Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 14:30 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 12:00

Regie op Koers, Praktijk voor MatriXcoaching en Hypnotherapie

Startpagina
Nederland
Deventer
Regie op Koers, Praktijk voor MatriXcoaching en Hypnotherapie

Coach gespecialiseerd in autisme/ ASS en ADD/ADHD bij meiden en vrouwen.

17/03/2025

Iets met alle ballen verzamelen en de vraag wanneer ze weer naar beneden storten. Dat is in een notendop mijn leven. want hoe vaak bij mij de ballen wel niet naar beneden zijn gekomen. 3 keer een en tussendoor jezelf vooruit slepen met een . Het was voor mij bijna een standaard afwisseling voor mijn / en .

Altijd het gevoel hebben te op een dun koord gespannen tussen 2 bergen waarbij er maar het minste of geringste hoefde te gebeuren en ik ging ten onder de afgrond in.

Ondanks dat ik het niet anders kende wilde ik het anders hebben. Want waarom zou ik niet meer balans in mijn leven kunnen hebben? Natuurlijk nog steeds met en ook .

Tijdens mijn zoektocht leer ik mezelf stukje bij beetje steeds beter kennen waaruit de Roadmap Emotieregenboog© is ontstaan.

In mijn blog lees je meer over mijn struggles en belevenissen. Lees mee en laat gerust weten wat je ervan vindt. Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen en reactie.

https://www.regieopkoers.nl/de-georganiseerde-chaoot-die-zichzelf-leert-kennen/

04/03/2025

Bloggen, posten, ed. Het hoort er allemaal bij als je een eigen praktijk hebt. Jaren lang heb ik dit dagelijks en wekelijks gedaan en ineens hield het op. Ik liep vast al kon ik mijn vinger er niet op leggen waarom het me ineens niet meer lukte.

Een podcast schudde me door elkaar. Heb ik niet zowel maar ook ?
Maar hoe ga je dit melden? Wat ga je dan doen.
Want oeps. Ook ik heb en .

Mijn leven op zijn kop, maar ook en rust omdat ik niet gek ben. Mijn hersenen werken gewoon anders in de van .

Dus vanaf nu dagelijks posten... Ik denk niet dat dit het gaat worden. Aan de ene kant vindt mijn ASS dat geweldig. Altijd hetzelfde en . Maar mijn ADHD staat nu al te schreeuwen op de achtergrond. Die wil en . Ik laat het dan ook maar komen zoals het komt. Precies zoals het bij mij past.
Tot die tijd kunnen jullie mijn blog lezen over de start van mijn persoonlijke avontuur als .

https://www.regieopkoers.nl/oeps-ook-ik-heb-ass-en-adhd/

09/07/2024

Dat ik maar al tegoed weet waar mijn cliënten tegenaan lopen is zeker.
Al mijn hele leven bewandel ik zelf al dit pad waarbij een maand geleden de / gecombineerd beeld officieel is vastgesteld. Ofwel kort samengevat .

Maar dat ik hierdoor ook weleens fouten maak evenzo.
Zoals ik altijd zeg tegen cliënten en familie die in mijn komen:
"Al zit ik aan deze kant van de tafel, ook ik stap gerust weleens in de bekende valkuilen."
Iets dat ik prima vind om te vertellen. Ik ben mens en maak ook om er vervolgens weer van te .

En nu ook.
Hier mijn blunder van de dag:

Terwijl ik bezig ben met herinneringen op te halen van mijn tijd als klein meisje toen mijn moeder jam maakte, staat hier ondertussen voor de 3e keer een grote soepterrine vol met pruimen en geleisuiker te koken om heerlijke jam van te maken.

Volgens de verpakking van Gilse geleisuiker staat dat je maximaal 2kg fruit per keer tot jam moet maken.
Dat is zeker de eerste 2x gelukt.
Want de autist in mij houdt zich aan de .
Bij de derde ronde gaat het mis. Mijn ADHD neemt het over. Het kan echt wel sneller. Er is nog ruimte genoeg in de pan om 3kg fruit tot moes te maken om daarna de suiker ook nog ruimte te geven.

Pas wanneer ik de derde zak met 1kg geleisuiker in de pan doe komt het besef.
Misschien toch niet het beste idee.
Bijna tot de rand vol.
Ai. Toch niet goed genoeg over nagedacht.
Maar ja. De pruimenjam moet gemaakt. Dus nu even doorbijten.
Als ik straks maar niet de hele keuken hoef schoon te maken.

Want het uitlikken van de pan staat toch echt voor vanavond op het programma en niks kan me daarin weerhouden.

13/06/2024

Gister zag ik deze foto langskomen op de Insta van een dierbare vriend.

Het deed veel met me terwijl mijn blik direct op punt 3 bleef plakken. Mogelijk zoals zovelen onder ons met ASS en/of ADHD.

Nu ben ik zojuist eens heel bewust het rijtje nogmaals afgegaan.
Zeker nu ik sinds kort officieel ook de dubbeldiagnose ASS/ADHD gecombineerd beeld heb.

1. Tijd. Net als ieder ander heb ik 24/7. Maar vaak voelt het anders. En toch geniet ik van de kleine dingen. Dat ene momentje op de dag waardoor ik nog eens extra geniet, straal, overloop van liefde en geluk of in lachen uit barst.

2. Gezondheid. Het is maar wat je ervan maakt. Mijn diagnoses. Het is wie ik ben. Mijn armfunctiebeperking door een ongeval best eens b***n als de pijn weer eens niet te harden is of spullen kapot vallen. Maar tegelijk ook een groot geluk omdat ik hierdoor mijn partner heb leren kennen en samen 3 mooie kids heb. Het is dus maar hoe je ernaar kijkt.

3. Een stil hoofd. Hoppa. Als iemand mij kan vertellen hoe dat is... Ik houd me aanbevolen om het te ervaren. En toch. Ik heb in de afgelopen paar jaren wel technieken geleerd om het stiller te krijgen in mijn hoofd. Wat een verademing was dat. Nog steeds dankbaar voor deze techniek.

4. Een rustige ochtend. Eens even denken wanneer ik die voor het laatst heb gehad. Denk, denk, denk. Geen idee. Maar ik ga er vanuit dat ik het ervaren heb, want een idee heb ik er wel bij. Want ik maar denken dat ik aan rustige ochtenden doe. Zodra ik vertel hoe die eruit zien vallen er toch wel monden open van verbazing. Zo druk is het toch niet op mijn doordeweekse ochtend?
Opstaan, kleding pakken, rondje badkamer, aangekleed beneden staan, Nala verzorgen, ontbijten, konijnen aaien en worteltjes geven, even tijd hebben voor mijn gezin, was uitzoeken en draaien (soms zelfs al voor het rondje badkamer), was opvouwen en opbergen, weer tijd voor mijn gezin, spullen pakken voor mijn werk, kids uitzwaaien, spelen met Nala, was ophangen en daarna op mijn gemak aan het werk of naar mijn praktijk gaan. En dat binnen 1,5 uur tijd met momenten van even op de bank zitten niks doen. Want dat heb ik ondertussen wel geleerd.

5. De mogelijkheid om te reizen.
Dat is me zeker gelukt. Reizen tijdens de vakanties, maar ook een reisje naar school of mijn werk. Want kijk om je heen. De hazen en konijnen, de herten, het hoge water van de IJssel, de stralende zon of de paraplu's die het verkeer opvrolijken. Er valt altijd wat te beleven.

6. Een huis vol liefde.
Dat zeker. Soms achter het behang. Maar altijd aanwezig. Zelfs hoe chaotisch of gestructureerd het bij mij ook is, de liefde is altijd aanwezig. Gevuld met een nimmer saai huishouden is dat mijn stabiele factor. Mijn rustpunt in mijn wervelende brein.

Met al deze 6 punten besef ik me des te meer welke weg ik aan afgelegd heb. Hoe obstakels zijn overwonnen, de balans soms nog weleens lastig is, maar ik mijn weg hierin heb gevonden.
Simpel door het ontwikkelen van mijn eigen traject.
Gericht op vrouwen en vooral ook voor vrouwen en moeders met zelf een (vermoeden van) ASS en/of ADHD.

Meer weten... Neem dan vrijblijvend contact met me op.

01/06/2024

Vandaag 5 jaar geleden is Regie op Koers, Praktijk voor MatriXcoaching en Hypnotherapie officieel gestart.
De inschrijving bij de Kamer van Koophandel had ik even daarvoor al geregeld. De sleutel van mijn praktijkruimte al ontvangen en mijn ruimte al geverfd en ingericht.

Wat heb ik al veel meegemaakt;
- Veel mogen zien bij mijn .
- , en verdiepingen gevolgd.
- en al lang niet meer het enige is wat ik in mijn rugzak aan kennis heb.
- Mijn steeds duidelijker geworden en daarmee ook veranderd.
- Mijn doelgroep / is geworden.
- Ik zowel vanuit mijn eigen praktijk als ook vanuit de geef en biedt.
- Mijn praktijkruimte .
- Mijn eigen traject / ®
heb en uitgerold.
- Door mijn eigen (daarover later meer) ik de van mijn traject vrouwen met ASS/ADHD, ofwel heb.

En vandaag?
Nu ben ik even Chef grime voor de voorstelling morgen van LINK musical in Deventer.
Mijn ontwerpen controleren, de belichting hierop nakijken, checken of de verschillende karakters tot hun recht komen en de planning afmaken.
Totaal iets anders, maar net als mijn werk iets waarin ik mijn creativiteit, out of the box denken en energie kwijt kan.
Al met al een feestje voor mij.

Hoe ik verder de toekomst zie...
Met fluiten naar mijn werk gaan omdat ik mijn passie volg.
Omdat geen dag hetzelfde is en ik creatief uitgedaagd wordt terwijl er ook structuur is. De uitersten, de extremen en tegenovergestelden.
Iets wat helemaal bij mij past en precies is wie ik ook ben.

14/01/2024

Wat kan ik enorm genieten van
in de vroege ochtend.
Gelukkig heb ik Nala die me graag wil vergezellen. De en
van de terwijl de rest van de wereld nog op een oor ligt. Hier kan ik enorm van .
Want in alle van de dag is heb ik dat gewoon nodig.
Zo kan ik op momenten waarop ik even geen oplaadmoment heb putten uit de al opgedane .

Het is wel iets wat ik met vallen en opstaan heb geleerd. Mijn leren en er wat mee gaan doen door ze te .

Ik heb hiervoor gehad met hulpverleners, praktijkondersteuners en coaches, trajecten gevolgd, standaard adviezen aangenomen, protocollen gevolgd, opleidingen genoten en cursussen verslonden.
Veel werkte niet omdat ik, net als als die andere moeders zoals ik die moeten houden om het gezin en zichzelf overeind te moeten houden, niet de passende dingen leerden.
De grote rode draad bleek vaak te zijn aan de ander. Want die heeft dat nodig. Dat ging best een tijd goed, maar de , en kwamen niet zomaar. Mijn batterij liep letterlijk leeg omdat ik dingen deed die niet bij me pasten.

Daarom ben ik gaan kijken naar wat ik nodig had. En eigenlijk naar wat elke en nodig heeft. Want hoe krom ook. Ons vriendin werkt anders dan die van mannen en toch is de gelijk.
Bovendien is alles altijd op mannen getest. Iets met wat bij vrouwen toch wel lastig is.
Maar juist daardoor slaat het meestal niet aan. We zitten nog eenmaal anders in elkaar en ook onze hormonen horen bij ons.

Daarom ben ik dingen over een andere boeg gaan gooien.
Want ik was en ben het waard. Een jij ook.

Wil je weten hoe?
Houd dan mijn posts in de gaten om ben vrijblijvend contact met me op.

31/12/2023

Een jaar vol herinneringen.
Hoogtepunten en dieptepunten.

Hoe de gezondheid van mijn dochter voor radicale keuzes zorgden binnen mijn werk.
Hoe heftig die periode ook was, hoe hierdoor ook ruimte kwam voor de ontwikkeling van mijn eigen traject.

Hoe steeds helderder werd wie ik wilde ondersteunen en waarom.
Moeders die door de diagnoses binnen het gezin teveel ballen in de lucht houden en daardoor in de overlevingsstand staan.
Hoe leven overleden is.
Hoe het leven meer een strijd is van gevecht naar gevecht dan in balans vooral met jezelf.

Ik weet zelf als geen ander hoe het is.
Vooral omdat ik ook in de schoenen van mijn klant heb gestaan.

Daarom ga ik vanaf het nieuwe jaar hier flink mee aan de slag zodat al die moeders ook meer rust ervaren.
Ondanks dat de situatie nog steeds heftig is ze blijven staan.
Wat jij ja, je bent het waard.

Hoe mooi zou het zijn als jij weet de energie hebt, de verbinding aan kunt gaan en kunt genieten van wat er altijd was maar onzichtbaar geworden was.

Van vechten en overleven naar weer kunnen genieten gaan.
Van grenzen leren bewaken en andere keuzes maken zodat jij jezelf weer terug vindt en echt kunt leven.

Ik ga ervoor.
En jij? Welk doel heb jij voor jezelf?

24/12/2023

Ik wens iedereen liefdevolle kerstdagen.
Dat je ze mag vieren o de manier die bij je past.

Vanwege de feestdagen ben ik de komende 2 weken minder goed bereikbaar zodat ik ook kan genieten van deze dagen.

04/12/2023

Das pech
Erica haar stem is weg

Sinterklaas die weet wel raad
Ook bellen is een verkeerde daad

Dus uitzieken voor Erica en wel rap
Dan zie je haar volgende week weer zonder grap.

Maar heb je een vraag via app of mail
Geef dan gerust een zachte gil

Adres

Deventer

Openingstijden

Maandag	09:00 - 14:30
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 12:00

Website

http://www.regieopkoers.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Regie op Koers, Praktijk voor MatriXcoaching en Hypnotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.