BonaSanitas

04/07/2025

☀️ Zomervakantie: Tijd om op adem te komen 🌿
Vandaag is het zover, de zomervakantie begint officieel voor regio zuid! De zon straalt al uitbundig alsof ze het startsein geeft voor weken vol ontspanning, vrijheid en warmte. De lucht geurt naar zomeravonden, het ritme vertraagt en de dagen voelen ineens net wat langer.

Dit is jouw uitnodiging om de stress van de afgelopen tijd zachtjes van je af te laten glijden. Geen haast, geen verplichtingen. Alleen jij, de zon op je huid, en de rust die je zo verdiend hebt. Gun jezelf dat middagdutje, die lange wandeling, dat boek dat al maanden op je nachtkastje ligt.

🌼 Gun jezelf de rust. Want juist in de stilte, vinden we weer ruimte om goed voor onszelf te zorgen.

Laat de zomer maar komen! Ik wens je een fijne en mooie vakantie toe!

30/05/2025

Vrijdagtip: activeer je bruine vet voor meer verbranding van energie en een gezonder hart. Heb je interesse in een meting om te zien hoe het met jouw bruin vet zit? Maak dan een afspraak in mijn praktijk: https://bonasanitas.mijndiad.nl/afspraak-maken/

26/03/2025

Over een tijdje wordt de zon weer sterker. Zonnebrand is een belangrijk beschermingsmiddel om verbranding van je huid te voorkomen maar er zijn meer factoren van belang om je huid te beschermen tegen huidkanker. Lees het hieronder.

Het aantal geval

19/02/2025

Degene die in mijn praktijk komen kennen het wel: ik check altijd op een mogelijke leververvetting want je lever moet je koesteren. Het is een super belangrijk orgaan met heel veel functies zoals het afbreken van alle schadelijke stoffen die ons lichaam binnen komen. Wil jij weten hoe jouw lever er voor staat? Kom dan gerust eens langs!

Artsen luiden de noodklok: onze levers worden vetter en vetter. Dat komt door wat we eten, omdat we te weinig bewegen, veel alcohol drinken, vaker overgewicht hebben… Kortom, door onze leefstijl. Lees hier of jij ook risico loopt op leververvetting, en wat daarvan de risico’s zijn.

15/02/2025

Wil jij je immuunsysteem een extra boost geven nu er zoveel mensen ziek zijn? Dit recept is niet alleen lekker maar zit ook vol met immuunversterkende stoffen zoals gember en kurkuma. Geniet ervan!

22/11/2024

Heerlijk bedankje gekregen van een dankbare klant omdat ze haar gezondheid weer terug aan het krijgen is. Dat wordt smullen!!!

09/11/2024

Dat was weer een super interessante verdiepingsdag om de (aller)kleinste klantjes van hun klachten af te helpen en hun gezondheid terug te geven 🥰

21/08/2024

Huidproblemen zoals acné, eczeem en rosacea zijn vaak goed op te lossen. Als Orthomoleculair Therapeut kijk in holistisch naar het lichaam en gezondheidsklachten. De gezondheid van je darmen speelt bij huidklachten een hele grote rol.
Heb jij huidklachten? Kom gerust eens langs om over de oplossingen te praten.

13/08/2024

Van zo’n mooie review krijg ik het nog warmer tijdens deze tropische dagen 😉 Super fijn nieuws!
Loop jij ook al langer met gezondheidsklachten? Maak dan een afspraak in mijn praktijk: https://bonasanitas.mijndiad.nl/afspraak-maken/

27/07/2024

Mooie uitleg van Ralph Moorman over de groei van spieren door krachttraining.

23/06/2024

Afgelopen week was er een interessante masterclass over hormonen in de breedste zin des woords. Omdat ik zelf Trainer Hormoonfactor ben weet ik daar veel van af. Het leek me leuk om een klant van BonaSanitas te verrassen met een verzorgd avondje uit. De gelukkige was Karin. De avond was geslaagd!

Heb jij vragen over je hormonen, maak dan gerust een afspraak in mijn praktijk.

30/05/2024

Het zal je (hopelijk) niet vreemd in de oren klinken dat suiker niet goed en verslavend voor je is en voor overgewicht zorgt. Het Diabetesfonds organiseert de Nationale Suiker Challenge. Lukt het jou om voor één week 'nee' te zeggen tegen suikers en 'ja' tegen gezonde voeding? Ze begeleiden je met handige tips, inspiratie en gezonde recepten zonder suikers. Daag jezelf eens uit en doe mee!! Je zal versteld staan van het resultaat. Meer hulp hierbij nodig? Maak dan een afspraak in mijn praktijk voor persoonlijke begeleiding.

Zeg samen met 75.000 anderen voor één week nee tegen suiker en ja tegen gezonde voeding!