Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Zaterdag 09:00 - 13:00 Zondag 10:00 - 13:00

YinStudio Dokkum

Startpagina
Nederland
Dokkum
YinStudio Dokkum

Bij YinStudio Dokkum mag je thuiskomen bij jezelf, omdat jij het waard bent! Yin Yoga is een zachte, rustige vorm van Yoga. Je hoeft dus niet lenig te zijn.

Juist nu de wereld om ons heen zo verandert, verdien je een moment van rust en ontspanning. Zo kan je lichaam en geest weer opladen en zul je meer balans ervaren in jouw leven. Tijdens de Yin-les beweeg je langzaam en blijf je wat langer in een houding, dan bij de andere vormen van yoga. Je hebt hierdoor alle tijd en ruimte om de houding te ontdekken. Op- je eigen tempo en wat goed voelt voor jouw

lichaam. Het gaat er niet om hoe diep je in een houding kunt, maar of je rust en ontspanning kan vinden in een houding. Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van props: bolsters, meditatiekussens, riem, dekens en blokken. Deze zijn in de Body & Mindzaal aanwezig. Zelf kun je nog even een paar extra sokken en een vest / trui meenemen. Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin Yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk. Ook wie geen topsporter of primaballerina is, heeft baat bij Yin Yoga. Als je een zittend beroep hebt bijvoorbeeld, belast je de gewrichten en het bindweefsel in je bekken en rug. Je spieren zijn constant aan het werk om je lichaam rechtop te houden. Daardoor verkorten ze. Bij Yin Yoga laat je die spieren juist los. De houdingen worden daarom vooral zittend of liggend uitgevoerd. Stress en spanning hoeven helemaal niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van rust en ontspanning tegenover staan. Yin Yoga zorgt voor die balans omdat de hele les in het teken staat van loslaten en ontspannen. Je lichaam en geest kunnen hierdoor weer herstellen en opladen, en Yin helpt je om lekkerder te kunnen slapen! In een wereld die ons vraagt elke moment aan te staan, kan Yin voor jou dat momentje rust zijn. Ben je benieuwd wat Yin Yoga kan toevoegen aan jouw leven? Stuur gerust een PB of appje of een mail naar: 0519220091 / sport@sportstudiodokkum.nl

28/05/2026

✨ VOORAANKONDIGING ✨

Lieve allemaal,

Wat kijken we ernaar uit… 💛
Sanne Theben Terville komt vanuit Portugal weer naar Dokkum voor twee bijzondere en liefdevolle workshops bij YinStudio Dokkum.

🌿 11 oktober 2026
Yin yoga met reiki-magie XXL

Een middag vol verzachting, heling, energie, inspiratie, balans, rust en bewustwording… maar vooral ook veel liefdevolle aandacht.
Een heerlijke middag helemaal voor jezelf.

✨ Geef je op, want vol = vol!
De app staat al open en aanmelden kan nu al via het lesrooster.

🌿 21 februari 2027
Yin & Gemberrelaxatie

Na het succes van de vorige keer komt Sanne opnieuw vanuit Portugal naar Dokkum voor deze heerlijke workshop.

Yin yoga, meditatie, gemberpakking voor de bijnieren, gemberrelaxatie, warmte, ontspanning en loslaten…
zó fijn, dit wil je meemaken. 💛

We verwachten dat veel deelnemers van de vorige editie er weer bij zullen zijn.

✨ En er is meer…
Van 29 september t/m 7 oktober 2026 organiseren Cindy & Sanne samen een Yin retraite.
Een verdiepende reis naar jezelf.

🌿 Er is nog 1 plekje vrij.

Wil je meer informatie?
Stuur gerust een PB.

Voor beide workshops kun je je nu al aanmelden via de app ✨

17/05/2026

✨ Lesrooster deze week ✨

Deze week nodigen we je uit om bewust momenten van rust, ruimte en verbinding op te zoeken, op én naast de mat.
In een wereld die vaak snel beweegt, mag yoga ons eraan herinneren dat zachtheid ook kracht is. Dat er in stilte vaak precies te horen is wat we nodig hebben. 🌿

Met Pinksteren in zicht staat deze week voor ons in het teken van bezieling en nieuwe energie. Een moment om even stil te staan bij wat jou voedt, wat mag vertragen en waar jij opnieuw ruimte aan wilt geven. Juist op de mat ontstaat die ruimte vaak vanzelf:
door een diepe ademhaling, een houding die verzacht, een moment van aandacht voor jezelf.

Of je nu kiest voor een rustige Yin Yoga les, de diepe ontspanning van Restoratieve Yoga of Yin Nidra, de flow van Vinyasa en Soft Vinyasa, of de kracht en balans van Bodybalance, Pilates, Shapes, iedere les biedt een moment om thuis te komen bij jezelf. ✨

Op zondag zijn er vanwege Pinksteren geen lessen.
We wensen jullie een liefdevol, ontspannen en inspirerend Pinksterweekend toe. 💛

We kijken ernaar uit jullie deze week op de mat te ontmoeten.

19/04/2026

Tussen de beweging en de stilte…
ligt een plek waar je even niets hoeft.
Of je nu kiest voor verstilling in yin,
zachte flow in de Soft Vinyasa of de Body Balance...
of kracht en bewustzijn van je adem en lichaam in de Les Mills Pilates of de Les Mills Shapes
elke les is een uitnodiging om te verzachten,
te voelen wat er leeft
en weer thuis te komen in jezelf.

We zien je heel graag op de mat. Een proefles is altijd vrijblijvend en gratis, dus nodig gerust een gast uit voor de les.

Liefs,
namens het hele team van YinStudio Dokkum
Sjoerd, Lindy, Janette, Sandra, Avalon, Hester en Cindy

07/04/2026

Heb jij je al ingeschreven?

Sjoerd geeft deze week niet op woensdag, maar op donderdagavond twee hele fijne yogalessen.

Reserveer nu je mat.

Liefs, team YinStudio Dokkum

29/03/2026

De dagen worden langer… het licht blijft net wat langer hangen aan de horizon… en met het ingaan van de zomertijd voelen we het allemaal: er komt beweging. Er komt ruimte. Er komt nieuwe energie.

Alsof de natuur ons zachtjes uitnodigt om ook weer wat meer naar buiten te keren, uit de winter, uit de stilte, richting groei en levendigheid. Het licht raakt niet alleen de wereld om ons heen, maar ook iets in onszelf ✨

In de lessen deze week mag je dat licht verwelkomen. Misschien voel je het als een zachte opening in je lichaam… als meer ademruimte… of als een verlangen om te bewegen, te stromen en te verzachten tegelijk.

🌿 Een kleine wijziging in het rooster:
De Les Mills Pilates van donderdag verschuift eenmalig naar de woensdagavond.

🌸 Met Pasen nemen we ook even rust:
Op Paaszondag en Paasmaandag is de studio gesloten.

✨ En een liefdevolle aanrader:
De soft Vinyasa op zaterdag, gegeven door Ella.
Een les die je als yogi echt eens wilt ervaren… Haar manier van begeleiden is zo verfijnd, zo dragend en tegelijk zo krachtig. Een stroom waarin je moeiteloos wordt meegenomen, precies zoals een flow bedoeld is.

Voel je welkom om deze week jouw moment op de mat te kiezen.
Om te vertragen waar nodig… en te bewegen waar het stroomt.

Met heel veel liefde,
namens het team van YinStudio Dokkum 💛

22/03/2026

De lente laat zich voelen in alles.
Terwijl de zon zacht naar binnen schijnt en de lucht steeds lichter wordt, voel je het leven weer stromen. De energie van dit seizoen is zo tastbaar: uitnodigend, openend, verwarmend. Een tijd van ontwaken, van nieuwe ruimte, van weer thuiskomen in je lichaam en in je hart.

Ook deze week hebben we weer een prachtig vol lesrooster om samen te bewegen, te verzachten en te verstillen.

Op maandagavond geeft Avalon om 20.15 uur een heerlijke Restorative Yoga les.
Er zijn nog een paar plekjes vrij voor wie verlangt naar diepe rust, ontspanning en een liefdevol moment helemaal voor zichzelf.

En aanstaande zaterdag is er een extra mooie ademochtend: Liquid Breath.
Ook daar zijn nog een paar matjes vrij.

Tijdens deze ochtend mag je ontdekken wat de magie van de zachte ademhaling is.
Een subtiele, maar diep werkende reis van je hoofd naar je hart.
Een uitnodiging om te zakken, te voelen en te openen.
Deze ademreis kan verdiepend en helend zijn, en je op een zachte manier weer in contact brengen met je binnenwereld.

Wat een cadeau dat de lente ons hierin zo ondersteunt.
Meer licht, meer adem, meer leven.
Voel maar… de natuur doet het ons voor.

Je bent van harte welkom op de mat.

Liefs,
namens het hele team van YinStudio Dokkum
Sjoerd, Lindy, Janette, Sandra, Avalon, Hester, Laura en Cindy

19/03/2026

Samen bewegen, samen lachen, samen ontspannen 💛

Op zondagochtend nodig ik jullie uit voor iets bijzonders:
Ouder-kind yoga (3-7 jaar) met Janette ✨

Een moment waarin jullie écht even samen zijn.
We klimmen als apen 🐒
ademen als draken 🐉
en rusten als sterren aan de hemel ⭐

Door spel, beweging, muziek en ontspanning ontstaat er iets moois:
verbinding, vertrouwen en vooral heel veel plezier.

Elke les sluiten we af met een ontspannen moment én iets creatiefs💫

🗓 Data:
12 april
10 mei (Moederdag 💕)
7 juni
2 augustus
13 september
11 oktober
8 november
6 december

⏰ Tijd: 10:15 – 11:00

💛 Investering:
€15 per duo
€16,50 per trio

Een liefdevolle plek waar niets moet en alles mag.
Waar jullie elkaar écht ontmoeten.

✨ Doe je mee? Geef je op via het lesrooster in de app van SportStudio Dokkum ( kan tot 3 maanden vooruit) of stuur een appje naar 0519-220091

15/03/2026

☀️ Zonnige zondag: een uitnodiging om naar binnen te keren ✨

Op deze zonnige zondagochtend geeft Janette een heerlijke Yin Yoga & Yoga Nidra sessie.
Er zijn nog een paar matjes vrij… misschien is er wel eentje voor jou.

Yin yoga nodigt je uit om te vertragen. In rustige houdingen die je wat langer aanhoudt, krijgt je lichaam de ruimte om spanning los te laten en het bindweefsel zacht te openen. Je zakt dieper in je lichaam en je adem wordt rustiger.

Daarna mag je helemaal ontvangen in Yoga Nidra: een diepe, helende ontspanning waarin je lichaam rust alsof je slaapt, terwijl je bewustzijn zacht aanwezig blijft. Het helpt je zenuwstelsel te herstellen en brengt lichaam en geest weer in balans.

Een moment om
🌿 te verzachten
🌿 te landen in jezelf
🌿 en de week vanuit rust af te sluiten

Gun jezelf dit heerlijke rustmoment.
Je bent van harte welkom op de mat. 💛

15/03/2026

🌿 Lente-equinox: een nieuw evenwicht 🌿

Op 20 maart vieren we de Lente-equinox: het moment waarop dag en nacht in balans zijn en het licht steeds meer ruimte krijg ✨

Langzaam verschuift de energie van het seizoen.
Het licht wint terrein, de dagen openen zich,
en in de natuur ontwaakt iets dat al die tijd stil aanwezig was.

Rond de Lente-equinox zijn dag en nacht in balans.
Een herinnering dat ook wij steeds opnieuw
ons eigen evenwicht mogen vinden.

Misschien voel je het al:
een subtiele beweging naar buiten,
meer adem, meer ruimte, meer leven.
Op de mat mogen we deze overgang verzachten.
Van binnen luisteren naar wat wil groeien,
en tegelijk eren wat nog rust nodig heeft.

In onze lessen deze week is er ruimte voor beide:
verstilling én beweging,
yin én zachte flow.

Laat het licht van de lente je uitnodigen
om met nieuwsgierigheid te voelen:
Wat wil er in mij tot bloei komen?
We verwelkomen je met liefde in de studio op de mat.

Liefs,
namens het hele team van YinStudio Dokkum
Sjoerd, Lindy, Janette, Sandra, Avalon, Hester, Laura en Cindy

14/03/2026

Misschien voel jij het ook... dat het tijd is om naar binnen te keren en te luisteren naar wat er in jou wil groeien. De komende twee zaterdagen gaan we met een prachtige groep vrouwen vertragen, verbinden, voelen en openen.

Zaterdag 21 maart:
Mini Retreat Innerlijke reis terug naar jezelf
13.30 - 16.30 uur; investering in jezelf 88 euro.

Deze liefdevolle middag organiseer ik samen met Marianne. We starten met met een cacau ceremonie om je hart te openen. Cindy geeft een zachte Yin Yoga les in het lente thema. Tijdens de Kundaline Awakening Process ceremonie laat Marianne je levensenergie weer stromen.
Er zijn nog een paar matjes vrij. Voel je wekom om met ons mee te reizen.

Zaterdag 28 maart:
Ademochtend Liquid Breath THE GIFT: een reis van je hoofd naar je hart.
10.00 - 12.00 uur; investering in jezelf 55 euro.

Ervaar de pure magie van jouw adem. Deze heerlijke sessie wordt gegeven door Renske. De reis die we maken is zacht, verdiepend en ontspannend en zorgt voor nieuwe inzichten. Elke reis is uniek en brengt je dichterbij je ware zelf. Dit wil je niet missen. Er zijn nog een paar matjes vrij.

Geef je op via het lesrooster in de app of stuur een PB.

Liefs Cindy

Adres

Bocksmeulen 33A
Dokkum
9101RA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Zaterdag	09:00 - 13:00
Zondag	10:00 - 13:00

Website

http://www.yinstudiodokkum.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YinStudio Dokkum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.