Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Zaterdag 09:00 - 13:00 Zondag 10:00 - 13:00

YinStudio Dokkum

Startpagina
Nederland
Dokkum
YinStudio Dokkum

Bij YinStudio Dokkum mag je thuiskomen bij jezelf, omdat jij het waard bent! Yin Yoga is een zachte, rustige vorm van Yoga. Je hoeft dus niet lenig te zijn.

Juist nu de wereld om ons heen zo verandert, verdien je een moment van rust en ontspanning. Zo kan je lichaam en geest weer opladen en zul je meer balans ervaren in jouw leven. Tijdens de Yin-les beweeg je langzaam en blijf je wat langer in een houding, dan bij de andere vormen van yoga. Je hebt hierdoor alle tijd en ruimte om de houding te ontdekken. Op- je eigen tempo en wat goed voelt voor jouw lichaam. Het gaat er niet om hoe diep je in een houding kunt, maar of je rust en ontspanning kan vinden in een houding. Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van props: bolsters, meditatiekussens, riem, dekens en blokken. Deze zijn in de Body & Mindzaal aanwezig. Zelf kun je nog even een paar extra sokken en een vest / trui meenemen. Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin Yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk. Ook wie geen topsporter of primaballerina is, heeft baat bij Yin Yoga. Als je een zittend beroep hebt bijvoorbeeld, belast je de gewrichten en het bindweefsel in je bekken en rug. Je spieren zijn constant aan het werk om je lichaam rechtop te houden. Daardoor verkorten ze. Bij Yin Yoga laat je die spieren juist los. De houdingen worden daarom vooral zittend of liggend uitgevoerd. Stress en spanning hoeven helemaal niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van rust en ontspanning tegenover staan. Yin Yoga zorgt voor die balans omdat de hele les in het teken staat van loslaten en ontspannen. Je lichaam en geest kunnen hierdoor weer herstellen en opladen, en Yin helpt je om lekkerder te kunnen slapen! In een wereld die ons vraagt elke moment aan te staan, kan Yin voor jou dat momentje rust zijn. Ben je benieuwd wat Yin Yoga kan toevoegen aan jouw leven? Stuur gerust een PB of appje of een mail naar: 0519220091 / sport@sportstudiodokkum.nl

28/09/2025

Had ik jullie al verteld dat ik explodeer van dankbaarheid? Deze week mag ik namelijk opnieuw op retreat naar Portugal.

Vorig jaar ben ik er voor het eerst geweest en het was zo magisch! Ik voelde me er zo fijn, bijna als thuiskomen. Deze keer mag ik in de ochtend de Yogalessen verzorgen. Hoe bijzonder! Het weer lijkt prachtig te worden, dus ik hoop op buitenyoga.

Dat ik deze kans krijg voelt zo fijn, maar dat ik voor al mijn yogalessen vervanging heb, voelt al helemaal fantastisch!
Ik voel zoveel dankbaarheid voor ons mooie team van docenten. Welke zich nog steeds lijkt uit te breiden.

Zo geeft Sjoerd dinsdagavond zijn eerst Yogalessen bij YinStudio Dokkum. Zo fijn om ook een man in ons team te hebben. Ik hoop dat hij een hele fijne tijd bij ons krijgt.

Tip: Ella geeft op de dinsdagochtend een heerlijke Slow Vinyasa les, welke je op de vrijdagavond bij Marinde kunt volgen.

Vanaf zondag 26 oktober zal Janette 1x in de 2 weken een Kinder Yoga (4-7 jaar) geven. De Yin Nidra komt dan ook weer op het rooster op de zondag. Nu staat deze heerlijke les op de donderdagochtend op het lesrooster: een cadeautje voor jezelf; zo fijn!

Kinder Yoga 4-7 jaar

Ga je mee op avontuur?
We worden dieren, bomen en bergen, we blazen ballonnen met onze buik, en luisteren naar verhalen met onze ogen dicht. We dansen, spelen en sluiten af met een tekening van jouw reis. Alles mag, niets moet.
Kom je meespelen?

Start op: zondag 26 oktober
1x per 2 weken
Tijd: 10.15 uur - 11.00 uur
Yogadocent: Janette
Contributie: 14 euro per maand of 8 euro per keer

Helpen jullie ons de Kinder Yoga tot een succes te maken? Tag gerust mama's en papa's voor deze fijne les.
Zondag 26 oktober kunnen alle kinderen een gratis proefles volgen!
Wil je je dochter of zoon aanmelden, dan kun je een mailtje sturen naar yoga@yinstudiodokkum.nl of stuur gerust een PB via de sociale media.

Liefs,
Team Yinstudio Dokkum

Sjoerd, Annie, Laura, Avalon, Lindy, Sandra, Marinde, Janette, Neelke, Hester en Cindy

20/09/2025

Ook deze week staan er veel mooie lessen op het lesrooster van YinStudio. Zo fijn dat er dagelijks verschillende Yoga lessen te volgen zijn.
Zo geeft Ella op de dinsdagochtend een heerlijke Slow Vinyasa les, maar ook op de vrijdagavond kun je deze fijne les volgen bij Marinde.

Vanaf zondag zal Janette 1x in de 2 weken een Kinder Yoga (4-7 jaar) en een Yin Nidra geven. De Yin Nidra staat ook op de donderdagochtend op het lesrooster: een cadeautje voor jezelf; zo fijn!

Kinder Yoga 4-7 jaar

Ga je mee op avontuur?
We worden dieren, bomen en bergen, we blazen ballonnen met onze buik, en luisteren naar verhalen met onze ogen dicht. We dansen, spelen en sluiten af met een tekening van jouw reis. Alles mag, niets moet. Kom je meespelen?
Start op: zondag 28 september
1x per 2 weken
Tijd: 10.15 uur - 11.00 uur
Yogadocent: Janette
Contributie: 14 euro per maand

Helpen jullie ons de Kinder Yoga tot een succes te maken? Tag gerust mama's en papa's voor deze fijne les. Aankomende zondag kunnen alle kinderen een gratis proefles volgen!

HIervoor kun je een mailtje sturen naar yoga@yinstudiodokkum.nl of je stuur een PB.

Liefs,
Team Yinstudio Dokkum

Annie, Laura, Avalon, Lindy, Sandra, Marinde, Janette, Neelke, Hester en Cindy

17/09/2025

Kinderyoga (4-7 jaar) 🌟
In de kinderyoga gaan kinderen op een speels avontuur waarbij bewegen, voelen en ontspannen centraal staan. Ze maken op een natuurlijke manier contact met hun lichaam, hun adem en de aarde onder hun voeten. Door middel van fantasie, muziek, dierenhoudingen, spelletjes en verhalen ontdekken ze hun eigen energie én hoe ze tot rust kunnen komen.
Kinderyoga ondersteunt de ontwikkeling van lichaamsbewustzijn, concentratie, zelfvertrouwen en ontspanning – allemaal op een manier die past bij jonge kinderen. Elke les eindigt met een korte kindermeditatie en een moment van vrij tekenen, zodat wat ze hebben beleefd ook een creatieve uiting krijgt.
Een veilige, liefdevolle ruimte waar je kind helemaal zichzelf mag zijn.
💛
Voor de kinderen:
Ga je mee op avontuur?
We worden dieren, bomen en bergen, we blazen ballonnen met onze buik, en luisteren naar verhalen met onze ogen dicht. We dansen, spelen en sluiten af met een tekening van jouw reis. Alles mag, niets moet. Kom je meespelen?
🍂Start op: zondag 28 september
1x per 2 weken
Tijd: 10.15 uur - 11.00 uur
Yogadocent: Janette
Contributie: 14 euro per maand
🌟Proefles is gratis!
Geef je zoon/dochter op door een mailtje te sturen naar: yoga@yinstudiodokkum.nl

Deze prachtige foto van Janette en haar mooie dochter is gemaakt door

17/09/2025

🍂 Herfst: de kunst van loslaten 🍂

De herfst nodigt ons uit om, net als de bomen, los te laten wat we niet langer nodig hebben.
Op de mat vind je een moment om te vertragen, ruimte te maken en diep te verbinden met jezelf. ✨

Kom zoals je bent, laat los wat je mag achterlaten en geef jezelf de ruimte om te ademen en te landen. 🌙

Belangrijk nieuws:

📍 NIEUWE DATUM ACTIEDAG: Officeel zouden we aankomende zaterdag onze 'Goede Doelen Boost'organiseren op SSD. Er stonden ook hele fijne yogalessen gepland. Maar we merkten dat de aanmeldingen wat achter bleven; er is ook zoveel te doen in september! We willen deze dag graag groots aanpakken met zoveel mogelijk enthousiaste leden. Daarom verplaatsten we deze dag naar 8 november.
Noteer de datum maar in je agenda.

📍NIEUWE BIJ YINSTUDIO DOKKUM: KINDERYOGA 4-7 jaar
Vanaf volgende week zondag (28 september) staat deze nieuwe les op het YinStudio rooster. Meld je zoon/dochter nu aan voor een gratis proefles. Je kunt je kind opgeven via yoga@yinstudiodokkum.nl.
Deze les zal 1x in de twee weken gegeven worden door Janette en is van 10.15 uur - 11.00 uur.

In de kinderyoga gaan kinderen op een speels avontuur waarbij bewegen, voelen en ontspannen centraal staan. Ze maken op een natuurlijke manier contact met hun lichaam, hun adem en de aarde onder hun voeten. Door middel van fantasie, muziek, dierenhoudingen, spelletjes en verhalen ontdekken ze hun eigen energie én hoe ze tot rust kunnen komen.

Kinderyoga ondersteunt de ontwikkeling van lichaamsbewustzijn, concentratie, zelfvertrouwen en ontspanning – allemaal op een manier die past bij jonge kinderen. Elke les eindigt met een korte kindermeditatie en een moment van vrij tekenen, zodat wat ze hebben beleefd ook een creatieve uiting krijgt.

Een veilige, liefdevolle ruimte waar je kind helemaal zichzelf mag zijn.

Kom jij ook samen met ons op de mat de overgang naar de herfst ervaren? 💛

Liefs team YinStudio Dokkum
Annie, Laura, Avalon, Lindy, Sandra, Marinde, Janette, Neelke, Hester en Cindy

14/09/2025

🩷☀️

Hele fijne zondag!

Liefs team,
YinStudio Dokkum

12/09/2025

Het is mogelijk om ieder moment van de dag te leven in een staat van liefde.
Elke beweging, elke blik, elke gedachte en elk woord kan doorademd zijn met liefde.

— Thich Nhat Hanh 🧡

Liefde is de brug die jou verbindt met alles wat bestaat.

— Rumi 🧡

Een momentje van dankbaarheid voor alles wat is. 🙏

12/09/2025

🌿✨ Vanavond: Soft Vinyasa Flow – 18:45 uur ✨🌿

Gun jezelf een moment om los te laten, te ademen en weer helemaal in balans te komen.
Onze Soft Vinyasa les combineert dynamische beweging met diepe ontspanning.

Waarom jij erbij moet zijn:
💫 Vermindert stress en spanning
💪 Versterkt je lichaam op een zachte manier
🧘‍♀️ Verbindt adem en beweging voor meer focus
🌙 Perfect om je dag mindful af te sluiten en je weekend mee te starten

📍 met Marinde in onze fijne studio
⏰ Start: 18.45 uur
➡️ Meld je snel aan en rol vanavond nog je mat uit!

✨ Jouw tijd. Jouw flow. ✨

08/09/2025

✨ Na een prachtig en feestelijk weekend in Dokkum keren we weer terug naar rust en balans.
Bij YinStudio Dokkum wachten de zachte, verdiepende lessen op je; een moment helemaal voor jezelf 🌙

Bekijk het nieuwe rooster en kies jouw favoriete les. 🤍

yoga

02/09/2025

Hierbij het lesrooster van de komende week. Een lesrooster vol prachtige lessen.

Misschien iets later online dan jullie gewend zijn; mijn excuses hiervoor.

Het afgelopen weekend was ik op een fantastisch Slow Down Retreat, waarbij ik zoveel mogelijk offline ben geweest. Een retreat met een mooie groep vrouwen, op een prachtige plek met heerlijke adem- en yin yogalessen. Ik mocht vertragen en ontvangen. Eigenlijk gun ik iedereen zo nu en dan deze me-time. Daarom vind ik het ook zo belangrijk om regelmatig in het weekend workshops te organiseren.

Op zaterdag 13 september staat onze eerste workshop gepland en komt Marianne weer langs. Onze fijne samenwerking heeft al heel veel vrouwen begeleid op deze mooie reis terug naar jezelf.

We starten deze middag met een kennismaking en het zetten van je intentie voor deze dag. Daarna start de cacao ceremonie, waarin je wordt uitgenodigd contact te maken met de kern van je hart. Door het zetten van intenties en je te verbinden met jezelf, maak je een liefdevolle reis naar jouw pure zijn. Marianne zal je hierbij begeleiden..

Daarna begeleidt Cindy je tijdens een Yin Yogales, waarbij de liefde voor jezelf centraal staat. Hoe drukker we zijn, hoe minder dat we vanuit ons hart leven. Tijdens de ontspannen, zachte Yinhoudingen kan de liefdevolle energie van je hart weer door je lichaam stromen en ver daarbuiten.

Tijdens de Kundalini Awakening Process ceremonie gaat Marianne doormiddel van muziek, energiewerk en aanrakingen je levensenergie op een liefdevolle en zachte wijze activeren. Hierdoor worden blokkades en stagnaties in jouw energiesysteem opgeruimd en kan jouw energie weer vrij stromen.

We sluiten de middag af met een sharing en een kopje thee met iets lekkers.

Zaterdag 13 september
13.30 uur tot 16.30 uur
YinStudio Dokkum
Investering in jezelf: 88 euro

Er zijn nog matjes vrij, dus geef je nu op via het lesrooster in de app. Ben je geen lid? Stuur gerust een PB. Iedereen is welkom.

Nieuwsgierig naar de lessen van YinStudio Dokkum? Maak gerust een afspraak voor een gratis proefles en ervaar het zelf.

We zien je graag in onze Studio!

Liefs,

Team Yinstudio Dokkum
Annie, Laura, Avalon, Lindy, Sandra, Marinde, Janette, Neelke, Hester, Ella en Cindy

29/08/2025

Welkom Ella!

Opnieuw voel ik zoveel dankbaarheid. 🌿✨️🩷

Deze prachtige vrouw, met haar mooie stem en energie geeft vanaf volgende week dinsdagochtend Slow Vinyasa van 9.00 - 10.00 uur. Ben jij erbij?

Hieronder stelt ze zich aan jullie voor:

Mijn naam is Ella Guzman. Ik ben yoga en dans docent hier in Friesland.
Lesgeven is mijn grootste passie en dit doe ik met veel liefde.

Inmiddels al 9 jaar geleden begon ik zelf met yoga lessen volgen. Al snel voelde ik wat een mooie aanvulling dit was op mijn leven. Daarom wou ik graag een yoga opleiding volgen om nog meer te leren van de yoga filosofie maar ook om mijn eigen practice te verdiepen. In 2020 heb ik mijn 200 uur yoga opleiding afgerond in India. Daarna wou ik graag mijn liefde voor yoga delen door lessen te geven.

Nu mag ik dit seizoen ook bij YinStudio Dokkum yoga lessen geven waar ik ontzettend veel zin in heb. Hopelijk tot op de mat!

Warme groetjes, Ella

28/08/2025

🌿 Workshop Kalender – Najaar 2025 🌿

Tijd om jezelf te omarmen en te verdiepen ✨

📅 13 september – Mini Retreat: de reis terug naar jezelf met Marianne
(Cacao ceremonie · Yin Yoga · Kundalini Activatie · Verbinding · Zelfliefde)

📅 30 sept. t/m 4 okt. – Yin Retreat Portugal met Sanne

📅 18 oktober – Yin Yoga met Reiki Magie XXL met Sanne
(Qigong · Reiki · Zachte herstellende Yin Yoga · Zelfheling · Zelfliefde)

📅 8 november – Vrouwencirkel: Awaken the Feminine met Pernille
(Intentie & Meditatie · Zachte Vinyasa Yoga · Dans & Expressie · Kennis & Bewustwording)

✨ En alvast om in je agenda te noteren:
📅 31 sept. t/m 5 okt. 2026 – Yin Retreat Portugal met Sanne

💫 Laat je inspireren, verdiep je practice en geniet van magische verbinding.
🔗 Schrijf je tijdig in – vol = vol!

23/08/2025

✨ De zomervakantie zit erop ✨

Vanaf maandag starten de scholen weer en vinden we samen het ritme terug. En wat een fijn vooruitzicht: ons lesrooster is rijker gevuld dan ooit! 🙏

🧘‍♀️ Meer lessen voor balans, rust, flow, ontspanning en flexibiliteit.
🌿 Meer momenten om écht tijd voor jezelf te nemen.

We voelen diepe dankbaarheid voor onze prachtige community – zoveel mooie mensen die de weg naar YinStudio Dokkum weten te vinden. 💛

Nieuwsgierig? Maak gerust een afspraak voor een gratis proefles en ervaar het zelf.

📅 Het lesrooster vind je in de foto.
We zien je graag in onze Studio!

Liefs,

Team Yinstudio Dokkum
Annie, Laura, Avalon, Lindy, Sandra, Marinde, Janette, Neelke, Hester, Ella en Cindy

Adres

Bocksmeulen 33A
Dokkum
9101RA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Zaterdag	09:00 - 13:00
Zondag	10:00 - 13:00

Website

http://www.yinstudiodokkum.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YinStudio Dokkum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.