen na de bevalling maar helpt ook postpartum depressie te voorkomen.

WOMB WELLNESS YOGA 29-11-2024

Ticketlink en meer informatie vind je in mijn BIO 🌺

Love to see you there!

Melanie ❤️

22/09/2024

HOOORAY!

Ik ben geslaagd voor de opleiding Prenatal Yoga 🤰🏼

Wauw, zo blij! Zo leuk om iets nieuws te leren en deze verdieping te ervaren met het vrouwelijke lichaam en alles wat bij een zwangerschap komt kijken. Deze ervaring is een prachtige aanvulling op mijn kennis van de baarmoeder en vrouwelijke energie 🍑

Voor nu geef ik nog alleen Privésessies hierin, ik zal binnenkort meer delen over hoe dat eruit ziet, of als je niet kunt wachten, stuur me een DM. Binnenkort zullen groepslessen starten hierin. HAPPY! 🤭

Vandaag vier ik deze nieuwe mijlpaal, vier ik het vrouw zijn en vier ik het leven.

Af en toe zal ik interessante kennis delen in mijn verhalen op Instagram over onderwerpen als zwangerschap, vrouwelijke energie en de baarmoeder. Ken je iemand voor wie dit interessant kan zijn, zoals een vriendin of familielid die zwanger probeert te worden of nu zwanger is? Tag haar hieronder! Partner van de zwangere is ook van harte welkom 😉

De Mudra op de foto is de Yoni - Mudra. Yoni is Sanskriet en is de prachtige naam voor onze vrouwelijke energie, voor leven, voor de baarmoeder en de va**na. Deze Mudra reguleert hormonale disbalans, versterkt onze vrouwelijke organen, heelt menstruatieklachten & stimuleert vruchtbaarheid.

Het zal je ook helpen om je krachtig te voelen en tegelijktijd zacht, het roept Godinnenkracht op.

BECAUSE VERY WOMAN IS A GODDESS 🩷

Liefs, Melanie

13/09/2024

Fear is courage becoming known. ✨

Deze prachtige quote laat zien dat angst en moed geen tegenpolen zijn, maar juist hand in hand gaan. Zonder angst zou er geen moed bestaan. 🌟 Let that sink in babe!

Angst voelt vaak als iets dat we moeten vermijden, iets negatiefs, iets wat we niet willen voelen. Het is de emotie waar misschien wel het meeste taboe op ligt.

Maar wat als angst juist de poort naar moed is? Wat als het een teken is dat er iets getransformeerd wil worden? Wat als elke keer dat we angst voelen, het een uitnodiging is om te groeien, sterker te worden en onszelf te overstijgen?

I will like to invite you to turm your fears into fuel ⛽️. Fuel for your journey into growth and transformation.

• Groepslessen Yoga
• 1:1 sessies Yogatherapie
• 1:1 sessies Reiki

Je bent meer dan welkom ✨️

Dikke knuffel Mel ❤️

30/08/2024

✨ NIEUW! Gentle Hatha Yoga ✨

Oeeehhhh! Zo blij! 😍

Met veel enthousiasme mag ik aankondigen dat er een gloednieuwe les op het rooster van Omikami Yoga komt: een heerlijke Gentle Hatha Yoga les, waarin zachte, langzame bewegingen en bewuste ademhaling centraal staan.

Hoewel Hatha Yoga al bekend staat als een van de meest rustigere yogastijlen, wil ik je met deze nieuwe les laten ervaren hoe fijn het is om nog meer te vertragen en de practice toegankelijk te maken voor iedereen. We rennen en haasten al genoeg in het dagelijkse leven!

Een zachtere yogastijl kalmeert je zenuwstelsel, activeert het parasympathische zenuwstelsel, en zorgt voor een betere spijsvertering, verzachting van stressniveaus, en echt jezelf leren om te ontspannen en te herstellen.

Ik nodig je uit om deze rustgevende Yogales met zachte bewegingen eens te proberen, flowende overgangen, bewuste ademhaling en een flinke dosis ontspanning staan vanaf 13 September op het menu!

We werken in een rustig tempo, met houdingen die voor iedereen toegankelijk zijn. Perfect om spanning los te laten, je flexibiliteit te vergroten, op een zachte manier kracht op te bouwen en je geest tot rust te brengen.

Het verschil met Yin Yoga is dat we tijdens deze les wél kracht opbouwen in het lichaam maar dan op een zachte toegankelijke manier, bij Yin Yoga gebruiken we geen spieren en werkt echt op een therapeutische manier op het bindweefsel en de gewrichten.

Zonder twijfel zul je stretchen, ademen, en je verfrist voelen wanneer je de deur uitloopt! ✨🙏

IEDERE VRIJDAGOCHTEND
GROTE OVERSTRAAT 35
9:30 - 10:45

Iedereen is van harte welkom, je hebt geen ervaring nodig; beginners zijn dus ook van harte welkom!

Veel liefs, Melanie

Vrijblijvend registreren en alle informatie die je nodig hebt: www.momoyoga.nl/omikamiyoga/register

23/08/2024

Nieuw Seizoen, Nieuwe Energie! 🍂

Met mijn kennis van Ayurveda (Indiase Geneeskunde) en Yin Yoga (gebaseerd op Chinese Geneeskunde) neem ik jullie het hele jaar door mee op een reis door het lichaam. Mijn lessen veranderen mee met de seizoenen, net zoals ons lichaam dat doet. Dit principe is essentieel in beide geneeskundes: net zoals de natuur verandert, veranderen wij ook. Wat ons lichaam nodig heeft, veranderd met de seizoenen. Dit begrijpen is key voor een leven vol levenskracht!

Deze week starten we met een nieuw seizoen: de Nazomer en het begin van de Herfst! 🌻🍁 In Yin Yoga is dit 't seizoen van het element Aarde, dat verbonden is met de meridianen van de Maag & de Milt. Deze meridianen zijn superbelangrijk voor ons, vooral de Milt.

De Milt speelt een cruciale rol in het omzetten van voedingsstoffen naar energie (Qi of Prana) en ondersteunt ons immuunsysteem. Als deze meridiaan uit balans is, kan dat leiden tot klachten zoals een gebrek aan eetlust, stijve spieren, en vermoeidheid. Maar het gaat verder dan dat: op emotioneel niveau kan een disbalans in de Milt zich uiten in overmatig piekeren, tobben, en veel zorgen voor en geven aan anderen zonder zelf te kunnen ontvangen.

De Maag, die samenwerkt met de Milt, zorgt voor de eerste stap in het verteren en omzetten van voedsel in energie. Een verzwakte Maag-Qi kan leiden tot spijsverteringsproblemen. Psychisch kan dit zich uiten in piekeren, moeite met concentratie, en niet helder kunnen denken.

Piekeren is een veelvoorkomend probleem dat beide energiebanen kan uitputten, wat zich uit in rusteloosheid, vermoeidheid en zelfs een burn-out. Een langdurige verzwakking van deze meridianen, door stress en overbelasting, kan ook leiden tot een burn-out -aangezien de Milt, na de Niermeridiaan, de belangrijkste meridiaan is die hiermee in verband staat.

But no worries! We gaan hier samen in duiken tijdens mijn lessen. We ondersteunen ons lichaam met oefeningen en technieken die de Milt- en Maag-Energie versterken en herstellen ✨️

Ik kijk er ontzettend naar uit om deze nieuwe reis met jullie te gaan maken, zijn jullie net zo enthousiast?

YIN YOGA & YOGA NIDRA

Iedere woensdagavond 19:00 - 20:15
( Op woensdag is het Women Only les )

Iedere Zondagochtend 10:30 - 11:45
( Gemengde les )

🤎🤎🤎