Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:45 - 21:00 Dinsdag 07:30 - 18:00 Woensdag 07:45 - 21:30 Donderdag 07:45 - 21:00 Vrijdag 07:45 - 18:00

Fysiotherapie de Spil

Startpagina
Nederland
Diepenveen
Fysiotherapie de Spil

Hoofdlocatie en postadres: De Spil, Draaiomsweg 46a, 7431 CX Diepenveen. Verder: locatie Kei13 en locatie Thomas Wildey in Deventer.

Bij Kei13 en Thomas Wildey is GEEN receptie aanwezig. Onze fysiotherapeuten hebben diverse specialisaties.

30/07/2025

Save the date: 4 september!�Met Samen Gezond Deventer organiseert Carinova een gratis bijeenkomst over gezond ouder worden – met speciale aandacht voor valpreventie.
📍 Locatie: Go Ahead, Deventer�👵👴 Voor iedereen van 60+ die moeite krijgt met bewegen of risico loopt op vallen.�🥣 Er wordt gezorgd voor soep & een broodje!�🎤 4 inspirerende sprekers geven tips, uitleg en laten zien wat je in Deventer kunt doen om in beweging te blijven.
👉 Tijdens de bijeenkomst kun je je ook aanmelden voor een valpreventiecursus.

Aanmelden: https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=HQuFd4-93k6mD

25/07/2025

Goed nieuws voor iedereen die beweegt!
Je hoeft écht geen 10.000 stappen per dag te zetten. Uit een analyse van 57 studies met 160.000 deelnemers blijkt dat 7.000 stappen per dag al genoeg zijn om je gezondheid flink te verbeteren .

✅ Met 7.000 stappen verlaag je:
• Het risico op vroegtijdig overlijden tot 50 %
• Kans op dementie met 38 %
• Depressie met 22 %
• Diabetes met 14 %

Een uur wandelen (of ongeveer 5 km) volstaat dus! Dat haal je vaak al met dagelijkse beweging, want veel stappen zet je ongemerkt. Deze nieuwe richtlijn is realistischer en net zo effectief als die magische 10.000 .

💡 Tip: Begin vandaag nog! Meet je stappen met je telefoon of smartwatch, en streef naar 7.000 per dag. Kleine stappen, groot effect!
👉 Gebruik onze beweegroutes om die stappen te zetten!
📍Routes liggen klaar in de hal van de praktijk.
📸 Vergeet niet je Spilpet, -bidon of -shirt mee te nemen en… schiet dan onderweg ook nog het perfecte plaatje voor onze fotowedstrijd!

Samen fit. Samen in beweging.

🧡 Bewegingstips nodig of wil je ondersteuning? Maak een afspraak met een van onze fysiotherapeuten.

22/07/2025

💪 Plezier, beweging en groei — óók buiten de praktijk!

Onze fysiotherapeut Martje trok met haar enthousiaste groep naar zwembad De Schaeck in Twello voor een dynamische zwemtraining.
Van basistechniek tot gevorderd. Slagen als schoolslag, borstcrawl en rugcrawl kwamen aan bod.

Drijven bleek de sleutel tot uithoudingsvermogen, en onze fanatiekelingen gingen er vol voor. Met plezier en leerzin ontdekten ze hoe bewegen in het water kan bijdragen aan herstel én conditie🏊‍♀️

14/07/2025

🌞 ZOMER FOTOWEDSTRIJD ☀️
Pak die kans op een toffe prijs!

📸 Maak een originele, vrolijke of grappige zomerfoto met een product waarop het logo van Fysiotherapie de Spil goed zichtbaar is.

🎁 er zijn een paar geweldige prijzen te winnen!
🕐 Meedoen kan tot en met 30 augustus

Hoe doe je mee?
👀 je volgt ons op facebook of instagram
❤️ Like deze post
📲 Vergroot je kans: plaats je foto op je eigen socials en tag ons via — zo weten we zeker dat we je inzending zien!
📩 en/of stuur je foto via een privébericht op Instagram of Facebook

🤩 Wat kun je winnen?
1. AH: Boodschappenpakket à €125,-
2. Zonnig: bon €75,-
3. ConchaNails: paraffine-, handmassage- of gellakbehandeling + attentie
4. Mindfulmove: buitensessie + attentie

ConchaNails

11/07/2025

Gisteren werden we verrast met superleuke gepersonaliseerde mokken, gemaakt door Vera Drachman.

Iedereen zijn/haar eigen exemplaar — dus voortaan geen paniek meer over een kopje met lippenstift of onverwachte suiker 😅☕️

Dankjewel Vera voor dit unieke en persoonlijke cadeau! 💛

UniekKado Twello

07/07/2025

🖼️ Kunst in de praktijk
Op dit moment sieren de kleurrijke schilderijen van Martien Tempelman onze wachtruimte in Diepenveen.

🎨 Bezoek je onze praktijk? Je kunt de werken bijna de hele zomer nog bewonderen.
Meer over Martien en zijn werk vind je op 👉 www.mtempelman.nl

Dorpsplein Diepenveen

01/07/2025

🌡️ Hittegolf? Blijf fit & fris met deze 5 tips om verantwoord te sporten bij warm weer:

💧 1. Drink slim, niet in één slok
Zorg voor voldoende vocht: 2,5–3 liter water per dag + 1 liter extra per sportuur. Verdeeld over de dag!

👕 2. Draag ademende kleding
Katoen = comfortabel, maar wordt snel nat. Kies luchtige sportkleding & vergeet je pet of zonnehoed niet 🧢

🌅 3. Kies je moment
Sport vroeg in de ochtend of laat na 22:00, als het is afgekoeld tot onder de 25 graden. Jouw lichaam zal je dankbaar zijn!

🔥 4. Warming-up & cooling-down zijn geen luxe
Bereid je lijf voor met lichte oefeningen & sluit af met 20 min rust vóór die verkoelende do**he. Zo voorkom je duizeligheid 🚿

🧠 5. Luister naar je lijf
Voel je je slap door de hitte? Wees mild voor jezelf. Soms is rust de beste vorm van zelfzorg 💛

—

Zin om in beweging te blijven ondanks de zon? Pas je ritme aan, blijf gehydrateerd & geniet veilig van je workout! 💪

27/06/2025

🙌Deze week hebben een paar collega’s een super leerzame nascholing Dry Needling gevolgd met Jelle de Moor!
Dry needling is een behandelmethode waarmee gespannen en pijnlijke spieren effectief worden behandeld. Door het aanprikken met een dun naaldje kan de spier snel en langdurig ontspannen.

📍 De Spil – dé plek waar kennis en gezelligheid hand in hand gaan.

23/06/2025

19 juni deden we met ons volleybalteam mee aan het Avior Bedrijvenvolleybaltoernooi 🏐
Wat een avond vol plezier, sportiviteit en teamspirit! 💪
Zonder beker naar huis, maar met een grote glimlach 😄

17/06/2025

Een dikke 10 voor Sylvia en José ! Op 16 juni 2025 wordt de dag van de schoonmaker gevierd! Dit is de tiende editie van deze dag, en het thema is “Een dikke 10 voor jou!”. Ze worden dus deze dag extra in het zonnetje gezet met een bos bloemen voor het schoonhouden zodat wij als collega’s fijn kunnen werken in de schone (behandel)ruimtes van de Spil! Dank José en Sylvia😘‼️

16/06/2025

👋Een nieuw avontuur voor Ellen!
Vorige week namen we afscheid van onze collega Ellen Wilmink. Jarenlang was zij geriatriefysiotherapeut bij de Spil, en sinds vorig jaar ook docent aan Saxion Hogeschool. Nu kiest ze vol overtuiging voor het onderwijs!

We gaan haar warmte en deskundigheid missen, maar weten zeker dat haar studenten haar passie voor fysiotherapie zullen voelen en dit hen motiveert. Ellen, bedankt voor alles! 🫶

12/06/2025

🔧 Een apparaat dat reparatie nodig heeft? Geen zorgen! Wij doen een melding bij Fysio Repair en onze vaste onderhoudsmonteur is er razendsnel bij💨

Adres

Draaiomsweg 46a
Diepenveen
7431CX

Openingstijden

Maandag	07:45 - 21:00
Dinsdag	07:30 - 18:00
Woensdag	07:45 - 21:30
Donderdag	07:45 - 21:00
Vrijdag	07:45 - 18:00

Telefoon

+31570591144

Website

https://despil.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie de Spil nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.