Foot for thought

29/09/2025

24/09/2025

Een leuke trip naar Finland! Naar mijn Sister Soulz sister Tarja waar we 2 retraites gaan houden. Maar eerst vandaag een breathwork sessie.
Love my life❤️

# ademwerk

18/09/2025

Het zit erop!
Afgelopen dinsdag de laatste Sound & Silence en vanavond afgesloten met Sound of breath. Zo fijn om te doen en ik geniet zo van het verbinden, luisteren naar elkaar, bijzondere gesprekken, de warme knuffels en al het moois wat er op deze avonden gebeurt. Enorm dankbaar 🙏❤️

❤️

01/09/2025

We hebben ook een fantastische week reis naar Gambia. Een week waar bewustwording, persoonlijke groei, rust en kennis maken met de cultuur, samen komen.

The Gambia, oftewel "The Smiling Coast of Africa" laat je vertragen en weer verbinden met de eenvoud van het leven. Het kan best spannend zijn om uit je comfortzone te stappen, in een heel onbekende wereld. Want wat gebeurt er met je, als je je niet vast kunt houden aan alles wat je weet? Wat doet een inkijkje in een andere cultuur met jou en al je overtuigingen en oordelen? Wat zegt dat over de kijk op jezelf en je leven?

Om deze bewustwording meer kracht te geven, wordt de week afgewisseld met behandelingen, oefeningen en sessies om rust te creëren en weer te verbinden met jezelf. Dan kan er ruimte ontstaan om los te laten en iets nieuws te laten groeien.

Je verblijft in in Gunjur, heerlijk aan het strand en omgeven door natuur. Een mooie plek om tot rust te komen en bijv. de dag te beginnen met een Silent Walk op het strand.

Je ontvangt een heerlijke voetreflex en energy healing/reading, wat je lichaam weer stimuleert en in balans brengt. We gaan contact maken met de Earth energie en nemen je mee naar de stilte in jezelf door Soundhealing. Met Breathwork en Shamanic Journey kun je verbinden met dieper liggende thema's en loslaten wat niet meer nodig is. Tijdens de week maken we gebruik van etherische oliën, en ga je ervaren wat de kracht ervan is en wat het voor jou kan betekenen in je persoonlijke proces.

We nemen je mee in het lokale leven door met de familie te koken en te eten. Tevens gaan we naar Senegal om de kracht van de Sacred Tree te ervaren. In Makasutu word je omringd door aapjes en word je meegenomen door het medicinale bos. Natuurlijk kan een lokale markt niet ontbreken, levendig en alle geuren en kleuren. Een hele belevenis, I love it!
Ga je mee?
Kijk voor meer info op
https://www.footforthought.nl/gambia

31/08/2025

De tijd vliegt! Dit zijn alweer de 2 laatste mooie avonden van dit jaar.
Laat je meenemen naar een diepe ontspanning, naar inzichten, naar healing en creëer ruimte om te los te laten.

10/08/2025

Weer een nieuwe datum voor deze heerlijke avond. Kom je ook?

#

06/08/2025

We hebben ook een fantastische week reis naar Gambia. Een week waar bewustwording, persoonlijke groei, rust en kennis maken met de cultuur, samen komen.

The Gambia, oftewel "The Smiling Coast of Africa" laat je vertragen en weer verbinden met de eenvoud van het leven. Het kan best spannend zijn om uit je comfortzone te stappen, in een heel onbekende wereld. Want wat gebeurt er met je, als je je niet vast kunt houden aan alles wat je weet? Wat doet een inkijkje in een andere cultuur met jou en al je overtuigingen en oordelen? Wat zegt dat over de kijk op jezelf en je leven?

Om deze bewustwording meer kracht te geven, wordt de week afgewisseld met behandelingen, oefeningen en sessies om rust te creëren en weer te verbinden met jezelf. Dan kan er ruimte ontstaan om los te laten en iets nieuws te laten groeien.

Je verblijft in Nemasu Ecolodge in Gunjur, heerlijk aan het strand en omgeven door natuur. Een mooie plek om tot rust te komen en bijv. de dag te beginnen met een Silent Walk op het strand.

Je ontvangt een heerlijke voetreflex en energy healing/reading, wat je lichaam weer stimuleert en in balans brengt. We gaan contact maken met de Earth energie en nemen je mee naar de stilte in jezelf door Soundhealing. Met Breathwork en Shamanic Journey kun je verbinden met dieper liggende thema's en loslaten wat niet meer nodig is. Tijdens de week maken we gebruik van etherische oliën, en ga je ervaren wat de kracht ervan is en wat het voor jou kan betekenen in je persoonlijke proces.

We nemen je mee in het lokale leven door met de familie te koken en te eten. Tevens gaan we naar Senegal om de kracht van de Sacred Tree te ervaren. In Makasutu word je omringd door aapjes en word je meegenomen door het medicinale bos. Natuurlijk kan een lokale markt niet ontbreken, levendig en alle geuren en kleuren. Een hele belevenis, I love it!
Ga je mee?
Kijk voor meer info op
https://www.footforthought.nl/gambia

27/07/2025

Even een dag voor jezelf en voelen hoe het echt met je gaat...✨️

Dat vergeten we nog wel eens, even stil staan en echt voelen. We 'moeten' veel en hebben het druk druk druk. En soms is het ook wel ok om er even van weg te bewegen omdat er emoties zitten.🌸

Toch kan het ook heel fijn zijn om er eens even aandacht aan te besteden en wat liever voor jezelf te zijn. Zodat er inzicht komt, ontspanning, heling en ruimte om los te laten en er weer groei ontstaat.
Dus geef je zelf wat self-care 💕en reserveer je plek.
Er is ruimte voor 8 personen.

€90 p.p. inclusief lunch

27/07/2025

Even een dag voor jezelf en voelen hoe het echt met je gaat...✨️

Dat vergeten we nog wel eens, even stil staan en echt voelen. We 'moeten' veel en hebben het druk druk druk. En soms is het ook wel ok om er even van weg te bewegen omdat er emoties zitten.🌸

Toch kan het ook heel fijn zijn om er eens even aandacht aan te besteden en wat liever voor jezelf te zijn. Zodat er inzicht komt, ontspanning, heling en ruimte om los te laten en er weer groei ontstaat.
Dus geef je zelf wat self-care 💕en reserveer je plek.
Er is ruimte voor 8 personen.

€90 p.p. inclusief lunch

17/07/2025

Gewoon omdat het zo'n mooie avond is en iedereen met een fijn gevoel naar huis gaat, geef ik nog een paar keer deze avond tot ca. half september. Dus zorg dat je je plekje reserveert 🥰🍀

17/07/2025

Gewoon omdat het zo'n mooie avond is en iedereen met een fijn gevoel naar huis gaat, geef ik nog een paar keer deze avond tot ca. half september. Dus zorg dat je je plekje reserveert