04/05/2020
Als je eenmaal bekend bent met jouw adembeweging dan gaan we je adem uitnodigen. Uitnodigen om op meerdere plekken in je lichaam in te stromen. Om wat langzamer uit te ademen. En de in- en uitstroom zacht en ontspannen te laten verlopen. Altijd op een speelse manier. En zo wordt je adem leidend. Zo wordt je adem de initiator van je woorden, je zinnen, je verhalen. Als prachtig bijkomend effect raak je ontspannen en voel je je lekker in je vel zitten. Er ontstaat een natuurlijk evenwicht tussen ontspanning en alert zijn.
Lees verder op mijn site:
Kortademig tijdens het spreken Een mevrouw met een leidinggevende functie van een grote firma kwam op consult. Met als klacht ademnood tijdens het telefoneren met klanten op haar werk. Maar ze zat lekker in haar vel, genoot van haar werk en ze begreep eigenlijk niet hoe dit zo kwam. De huisarts verm...