Be Fit, Stay Fit is een programma voor vrouwen tussen de 18 en 25 jaar (Locatie Dokkum) of 25 tot de 40 jaar (Locatie Leeuwarden) die fitter en gezonder willen worden. Hierbij kunt u denken aan afvallen, maar dit is geen vereiste. Het gaat hier om het verbeteren van uw eigen leefstijl, dit kan altijd beter! We gaan zes weken lang met een beperkt aantal dames aan de slag (lees acht personen per locatie) om fitter te worden. Elke week zal gekoppeld zijn aan een bepaald thema. De trainingen zijn enorm gevarieerd en geven u de handvaten om na deze zes weken zelf dit traject voort te zetten. Wat bieden wij u aan:
- 2 trainingen per week gebaseerd op een wekelijks schema op maat gemaakt
- Individuele coaching richting uw doel
- Een duidelijke begin situatie (meten/wegen)
- Aan het eind van de rit een duidelijk beeld van wat u heeft bereikt in de afgelopen zes weken.
- Een concreet advies over 'hoe nu verder?'
- Het Be Fit, Stay Fit recepten boek
- Het Be Fit, Stay Fit thuis work-out boek
Trainingstijden:
- Dokkum:
Dinsdag van 18:30-19:30
Donderdag van 19:00-20:00
- Leeuwarden:
Maandag van 18:00-19:00
Woensdag van 18:15-19:15
Start datum is vanaf 14 maart!
Meldingen
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Be Fit, Stay Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
