The Ambassador

06/05/2026

📽️ Nieuw beeld materiaal 📽️
Al jaren zijn we bezig met gezondheid en bewustwording verspreiden. Naast de jaarlijkse retraite komen er nu ook thema dagen! Dezelfde thema's maar dan terugkerende dagen het jaar door. Later meer, wij hebben er zin in! Promofilmpje is in de maak 😇 Ben benieuwd

29/04/2026

🩵 Little things 🩵
Soms ben je precies de juiste plek op het juiste moment. Kleine knipoogjes. Geniet van je dag!

16/04/2026

🚴🏼‍♀️ Fietsrit je naar het werk 🚴🏼‍♀️
Mooie dag en lekker ochtend zonnetje 😇

27/03/2026

16/03/2026

🥤Wie doet er mee? 🥤
We zitten weer in de 40 dagen tijd. Een periode van uitkijken naar Pasen. Het is gebruikelijk om in deze periode te vasten, goed door lichaam en geest. Ik ga weer een 3 daagse vast doen van donderdag 2 tot zaterdag 4 april. En jij kan thuis (gratis) meedoen! Wil je meedoen? Stuur me dan even een berichtje, dan krijg je meer info.

21/01/2026

🥤Vasten retraite 🥤
Yes, we gaan iets nieuws doen. Waarom? Omdat ik heb ontdekt wat de kracht van vasten is en ik ook heb gemerkt dan heel veel mensen hier nog niet bekend mee zijn. Samen met Petra en Fred willen wij je graag meenemen in de wereld van vasten zowel geestelijk als lichamelijk vlak. Je hoeft geen ervaring te hebben met vasten. Aanmeldlink in comments.

18/11/2025

Nieuw programma aanbod! - https://mailchi.mp/9a0916902b53/vastentijd-doe-je-mee-17994269

11/11/2025

🤨 Lichaamssignalen 🤨
Dit was zondag tijdens de AV Salland cross loop in Raalte. Voor mij de eerste cross van het jaar, en al een tijdje niet mee gedaan aan een loopje. Bizar om te merken hoeveel spanning ik onbewust meenam voorafgaand aan het loopje. Ik kon mezelf van alles wijs maken maar zonder dat ik dat zelf doorhad reageerde mijn lichaam op het feit dat ik een wedstrijdje ging lopen. Het was stress voor mn lichaam. Ik werd me nog maar weer eens bewust van hoe ons zenuwstelsel werkt. En hoe herinneringen zich in je lichaam kunnen vastzetten. Een persoonlijke ervaring rijker En goed om aandacht voor te hebben.

De cross zelf was prachtig! Het was een heerlijke omgeving om te lopen, mooie kleuren en bijna alles onverhard. En als verrassing werd ik 🥇 is de categorie 40+, toch leuk zo'n nieuwe categorie 😉

Fotocredits

04/11/2025

💦 Koude training 💦
Dit was begin van het jaar, zelf het koude water in. Niet voor de kick of stoer willen zijn. Maar wel ontdekken wat het koude water voor effect heeft op je zenuwstelsel. Geen quick ficks om te ontspannen, maar juist leren om zelf te kunnen reguleren en te ontspannen.
Nieuwschierig.

Zaterdag 29 november kan jij ervaren wat de kou met je doet.

Heb je het altijd koud, en denk je "niks voor mij?" Dan juist nodig ik je uit om deze ervaring aan te gaan.
Stuur me een berichtje voor meer informatie.

07/10/2025

🔋Nieuwe plannen uitwerken 🔋
Er staan toffe dingen op het programma, ideeën genoeg. Het uitwerken ervan is niet iets waar ik geen energie van krijg. Maar van de plannen wel, leuk om mee bezig te zijn. Binnenkort meer 😇

13/09/2025

🌼
Nog even genieten van deze mooiers. De hele zomer kunnen genieten van onze eigen pluktuin . Gewoon omdat het kan.