Netwerk Ouderen en Veerkracht Achterhoek

12/11/2025

‘𝗔𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁, 𝗵𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗺 𝗳𝗶𝘁 𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻’
Fit blijven begint bij goed voor jezelf zorgen - en dat verandert als je ouder wordt. Je hebt misschien minder energie nodig, maar juist wél de juiste voeding om sterk te blijven. Een goed gesprek over voeding, beweging en gezond ouder worden kan morgen al het verschil maken. Hoe zorg jij dat je fit blijft op je oude dag? Kijk op achterhoekbank.nl en zet vandaag die eerste stap.

31/10/2025

𝗗𝗲 𝗗𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗭𝗼𝗿𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗠𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻!
Vandaag is het 'De Dag van de Zorg voor Morgen' — hét moment om samen in gesprek te gaan over hoe jij oud wilt worden. 🧓👩‍⚕️

Nederland vergrijst in rap tempo. Dat raakt ons allemaal — als zorgverlener, naaste, of gewoon als mens. Hoe willen we oud worden? Hoe blijven we omzien naar elkaar? En hoe kunnen we de zorg samen sterk houden?

🗣️ Begin vandaag nog dat gesprek... Praat vandaag over morgen!

30/10/2025

𝗠𝗲𝗹𝗱 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗷𝗲𝗲𝗻𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁 '𝗞𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻',
📅Dinsdag 18 november
🕗13.00 uur tot uiterlijk 17.30 uur
📍De Dèèl (Loerbeek)
▶️ Deelname is gratis - graag wel vooraf aanmelden via m.lohuis@welcommail.nl
Gemeente Montferland

𝗪𝗮𝘁 𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗶𝗷 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗿🏡?
Hoe wil jij bijvoorbeeld wonen als je ouder wordt? Vitaal en zelfstandig blijven? En wat kan je zelf doen en wie kan je om hulp vragen? Of kun je zelf iets voor anderen betekenen?

Vraag jij jezelf dit wel eens af? Of juist nog helemaal niet?

Tijdens de bijeenkomst 'Krachtig ouder worden', praten we met elkaar over morgen. Over wonen, gezondheid, meedoen en helpen. Een middag vol inspiratie, informatie en goede gesprekken.

📅Dinsdag 18 november
🕗13.00 uur tot uiterlijk 17.30 uur
📍De Dèèl (Loerbeek)

Je bent van harte welkom en neem gerust iemand mee! Deelname is gratis. Graag wel vooraf aanmelden via m.lohuis@welcommail.nl

Meer weten? Ga dan naar www.iedereenwelcom.nl/nieuws/krachtig-ouder-worden-praat-vandaag-over-morgen

02/10/2025

𝗔𝗮𝗻 𝘁𝗮𝗳𝗲𝗹 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝘇𝗼𝗿𝗴 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗔𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿𝗵𝗼𝗲𝗸
Hoe blijven we ons goed voelen, hoe kunnen we veerkrachtig ouder worden en hoe helpen we elkaar in de buurt als er extra zorg nodig is?

Praat met ons mee tijdens de talkshow Aan tafel over zorg en gezondheid op 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟯𝟬 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗷 𝗭𝗼𝗿𝗴𝗰𝗼𝗼̈𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲̈𝗻𝘃𝗲𝗹𝗱𝗲 (𝗪𝗮𝗮𝗹𝗱𝗲𝗿𝘄𝗲𝗴 𝟳).

Deelname is gratis, inclusief maaltijd.�Meld je hier aan:
👉 https://lnkd.in/e2ezZ7xY
𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮
16.00 uur inloop
16.30-18.30 uur - talkshow met inwoners en professionals
18.00-19.30 uur - napraten tijdens een gezamenlijke maaltijd
hashtag hashtag hashtag

29/09/2025

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻? 💪
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kun je blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als je nog sterk en gezond
bent. Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen:
🙆‍♂️ Train je spierkracht en evenwicht
💊 Laat je medicijnen controleren
🍎 Eet lekker en gezond
👁 Laat je ogen controleren
👟 Zorg voor goed passende schoenen
🏠 Voorkom dat je thuis valt.

Wat is jouw risico op vallen? Test het eenvoudig en snel op
www.testjevalrisico.nl en ontdek wat jij kan doen om zo lang
mogelijk sterk te blijven staan. Zo kun je de dagelijkse dingen blijven doen, zoals boodschappen doen, lekker dansen of een bezoek brengen aan familie.

26/09/2025

𝗧𝗵𝗲𝗮𝘁𝗲𝗿𝘃𝗼𝗼𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 '𝗠𝗮𝗴 𝗶𝗸 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻' 𝗶𝗻 𝗘𝗶𝗯𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻
De theatervoorstelling ‘Mag ik je kussen?’ van TheaterMakers Radio Kootwijk is een eerlijk en uitdagend verhaal over de ouderenzorg van nu en van morgen. We worden met z’n allen steeds ouder, maar tegelijkertijd is er minder zorg beschikbaar. De voorstelling helpt om hierover in gesprek te gaan. Wat vind jij belangrijk voor later? En wat kun jij nu al doen? Er worden twee theatervoorstelling gegeven om 15.30 uur en om 19.15 uur. Een must voor iedereen die te maken heeft met ouder worden en zorg, of je nu inwoner of hulpverlener bent. Voor jou dus!

📆 Donderdag 16 oktober
🕛 15.30 uur & 19.15 uur
📍 Theater 't Spieker, Kerkstraat 30 in Eibergen
👉 https://www.vvtwerktaanmorgen.nl/code/HGN7485-KPA

22/09/2025

‘𝗢𝗺𝘇𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗹𝗸𝗮𝗮𝗿, 𝗱𝗮𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗮𝗻’
Omzien naar elkaar: samen praten over ouder worden, zorgen voor eigen regie en toekomst. Wat doe jíj vandaag om morgen anders te laten zijn? Hoe wil jij oud worden en welke rol speel jij daarin voor jezelf of je naasten?

Dorpsverbindingen zoals in Beltrum laten zien: elke kleine actie, een maatje of gezamenlijke hobby draagt bij aan vitaliteit, verkleint afstand tot zorg én versterkt onze gemeenschap. Lees hier het inspirerende interview met Chantal Papen, dorpsverbinder in Beltrum 👉 https://ap.lc/RvnZJ

28/08/2025

𝗧𝗵𝗲𝗮𝘁𝗲𝗿𝘃𝗼𝗼𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 ‘𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗵𝗼𝘂𝘃𝗮𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 – 𝗟𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲' met situaties uit het dagelijks leven van een mantelzorger en een partner met beginnende dementie. Écht, soms hilarisch, dan weer droevig, maar vooral samen zoeken.

De voorstellingen zijn speciaal bedoeld voor mantelzorgers en iedereen die in het dagelijks leven of werk te maken heeft met mensen met beginnende dementie.

📅 Donderdag 4 september
🕐 19.30 uur
📍 Bibliotheek Lichtenvoorde - De Leest 2

📅 Dinsdag 9 september
🕐 19.30 uur
📍 Bibliotheek Ruurlo - Dorpsstraat 74

👉 De toegang is gratis. Opgeven kan via gewoondoen@fitart.nl
Fit-Art NL Alzheimer Nederland Bibliotheek Oost-Achterhoek Gemeente Berkelland Gemeente Oost Gelre ZonMw

11/08/2025

𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗮𝗹 𝗛𝗶𝘁𝘁𝗲𝗽𝗹𝗮𝗻... 𝘇𝗼𝗿𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗹𝗸𝗮𝗮𝗿 ❤️
Als het heet is, is het belangrijk om meer aandacht te hebben voor mensen die niet goed voor zichzelf (kunnen) zorgen zoals bijvoorbeeld ouderen. Bij deze groepen kan hitte sneller leiden tot gezondheidsproblemen.

𝗪𝗮𝘁 𝘁𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗵𝗶𝘁𝘁𝗲?
🥛𝘡𝘰𝘳𝘨 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘰𝘭𝘥𝘰𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘥𝘳𝘪𝘯𝘬𝘦𝘯 - Zet water, limonade, thee of koffie klaar. Spoor de ander aan om meer te drinken dan normaal, ook als degene aangeeft geen dorst te hebben.

🏠𝘏𝘰𝘶𝘥 𝘥𝘦 𝘸𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘬𝘰𝘦𝘭 - Bijvoorbeeld met zonwering, ventilator of airconditioning. Open ramen als het buiten is afgekoeld. Adviseer een koelere plek op te zoeken als het huis niet koel wordt.

⛱ 𝘏𝘰𝘶𝘥 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘬𝘰𝘦𝘭 - Zorg dat de ander in de schaduw blijft en adviseer om activiteiten voor 12.00 of na 18.00 uur te doen, zoals de boodschappen. Vraag of u een verkoelend voetenbad kunt klaarzetten.

🌡 𝘞𝘦𝘦𝘴 𝘢𝘭𝘦𝘳𝘵 𝘰𝘱 𝘴𝘪𝘨𝘯𝘢𝘭𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘷𝘦𝘳𝘩𝘪𝘵𝘵𝘪𝘯𝘨 - Zoals hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en/of erge dorst. Helpt extra drinken en extra verkoeling niet? Bel de huisarts.

💊 𝘓𝘦𝘵 𝘰𝘱 𝘣𝘪𝘫 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘪𝘫𝘯𝘨𝘦𝘣𝘳𝘶𝘪𝘬 - Medicijnen kunnen anders werken bij hitte. De apotheek kan adviseren over medicijngebruik tijdens hitte.

📞 𝘎𝘢 𝘭𝘢𝘯𝘨𝘴 𝘰𝘧 𝘣𝘦𝘭 - Vraag kwetsbare mensen hoe het gaat. Denk aan mensen waar je normaal niet voor zorgt, bijvoorbeeld een oudere buurman.

Mensen die voor anderen zorgen, kunnen helpen om gezondheidsproblemen te voorkomen. Dit zijn bijvoorbeeld mantelzorgers. U kunt met simpele dingen iemand helpen. Dat kan een groot verschil maken ❤️

15/07/2025

𝗭𝗶𝗻 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻? 𝗞𝗼𝗼𝗿 𝗭𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗚𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲 🎶
Wil jij meezingen in Koor zonder Grenzen? Dit warme, inclusieve projectkoor biedt mensen met dementie de kans om (weer) mee te zingen, samen met anderen die hun liefde voor muziek willen delen. Onder leiding van dirigent Esther Pelgrom ontstaat een veilige en inspirerende setting waarin muziek mensen verbindt. Duo’s, bijvoorbeeld een deelnemer met een muzikale partner, vriend of familielid, zijn ook van harte welkom!

R͟e͟p͟e͟t͟i͟t͟i͟e͟d͟a͟t͟a͟
📍 Locatie: Bizetzaal, Amphion Muziekschool Doetinchem
📅 Vrijdagochtenden: 18 en 25 juli, 22 en 29 augustus, 5 september
🎼 Generale repetitie: zaterdagmiddag 20 september

Op zondag 21 september is de feestelijk afsluiting tijdens Wereld Alzheimer Dag met een optreden tijdens het evenement 'Samen muziek maken'. Naast optredens van het koor zijn er korte lezingen, waaronder een lezing van dr. Annemieke Vink over de effecten van muziek en muziektherapie bij ouderen.

Wil je meedoen of meer informatie? Stuur een e-mail naar at.doetinchem@alzheimervrijwilligers.nl. Kaarten voor het slotoptreden zijn vanaf medio augustus te bestellen via de website van Amphion Cultuurbedrijf.

Samen muziek maken, betrokken blijven en genieten van de kracht van zingen! 🎤✨

01/07/2025

🗣 𝗣𝗿𝗮𝗮𝘁 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻!
Omzien naar elkaar is geen verplichting, maar een stille kracht die ons verbindt. Een praatje, een helpende hand of gewoon even zwaaien maakt al verschil.

Wat doe jij vandaag om er voor een ander te zijn? Ga d’r eens voor zitten en ga het gesprek aan, zodat je op tijd weet wat de ander wil en waar je nu al rekening mee kunt houden. Meer weten? Kijk op achterhoekbank.nl