Yi-Training

05/12/2023

Allemaal in mijn nieuwe trainingslocatie Corbeau Acupunctuur in Voorst!

Wil je kijken of Qigong wat voor je is? Neem een vrijblijvende proefles. Ga naar https://yitraining.nl voor meer informatie en inschrijven.

22/11/2023

Na de afgelopen anderhalf jaar met veel plezier Qigonglessen te hebben gegeven in , vinden de trainingen sinds kort plaats in mijn acupunctuurpraktijk in het centrum van Voorst. Een lang gekoesterde wens van praktijk- en Qigongruimte ineen, die werkelijkheid is geworden 😊
Dankjewel voor alle fijne avonden Koffiedok!

20/08/2022

Na de zomerbreak gaan we 30 augustus weer verder met de wekelijkse Qigonglessen in Deventer! Een fijne manier om tot jezelf te komen en de energie weer te laten stromen. Interesse in een proefles? Schrijf je in op: yitraining.nl/chi-kung-lessen-in-deventer/

29/04/2022

Je best doen is vermoeiend! Daarom doen we dat niet bij Qigong. Geen wilskracht, maar moeiteloosheid. Geen uitputtende concentratie, maar een heldere aanwezigheid. Je energie weer hervinden door ontspanning en overgave aan de natuurlijke stroom van Qi. Go with the flow!

We leren van jongs af aan dat we op wilskracht iets kunnen bereiken in het leven. Dus moeten we vaak de hele dag van alles van onszelf. Momenten van niets doen lijken in deze tijd steeds spaarzamer te worden, je hebt altijd wel wat te doen op je mobieltje. Het is dan ook niet gek dat zoveel mensen vermoeid en uitgeput raken.

Door middel van Qigong kun je weer in contact komen met de natuurlijke stroom van energie. In mijn lessen leg ik de nadruk op de moeiteloosheid van de oefeningen. In plaats van je wilskracht te gebruiken laat je de energie het werk doen. Het lichaam weet namelijk heel goed hoe het weer gezond en vitaal kan worden. Door je wilskracht in de oefeningen los te laten geef je je lichaam die mogelijkheid.

Wil je kijken of Qigong wat voor jou kan betekenen? Neem een proefles op dinsdagavond in Deventer! Kijk op www.yitraining.nl voor meer informatie.

06/04/2022

Gisteravond was een mooi begin van de Qigonglessen in Deventer! Wat heerlijk om na alle Coronaperikelen weer in een groep samen te trainen. Een leuke groep mensen, met ruimte voor zowel verdieping als humor. En dankjewel KoffieDok voor deze fijne plek. Ik kijk nu alweer uit naar volgende week!

Wil je ook kijken of Qigong wat voor je is? Neem een proefles! Je kunt ieder moment instromen in de groep en ervaring is geen vereiste. Kijk voor meer informatie op: https://yitraining.nl/chi-kung-lessen-in-deventer/

25/03/2022

Regelmatig krijg ik de vraag hoe het nou toch met mijn Tai Chi lessen gaat. Meestal mompel ik dan even voor de vorm "Qigong", maar veel effect heeft het niet. Beide bewegingsvormen lijken ook veel op elkaar en Tai Chi is nou eenmaal een veel bekender begrip dan Qigong.

Toch zijn er ook grote verschillen. Tai Chi is van oorsprong een gevechtskunst (martial art), terwijl Qigong eerder uit de hoek van de geneeskunst komt. Beide hebben een positieve uitwerking op je vitaliteit, maar ik durf wel te stellen dat je die effecten als beginner sneller zult ervaren bij Qigong.

Bij Tai Chi leer je namelijk een vorm: een vaste sequentie van bewegingen en stappen die je aanvankelijk uit je hoofd moet leren. Er zijn bijzonder lange vormen waar je gerust een jaar mee bezig kan zijn voor je 'm überhaupt een beetje kent, laat staan dat je 'm ook daadwerkelijk kunt 'doen'. Je bent dus zeker als beginner veel bezig met het onthouden van de passen en de bewegingen.

Qigong is een stuk minder ingewikkeld. Hoewel sommige bewegingen wat training vragen zijn veel oefeningen die ik geef al vanaf het begin makkelijk te doen. Het voordeel daarvan is dat je niet in je hoofd bezig hoeft te zijn, maar direct in je lijf kunt voelen wat er gebeurt. En dat is precies wat je wilt met Qigong: in je lijf komen en daar de energie laten stromen.

Dat neemt niet weg dat Tai Chi een fantastische manier is om aan je vitaliteit te werken. Ik raad echter wel iedere beginner aan om eerst Qigong te trainen en pas later Tai Chi op te pakken. Met een Qigong achtergrond is Tai Chi namelijk ook veel makkelijker te leren.

Heb ik je interesse voor Qigong gewekt? Neem gerust een proefles om het uit te proberen! Kijk op yitraining.nl/chi-kung-lessen-in-deventer/ voor meer informatie.

Datum: vanaf 5 april elke dinsdagavond
Tijd: 20:00 tot 21:30 / 22:00 uur
Plaats: Scheepvaartstraat 6B, Deventer (Koffiedok, Havenkwartier)
Prijs: Proefles: € 10,- | losse les: € 15,- | Abonnement: € 49,-
Deelname: Geen eerdere ervaring vereist

22/03/2022

Waarom ben je de ene dag niet vooruit te branden en lijkt de andere dag alles vanzelf te gaan? We weten allemaal wel dat stress, voeding en beweging van invloed zijn op ons energieniveau, maar toch verklaart dat niet alles.

Binnen de Oosterse geneeswijze gaat men uit van het bestaan van 'Qi', wat we zouden kunnen vertalen als levensenergie. Deze Qi stroomt door je lijf heen, onder andere in meridianen (energiebanen). Het idee is dat je deze energiestromen door middel van bijvoorbeeld acupunctuur kunt beïnvloeden en versterken.

Qigong is een andere manier om dit te doen. Je zou Qigong kunnen vertalen als "werken met Qi". Door specifieke vloeiende bewegingen te maken stimuleer je deze energiebanen en gaat de Qi weer stromen. Hierdoor ga je je energieker voelen, maar ontstaat er ook meer ontspanning in je lijf. Het lijkt misschien ingewikkeld, maar de meeste Qigong oefeningen zijn vrij eenvoudig te leren.

Wil je het een keer uitproberen? Neem een proefles en ervaar het zelf! Kijk hier voor meer informatie: yitraining.nl/chi-kung-lessen-in-deventer/

Datum: vanaf 5 april elke dinsdagavond
Tijd: 20:00 tot 21:30 / 22:00 uur
Plaats: Scheepvaartstraat 6B, Deventer (Koffiedok, Havenkwartier)
Prijs: Proefles: € 10,- | losse les: € 15,- | Abonnement: € 49,-
Deelname: Geen eerdere ervaring vereist

16/03/2022

Het leven is heftig de afgelopen tijd. Met alles wat op ons af komt kun je jezelf makkelijk kwijtraken. Er is altijd wel iets waardoor je door blijft gaan, afgeleid wordt of geen rust pakt.

Qigong (ook wel Chi Kung) is een mooie manier om een moment van stilte te creëren en weer tot jezelf te komen. De oefeningen zorgen ervoor dat je terug in je lijf komt en je energie weer gaat stromen. Ontspanning door zachte inspanning. Ieder op zijn eigen tempo en binnen zijn eigen grenzen.

Nieuwsgierig? Ervaar het zelf door een proefles te nemen. Ga naar yitraining.nl/chi-kung-lessen-in-deventer voor meer informatie.

Datum: vanaf 5 april elke dinsdagavond
Tijd: 20:00 tot 21:30 / 22:00 uur
Plaats: Scheepvaartstraat 6B, Deventer (Koffiedok, Havenkwartier)
Prijs: Proefles: € 10,- | losse les: € 15,- | Abonnement: € 49,-
Deelname: Geen eerdere ervaring vereist

Home Training Qigong Meditatie Tarieven Begeleiding Begeleiding Visie Werkwijze Info Contact Qigong (Chi Kung) lessen in Deventer Vanaf 5 april 2022: elke dinsdagavond Qigong lessen in Deventer van 20:00 tot 21:30 uur!Klik hier voor alle praktische info >>> Wat is Qigong?Qigong (ook wel geschreven a...

15/03/2022

Ik weet het, Qigong is niet echt een mediagenieke term, zeker in geschreven vorm... De afgelopen jaren heb ik ook met regelmaat prachtige verbasteringen gehoord (KIETSJOEN!) Het is ook gewoon een lastig iets om een Chinees begrip in het Nederlands te gebruiken. Ik vrees zelfs dat wanneer ik in China naar Qigong zou vragen, ik meewarig aangestaart zou worden.

Hoe dan ook: het idee is dat je Qigong uitspreekt als 'tsjie ghong', alhoewel je ook vaak 'tsjie koeng' hoort. Dat verschil heeft te maken met de manier van vertalen uit het Chinees. Voor 1979 werd voor vertalingen het Wade Giles systeem gebruikt (Chi Kung), maar tegenwoordig is Pinyin het meest gebruikte transcriptiesysteem (Qigong / Qi Gong). Vandaar dat je het nog vaak op verschillende manieren geschreven ziet staan. Net als Peking en Beijing bijvoorbeeld.

Wil je meer weten over Qigong en de lessen die ik binnenkort in het Deventer Havenkwartier ga geven? Kijk op www.yitraining.nl

15/03/2022

Qigong (ook wel geschreven als Chi Kung of Qi Gong) zijn eenvoudige, zachte oefeningen uit het oude China die je lichaam gezond en vitaal houden. Door met aandacht vloeiende bewegingen te maken, stimuleer je de energiebanen (meridianen) in je lichaam. Hierdoor creëer je een prettige ontspanning en gaat je energie weer stromen. Om een beeld te geven: het lijkt een beetje op Tai Chi (Tai Ji), maar is meestal een stuk eenvoudiger.

Wil je het een keer meemaken? Vanaf 5 april kun je een proefles bij me komen volgen in Deventer! Meer informatie vind je op mijn website www.yitraining.nl

15/03/2022

Over drie weken gaan er nieuwe Qigong lessen van start in het Havenkwartier van Deventer!