31/05/2018
Kruidentip: Saliemelk Een kopje saliemelk heeft een positieve werking op de slaap.
Giet 200 ml. (rijste)melk in een pan en voeg hier 2 of 3 verse salieblaadjes aan toe of een theelepel gedroogde salie. Breng dit aan de kook en laat de pan, met de deksel erop, op een laag vuurtje ongeveer 1 uur trekken. Haal de salieblaadjes uit de melk en voeg eventueel een beetje suiker, stevia of honing toe. Drink de saliemelk zo warm mogelijk op. Eén kopje voor het slapen gaan is voldoende. Salie kalmeert de Shen en brengt rust. Salie is een lekker kruid met bijzondere eigenschappen. Het kalmeert de bovenpool (hoofd, zenuwstelsel) en stimuleert de onderpool (spijsvertering, spieren en bloed). Daarbij werkt Salie sterk antiseptisch en doodt ziektekiemen en laat de goede bacteriën in leven. Ook werkt Salie regulerend op ons hormoonstelsel en kan daardoor onder andere ingezet worden bij overgangsklachten. Let op: Niet te gebruiken tijdens de zwangerschap, vrouwen die borstvoeding geven (remt melksecretie) en bij een hoge bloeddruk (i.v.m. stuwing in de onderbuik en de doorbloeding).
