Wieze Oele

23/09/2025

Het enige constante….

Het enige constante in ons leven is verandering.

Het kwam in me op terwijl ik tijdens mijn ochtendwandeling keek naar de telkens veranderende kleuren en vormen in de lucht deze ochtend.

Als je kinderen hebt ervaar je telkens opnieuw fases van afscheid nemen van iets wat was. Kijk alleen al naar hun ontwikkeling. Of ze nu baby zijn, of al volwassen…we ver~ander~en, nemen afscheid.

Ik kan alleen voor mezelf spreken:

dat voelt ook als rouw.

Het komt nl nooit meer terug.
Deze fase.
Die leeftijd.
Dat moment.

Ik moet er weleens traantjes om laten.

En mijn hart krimpt ineen wanneer ik denk aan het moment wanneer mijn oudste dochter het huis zal gaan verlaten.

Tegelijkertijd kan ik ernaar uitkijken en voelt het heel natuurlijk en kloppend.

Het bestaat naast elkaar en ik geef alles de ruimte. Alles dat in deze fase gezien, gevoeld en doorleefd wil worden.

Wat ik ook doe is het bezingen. De “AU” bezingen.

En dat, dat lucht op.
Dat geeft ruimte.
Om te ademen.
Te voelen.
Door de tranen heen te zingen.

Misschien is het iets waar je herkenning in vind?

Volgende week donderdag zijn er nog 2 plekken tijdens “Ik Rouw van Jou” in de Benedictijns Retraite Centrum Abdijhoeve Betlehem

🧡🍂🍁🤎

https://www.moniquecoenders.nl/ik-rouw-van-jou

19/09/2025

Ik dompel mezelf dit weekend, vrij en wild, onder gedurende het retreat “De Wilde Stem” in het Oerveld in Drenthe. Mijn lieve collega Gijs Petrie assisteren.

Lichaamswerk. Zingen. Dansen. Bewegen.
Voelen. Ervaren. Be~LEVEN. Van binnen naar buiten.

Kan me geen mooier weekend wensen

🧡🍂🍁🤎

Op donderdag 2 Oktober kun je in de Achterhoek aansluiten tijdens mijn eigen Stembevrijding bijeenkomst.

𝗟𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝟮 𝘁𝗶𝗰𝗸𝗲𝘁𝘀:

https://www.moniquecoenders.nl/ik-rouw-van-jou

18/09/2025

Deze dag is voor jou als je;

🍂Ruimte wilt geven met je stem aan persoonlijke rouw en verlieservaringen
🍁In zachtheid wilt verbinden in een veilige omgeving met anderen in soortgelijke ervaringen
🍂Wilt ervaren wat samen zingen kan betekenen in rouw en verlies
🍁Het medicijn van je stem wilt komen ontdekken

Helend zingen gaat al duizenden jaren terug en werd in vele culturen toegepast om te ondersteunen in processen van heling en genezing.
Om de harmonie in ons lijf te herstellen.

Tijdens Ik Rouw van Jou zetten we kleine stapjes van donker naar licht.
Ontdekken we met elkaar de heiligheid van samen zingen, samen resoneren op zachte, openende klanken.

✨ 𝗘𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗻𝗼𝗴 𝟮 𝗽𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗿𝗶𝗷 ✨

Ervaring van eerdere deelnemers;

𝘔𝘪𝘫𝘯 𝘣𝘰𝘰𝘥𝘴𝘤𝘩𝘢𝘱 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘵𝘰𝘦𝘬𝘰𝘮𝘴𝘵𝘪𝘨𝘦 𝘥𝘦𝘦𝘭𝘯𝘦𝘮𝘦𝘳𝘴 𝘷𝘢𝘯 “𝑰𝒌 𝑹𝒐𝒖𝒘 𝒗𝒂𝒏 𝒋𝒐𝒖“;

𝘏𝘦𝘵 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨𝘦 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨𝘦 𝘷𝘢𝘯 “𝑰𝒌 𝑹𝒐𝒖𝒘 𝒗𝒂𝒏 𝒋𝒐𝒖” 𝘪𝘴 𝘥𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘢𝘥𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘦𝘧𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘻𝘪𝘤𝘩 𝘱𝘢𝘴 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘳 𝘣𝘦𝘮𝘦𝘳𝘬𝘣𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘢𝘢𝘬𝘵.

𝘋𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘻𝘰’𝘯 𝘮𝘰𝘰𝘪 𝘪𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵!” ~ R.

Wie weet zie ik je vandaag over 14 dagen?

    Vanuit mijn vak als Stembevrijder is de eendaagse bijeenkomst   "Ik ROUW van jou"   geboren.   We nemen in ons leven veelvuldig afscheid. Van allerlei dingen. Groots en klein. Afscheid nemen is pijnlijk. De verlieservaring wil de ruimte krijgen er te mogen zijn in a...

13/09/2025

Het thema rouw en verlies wordt vaak gekoppeld aan zwaarte. Want, verlies is toch rauw? Dat is toch verdrietig?

Ja, dat is het óók, maar….aanwezig zijn bij rouw en verlies kan ook “licht” voelen. Dit weet en ken ik uit eigen ervaring.

We werken met elkaar niet vanuit zwaarte, maar juist vanuit diepe verbinding. Het verdriet is helemaal welkom wanneer het gezien en gehoord wil worden.

Stembevrijding tijdens “Ik Rouw van jou” is geen donkere reis, maar wel een reis waarin ik je wil uitnodigen om te voelen, te ademen en samen te zingen.

En door samen te zingen zal je ervaren dat rouw niet alleen tranen kent, maar ook stilte, glimlachen en hernieuwde kracht.

Als je wilt instappen op donderdag 2 Oktober kan dat. We hebben nog 3 plekken vrij en verwelkomen ook graag nog 1, of 2 mannen in de groep!

Info&tickets;

https://www.moniquecoenders.nl/ik-rouw-van-jou

11/09/2025

Na een rustige, extreem rustige zomer ging letterlijk vanaf 1 September alles weer AAN.

Ik had, en heb er zin in maar kan soms nog steeds slecht inschatten wat mijn draagkracht is. En dus ga ik grenzen over. Vanuit enthousiasme weliswaar, maar dan nog…

Wanneer we een fysieke wond hebben, en die is er op dit moment, dan gaat daar veel energie naartoe. Je lijf is druk bezig om te helen. Dat maakt ook moe.

Reden temeer om heel rustig en dicht bij mezelf en op mezelf te zijn waar mogelijk. Elk uurtje waar ik maar rust & stilte kan pakken doe ik dat dan ook.

Herstellen. Tijd nemen. Jezelf belangrijk maken. Nee zeggen tegen een ander is ja zeggen tegen jezelf. (En hoeveel jaren deed ik niet precies het omgekeerde🫣)

Er zullen vast veel mensen zijn die dit herkennen. Dat gas geven vanuit enthousiasme en dan door het leven teruggeroepen worden? Dat dienend zijn aan de ander en jezelf totaal vergeten?

Wat een levenslessen telkens weer opnieuw. Ik hou ervan en wens dat het aanvoelen van mijn eigen grenzen steeds scherper en helderder mag worden.

🧡🍂🍁🤎

Deze foto’s zijn van een ochtend en avondwandeling deze week. Die wandelingen helpen me overigens ook E-norm

11/09/2025

Een prachtige plek om te Zijn en samen te zingen in rouw en verlies.

Midden in de natuur van landgoed Slangenburg staat de St Willibrordsabdij.
Deze verstillende, kalmerende plek draagt inchtheid bij aan het thema dat we bezingen.

Er zijn nog plekjes vrij mocht je aan willen sluiten.

Heel welkom bij Benedictijns Retraite Centrum Abdijhoeve Betlehem

https://www.moniquecoenders.nl/ik-rouw-van-jou

06/09/2025

“The only way out is in…”

🧡🍂🍁🤎

06/09/2025

Wat gebeurd er in jou wanneer je hoort dat er gezongen gaat worden tijdens een bijeenkomst en dat jij ook uitgenodigd wordt jouw stem te laten horen?

Ga je dan direct in de weerstand?
Of kom je in allerlei overtuigingen terecht?

Komen er gedachten bij je naar boven die gaan over; “Ja, maar dat moet natuurlijk ergens op lijken!”

Of, “Dat durf ik niet hoor”

Meestal is dat een stemmetje in ons die refereert naar een ver verleden. Een stemmetje die ons vertelt wat er allemaal wel niet is mis gegaan daar.

In het NU kan deze ons flink dwars zitten. We merken dat we, niet alleen in ons zingen maar zeker ook in ons spreken, onszelf inhouden. Er wordt zoveel meer 𝗻𝗶𝗲𝘁 gezegd dan wel.

Kun je je voorstellen wat dat met jouw systeem doet? Met je hele lijf?

Zingen gaat over trilling. Over frequentie. Over weer in Harmonie komen. Je zenuwstelsel tot rust laten komen middels klinken en zingen. In zachtheid en gezamenlijkheid.

Dat is pure liefde die we delen met elkaar. Dat is waar het leven weer kan gaan stromen.

Kom je samen zingen op 2 Oktober bij het Benedictijns Retraite Centrum Abdijhoeve Betlehem?

Weet je heel Welkom 🧡🍁🍂🤎

𝙄𝙨 𝙙𝙚 𝙞𝙣𝙫𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙚𝙚𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙚𝙢 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚? 𝙍𝙚𝙞𝙠 𝙙𝙖𝙣 𝙪𝙞𝙩, 𝙙𝙖𝙣 𝙫𝙞𝙣𝙙𝙚𝙣 𝙬𝙚 𝙚𝙚𝙣 𝙤𝙥𝙡𝙤𝙨𝙨𝙞𝙣𝙜.


Link in comments

❗️𝗟𝗘𝗧 𝗢𝗣: 𝗦𝘁𝗲𝗲𝗱𝘀 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗴𝗲𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗼𝗿𝘁𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁𝗲𝗻/𝗯𝗶𝗷𝗲𝗲𝗻𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗶𝗱𝗱𝗲𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗻𝘁𝘄𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗯𝘂𝗱𝗴𝗲𝘁. 𝗩𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻𝘂𝗶𝘁 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗴𝗲𝘃𝗲𝗿? 𝗜𝗸 𝘀𝘁𝗮 𝘇𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗮𝗴 𝘁𝗲 𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱❗️

05/09/2025

𝑊𝑎𝑡 𝑚𝑎𝑎𝑘𝑡 𝑑𝑎𝑡 𝑤𝑎𝑛𝑛𝑒𝑒𝑟 𝑤𝑒 𝑣𝑟𝑖𝑗𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑡 𝑜𝑛𝑧𝑒 𝑔𝑒𝑙𝑖𝑒𝑓𝑑𝑒 𝑤𝑖𝑗 𝑣𝑜𝑙𝑙𝑒𝑑𝑖𝑔 𝑔𝑒𝑜𝑜𝑟𝑙𝑜𝑜𝑓𝑑 𝑚𝑜𝑔𝑒𝑛 𝑧𝑢𝑐ℎ𝑡𝑒𝑛, 𝑚𝑜𝑔𝑒𝑛 𝑘𝑟𝑒𝑢𝑛𝑒𝑛, 𝑔𝑒𝑙𝑢𝑖𝑑 𝑚𝑜𝑔𝑒𝑛 𝑚𝑎𝑘𝑒𝑛?

𝑍𝑒𝑙𝑓𝑠 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑒𝑛 𝑢𝑖𝑡𝑔𝑒𝑛𝑜𝑑𝑖𝑔𝑑 𝑑𝑎𝑎𝑟𝑡𝑜𝑒 𝑒𝑛 𝑤𝑎𝑛𝑛𝑒𝑒𝑟 𝑤𝑒 𝑖𝑛 𝑜𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑣𝑒𝑛 𝑝𝑖𝑗𝑛𝑙𝑖𝑗𝑘𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑟𝑖𝑒𝑡𝑖𝑔𝑒 𝑒𝑟𝑣𝑎𝑟𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑏𝑏𝑒𝑛 𝑑𝑎𝑡 ℎ𝑒𝑡 𝑣𝑜𝑒𝑙𝑡 𝑎𝑙𝑠𝑜𝑓 𝑤𝑒 𝑑𝑒𝑧𝑒 𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑜𝑛𝑠𝑧𝑒𝑙𝑓 𝑚𝑜𝑒𝑡𝑒𝑛 ℎ𝑜𝑢𝑑𝑒𝑛?