22/04/2025
www.healthyandmore.nl
Koperen drinkbekers. Koper: het vergeten metaal dat je leven kracht geeft
In de Ayurveda wordt koper (tamra) al duizenden jaren gewaardeerd als een heilig metaal dat lichaam en geest zuivert. Niet zomaar om zijn kleur of g***s, maar vanwege zijn subtiele werking op ons metabolisme, ijzerhuishouding en levensenergie.
Wist je dat koper essentieel is voor het veilig transporteren van ijzer in je bloed? Zonder voldoende koper oxideert ijzer – het wordt dan letterlijk roest in je lijf. Ayurveda herkent deze waarheid al lang en ziet koper als een beschermer van je bloed (rakta dhatu), een helper van je spijsvertering (agni) en een versterker van je innerlijke kracht (prāna).
Drink uit koper – voed je vuur
Een eenvoudige maar krachtige gewoonte:
Laat ‘s nachts zuiver water in een koperen beker rusten en drink het ‘s ochtends op een lege maag.
Dit tamra jal: reinigt je spijsverteringskanaal. Ontgift je lever en lymfe. Stimuleert een gezonde metabolisme. Harmoniseert je dosha’s (vata, pitta, kapha). Koper werkt vooral slijmoplossend bij kapha, balancerend bij pitta, en vitaliserend bij vata.
Koper is meer dan een mineraal.
In de Vedische traditie draagt koper de energie van de zon – het activeert je wilskracht, versterkt je zonnevlechtchakra (manipura) en geleidt zowel warmte als levensenergie. Geen wonder dat het ook in tempels en rituelen wordt gebruikt: koper geleidt prāna of levensenergie. Koper is niet zomaar een mineraal – het is een brug tussen lichaam en bewustzijn. Laat je lichaam herinneren wat het altijd al wist: natuur heelt – in eenvoud en in stilte. En soms… via iets kleins als een koperen beker.
Ayurvedische tips: gebruik enkel puur, ongecoat koper. Reinig vul de fles met water klein theelepeltje backing soda, citroensap en zout, na een half uur weer uitspoelen, niet met chemicaliën. Drink max. 1 tot 2 glazen per dag. Vermijd zure dranken in koperen bekers
Koper: de vonk voor je innerlijke energiecentrales
In elke cel van je lichaam zitten kleine energiecentrales: de mitochondriën, dat zijn bacteriën die in symbiose met het menselijke lichaam leven. Daar wordt de energie (ATP) geproduceerd die je nodig hebt om te ademen, denken, bewegen, verteren en genezen. Maar... die productie kan niet goed werken zonder koper. Onthoud dat antibiotica deze mitochondriën vernietigt.
Wat doet koper precies?
Koper is een co-factor (helper) voor belangrijke enzymen in de mitochondriën. Eén daarvan heet cytochroom c oxidase – dit enzym is de laatste schakel in de ketting die energie produceert uit zuurstof en voedingsstoffen.
Zonder voldoende koper kan zuurstof niet goed worden omgezet in energie, gaat je energieproductie achteruit en kun je je moe, traag of mentaal wazig voelen
Ayurveda herkent dit als zwakke agni (spijsvertering) en lage ojas (levensenergie)
In ayurvedische taal: als koper ontbreekt, verzwakt het verteringsvuur op celniveau. Je lichaam verteert dan minder goed wat je eet, én wat je voelt en denkt. Dit leidt tot minder levenslust (minder prāna), minder veerkracht (minder ojas) en meer toxische afvalstoffen (meer ama)
Simpel gezegd: Zonder koper kunnen de cellen de motor niet starten.
Het is als een sleutel die je innerlijke batterij helpt opladen. Zelfs als je goed eet en ademt, heb je koper nodig om die voeding en zuurstof om te zetten in bruikbare energie.
Kopervergiftiging ≠ IJzerdisregulatie: Waarom dit onderscheid levensbelangrijk is.
Steeds vaker hoor je waarschuwingen over kopervergiftiging, vooral als het gaat om het drinken uit koperen bekers. Maar wat veel mensen niet weten, is dat deze waarschuwingen vaak gebaseerd zijn op een verkeerde interpretatie van de werkelijke oorzaak van het probleem. Wat men kopervergiftiging noemt, is meestal géén teveel aan koper, maar een gevolg van ijzerdisregulatie in het lichaam.
Wat is ijzerdisregulatie? IJzer is essentieel, maar in vrije vorm (ongebonden) is het zeer reactief en giftig. Het veroorzaakt oxidatieve stress en beschadigt cellen. Dit gebeurt vaak bij overmatig gebruik van ijzersupplementen of bij chronische ontstekingen. Het lichaam weet dan niet meer hoe ijzer goed te binden of te recyclen.
En hier komt koper in beeld… Koper: de regisseur van gezonde ijzerbalans.
Koper is nodig voor het enzym ceruloplasmine, dat ervoor zorgt dat ijzer in de juiste vorm in het bloed terechtkomt. Gebonden blijft (en dus niet oxideert). Naar de juiste plekken in het lichaam wordt gestuurd
Zonder voldoende koper blijft ijzer in zijn vrije, schadelijke vorm circuleren – en dát is waar veel klachten vandaan komen. De koper die wél aanwezig is, wordt opgebruikt in een poging om dit te corrigeren, waardoor men denkt dat er een koperoverschot is, terwijl het eigenlijk een functioneel tekort is.
En kopervergiftiging dan? Kopervergiftiging kan voorkomen, maar: Alleen bij industriële overdosering (bijvoorbeeld via koperen leidingen met zuur water). Niet bij het drinken uit een koperen beker op traditionele wijze (zoals aangeraden in Ayurveda: max. 1-2 glazen per dag, niet gebruiken voor zure dranken)
Bij normaal gebruik werkt het lichaam perfect samen met koper – net zoals het dat doet met zink, selenium en andere sporenelementen.
Samengevat: Koper reguleert ijzer. Teveel ijzer = gevaarlijk. Dagelijks drinken uit een koperen beker (zoals in Ayurveda) = veilig én helend.
De echte verstoring komt vaak van buitenaf – door synthetische ijzersupplementen, chronische stress, verkeerde voeding en ontstekingsprocessen. Niet van koper, maar van het ontbreken ervan. Wil je een koperen fles, beker of armband kun je online bestellen bij healthyandmore.nl of langs komen op afspraak 06-22996868 in Doetinchem
