Yoga voor je gezicht

Yoga voor je gezicht Ik ben Ellen, face yoga docent. In mijn studio in Dongen geef ik face yoga lessen en workshops.

🩵 38 WEKEN 💙Vandaag ben ik 38 weken zwanger. Zo benieuwd hoe de baby er uit zal zien en hoe de kraamtijd zal zijn. Menta...
31/03/2026

🩵 38 WEKEN 💙

Vandaag ben ik 38 weken zwanger.

Zo benieuwd hoe de baby er uit zal zien en hoe de kraamtijd zal zijn.

Mentaal voel ik me (meestal) goed, lichamelijk begint het nu wel echt zwaarder te worden. Dus lekker veel cocoonen en dutjes doen.

Fijne dag allemaal!

Liefs, Ellen

30/03/2026

GRATIS FACE YOGA INTRODUCTIE LES ✨

Misschien vraag jij je wel af wat face yoga nou eigenlijk is. Helpt het echt bij spanningsklachten, een vermoeide doffe huid en rimpels?

Vraag dan de gratis online introductieles aan waarin ik uitleg wat face yoga is en je direct een paar oefeningen leert.

Je zult verrast zijn als je na de les is de spiegel kijkt! Je gezicht oogt meer ontspannen, voelt minder vermoeid en je huid heeft een mooie glow!

Reageer met 'faceyoga' onder deze reel en ik stuur je de gratis les!

Liefs, Ellen


In de laatste weken van mijn zwangerschap, focus ik me tijdens mijn face yoga routine steeds meer op het ontspannen van ...
24/03/2026

In de laatste weken van mijn zwangerschap, focus ik me tijdens mijn face yoga routine steeds meer op het ontspannen van mijn kaken.

Ontspannen kaken dragen namelijk bij aan een ontspannen bekkenbodem. Dit is belangrijk om klachten en pijn tijdens je zwangerschap te voorkomen en je bevalling soepeler te laten verlopen.

Ben jij zwanger en wil je dit ook leren? Reageer dan met ZWANGER onder deze post en ik stuur je de link met meer informatie toe.

Liefs, Ellen
Face yoga docent

🩵 ZWANGERSCHAPSVERLOF 🩵Bijna 36 weken zwanger dus het is nu echt zo ver: zwangerschapsverlof. Vrijdag had ik mijn laatst...
14/03/2026

🩵 ZWANGERSCHAPSVERLOF 🩵

Bijna 36 weken zwanger dus het is nu echt zo ver: zwangerschapsverlof.

Vrijdag had ik mijn laatste werkdag bij mijn vaste baan. Ook voor yoga voor je gezicht zijn de laatste dingen afgerond en klaargezet zodat je ook tijdens mijn verlof met face yoga kan starten of je face yoga routine kan verdiepen.

Voor vrouwen die laagdrempelig kennis willen maken met face yoga is er een gratis online introductieles beschikbaar en 3 losse video's:
✨️ Fronsrimpel verzachten
✨️ Kaakklachten verminderen
✨️ Gua sha basis routine

Voor vrouwen die face yoga onderdeel willen maken van hun skincare routine is er de yoga voor je gezicht videotheek.

Met meer dan 15 video's voor alle onderdelen van het gezicht waarmee je zeker resultaat gaat zien! Een mooie glow, een gladdere huid, minder lijntjes, rimpels en spanningsklachten in je gezicht.

Ik twijfel nog een beetje wat ik de komende weken zal delen hier op Instagram. Vind jij het leuk om de komende tijd af en toe een zwangerschaps- of baby update te krijgen? Of zal ik het bij gezichtsyoga video's houden?

Liefs, Ellen

De foto's zijn gemaakt door

28/02/2026

GRATIS FACE YOGA INTRODUCTIE LES ✨

Vraag jij je af wat face yoga nou eigenlijk precies is? Helpt het echt bij spanningsklachten, een doffe huid en rimpels?

Ben jij geïnteresseerd in selfcare, yoga en huidverzorging? Wil jij er op je best uitzien zonder ingrepen zoals botox en fillers? Hou je van een natuurlijke en holistische levensstijl? Dan is face yoga een mooie methode voor jou!

Vraag dan de gratis online introductieles aan waarin ik uitleg wat face yoga is en je meteen een paar gezichtsyoga oefeningen en massagetechnieken leert.

De introductieles kun je aanvragen via mijn website (link in bio).

Liefs, Ellen

Vanaf maart ga ik met zwangerschapsverlof.Een bijzondere periode waarin mijn focus tijdelijk verschuift naar rust en her...
23/02/2026

Vanaf maart ga ik met zwangerschapsverlof.
Een bijzondere periode waarin mijn focus tijdelijk verschuift naar rust en herstel.

Daarom verandert ook mijn aanbod. Tijdelijk zijn er geen live workshops en persoonlijke
sessies meer.

Er zijn wel een aantal fijne online mogelijkheden waarmee je door mij stap-voor-stap
begeleidt wordt in jouw face yoga reis en in je eigen tempo kunt oefenen.

➡️ Wil je kennis maken met face yoga? Vraag dan de gratis introductieles aan (link in bio).

➡️ Wil je na de gratis introductieles verder gaan met face yoga? Ik begeleid je graag met een aantal praktische video’s:
🌸 Fronsrimpel video → voor het verzachten van het gebied tussen de wenkbrauwen
🌼 Kaak video → voor het verminderen van kaakpijn, kaakklemmen en tandenknarsen
💮 Gua sha video → voor een gladdere huid en een mooie glow

➡️ Wil je je face yoga routine verdiepen en verder integreren in je skincare routine? Dan is de yoga voor je gezicht videotheek perfect voor jou!
Dit is een complete cursus waarin je oefeningen en massagetechnieken leert voor alle onderdelen van je gezicht.

Voor meer informatie kun je op mijn website kijken. Daar vind je alle info. Of stuur me een berichtje.

Liefs, Ellen
Face yoga docent

Last van kaakpijn, kaakklemmen en tandenknarsen? Grote kans dat dit komt door spanning in de grote kauwspieren!Het kaakg...
27/01/2026

Last van kaakpijn, kaakklemmen en tandenknarsen? Grote kans dat dit komt door spanning in de grote kauwspieren!

Het kaakgebied is een gebied waar stress en spanning zich opslaan. Veel vrouwen hebben hier last van. Gelukkig kun je er met behulp van face yoga heel eenvoudig zelf iets aan doen. Maar je moet wel even weten hoe je dat precies doet.

Op donderdag 5 februari geef ik een online workshop waarin ik je uitleg waar de kaakspieren precies zitten en welke oefeningen je kan doen om de kaken te verstevigen en ontspannen. Ook besteden we aandacht aan het versterken en versoepelen van de nekspieren.

Als je mee wilt doen, kan je je aanmelden door een berichtje te sturen of naar mijn website te gaan.

Liefs, Ellen

16/12/2025

Zoals je waarschijnlijk weet, ben ik zwanger en verwacht ik in april 2026 een kleine face yogi.

Graag nodig ik jou - als trouwe volger- uit voor de laatste face yoga workshops die ik organiseer voordat ik met verlof ga.

Ook wil ik je motiveren om nu écht eens een dag voor jezelf te plannen. Iedere vrouw mag dit zo nu en dan eens doen. Het brengt je namelijk mooie inzichten en nieuwe energie, waardoor jij een leukere en liefdevollere vriendin, mama, partner en collega kunt zijn.

Zie ik jou in januari bij één van de laatste workshops?

➡️ Zondag 18 januari
Live workshop in Dongen - Glow & Relax met face yoga en gua sha

➡️ Dinsdag 27 januari 20.00
Online workshop - Onspannen voorhoofd en stralende oogopslag

➡️ Donderdag 5 februari 20.00
Online workshop - Ontspannen kaken en verstevigen nek en kaaklijn

Boek jouw plekje via mijn website, link in bio.

Liefs, Ellen

ACUPRESSUUR SPIJKERMAT 🙌Vanwege mijn zwangerschap ben ik de webshop voorraad aan het uitzoeken. Er zijn nog 2 spijkermat...
10/12/2025

ACUPRESSUUR SPIJKERMAT 🙌

Vanwege mijn zwangerschap ben ik de webshop voorraad aan het uitzoeken. Er zijn nog 2 spijkermatten inclusief nekkussen op voorraad. De eerste 2 mensen die interesse hebben, mogen deze voor €29,95 bestellen (in plaats van €49,95). Laat het mij dan even weten onder deze post of in een privé berichtje.

Gebruik van een acupressuurmat vermindert pijn (bv vastzittende spieren, hoofdpijn of zere voeten), helpt te ontspannen en verbetert de nachtrust. 

De prikkels die je ervaart wanneer je op de mat ligt zorgen ervoor dat jouw aandacht  volledig naar jouw lichaam wordt getrokken. Hierdoor maak je je hoofd leeg en kom je in een diepe ontspanning terecht. 

Je kunt de mat gebruiken voor je rug, nek en schouders. Ga dan op de mat en het kussen liggen.

Je kunt de mat ook gebruiken voor onrustige benen of vermoeide voeten. Ga dan op de mat staan (bv tijdens het doen van face yoga oefeningen) of plaats je voeten op de mat als je zit.

Gebruik de mat 15 a 30 minuten per dag voor het beste resultaat.

Als je de mat voor de eerste keer gebruikt, kan dat even wennen zijn of wat gevoelig zijn op bepaalde delen van je lichaam. Als dat zo is, draag dan een dun shirt of sokken als je op de mat ligt of staat.

Zelf gebruik ik de spijkermat regelmatig. Een tijdje geleden schreef een blog over mijn ervaring. Deze zal ik binnenkort ook delen.

Liefs, Ellen

ZWANGERSCHAPS-UPDATE 🥰Inmiddels ben ik 21 weken zwanger en voel ik mij gelukkig een stukje beter. Wel ben ik nog steeds ...
02/12/2025

ZWANGERSCHAPS-UPDATE 🥰

Inmiddels ben ik 21 weken zwanger en voel ik mij gelukkig een stukje beter. Wel ben ik nog steeds snel moe en heb ik last van mijn heupen en rug. Niet te veel op één dag of in een weekend plannen blijft een uitdaging!

Sinds een aantal weken weten wij ook dat we een jongetje krijgen 🩵. Bij de 20-weken echo bleek dat alles goed is. Zo fijn om te horen!

Swipe naar de laatste foto voor een babybump update!

Voor yoga voor je gezicht heb ik de allerlaatste live workshop gepland op zondag 18 januari in Dongen. Wil je daarbij zijn? Stuur me dan een berichtje!

Ook geef ik voordat ik met verlof ga nog een aantal online lessen en kan je zelf thuis starten met het gua sha starterpakket. Wil je hierover meer weten? Lees dan even de vastgezette posts bovenaan mijn feed.

Liefs, Ellen

Wat een fijne week was dit 🥰🌸 Fusion event Yin&Glow Met   bij  🌼 Reconnect avond bij  met .in.flow 🌹 Lachmeditatie in De...
10/11/2025

Wat een fijne week was dit 🥰

🌸 Fusion event Yin&Glow Met bij
🌼 Reconnect avond bij met .in.flow
🌹 Lachmeditatie in Den Bosch
🍀 Etentje bij
💮 Lief cadeautje van

Adres

Wilhelminastraat 73A
Dongen
5104GB

Openingstijden

Zaterdag 09:00 - 17:00
Zondag 09:00 - 17:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga voor je gezicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga voor je gezicht:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram