PowerMama Achterhoek, Doetinchem (2025)

07/02/2024

De eerste informatieavond was een groot succes en al snel volgeboekt. Ook de komende avonden zijn al aardig gevuld.

Wil jij in je zwangerschap al gratis informatie over je be**en, be**enbodem, herstel en wat je nu al kan doen? Meld je aan via de site van Inge!

Omdat het be**en en de be**enbodem meer aandacht verdienen!

www.be**enzorg-ingehemel.nl

#2024 **enbodem **en

28/01/2024

𝗦𝘁𝗼𝗽 𝗺𝗲𝘁 𝗵𝗮𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘃𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴! ✋🏽

Je lijf heeft er 9 maanden over gedaan om een kindje te maken en heeft 9 maanden de tijd nodig om te herstellen.

Na de bevalling niet ‘back in shape’, maar ‘𝗯𝗼𝘂𝘄 𝗲𝗲𝗻 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴’ waar je de rest van je leven plezier van hebt.

Het 𝗖𝗼𝗿𝗲 𝗥𝗲𝘀𝘁𝗼𝗿𝗲 programma is speciaal voor vrouwen die net bevallen zijn en focust zich op het 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘃𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 op een verantwoorde manier.

Hierbij is er veel aandacht voor de fundering: be**enbodem, buikspieren, ademhaling, houding en mobiliteit.

Dé manier om lekker in je vel te zitten na de bevalling; vanuit rust en vertrouwen zonder haast. 🧡

Op vrijdag 𝟮𝟯 𝗳𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿𝗶 start er weer een nieuw 4-weeks programma. Er zijn nog 2 plekjes vrij.

15/01/2024

𝟭𝟬 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿𝗠𝗮𝗺𝗮 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 💡

𝟭. 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗕𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴
Bij PowerMama train je onder leiding van een specialist in pre- en postnatale fitness, die alles weet over sport tijdens en na de zwangerschap

𝟮. 𝗕𝗲𝘄𝗲𝘇𝗲𝗻 𝗘𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗲𝗳
PowerMama is een erkend en effectief trainingsconcept, waardoor je veilig én doeltreffend kunt trainen tijdens en na de zwangerschap

𝟯. 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗭𝘄𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 𝗲𝗻 𝗛𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹
Versterk zowel fysiek als mentaal met PowerMama, bevorder een gezonde zwangerschap en een vlot herstel na de bevalling

𝟰. 𝗧𝗵𝗲𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁
PowerMama is een cursus: leer ook over het zwangere lijf, bevalling en postpartum herstel. Een unieke mix van sport én kennis!

𝟱. 𝗔𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶ë𝗹𝗲 𝗭𝗮𝗸𝗲𝗻
PowerMama richt zich op de core, be**enbodem, houding, mobiliteit, ademhaling en ontspanning - alle cruciale aspecten tijdens en na de zwangerschap

𝟲. 𝗩𝗲𝗿𝗴𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸
In sommige gevallen wordt PowerMama (gedeeltelijk) vergoed vanuit het aanvullende pakket van de zorgverzekeraar

𝟳. 𝗡𝗲𝘁𝘄𝗲𝗿𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗼𝗲𝗱𝗲𝗿𝘀
Bouw een ondersteunend netwerk op, deel ervaringen met andere moeders en maak vriendschappen voor het leven

𝟴. 𝗙𝗮𝘀𝗲𝗴𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮'𝘀
Kies uit de verschillende programma's passend bij elke fase zoals: PowerMama Training & Core Restore

𝟵. 𝗟𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗧𝗲𝗿𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱
Draag bij aan de lange termijn gezondheid voor jezelf en je kindje door te sporten tijdens en na de zwangerschap

𝟭𝟬. 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝗲 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻𝘄𝗲𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 PowerMama Coaches werken nauw samen met be**enfysiotherapeuten en geboortezorgwerkers, bieden advies en doorverwijzing indien nodig

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻? Heb je vragen of wil je een keertje meedoen? Stuur me dan een berichtje of neem een kijkje op de webite! 🙋🏻‍♀️

www.powermama-achterhoek.nl

Adres

Doetinchem

Website

http://www.powermama-achterhoek.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PowerMama Achterhoek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar PowerMama Achterhoek:

PowerMama Achterhoek