Somatic Fysio & Sport

07/01/2026

Meetweken
Voor deze week doen we dus de handknijpkracht als meting. Handknijpkracht wordt in vele studies gelinkt aan levensduur. Keer op keer blijkt dat een grotere handknijpkracht wordt gelinkt aan een grotere kans op een langere levensduur. Een grotere knijpkracht, of het behouden van je knijpkracht tijdens ouder worden, is namelijk een grote indicator voor je algehele activiteitenniveau. Knijpkracht wordt namelijk verbeterd en onderhouden door het regelmatig tillen en verplaatsen van zware voorwerpen, en laat dat nou net een positieve invloed hebben op je gezondheid en levensduur.

06/01/2026

Een kleine toevoeging, groot effect 💪❄️
Liane had een extra oefening toegevoegd aan het trainingsschema: de sneeuwpomp. En eerlijk is eerlijk… hij is aardig gelukt 😉

De sneeuwpomp is een eenvoudige maar effectieve oefening om je schouders, bovenrug en romp te activeren. Ideaal om kracht en controle op te bouwen, zowel binnen revalidatie als fitness.

04/01/2026

💪 Meetweken volgende week bij onze fysiotherapiepraktijk

Wil je echt weten of je vooruitgaat?
Daarom voeren wij bij ons op de praktijk meetweken uit.

Met korte, praktische testen – zoals kracht, uithoudingsvermogen en balans – maken we de vooruitgang zichtbaar en meetbaar 📊
Niet alleen op gevoel, maar met duidelijke cijfers.

✔ Je ziet waar je staat
✔ We volgen je vooruitgang stap voor stap
✔ We passen de behandeling gericht aan
✔ Jij blijft gemotiveerd omdat resultaat zichtbaar is

Of je nu werkt aan herstel, sterker wilt worden of blessures wilt voorkomen:
meten = weten.

👉 Kom je bij ons sporten, of sport je al bij ons, doe dan mee met de meetweken!

01/01/2026

30/12/2025

Slaapproblemen bij Parkinson verdienen aandacht, en die kregen ze onlangs tijdens het Parkinsoncafé.
Onze collega Kevin Dame gaf daar een presentatie over slaapproblemen bij Parkinson en de rol van slaaptherapie.

Tijdens deze bijeenkomst nam Kevin bezoekers mee in hoe Parkinson de slaap kan beïnvloeden én wat je zelf kunt doen om meer rust in de nacht te krijgen. Met praktische tips, herkenbare voorbeelden en ruimte voor vragen was het een waardevolle en toegankelijke sessie.

🌙 Waar ging het o.a. over?
✔️ Waarom slapen bij Parkinson vaak lastiger is
✔️ De relatie tussen beweging, prikkels en slaap
✔️ Wat slaaptherapie kan betekenen zonder medicatie
✔️ Kleine aanpassingen met groot effect

Mooi om kennis te delen en samen te werken aan betere nachtrust en meer energie overdag

27/12/2025

🦵✨ Last van heup- of knieartrose? Blijf in beweging met GLA:D!

Met het GLA:D-programma werk je gericht aan minder pijn, meer kracht en betere bewegingsvrijheid. Dankzij slimme oefeningen en duidelijke uitleg krijg je weer meer controle over je gewrichten en kun je een operatie soms zelfs uitstellen of voorkomen.

✅ Minder pijn & stijfheid
✅ Meer stabiliteit & kracht
✅ Beter functioneren in het dagelijks leven
✅ Wetenschappelijk bewezen resultaat

Je start met een intake, volgt 12 begeleide trainingen én krijgt praktische tips om zelf sterk in beweging te blijven.

💪 Voor iedereen met heup- of knieartrose die actief aan zijn gezondheid wil werken!

📩 Interesse? Neem contact met ons op.

23/12/2025

Even voorstellen: Kevin Dame!
Sinds 2024 ben ik met veel plezier werkzaam bij Somatic Fysio & Sport. Voor mij staat de patiënt altijd centraal. Ik kijk niet alleen naar de klacht, maar naar de persoon als geheel, met als doel niet alleen te herstellen, maar ook klachten in de toekomst te voorkomen.

Door het dagelijkse leven goed in kaart te brengen, zoeken we samen naar praktische oplossingen. Geen mens is hetzelfde, en juist die persoonlijke aanpak maakt mijn werk zo uitdagend en leuk!

Ik blijf mezelf continu ontwikkelen, bedenk graag nieuwe oefeningen en leer voortdurend nieuwe behandeltechnieken. Daarnaast vind ik het belangrijk om resultaten meetbaar te maken, zodat jouw vooruitgang écht zichtbaar wordt.

✨ Specialisaties:
• Slaapoefentherapie
• Valpreventie
• Chronische pijn
• Parkinson (lid van ParkinsonNet)
• Revalidatie na knie- of heupprothese

Tot snel in de praktijk!
Kevin

21/12/2025

Feestdagen = aangepaste openingstijden 🎄
In de weken rond kerst en oud & nieuw zijn we open op aangepaste tijden. Check onze website voor het laatste nieuws.

Fijne feestdagen en tot in de praktijk! ✨

19/12/2025

Dit jaar doet onze praktijk mee aan 3FM Serious Request en zetten wij ons in voor het goede doel Spieren voor Spieren.

Samen komen we in actie om kinderen met een spierziekte te helpen, want ieder kind moet onbezorgd kunnen bewegen. De komende weken besteden we in onze praktijk extra aandacht aan deze actie, met als doel een mooi bedrag op te halen.

Wil je ons helpen? Doneren kan eenvoudig via de QR-code in de praktijk.
Samen zetten we ons in voor sterke spieren voor alle kinderen 💪

Alvast hartelijk dank voor jullie steun,
namens het hele team 💚

17/12/2025

Afgelopen vrijdag hebben we met (bijna 😉) het hele team genoten van een heerlijk kerstdiner bij Woods in Zeist. 🥂🍽️

Ook het kerstpakket viel goed in de smaak: een kerstboom van LEGO 🎄🧱 creatief, feestelijk en meteen iets om samen over na te praten.

Op naar een mooie afsluiting van het jaar! ✨

17/12/2025

Veilig trainen begint bij goede begeleiding.
In onze trainingszaal kijken onze professionals niet alleen naar je techniek, maar ook, indien nodig, naar wat jouw lichaam nodig heeft om veilig en verantwoord te kunnen bewegen.

Tijdens het trainen houden we dus, waar nodig:, hartslag, ademhaling en saturatie in de gaten. Zo kunnen we de intensiteit direct aanpassen en zorgen we dat je binnen jouw veilige zones blijft.
Dit is vooral belangrijk bij revalidatie, hart- of longproblemen, of wanneer je net weer start met bewegen.

Met een persoonlijk programma én continue begeleiding creëren we een omgeving waarin je met vertrouwen kunt trainen en stap voor stap sterker wordt.

Wil je starten met veilig en effectief trainen? Je bent welkom bij Somatic Fysio & Sport 💪