Cara Diëtistenpraktijk

01/01/2026

New Years Day 2026.

31/12/2025

Thank you 2025 for the good memories.❤️
Dank je wel 2025 voor de mooie herinneringen.❤️
Iedereen een gezond en gelukkig 2026 🥂 gewenst. 🥂
Hapoy New Year🥂
Athbhliain faoi mhaise daoibh go léir! 🥂🎊💓

19/09/2025

Jodium is een mineraal waar we iedere dag maar heel weinig van nodig hebben. Denk in microgrammen. Maar ondanks die kleine hoeveelheid is jodium belangrijk voor je lichaam. We kunnen niet zonder. Maar we krijgen in Nederland wel steeds minder jodium binnen. Is dat erg? En hoe herken je een jodiumtek...

14/09/2025

New research on the low FODMAP diet.

We all know that the low FODMAP diet can help ease IBS symptoms and improve quality of life. But do these improvements last in the long term? 🤔

Is it necessary to follow the diet strictly forever to experience the benefits?

We break down a 7-year follow-up study in our newest blog. Check it out now via the link below!

https://www.monashfodmap.com/blog/research-update-are-the-benefits-of-a-fodmap-diet-sustainable-long-term-a-7-year-follow-up/

14/07/2025

Nieuwe informatie bij kruisallergie 🤗

📢 Voedselallergie door pollen? Niet meteen vermijden! 🍏🌰🌿

Steeds meer mensen krijgen last van allergische klachten bij het eten van vers fruit, rauwe groente, pinda’s of noten. Vaak blijkt het te gaan om een pollen gerelateerde voedselallergie, ofwel een kruisallergie: je lichaam verwart plantaardige eiwitten met pollen. Dit wordt nog té vaak verward met een primaire voedselallergie, met als gevolg... onnodig vermijden van gezonde voeding! ❌🍎🥕

🧠 Belangrijk om te weten:
✅ Bij milde klachten (jeuk/tintelingen in de mond) is het advies juist: blijf het voedingsmiddel eten
🔥 Verhitting helpt: appelmoes, pindakaas of gekookte wortel geven meestal geen klachten
📈 Tolerantie kun je opbouwen door kleine hoeveelheden langzaam op te voeren
🤝 Goede begeleiding door de diëtist voorkomt angst en voedingsarmoede

🔬 Onderzoek Desie Dijkema en Johanna Kooiman van het UMCG Groningen laat zien: wie regelmatig appel blijft eten, bouwt tolerantie op en voorkomt uitbreiding van klachten.

💡 Meer kennis bij huisartsen en diëtisten voorkomt eenzijdige, ongezonde eetpatronen!

Lees hier het hele artikel: https://buff.ly/3PE3ZEU

21/05/2025

Vandaag het online ParkinsonNet congres bijgewoond. Super veel nieuwe inzichten gekregen!

18/04/2025

Maar liefst 10 procent van de mensen die wordt behandeld voor een trage schildklier houdt klachten, zoals ernstige vermoeidheid. In Nederland vindt momenteel een groot onderzoek plaats naar een nieuwe behandeling. Internist-endocrinoloog Marco Medici vertelt dat er hoop is voor de toekomst.

12/04/2025

Nieuwe high protein producten 💪

Best interessante selectie aan nieuwe eiwitrijke producten in de supermarkt.
Gisteren deze geproefd met master taster en dochter lief .degreef

Uitslag:
High protein sour cherry Quark dessert 6,8/10 goed te doen!

Protein bar 5,8 - we vonden de textuur niet zo lekker. Een soort van milky way maar plakkerig.

High protein milk chocolate, 7/10 - best ok! Zou het niet afslaan!

High protein strawberry drink 5/10 - voor ons te zoet. Meer voor milkshake liefhebbers denk ik.

High Protein sojamelk 8/10 - best lekker in mijn havermout of overnight oats.

08/04/2025

08/04/2025

✨ Vandaag (8 april) begint de Week van de Overgang

👩‍🦳 Deze is bedoeld om vrouwen met overgangsklachten te informeren en om het taboe rond het onderwerp te doorbreken. Ook op het gebied van voeding vindt onderzoek plaats naar manieren om de overgang te verzachten.

🌿 Nieuw onderzoek toont aan dat olijfbladextract een veelbelovende, natuurlijke optie is om postmenopauzale symptomen te verlichten. Na twaalf weken suppletie zagen vrouwen significante verbeteringen in hun levenskwaliteit, botdichtheid en lipidenprofiel. De fyto-oestrogene en antioxidatieve eigenschappen van oleuropeïne—de actieve stof in olijfbladextract—lijken hier een rol in te spelen.

👩‍⚕️ Diëtisten kunnen een belangrijke rol vervullen bij het adviseren over veilige en effectieve voedingssupplementen, als aanvulling op een gezond en gevarieerd voedingspatroon.

📖 Lees hier meer over dit onderzoek en de mogelijke toepassingen in de praktijk: https://nvdietist.nl/artikelen/olijfbladextract-en-postmenopauzale-symptomen/

03/04/2025

⚖️ Overgewicht en obesitas worden een steeds groter probleem in Nederland. Meer dan 50% van de volwassenen en 1 op de 7 kinderen heeft overgewicht. Dit brengt grote gezondheidsrisico’s met zich mee en legt een enorme druk op onze zorg en samenleving.

🛒 Supermarkten spelen hierin een sleutelrol. We kopen bijna 70% van ons eten daar, maar:

❌ Bijna 80% van het aanbod past niet in de Schijf van Vijf.
❌ 83% van de aanbiedingen gaan over ongezond eten en drinken.

👩‍⚕️ Diëtisten zien dagelijks de gevolgen van een ongezonde voedselomgeving. Als Nederlandse Vereniging van Diëtisten (NVD) pleiten we ervoor dat supermarkten hun verantwoordelijkheid nemen. Gezonde keuzes moeten makkelijker worden.

📢 In 2018 beloofden supermarkten in het Nationaal Preventieakkoord dat ze klanten beter zouden helpen kiezen. Dat is niet gebeurd. Dit móet anders.

✍️ Vind jij ook dat supermarkten moeten helpen bij gezonder eten? Steun de oproep en teken de ouderbrief: https://www.gezondegeneratie.nl/opzoeknaargezond/ouderbrief

01/03/2025

| Deelnemers gezocht voor de JUMPFOOD-studie!

Een springersknie… Een lastige knieblessure! 😞 Die kan een grote impact hebben op sportdeelname en -plezier. Of je nu recreatief of professioneel sport. Tot nu toe bestaat er nog geen goede behandeling voor deze blessure. Daarom onderzoeken we een nieuwe behandelmethode die misschien effectief is: oefentherapie in combinatie met een collageen/vitamine C voedingssupplement.

Voordelen van het onderzoek:
👉Een gratis consult bij de sportarts
👉Gratis diverse testen en echo’s van je pees(functie)
👉Gratis supplementen

Al 58 sporters doen mee aan het onderzoek. Ben of ken jij de volgende?
Meer weten over de voordelen, het onderzoek of direct aanmelden? Dat kan!
🔗 Kijk op: https://obi41.nl/3whd7bh3
📧 Of mail naar: jumpfood@zgv.nl