Anja-Care for Women Doorn

20/07/2025

Mooi onderzoek naar supplement dat gedroogde witlofwortel bevat. Prebiotische werking en een goed effect op suikerspiegel en lever.
https://www.facebook.com/share/1CV7MdAFbc/

Voor mensen met een verhoogd risico op diabetes type 2 kunnen vezels uit gedroogde witlofwortel een belangrijk verschil maken. Onderzoek van het team van Ellen Blaak laat zien dat deze vezels het risico op diabetes kunnen verlagen. Ze zorgen voor een betere gevoeligheid voor insuline – het hormoon dat helpt de bloedsuiker stabiel te houden – en leiden tot minder vet in het bloed en de lever, én tot kleinere vetcellen.

De onderzoekers ontdekten ook hoe het komt dat deze vezels zo’n gunstig effect hebben: ze worden pas laat in de dikke darm afgebroken, waar darmbacteriën ze omzetten in stoffen die goed zijn voor de gezondheid.

Meer weten? https://www.mumc.nl/actueel/nieuws/langzaam-verteerbare-prebiotische-voedingsvezels-verminderen-kans-op-diabetes?utm_source=social&utm_medium=facebook&utm_campaign=Blaak_witlofwortel

18/07/2025

Meer weten over migraine, medicatie en of hormonen? Maak een afspraak.
https://www.tnnonline.nl/cgrp-remmer-ubrogepant-kan-migraineaanval-al-stoppen-bij-de-eerste-waarschuwingssignalen/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1o-O-ABd3J016w8JZQvpsmav9L09L9fhMKC5OPWHcXM1OO42XAVnSCulQ_aem_D1PkaRYArM40nuaLxoxsGw&sfnsn=mo

Een nieuw onderzoek dat onlangs is gepubliceerd in Neurology toont aan dat het geneesmiddel ubrogepant effectief kan zijn voor mensen met migraine wanneer het wordt ingenomen bij de eerste tekenen van een aanval, nog voordat de echte hoofdpijn begint. Dit onderzoek werd uitgevoerd door Dr. Richard B...

17/07/2025

De zon in… met oestrogeensuppletie? 🤔☀️
Hierbij tips van Lotte van Dijk; huisarts

Gebruik je oestrogeengel, pleisters of spray? Dan zijn er een paar dingen waar je in de zon nét wat beter op kunt letten.

➡️ Oestrogeengel bevat alcohol (96%) dat helpt bij de opname. Dit kan je huid op de smeerplek tijdelijk wat gevoeliger maken voor zonlicht, wat bij sommige vrouwen kan leiden tot roodheid of een branderig gevoel. Dit is echter niet voor iedereen het geval en verdwijnt meestal snel.

✔️ Smeer de gel op de bedekte huid en smeer de huid die wél aan de zon wordt blootgesteld in met hoge factor UVA & UVB bescherming. Dit helpt meestal voldoende.

➡️ Oestrogeenspray bevat meestal alcohol die snel verdampt na aanbrengen, wat helpt bij de opname. De spray wordt over het algemeen goed verdragen in de zon, mits je rekening houdt met de aanbevolen wachttijd (zie tips hieronder).

➡️ Oestrogeenpleisters beter niet direct in de zon, warmte verhoogt opname waardoor je schommelingen krijgt en lijm kan ineens gaan irriteren. Daarnaast kunnen ze soms ook loslaten bij veel zweten, het gebruik van zonnebrandcrème of langdurig zwemmen.

✔️ Wissel van plakplaats. Onvoldoende verbetering? Bij hevige irritatie contact met je huisarts. Soms kan een lichte corticosteroïde zalf of spray helpen.

Houd je last van de zon? Denk goed na voor je wisselt van toedieningsvorm. ❗ Goed instellen kan zo maar weer 6-12 weken duren...

Hierbij een aantal tips voor een voorbereide zomer:

✔️ Wacht na aanbrengen van gel of spray minstens een uur, liever twee uur met zonnen, zonnebrand aanbrengen of zwemmen voor een optimale opname van de oestrogeen
✔️ Smeer en plak op plekken die niet of weinig in de zon komen
✔️ Het afwisselen van smeer- of plakplek helpt zodat de huid niet geïrriteerd raakt
✔️ Gebruik zonnebrand met factor 30/50 op smeerplekken die wel in de zon komen en let ook op de UVA filter. Probeer ook gewoon eens hoe het voor jou werkt: Voel je dat je huid daar pijn doet? Bedek dat stuk huid dan alsnog.(let ook hier op hormoon verstorende stoffen)
✔️ Hydrateer je huid na het zonnen, bijvoorbeeld met een crème (zonder hormoon verstorende stoffen)
✔️ En drink genoeg water

Ieder lichaam reageert anders. Het kan zijn dat je er niets van merkt. Het kan ook zijn dat je reactie in de loop van de tijd verandert.
Krijg je toch een gevoelige reactie?

Uit de zon en je huid goed verzorgen.

14/07/2025

Verlof na miskraam om stilgeboorte?
Amsterdam geeft goede voorbeeld.

PvdA en Volt in Amsterdam hebben een motie ingediend om betaald rouwverlof te geven aan vrouwen die een miskraam of stilgeboorte vóór 24 weken meemaken. In Nederland is daar nu nog geen wettelijke regeling voor, waardoor thuisblijven onder de ziektewet valt. De gemeente Amsterdam is de eerste werk...

05/07/2025

Maandag 7 juli hopen we u weer te mogen verwelkomen, zien we u dan? 😎

03/07/2025

We zitten er weer klaar voor. Zuster Desiree Tijhuis ook.

02/07/2025

🚺Goed nieuws voor vrouwengezondheid van de overheid!
https://www.rijksoverheid.nl/actueel/nieuws/2025/07/02/minister-jansen-lanceert-nationale-strategie-vrouwengezondheid-2025-2030?fbclid=IwY2xjawLR8ShleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFLYmRzV1JiRXltRWx5TXdpAR5aKvL6KuXq_tUI5GTN9PZ5R5nkBEAMGViDq1hwFEUGMe5YSkrv0owcfij5Dg_aem_l5nXwO8s7X0doYQVlFx6sg

Vrouwen krijgen in hun leven te maken met gezondheidsproblemen die specifieke zorg en ondersteuning vragen. Met de Nationale Strategie Vrouwengezondheid 2025-2030 verbetert minister Daniëlle Jansen van Volksgezondheid, Welzijn en Sport de gezondheid van vrouwen en meisjes in Nederland.

01/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/1EzQUuASRq/

Hitteplan voor mensen met schildklieraandoening?

Voor mensen met een schildklieraandoening kan hitte extra belastend zijn, vooral als hun stofwisseling al uit balans is. Een aangepast hitteplan is dan geen overbodige luxe.
Hier zijn enkele belangrijke aandachtspunten:

🌡️ Waarom extra opletten bij schildklierproblemen?

👉 Bij een te snel werkende schildklier (hyperthyreoïdie) is het lichaam al overactief, wat kan leiden tot oververhitting, hartkloppingen en vermoeidheid.
👉 Bij een te traag werkende schildklier (hypothyreoïdie) kan het lichaam moeite hebben met temperatuurregulatie, wat uitdroging en vermoeidheid kan verergeren.

Praktische tips voor een persoonlijk hitteplan

✅ Voldoende drinken – minimaal 1,5 tot 2 liter water per dag, tenzij anders geadviseerd.
✅ Medicatie checken – sommige schildkliermedicijnen of combinaties met andere middelen (zoals plaspillen) kunnen het risico op uitdroging verhogen. Overleg met je arts of apotheker.
✅ Koel blijven – draag luchtige kleding, vermijd inspanning op het heetst van de dag, en gebruik ventilatoren of koelmatjes.
✅ Let op signalen – duizeligheid, hartkloppingen, verwardheid of extreme vermoeidheid kunnen tekenen zijn van hittestress.
✅ Zorgnetwerk activeren – laat mantelzorgers of thuiszorg weten dat je extra kwetsbaar bent bij hitte.

15/06/2025

Vaderdag: er zijn ook mannen, die geen vader worden en rouwen hierom.
Na 11 miskramen bleef Jan Willems huis leeg: 'Had geen idee hoe ik mijn leven moest vormgeven':

Het is Vaderdag. Voor velen een dag van ontbijt op bed, afdrukken van kinderhandjes in geknutselde lijstjes en stralende papa's. Maar voor Jan Willem van Rangelrooij (42) is het een stille dag. Zijn vriendin Etje was elf keer zwanger, maar een kind kregen ze nooit. Na een zwaar rouwproces, waarin hi...