Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 09:00 - 13:30 Donderdag 09:00 - 13:30 Vrijdag 09:00 - 13:00

Natuurlijk Jezelf met Brenda

Startpagina
Nederland
Didam
Natuurlijk Jezelf met Brenda

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Natuurlijk Jezelf met Brenda, Therapeut, Van den Berghweg, Didam.

Holistisch kinder & jongerentherapeut
HSP • overprikkeling • zelfvertrouwen • faalangst rouw • emotiecoach • buitencoaching
Ik help je graag weer stralen en bloeien 🌸✨

15/11/2025

🚢Vandaag komt Sinterklaas aan in NL 🚢

Tips om drukte tijdens de feestdagen te beperken:

De Sinterklaasperiode is een tijd vol gezelligheid, maar ook een tijd van drukte.
Voor kinderen kan deze periode al snel overweldigend worden.
Schoolvieringen, surprises, cadeautjes, familiebezoeken.
Vooral voor hooggevoelige kinderen kan deze periode zorgen voor stress, overprikkeling en vermoeidheid.

Hoe kun je ervoor zorgen dat de feestdagen gezellig blijven zonder te veel druk?

Hier zijn enkele tips om de stress te beperken en een fijne balans te vinden voor je kind én jezelf:

✨Houd het Simpel
Het is verleidelijk om overal aan mee te doen, maar vraag jezelf af: wat is echt belangrijk? Focus op een paar momenten die voor jullie gezin waardevol zijn.
Minder verplichtingen betekent minder stress en meer ruimte voor rust en ontspanning.

✨Creëer Rust in de Dag
Plan bewuste rustmomenten in, zeker op drukke dagen. Dit kan een uurtje lezen, knutselen of gewoon samen een rustig spelletje spelen zijn. Ook een wandeling in de natuur kan wonderen doen om de spanning los te laten.

✨Stel Grenzen
Kinderen kunnen niet overal tegelijk bij zijn, en dat hoeft ook niet. Durf “nee” te zeggen tegen te veel afspraken. Soms is een rustige avond thuis waardevoller dan nóg een feestelijke bijeenkomst.

✨Wees Flexibel met Tradities
Natuurlijk zijn tradities belangrijk, maar je kunt ze aanpassen aan wat bij jouw gezin past.

✨Geef Emoties de Ruimte
Overprikkeling kan zich uiten in huilbuien, boosheid of terugtrekken. Dit is normaal in drukke periodes. Laat je kind merken dat het oké is om zich zo te voelen en geef ze de ruimte om dit te uiten.

Geniet van de kleine dingen.✨🎁🩷

Met deze tips kun je de feestdagen niet alleen minder stressvol maken, maar ook intiemer en betekenisvoller.

Door bewust te kiezen voor rust en gezelligheid, zorg je ervoor dat je kind kan genieten van de mooiste tijd van het jaar. 🙏🏼

Hoe doen jullie dit? 👇

13/11/2025

Soms hoeven gevoelens niet uitgelegd te worden,alleen gevoeld.In het neerleggen van een houding of een poppetjemag een kind laten zien wat van binnen leeft.Zo krijgt de emotie ruimte,en kan energie weer stromen. ✨Voelt jouw kind veel, maar weet het niet altijd hoe dat te uiten?In mijn praktijk bied ik een warme, veilige plekwaar gevoel en rust weer mogen samenkomen. 💛📩 Voel je welkom om vrijblijvend contact op te nemen.

05/11/2025

🐉✨ Ontdek je innerlijke kracht

Vanmorgen begon ik met een meditatie begeleiding. Speciaal afgestemd op dit meisje.
Het was een fijne meditatie die in het teken stond van draken.

We maakten de draak visueel en gebruikten die bij de opstelling die zoveel moois in gang zette. 🩷

Ze plaatste zichzelf in een energieveld, legde vervelende gevoelens en situaties om zich heen met edelstenen, en toen de draak achter haar kwam staan, voelde ze alles verschuiven.

Ze mocht 1 steen erbij pakken die fijn voelt.
De zwarte toermalijn hielp alles bijna uit het veld te laten verdwijnen.

Ze voelde zich heel sterk en gesteund.🙏🏼

Een prachtig moment van innerlijke kracht, bescherming en zelfvertrouwen. 💫

23/10/2025

🌳✨De boom van kracht

In deze sessie stond innerlijke kracht, stevigheid en zelfvertrouwen centraal. 🌳

We tekenden een boom waarin:

✨De wortels laten zien wat ons steun en kracht geeft,
de stam onze sterke eigenschappen symboliseert en de takken en bladeren onze groei en dromen vertegenwoordigen.

Wat me opviel bij het toevoegen van knipsels aan de krachtboom was het woord draak 🐉
Een draak staat voor moed en kracht 🙏🏼

We verankerden dit met een grondingsoefening:

Beide voeten stevig op de grond & rustig ademen.
We visualiseerden wortels die vanuit de voeten de aarde in groeien, steeds dieper en steviger.

Vanuit die verbinding voel je kracht, rust en balans.
Net als een boom die stevig staat, wat er ook om haar heen beweegt. 🌿
Hoe hard het ook stormt, jij staat stevig in je schoenen.

We sloten de sessie af met 3 krachtwoorden op een affirmatie kaartje die ze makkelijk bij zich kan dragen.
Ik gaf haar een klein 💖steentje erbij, omdat deze staat voor het mogen zijn wie je bent.

Deze sessie laat zien hoe tekenen, woorden en symbolen samen kunnen helpen om weer stevig te staan, jezelf te beschermen en te geloven in je eigen kracht.✨

✨ Wil jij ook weer stevig staan, dichter bij jezelf komen en voelen wat jouw kracht is?
Stuur me gerust een berichtje als je voelt dat dit bij jou past. 💫

17/10/2025

Workshop “Kom tot rust in de herfst” 🍂 ✨

Een speelse, rustige workshop waarin kinderen ontdekken hoe ze kunnen ontspannen, voelen en trots kunnen zijn op zichzelf.
Met yoga, sensorisch spel en schilderen met natuurlijke materialen ervaren ze de rust en warmte van de herfst.

Voor alle kinderen, maar ook enorm geschikt voor gevoelige kinderen die snel prikkels oppikken of wat extra ontspanning kunnen gebruiken.🙏🏼

Door spel, beweging en natuurbeleving leren kinderen dat rust en kracht in jezelf te vinden is.
Ze ontwikkelen zelfvertrouwen, balans en innerlijke rust. 🍂✨🧘‍♀️

Helaas was er te weinig animo om hem vandaag door te laten gaan. De workshop wordt verplaatst.

💌 Wil je op de hoogte blijven of alvast een plekje reserveren? Laat het weten, want de nieuwe datum volgt snel!

15/10/2025

Workshop ‘Ontdek je Superkracht!’ ✨

Tijdens onze workshop gingen we samen op ontdekkingstocht naar onze eigen superkracht,
die unieke kracht die in ieder van ons zit.

Met gekleurde sjaaltjes oefenden we onze superpose: rechtop staan, diep ademhalen en voelen hoe sterk je bent. Want als je lichaam sterk staat, gelooft je brein het ook! 💪🧠

We gebruikten onze zintuigen: ruiken, zien, voelen en vooral genieten.
Daarna gingen we creatief aan de slag:
met touw, lint, stenen, stiften en glitter maakten we onze eigen krachtstok of krachtsteen.
een symbool van onze innerlijke kracht.✨

Tussendoor werd er veel gelachen, gekletst, verwonderd en ontdekt. Door te spelen, creëren en ervaren leerden we dat zelfvertrouwen groeit van binnenuit.

De kinderen gingen met trots en een lach op hun gezicht naar huis.
Samen met de zelfgemaakte krachtstok en/of steen.

“ jij hebt een superkracht “ ✨

🧠 Wist je dat…
elke keer dat een kind iets nieuws probeert,
er nieuwe verbindingen in het brein ontstaan?

💪 Wist je dat…
je brein luistert naar hoe je staat?
Als je een krachtpose aanneemt zoals rechtop, staan, borst vooruit, voeten stevig op de grond
stuurt je lichaam het signaal: “Ik kan dit!” 🧠✨

Zo groeit je zelfvertrouwen van binnenuit,
en voel je je letterlijk sterker. 💫

Doe jij de volgende keer mee?

27/09/2025

Zoek jij nog een leuke invulling in de herfstvakantie? 🍂🍁

Er komen 2 laagdrempelige workshops aan voor kinderen vanaf 3 jaar. 🎉

🦸🏼Ontdek je Superkracht!
Samen gaan we laagdrempelig aan de slag en ervaren we de superhelden in ons, ontdekken we onze eigen kracht via zintuiglijk spel én maken we dit visueel met een krachtsteen of krachtstok die mee naar huis mag.

🍂Kom tot rust in de herfst
Kinderen ervaren rust, spelen en creativiteit in een herfstachtige setting. Geschikt voor gevoelige kinderen of kinderen die snel overprikkeld raken.

Wil je meer info? Stuur me een berichtje of reageer even hieronder met INFO

26/09/2025

De Week Tegen Pesten 🍂
Pesten gebeurt nog steeds op school, in de buurt en online.

De pijn kan diep gaan en raakt kinderen, jongeren én ouders. 💔

✨ Voor kinderen & jongeren:
Weet dat je er niet alleen voor staat.
Jij mag gezien worden, precies zoals je bent. 🩷

✨ Voor ouders:
Blijf kijken, blijf luisteren. Soms schuilt de pijn achter stilte of achter een scherm.
Jouw aandacht kan écht het verschil maken. ❤️

🤝 Jij hoeft dit niet alleen te dragen.
Ik sta klaar om te ondersteunen met een luisterend oor, weerbaarheidstraining en praktische handvatten.

📩 Stuur me gerust een berichtje om samen te kijken hoe ik kan helpen.

24/09/2025

✨ Voel je onrust in je hoofd?
Soms lijkt het alsof alles door elkaar woelt, net als water dat troebel wordt.
Maar als je even stil staat… wordt het vanzelf weer helder. 🌿
Wil je leren hoe je dat ook in jezelf kunt vinden?
Ik ondersteun je daar graag bij.

21/09/2025

Vandaag 21 september, is de dag van de Nieuwe Maan 🌕
Een dag die symbool staat voor groei en vernieuwing.

Toen ik begon met Natuurlijk kindercoaching, lag mijn hart bij kinderen. Maar gaandeweg ontdekte ik dat ik óók jongeren en jongvolwassenen wil begeleiden. 🌱

Want jezelf mogen zijn, met alles wat daarbij hoort, stopt niet bij de kindertijd.

Op deze dag vol vernieuwing en groei maak ik daarom mijn nieuwe naam bekend:
✨ Natuurlijk jezelf met Brenda ✨

Een naam die beter past bij wat ik nu doe én voor wie ik er wil zijn.
Kinderen, jongeren én jongvolwassenen die weer in balans willen komen, zichzelf willen begrijpen en hun eigen kracht willen voelen. 🌿
Ik kijk ernaar uit om dit nieuwe hoofdstuk samen te beleven. 🩷

18/09/2025

✨ Werken met edelstenen & jongeren ✨

Soms vinden jongeren het lastig om een kleur of symbool te bedenken in een sessie. Dan kan het helpend zijn om een tastbaar object zoals een edelsteen erbij te pakken. Edelstenen nodigen uit tot voelen, kijken en verbinden met wat er vanbinnen speelt.

Vandaag koos een jongere een blauwe steen. Samen gaven we daar betekenis aan: blauw als water, stromend en speels.
Vanuit dat beeld maakten we een visualisatie: zwemmen is leuk en ontspannen, dus laat het water door je heen stromen. Zo werd de steen een ingang naar ontspanning, plezier en innerlijke rust.

Wanneer zijn omgeving hem triggert en boos maakt, kan hij zich het stromende water herinneren en de rust weer in zichzelf oproepen.

👉 Misschien helpt een steen jou ook om dichter bij je gevoel te komen of rust te vinden in lastige momenten.

Welke kleur of steen zou jij kiezen?

12/09/2025

Alles begint met kleine stapjes: 🌱

Ruimte geven aan gevoelens, spanning loslaten en weer vertrouwen vinden.

💎 Met zachte hulpmiddelen zoals edelstenen, ademhaling en creatieve werkvormen begeleid ik kinderen en jongeren om:

✨ prikkels beter te verwerken
✨ emoties te begrijpen en te uiten
✨ weer in balans te komen

Kwetsbaarheid is geen zwakte, maar juist een kracht.✨🙏🏼

Wanneer kinderen of jongeren leren hiermee om te gaan, groeit hun veerkracht én hun zelfvertrouwen.

🌿 Wil jij dat je kind (of jijzelf als jongere) meer rust, balans en kracht ervaart?

Stuur me een berichtje of plan een gratis kennismakingsgesprek in.
Liefs Brenda 🩷

Adres

Van Den Berghweg
Didam

Openingstijden

Woensdag	09:00 - 13:30
Donderdag	09:00 - 13:30
Vrijdag	09:00 - 13:00

Website

https://www.natuurlijk-jezelf.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Natuurlijk Jezelf met Brenda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.