Vivit vitaliteitscoach

Vivit vitaliteitscoach Veel van onze klachten zijn functioneel en dus gelukkig omkeerbaar. Vanuit de domeinen voeding, imm VivIt staat voor leven! Welkom op mijn pagina. M.b.v.

Mijn naam is Annemieke Anker-Vermeer. Ik ben getrouwd en moeder van een tienerzoon. Zelf ben ik jarenlang chronisch vermoeid geweest en was ik echt aan het overleven. Een aantal jaar kon ik haast niks anders dan overdag heel veel slapen en mijn dagen zien door te komen. Inmiddels is mijn energie weer dusdanig hersteld dat ik kan zeggen dat ik echt weer kan leven. Daar is een hele zoektocht aan voo

raf gegaan, waarbij ik diverse opleidingen heb gevolgd en heel veel therapieën hebt ondergaan. Met vallen en opstaan heb ik heel veel geleerd en uitgeprobeerd. Ik weet als geen ander dat gezondheid echt een puzzel kan zijn. En omdat ik jarenlang in de gezondheidszorg heb gewerkt (als fysiotherapeut) is het mijn passie mensen te begeleiden naar meer vitaliteit, met energie om te kunnen doen wat belangrijk voor hen is! Veel van onze klachten zijn functioneel en gelukkig dus omkeerbaar. Ons lichaam is heel intelligent en bedenkt voortdurend van alles om maar te kunnen overleven. Wat wij als klachten zien, zijn eigenlijk slimme overlevingsstrategiën. Hierdoor ontstaat bijvoorbeeld vermoeidheid, een opgeblazen buik, slecht slapen, pijnklachten of niet af kunnen vallen. Als we goed naar deklachten kijken vinden we richtingaanwijzers voor herstel. Vanuit de domeinen voeding, immuunsysteem, ademhaling, slaap, stress/mindset en beweging denk ik graag mee om jouw ''gezondheidspuzzel'' op te lossen. een vitaliteitscheck brengen we in kaart wat voor jou de meest efficiënte stappen zijn op weg naar meer energie. Dit doe ik vanuit een Bijbels fundament en samen met Jezus, omdat Hij voor mij onze echte geneesheer is. Uiteraard ben je ook welkom als je niks met het geloof hebt. De Bijbelse principes zijn universeel. Je hoeft er niet eens in te geloven, ze werken gewoon net als de zwartekracht en wondgenezing. Ons lichaam heeft een ontzettend groot zelf herstellend vermogen wat weer aangesproken kan worden als we de juiste dingen doen en/of laten. Wanneer je dit vermogen leert aan te spreken, zal je verbaasd zijn over het effect! Hoe meer ik hierover ontdek, hoe meer ik onder de indruk ben hoe prachtig ons lichaam in elkaar zit. Tegelijk ben ik me bewust dat onze gezondheid niet maakbaar is. We weten immers nog meer niet dan wel. Maar we hebben de verantwoordelijkheid gekregen om goed voor ons lichaam te zorgen. Graag help ik jou om hierin stappen te zetten.

Wat als jouw herstel van chronische pijn of andere aanhoudende klachten begint met begrijpen wat je lichaam je al die ti...
04/05/2026

Wat als jouw herstel van chronische pijn of andere aanhoudende klachten begint met begrijpen wat je lichaam je al die tijd al probeert te vertellen?

In deze carrousel deel ik mijn persoonlijke verhaal en hoe ik uiteindelijk bij de mind-body visie ben uitgekomen, in combinatie met mijn geloof, en hoe lichaam, emoties en geloof met elkaar verbonden zijn in herstel.

Ik ben gaan zien dat lichamelijke klachten vaak samenhangen met wat er in het onbewuste speelt, en hoe belangrijk het is om ook de verbinding tussen lichaam, ziel en geest mee te nemen in herstel.

Ik ben er voor jou als je leeft met chronische pijn of andere aanhoudende lichamelijke klachten, en je verlangt naar meer inzicht in wat er onder je klachten speelt.

En als je voelt dat je niet alleen symptoombestrijding wilt, maar herstel op een dieper niveau, waarbij je leert luisteren naar je lichaam en wat het je probeert te laten zien.

In mijn werk begeleid ik vrouwen met behulp van stressortherapie, waarbij we op zoek gaan naar de onderliggende emotionele stressor die bijdraagt aan het ontstaan en in stand houden van klachten.

Als je dit herkent bij jezelf, voel je welkom om te onderzoeken of ik iets voor je kan betekenen. Je kunt me daarvoor een DM sturen voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek.

En misschien ken je wel iemand voor wie dit ook herkenbaar is. Voel je vrij om deze post door te sturen.

02/05/2026

Misschien herken je dit: je wil wel voelen, maar iets in je houdt je tegen

Wanneer emoties voelen als kind herhaaldelijk niet veilig was, omdat
- ze werden weggewuifd: “zo erg is het niet”
- ze werden genegeerd: “doe eens flink”
- ze werden afgestraft: “als je niet normaal doet ga je naar je kamer”
-je er alleen in was, omdat er niemand was

dan leert je brein door ervaring dat emoties voelen onveilig is.

De kans is groot dat je brein daar tot op de dag van vandaag onbewust nog steeds van overtuigd is.

En wanneer jij probeert te voelen, omdat je weet dat dat nodig is om te herstellen van chronische pijn of andere aanhoudende klachten, dan stuit je op weerstand.

Je wordt onrustig, angstig, schiet in je hoofd en gaat piekeren of analyseren, wil scrollen op je telefoon, krijgt trek in iets lekkers, moet nodig plassen, of wordt ineens heel moe.

Niet omdat die emoties echt gevaarlijk zijn, maar omdat jouw brein nog niet heeft geleerd dat het veilig is om ze toe te laten.

Om emoties toch stapje voor stapje toe te kunnen laten, kun je veiligheid creëren via je lichaam en je zintuigen.

Bijvoorbeeld door je ademhaling te vertragen, bewust het contact van je voeten met de grond te voelen, je handen op je buik of borst te leggen, je lichaam bewust te ontspannen (voorhoofd, kaken, schouders, billen, bovenbenen), of rustig om je heen te kijken en op te merken: ik ben hier, nu, en het is oké.

Dit zijn manieren waarop je brein weer veiligheidssignalen te krijgt, ook terwijl er ook onprettige emoties aanwezig zijn.

Hierdoor kan je veel beter bij de emotie blijven, zodat die verwerkt kan worden.

Vind je dit interessant? Volg dan mijn account voor meer inzichten over de samenhang tussen emoties, je brein en je lichaam bij chronische pijn en andere aanhoudende klachten, vanuit een christelijk-holistische visie.

Een diagnose is geen eindstation, ontdek hoe Eline volledig van haar chronische pijn afkwamWat ik zo mooi vond aan de ho...
16/03/2026

Een diagnose is geen eindstation, ontdek hoe Eline volledig van haar chronische pijn afkwam

Wat ik zo mooi vond aan de houding van Eline toen ze bij mij binnenkwam, was dit: ze had de diagnose fibromyalgie gekregen, maar zag die diagnose niet als een eindstation. Voor haar was het vooral een naam die aan haar klachten was gegeven. En ergens bleef ze geloven dat herstel mogelijk moest zijn.

Eline ging ook anders met haar pijn om dan wat ik vaak zie. Waar veel mensen pijnlijke activiteiten vermijden, bleef zij fanatiek sporten, zelfs met veel pijn. Omdat ze ernaar verlangde om weer zonder pijn te kunnen sporten, kwam ze bij mij.

In het traject ontdekte ze iets belangrijks: haar brein veroorzaakte de pijn. Er was niks mis met haar lichaam, iets wat ze ergens zelf al voelde. Ze had onbewust geleerd dat er geen ruimte kon zijn voor bepaalde emoties. Toen ze ging ontdekken wat er van binnen niet mocht bestaan en daar met empathie naar zichzelf naar leerde kijken, veranderde er iets. Haar pijnklachten verdwenen een voor een.

Ik las met plezier haar berichtjes na sportsessies waarin ze tot haar eigen verbazing schreef dat ze geen pijn had gevoeld. Het bijzondere was niet dat ze harder ‘vocht’ tegen pijn, maar dat ze leerde de onderliggende emoties toe te laten. En juist daardoor kan het brein stoppen met het aanmaken van pijn.

Ik ben zo trots op deze dame, die door haar emotionele pijn te erkennen bevrijd werd van haar fysieke pijn.

Herken jij chronische pijn of andere aanhoudende klachten en voelt het alsof je vastloopt? Stuur me gerust een berichtje. Dan denk ik vrijblijvend met je mee of stressortherapie en de mind-body aanpak ook voor jou een weg naar herstel kan zijn.

Echte vrijheid voelt anders dan je denkt!Ze keek me met grote ogen vol verbazing aan:“Ja maar, als ik echt vrij ben om h...
13/03/2026

Echte vrijheid voelt anders dan je denkt!

Ze keek me met grote ogen vol verbazing aan:
“Ja maar, als ik echt vrij ben om helemaal mezelf te zijn en te doen wat ik diep van binnen wil, voel ik toch geen angst of twijfel meer?”

“Is dat zo?” vroeg ik haar.
“Niet? Maar dan ben ik toch niet vrij?”
“Oh nee?” vroeg ik. “Ben je pas vrij om jezelf te zijn als je helemaal geen angst, onzekerheid of twijfel meer voelt? Of ben je vrij als je jezelf toestaat om die gevoelens wél te voelen en het desondanks gewoon doet?”

Wat zou échte vrijheid zijn?

Ze moest er even voor gaan zitten. “Dit is zo’n openbaring voor me,” zei ze uiteindelijk.

Wat vertel je jezelf als je denkt dat je pas echt jezelf bent als je al die ongemakkelijke gevoelens niet voelt?
Dan zeg je eigenlijk tegen jezelf: ik ben nooit goed genoeg.
Maar je bent mens. Ongemakkelijke gevoelens horen erbij. Bij iedereen.

Ik zag meteen opluchting in haar houding.

Jezelf toestemming geven om onprettige emoties te voelen is essentieel bij het herstel van chronische pijn of andere aanhoudende klachten.
Ze hoeven niet te veranderen. Ze hoeven alleen toegelaten te worden.

Dat is een belangrijk onderdeel van stressortherapie: je brein leren dat het veilig is om emoties er te laten zijn.

En dan gebeurt er iets moois: klachten nemen af, samen met de angst voor de emoties.
Zo laat je je niet langer onbewust leiden door emoties, maar blijf jij de leiding houden.
Dat is echte vrijheid.

06/11/2025

Doorbeek je stresscirkel met ademhaling!

Je probeert alles om te ontspannen en toch blijf je gespannen.
Je hoofd voelt overvol, je hartslag te hoog, en je voelt je continu ‘aan’. Je weet dat je rust nodig hebt, maar het lukt je niet.

Dat komt niet doordat je faalt — je lichaam en brein reageren gewoon op signalen.
Als je verkeerd ademt, blijft je zenuwstelsel denken dat er gevaar is, ook al is er niets aan de hand.

Een rustige, diepe buikademhaling geeft het signaal van veiligheid. Maar weten hoe het ‘moet’ is niet genoeg; je moet het ervaren.

In één sessie ontdek je hoe jíj kunt ademen op een manier die je zenuwstelsel kalmeert.

Geen standaard oefening, maar een persoonlijke zoektocht naar een manier van ademen die precies bij jouw lichaam past.

Je ervaart direct meer rust en leert hoe je dit gevoel thuis kunt oproepen, op elk moment dat je spanning voelt of stress ervaart.

Zo kan je veerkracht ontwikkelen en voel je je sterker en rustiger, zelfs als het leven druk is.

Wil je meer weten over de sessie? Typ ‘ADEM’ hieronder of stuur me een berichtje 👉 dan stuur ik je de link met alle info.

Wat als genezing begint met waarheid?!Afgelopen voorjaar volgde ik een tweedaagse masterclass bij de Amerikaanse arts Ho...
31/10/2025

Wat als genezing begint met waarheid?!

Afgelopen voorjaar volgde ik een tweedaagse masterclass bij de Amerikaanse arts Howard Schubiner, expert in het behandelen van mind-bodyklachten.

In zijn visie worden lichamelijke klachten vaak veroorzaakt door stress en geactiveerde neurale circuits – netwerken van zenuwcellen die lichaamsfuncties en -processen aansturen.

Hoe meer we reageren met zorg, frustratie of angst, hoe sterker deze circuits worden.
Zo ontstaat een vicieuze cirkel:

angst → meer klachten → meer angst → nog meer klachten.

De sleutel om uit deze cirkel te komen?

Je brein hertrainen met waarheid.
De waarheid dat er niets mis is met je lichaam. Dat je veilig bent. Dat je klachten echt zijn, maar niet gevaarlijk.

Zoals Schubiner zei: “The truth will set you free.”

En dat is precies wat Jezus eeuwen geleden al zei.

Wanneer een leugen – “er is iets mis met mij” – wordt vervangen door waarheid, ontstaat vrijheid.

In mijn begeleiding gebruik ik deze sleutel vaak: waarheid brengen in gedachten over jouw klachten, maar ook in gedachten over jezelf (want ook dat speelt een heel grote rol in het ontstaan en in stand houden van jouw klachten).

Niet mijn waarheid over jou.
De Waarheid.
Jezus – de weg, de waarheid en het leven.
Hij is de personificatie van waarheid, en Zijn gedachten over jou zijn altijd vol van liefde, herstel en vrede.

Dat is de waarheid die écht vrijmaakt. ✨

Je lichaam kan reageren met klachten op iets dat volledig onschuldig is. Je brein legt namelijk verbanden tussen een tri...
09/10/2025

Je lichaam kan reageren met klachten op iets dat volledig onschuldig is.
Je brein legt namelijk verbanden tussen een trigger en een klacht, ook als er geen direct oorzaak-gevolg is.

Net zoals Pavlov het brein van honden kon trainen om te kwijlen bij het horen van een belletje, kan jouw brein een verbinding maken tussen een bepaalde situatie of prikkel en een lichamelijke reactie.

De trigger is dus niet de oorzaak van de klacht, maar er is een patroon in je brein ontstaan, een neuraal circuit, waardoor je lichaam met symptomen reageert.

Triggers kunnen van alles zijn: een bepaalde beweging, omgeving, voedingsmiddel, scherm, geluid of geur.

Soms gebeurt dit doordat twee dingen toevallig tegelijk gebeurden, bijvoorbeeld pijn tijdens het sporten of hoofdpijn bij het werken achter een computer.
Maar soms gebeurt het ook gewoon door verwachting.

Als je denkt dat een beweging pijn gaat doen, of bang bent dat je moe wordt van een scherm, kan je brein dat symptoom zelf aanmaken. Het probeert je te beschermen, maar doet dat soms een beetje te goed.

Het mooie is dat wat je brein heeft geleerd, het ook weer kan afleren. Die momenten waarop je ooit geen klachten had, zitten namelijk nog ergens verborgen in een ander breincircuit. En dit circuit kun je weer versterken, door bewustwording en oefening.

In mijn begeleiding help ik vrouwen hiermee: we onderzoeken welke triggers jouw klachten oproepen en trainen je brein dat deze signalen veilig zijn. Zo kan je brein je klachten weer uitschakelen.

Zou je willen weten of dit voor jou kan werken? Stuur me een gerust een berichtje of vraag een adviesgesprek aan.

Een diagnose hoeft geen echte medische verklaring te zijn.Een mooi voorbeeld: een vrouw met longcovid vulde mijn vragenl...
01/10/2025

Een diagnose hoeft geen echte medische verklaring te zijn.

Een mooi voorbeeld: een vrouw met longcovid vulde mijn vragenlijst in. Op de vraag of er een duidelijke medische verklaring was, had ze ‘ja’ aangekruist.
Nieuwsgierig vroeg ik wat er was gevonden. Ze zei dat de revalidatiearts had gezegd dat haar vermoeidheid en overprikkeling door longcovid kwamen. Ik vroeg door: “Maar wat heeft de arts in jouw lichaam gevonden dat er mis is?”

“Eigenlijk niks,” antwoordde ze. “Hij constateerde dat op basis van de symptomen.”

Een diagnose kan waardevol zijn, maar is niet altijd een echte verklaring voor de klachten. Het is niet vreemd dat zij dacht dat ze een duidelijke verklaring had: een arts heeft veel kennis van het lichaam.

Alleen… in haar geval hielp de diagnose haar niet verder in herstel.

Over de oorzaak van longcovid is binnen de reguliere zorg nog weinig duidelijk.
Wat opvalt, is dat het zich in uiteenlopende klachten kan uiten. Die zien we ook bij chronisch Lyme, ME/CVS, burn-out en postcommotioneel syndroom.
Vaak vallen ze onder SOLK (somatisch onverklaarbare lichamelijke klachten) of ALK (aanhoudende lichamelijke klachten).

Wat deze klachten gemeen hebben: de oorsprong ligt vaak niet in het lichaam.

Als voormalig fysiotherapeut zocht ik eersto oplossingen in het lichaam. Pas later ontdekte ik dat emoties in het onbewuste brein kunnen blijven hangen en verstoringen veroorzaken. Het onbewuste brein stuurt niet alleen emoties, maar ook lichaamsprocessen en functies aan. Wordt dit verstoord door onderdrukte emoties, dan ontstaan echte lichamelijke klachten.
Dat betekent dat de oorzaak van klachten zoals bij longcovid vaak niet in het lichaam ligt, maar in het brein. De oplossing moet dus dáár gezocht worden. Met stressortherapie sporen we de stressor (de onderdrukte emotie) op en neutraliseren die. Zo kan het brein weer normaal functioneren, de verstoring verdwijnt en klachten kunnen verminderen.
👉 Blijf jij rondlopen met klachten waar geen echte verklaring voor is? Misschien is het tijd om op een andere plek te zoeken. Ik denk graag met je mee in een adviesgesprek.

Wat een feest was het om met deze vrouw samen te werken!Steeds weer viel ze van de ene in de andere verbazing: het was h...
19/09/2025

Wat een feest was het om met deze vrouw samen te werken!
Steeds weer viel ze van de ene in de andere verbazing: het was haar brein dat de pijn aanmaakte, en niet schade in haar lichaam – zoals eerder werd gedacht.

Toch twijfelde ze om te starten.
Bang om wéér teleurgesteld te raken. En dat snap ik zo goed.

Als je chronische pijn hebt, heb je vaak al van alles geprobeerd. Je hebt er zoveel tijd, energie en geld in gestopt. En wie garandeert je dat dit dan wél werkt?

Wat ik haar wel kon beloven, was een totaal andere kijk op het ontstaan van haar klachten. Want de oplossing in het onbewuste brein zoeken… dat wordt vaak over het hoofd gezien. Letterlijk een blinde vlek in bijna alle therapieën en behandelingen.

Stressortherapie gaf haar uiteindelijk zoveel meer dan alleen het verminderen van pijn.

Halverwege zei ze:
“Zelfs al zou ik niet van mijn klachten afkomen, dan is het nu al zo waardevol en ben ik al zo blij dat ik hiermee gestart ben.”

Maar het mooiste is: ze kan nu zeggen dat ze vrijwel pijnvrij is. 🙌

👉 Zou jij ook willen onderzoeken of jouw chronische pijn met de mind-body visie en stressortherapie behandeld kan worden?
Stuur me gerust een berichtje, ik denk graag met je mee.

Adres

Aventurijn 1018
Dordrecht
3316LB

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vivit vitaliteitscoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Vivit vitaliteitscoach:

Snelkoppelingen

Delen