Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 09:00 - 13:45 Donderdag 09:00 - 13:45 Vrijdag 09:00 - 13:45

Natuurlijk Jezelf

Startpagina
Nederland
Didam
Natuurlijk Jezelf

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Natuurlijk Jezelf, Therapeut, Van den Berghweg, Didam.

Holistisch Kinder- & Jongerentherapeut
✨Specialisatie HSP en Overprikkeling

🩷 Ruimte • Rust • Groei
🌱Trainer kinderopvang Regulatie & rust
📩 Stuur een bericht voor info of aanmelding

21/05/2026

We zijn de hele dag bezig met denken, analyseren, aanpassen en doorgaan.

Terwijl gevoelens, spanning en oude ervaringen zich vaak ergens in het lichaam vastzetten.

Tijdens een sessie ontstond er tijdens het intuïtief schilderen eerst weerstand, onrust en een soort “error” gevoel.

Niet goed weten wat te voelen, denken tussendoor,
moeilijk kunnen zakken in het lichaam.
En precies daar zit vaak de ingang 🙏🏼

Tijdens intuïtief schilderen hoeft niets perfect
of logisch te zijn.
Je hoeft niets uit te leggen.
Alleen te voelen, te bewegen en te creëren.

Het mooiste moment kwam eigenlijk achteraf…
Toen we samen naar het schilderij keken en zichtbaar werd dat ze onbewust precies had geschilderd waar ze diep vanbinnen naartoe verlangt 🤍

Dit was weer zo’n bijzonder moment..
Het blijft mij ook echt verbazen hoe het lichaam, gevoel en het onbewuste zich soms al laten zien vóórdat woorden dat kunnen.✨🫶🏼🌱

Tijdens creatief werken verschuift het brein meer van denken naar voelen, ervaren en verbeelden. Daardoor kunnen opgeslagen emoties, spanning en innerlijke processen zichtbaar worden op een manier die met alleen praten soms moeilijk bereikbaar is.

Voel je dat je veel in je hoofd zit, moeite hebt met voelen of steeds blijft doorgaan?
Dan kan lichaamsgericht en creatief werken je helpen om opnieuw verbinding te maken met jezelf. 💖

18/05/2026

Soms reageren we als volwassenen vanuit stukken die vroeger niet altijd gezien, begrepen of veilig gevoeld werden 🤍

En juist daarom raakt het ouderschap of het werken met kinderen soms zoveel dieper dan we denken.

Want kinderen spiegelen vaak precies datgene waar wij zelf nog zachtheid, rust of veiligheid in mogen vinden 🌿

Achter boosheid, emoties of overprikkeling zit vaak een diepere laag.
Niet alleen bij kinderen, maar ook bij onszelf.

In mijn praktijk kijk ik daarom verder dan alleen gedrag of labels. Ik kijk naar het kind als geheel: naar emoties, prikkels, behoeften en wat er onder de oppervlakte zichtbaar wil worden.

Want wanneer een kind zich écht gezien en veilig voelt, ontstaat er ruimte voor rust, verbinding en groei 🤍

 

15/05/2026

Beschermen ↔ voelen
Hoofd ↔ hart
Controle ↔ verbinding

Soms zit heling niet in oplossen, maar in het leren bewegen tussen beide 🤍

09/05/2026

Wat als kinderen hun binnenwereld kunnen zien, voelen en begrijpen?

Ik werk graag met creatieve werkvormen, omdat emoties dan tastbaar worden voor jonge kinderen.

In deze oefening werkten we met water, kleuren en een pipetje 🧪

💧 Water bracht rust en focus
🎨 Kleuren maakten gevoelens zichtbaar
🧪 Het pipetje gaf spelend leren en controle

✨ En daarna kwam de glitterfles.
We keken: “Dit is een druk hoofd.”

En toen hij met zijn voeten stevig op de grond ging staan, en zag dat de glitters zakten zei hij zelf:
“Daarna komt er rust.”

We maakten daarna samen het lemniscaat ♾️ in hem zelf.
Hij trok de vorm meerdere keren over met een stift.
Van hoofd 🧠 naar ❤️ naar buik ✨
Zo mocht hij letterlijk ervaren: ik ben in beweging, maar ik kom ook steeds weer terug bij mezelf.

💚🧡❤️ Zo wordt zelfregulatie iets wat kinderen niet alleen leren, maar echt ervaren.

Wil je graag meer hulp bij emoties, gedrag of zelfregulatie van jouw kind?
Stuur me gerust een berichtje.

Liefs Brenda 🌱

06/05/2026

Vandaag een mooie, rustige sessie ✨

We begonnen met het maken van een buisje met gekleurde laagjes…
Door creatief bezig te zijn, ontstond er ruimte om te praten, te voelen en vooral te ervaren.
Elke kleur stond symbool voor een stap, een gevoel of een ervaring. Zo werd zichtbaar dat groei niet in één keer hoeft, maar laagje voor laagje ontstaat 🌈

Daarna liepen we deze stappen letterlijk. Bij het spannende stuk stopten we even. Vanuit daar keken we: hoe komen we verder, stap voor stap? Aan de hand van EFT versterkten we het gevoel van veiligheid en vertrouwen, zodat ze vanuit daar weer verder kon, stap voor stap.

We liepen door tot het einde, waar we bewust pauzeerden. Even stilstaan, rustig ademen en kijken naar het buisje… naar alles wat al gelukt was.
Daarna koos ze een affirmatiekaart en begon te tekenen wat ze had geleerd.
Er ontstond een sterk poppetje met een knotje, en een ster “voor de gezelligheid” ⭐

Een sessie over durven, vertragen en ontdekken dat je verder komt… ook als het spannend is.

28/04/2026

Gedrag is geen probleem. Het is een signaal.

Herken jij dit als ouder?
Of als pedagogisch medewerker in de kinderopvang?

Een kind dat boos wordt “om niks”, niet luistert of de hele dag druk is.
En jij denkt: wat gebeurt hier toch?
Wat als dit gedrag eigenlijk iets probeert te vertellen?

Zodra je dit gaat zien, verandert je kijk op gedrag.
Maar eerlijk is eerlijk: in de praktijk raken we zelf moe, overprikkeld of gaan we strenger reageren dan we willen.
En dan beland je zo in een cirkel die steeds groter wordt.
Niet omdat je het verkeerd doet.
Maar omdat niemand je heeft geleerd om te kijken naar wat eronder ligt.

💛 Herken jij dit als ouder?
Loop je thuis vast in gedrag van je kind en zoek je meer rust, begrip en handvatten?
Ik bied 1-op-1 sessies en trajecten waarin we samen kijken naar wat jouw kind écht nodig heeft, zodat er meer rust en verbinding ontstaat in huis

💛 Ben jij pedagogisch medewerker in de kinderopvang?
En herken je dit gedrag ook in je groep, maar wil je er anders naar leren kijken en beter op kunnen reageren?
Dan kun je bij mij terecht voor mijn online workshop of trainingen op locatie voor kinderopvangteams.

👉 Wil je meer informatie of samen kijken wat past?
Stuur me gerust een DM.

Liefs Brenda 🩷

23/04/2026

Soms vertellen kinderen precies wat er speelt,zonder woorden.
Vandaag een sessie met een jongetje van 4.

De bus ging op vakantie…
een beweging, een overgang, misschien wel iets van verandering.
Met kleine poppetjes en huizen liet hij zijn binnenwereld zien. Papa en mama wonen niet samen,maar in zijn spel zette hij ze in één huis.
Omdat dat hem blij maakt. 💛
En tegelijk…
ook een manier om alles een plekje te geven.
Om te bewegen tussen hoe het is en hoe het voelt.

In spel ontstaat ruimte voor verandering, verwerking en betekenis.

22/04/2026

Vanmorgen gaf ik een workshop voor kinderen gericht op meer zelfvertrouwen, kracht en voelen van rust 💛

We begonnen met inchecken…
Hoe voel je je vandaag?
De kinderen kozen een emotie en we namen even de tijd om te landen.

🌳 We stonden als een boom
Voeten stevig op de grond, wortels diep de aarde in en we naar een echte boom en ontdekten samen:die staat gewoon stevig… net als wij dat kunnen.

🧣 Met gekleurde sjaals werkten we aan onze superkracht.
Welke kracht wil jij voelen?
Meer durven, speelsheid, jezelf zijn…
Soms was die kracht nog een beetje spannend om echt te voelen…en dat is helemaal oké 💛

✨ We gingen door naar de krachtstations.
Lavendel, koud water, kleuren, glitters, voelen…
De glibberige waterparels werden een favoriete plek om te voelen, ervaren, ontdekken, te ontspannen en samen te kletsen.
Met zachte muziek op de achtergrond ontstond er rust. Je zag de kinderen echt zakken in hun lijf.

🎨 Daarna maakten ze hun eigen krachtstok en/of krachtsteen. Het visueel maken van hun kracht om mee te nemen naar huis.

💫 We sloten samen af in een kring met een gekozen edelsteen, een moment van voelen en het benoemen van hun eigen kracht.
En toen… stonden we weer als een boom 🌳
Maar nu met hun kracht in hun handen.
Ik voel me “Sterk” hoorde ik terug 💛

✨ We eindigden met een affirmatiekaartje en heel veel blije gezichten.
(en ja… ook nog even lekker alles eruit springen 😉)

Deze workshop is voor kinderen die:
• meer zelfvertrouwen willen voelen
• steviger willen staan
• op een speelse manier willen ontdekken wat er in hen zit

Wil je dat jouw kind dit ook ervaart?
Stuur me gerust een berichtje voor de volgende workshop 💌

10/04/2026

De hersenen van iemand met HSP werken niet
‘te gevoelig’…maar anders.

Ze nemen meer waar.
Pikken subtiele signalen sneller op.
En verwerken prikkels diepgaander.
Daardoor zien en voelen deze kinderen en jongeren vaak meer dan anderen.

Ze merken sfeer direct op,
denken diep na en hebben een groot inlevingsvermogen.

Maar al die indrukken komen ook sterker binnen.
En dat kan soms overweldigend zijn.

Wil jij leren omgaan met je gevoeligheid zodat de last een kracht wordt?✨🌱🩷

Stuur me gerust een berichtje voor meer info.

Liefs Brenda

Adres

Van Den Berghweg
Didam

Openingstijden

Woensdag	09:00 - 13:45
Donderdag	09:00 - 13:45
Vrijdag	09:00 - 13:45

Website

https://www.natuurlijk-jezelf.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Natuurlijk Jezelf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.