Silentio Yoga Mindfullness Bewustzijnscentrum

11/02/2026

27 februari starten we met een blok Detox je lichaam en geest. De ochtend begint om 9u met een combi Pilates yoga les 75 min. Daarna 15 min thee pauze en om 10.30 begint de verdieping met informatie en oefeningen. Losse ochtenden €50. 4 lessen €150 en je kunt ook alleen de combi les Pilates yoga volgen opgave info@centrumsilentio.nl of check de website voor info. Lessen en verdiepingen worden gegeven door Manon en Annalie # Diessen # Hilvarenbeek

17/01/2026

Ontspannende xl les waarbij je diepe ontspanning ervaart doordat we de psoas spier in het bekken/rug/bovenbenen meer ontspanning geven door een release toe te passen daarna gaan we via ontspannende yin houdingen nog meer ontspanning brengen in het lichaam. De yin houdingen worden met aanraking ook begeleidt. Max 8p 37,50€ pp
Ook te boeken met 3 lessen van de kaart Annalie geeft de les.

14/01/2026

14/01/2026

Woensdag 21 januari 19-21.00 dimensionale Ademcirkel waarbij we beginnen met zachte yin yoga om in het lichaam te landen en vanuit de ontspanning een verdiepte adem met een begeleide zielenreis ontvangt. Je krijgt hierbij een eigen koptelefoon om helemaal bij jezelf te blijven en krijgt daarbij verschillende geluiden in linker en rechteroor te horen waardoor je in een ontspannen hersenactiviteit komt een staat van verdiepte bewustzijn. Zin in een ontspannen avond er zijn plaatsen vrij. Max 8p. €55 pp de avond wordt begeleidt door twee docenten in de yoga en beide yin yang breath Ademtherapeuten opgave jnfo@centrumsilentio.nl

08/01/2026

Komende zondag 9.30-13.30u is er n Stiltedag bij Silentio met Mindfulness meditatie en lunch €30pp de dag wordt verzorgd door Corrie Vermeer, yoga- mindfullness MBSR trainster en Natuurgeneeskundige

08/01/2026

Vrijdag 16 jan estatic dance cacao in kleine groep. Beginnen met ceremonie versterken van vrouwelijke essentie, hartopeners, vrije dans en uiteindelijk een ontspannende verdiepte eindontspanning. €45 begeleiding door Annalie Nouwens yoga docente, bewegingsdeskundige, energetisch-, adem- en voetreflextherapeut.

21/12/2025

Hatha yoga is vaak erg confronterend voor veel mensen. Helemaal niet fijn. Het bewust bewegen verbonden met de adem maakt dat je vaak voelt dat sommige plekken en soms ook heel je lichaam niet fijn aanvoelt. Daar niet willen zijn te confronterend. Liever kiezen voor actie verzuren hoog ademen in plaats van bewust voelen waar je adem ruimte kan brengen. Er naartoe bewegen ipv weg te bewegen. Doordat er langzaam wordt bewogen kun je bewust ademen waar je lichaam ruimte nodig heeft. Ook de het dieper ademen maakt dat je hormonen meer tot rust komen, darmen, spier/orgaanweefsels beter doorbloed worden. Yoga is eigenlijk plat geslagen met aandacht je lichaam doorbewegen en masseren met je eigen verdiepte adem bij Silentio worden er meerdere lessen per week aangeboden die verdieping hebben op het lichaam, adem, meditatie, ontspanning. Lessen zijn los te boeken of met rittenkaarten. Je zit niet vast aan een abonnement opgave website www.centrumsilentio.nl yoga

21/12/2025

Afgelopen weken in december mooie ceremonies en lessen verzorgd met het team van docenten yoga en Ademtherapeuten. Het even stilstaan reflecteren, voelen en vertragen. Zijn met wat er is waardoor er ruimte ontstaat voor verdieping in jouw pad/bewustwording met een gevoel van grote dankbaarheid en ontspanning. Behoefte aan verdieping ceremonies, lessen of workshops kunnen op maat worden aangevraagd bij info@centrumsilentio.nl

16/12/2025

Wil je lekker losbewegen op muziek en helemaal in je lijf komen en Lkkr ontspannen naar huis gaan? Komende vrijdag Estatic dance met Cacaoceremonie als opening van de avond. Het vindt plaats in n kleine groep. De avond wordt verzorgd door Annalie zij geeft ook uitleg over de ceremoniële cacao, de kracht van ceremonies en over deze tijd van het jaar

10/12/2025

Was gezellige middag vol met fantasie, ontspanning, dans, massage, adem meditatie en creativiteit. Komende zaterdag voor volwassenen 😅retreatdag 10-17u nog 1 plekje vrij. Dag wordt verzorgd door Dineke en Annalie Opgave info@centrumsilentio.nl

08/12/2025

🌚 Warme Winter Yin Yoga 🌝

Ga met yin zacht en warm de kerstperiode in. 💫
Gun jezelf deze ontspannende extra lange yin yoga sessie begeleid door Manon.

Tijdens Yin yoga focussen we op het loslaten van spanning in het bindweefsel, ook wel fascia genoemd. Fascia is het weefsel wat onze organen, spieren, botten en zenuwen omhult en vasthoudt. Vaak ligt er spanning opgeslagen in dit bindweefsel, waardoor het simpelweg losmaken of rekken van de spieren niet volstaat om van bepaalde (chronische) spanningsklachten af te komen. Yin yoga brengt ontspannende, zachte poses waarin je echt kunt landen, loslaten en verstillen. Iedere pose wordt minstens 3 minuten aangehouden.

We maken veel gebruik van ondersteunende materialen zoals blokken, kussens en bolsters, zodat je je helemaal over kunt geven aan de houding. De ruimte wordt goed verwarmd en er is voor iedereen een fijn matrasje voor over de yogamat, voor extra comfort en warmte. ☺️