Yoga & retraites Openingstijden:
ma t/m vrijdag overdag
Dagretraites ook in het weekend
Diepenveen
<<NOT-APPLICABLE>>
| Maandag | 09:30 - 16:30 |
| Dinsdag | 09:30 - 16:30 |
| Woensdag | 09:00 - 13:00 |
| Donderdag | 09:30 - 16:30 |
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Livfull nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
De massages van Oli massage: Ontspanningsmassage Een heerlijke ‘full body’ massage met lekker geurende massage-olie. Je kunt kiezen voor een ‘relax’ massage die diepe ontspanning brengt of een wat stevigere en diepere energiegevende massage. Als je last hebt van bijvoorbeeld je nek, schouders en rug of juist van je benen en voeten kun je dat aangeven. Dan wordt hier de focus op gelegd. Zwangerschapsmassage Je zwangerschapperiode is een unieke tijd. Tijdens de zwangerschap veranderd er veel in je lichaam en op emotioneel gebied. Een zwangerschapsmassage helpt jou om meer in je lijf te komen, te ontspannen, beter te slapen en om contact te maken met de baby in je buik. Door de ontspannenheid na een massage en de aanmaak van ‘feel good hormonen’ worden ongemakken die je tijdens de zwangerschap ervaart minder. De focus tijdens de zwangerschapsmassage ligt op algehele ontspanning. Maar ook rug, be**en, nek, schouders, vochtophoping en andere klachten worden aangepakt. Voordat de massage begint overlegt de masseur met jou hoe het met je gaat en wat je eventuele klachten zijn. Als je specifieke wensen hebt (want iedere zwangerschap is anders) dan passen we de zwangerschapsmassage daar graag op aan. Contra-indicaties zwangerschapsmassage Je kunt niet gemasseerd worden bij: bloedingen, koorts, te hoge of te lage bloeddruk, ontstekingen op de huid, duizeligheid, spataderen, bloeduitstortingen of opgezwollen lymfeklieren. Wanneer een ontsteking of bloeduitstorting plaatselijk is kan om de plek heen gemasseerd worden. Postnatale massage Een postnatale massage helpt om je om sneller te herstellen na je de bevalling. Ook geestelijk brengt deze massage verlichting. De massage heeft o.a. een positief effect op je hormoonhuishouding, stemmingswisselingen, hoofdpijn en vermoeidheid. Pijnlijke spieren door het voeden en dragen van je baby worden extra gemasseerd tijdens deze massage.
Massagetherapie (kan ook tijdens de zwangerschap!) Massagetherapie biedt de mogelijkheid je bewust te worden van wat er in jouw lichaam speelt. Door aanraking en bewustwording kunnen opgeslagen spanningen losgelaten worden. Als je last hebt van pijnlijke of stijve spieren, terugkerende lichamelijke of emotionele klachten, stress, burn-out verschijnselen, overbelasting, vermoeidheid, slaapproblemen of als je meer in contact wil staan met je lichaam en je gevoel dan kan ik je als massagetherapeut daarmee begeleiden. Het eerste consult bestaat grotendeels uit een uitgebreide intake.
Cursus babymassage In de cursus leer je op een informele manier, stap voor stap, een volledige Shantala baby-massage te geven aan je kindje. Het is een fijne manier om contact te maken met je baby en de band te versterken. Maar ook heeft je baby er profijt van! Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat babymassage een positieve uitwerking heeft op de lichamelijke, emotionele en cognitieve ontwikkeling. Door de babymassage maken baby’s meer serotonine aan, een neurotransmitter die een positieve invloed heeft op stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie en eetlust. Ook het niveau van oxytocine gaat omhoog. Oxytocine wordt ook wel het ‘knuffelhormoon’ genoemd. Ook vermindert het stresshormoon cortisol.
In de lessen leer je naast de Shantala babymassage ook hoe je bepaalde ‘kwaaltjes’ zoals darmkrampjes, het doorkomen van tandjes zelf kunt behandelen, welke olie je het beste kunt gebruiken en baby-yoga oefeningen. Prijzen
