Zicht op de Toekomst

15/04/2025

Je bent misschien al een tijd uitelkaar en toch blijft het je raken wat je ex zegt. Berichtgeving van je ex staat vol met kwetsende opmerkingen en beschuldigingen naar jou toe. Wat moet je er nou mee? Het helpt in ieder geval niet om zonder moeite geduldig, zakelijk en aardig te blijven.

Vaak gaan deze opmerkingen en beschuldigingen over een onzekerheid of kwetsing van je ex zelf. Daar heb jij geen enkele invloed op. Op de foto zie je een quote uit het boekje 'De 74 beste uitspraken over relaties' (2023) van Omdenken die wij hier perfect bij vinden passen: "Degene die jou naar beneden probeert te halen, is daar zelf al".
Je ex is niet voor niets je ex. Dus hoe serieus moet je de opmerkingen die jou ex maakt, nemen?! Wees kritisch in de hoeveelheid energie en aandacht die deze opmerkingen en verwijten jou nog steeds kosten. Lees wie het zegt!

Waar je wel invloed op hebt, is erachter komen en aanpakken wat ervoor zorgt dat het jou raakt. Want wat jou raakt, zegt iets over jou. Daar kun je van leren voor je toekomstige relaties met andere mensen. Ga ermee aan de slag als jij het anders wilt. De E-mailservice van Zicht op de Toekomst kan jou daarbij helpen:

✅️ 12 weken lang opbouwende feedback op 3 e-mails van jou per week.
✅️ Maandelijks een online sparringsessie om te leren omgaan met je ex die jou blijft beschuldigen en kwetsende opmerkingen maakt.
✅️ Volledig online en individueel

Vraag via info@zichtopdetoekomst.nl een vrijblijvend online kennismakingsgesprek aan of kijk op www.zichtopdetoekomst.nl voor meer informatie.

03/04/2025

𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝘄𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿: 𝗟𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲𝘃𝗼𝗹 𝗰𝗼-𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽: 𝗵𝗼𝗲 𝗱𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 (𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻?) 🫱🏽‍🫲🏽

Je bent geen partners meer, maar wél samen ouders. En dat is soms best een puzzel. Hoe blijf je goed afgestemd op elkaar? Hoe zorg je dat je kind niet tussen jullie in komt te staan? En hoe doe je dat... met liefde?

In dit webinar gaat contentmaker en moeder Lotte Ballijns () in gesprek met Amber (ervaringsexpert bij Stichting Villa Pinedo).

Lotte maakte in 2023 bekend dat zij en haar partner besloten uit elkaar te gaan. Open en eerlijk nam ze haar volgers mee in dat proces – van samenwonen na de breuk tot de zoektocht naar een nieuw evenwicht als co-ouders. Ze laat zien dat scheiden óók met respect en zachtheid kan. En vooral: dat je kind daarin altijd centraal mag staan.

Amber weet als geen ander hoe het voelt als je ouders uit elkaar zijn en het leven in twee huizen. Met twee regels, twee schema’s en soms... twee versies van de waarheid.

Samen praten ze onder andere over:
💬 Waarom goed contact tussen ouders belangrijk is, zonder elkaars beste vrienden te hoeven zijn
💬 Wat kinderen écht nodig hebben van hun ouders na een scheiding
💬 Hoe het is voor een kind om steeds te switchen tussen twee werelden
💬 Concrete tips voor communiceren, plannen én loslaten
💬 Wat het verschil maakt tussen naast elkaar opvoeden… of tegen elkaar

Dit webinar is voor ouders die willen blijven kijken met liefde: naar hun kind én naar hun ex. Of je nu pas net uit elkaar bent of al langer samen opvoedt.

Ben jij er ook bij? Schrijf je dan nu in voor dit webinar op dinsdag 22 april om 20.00 uur.

➡️ Meld je gratis aan – deelname kan anoniem. Kun je er niet live bij zijn? Dan ontvang je gewoon de terugkijklink.

📅 Dinsdag 22 april | 20.00 uur
🔗 Inschrijven via de link in de comments

27/03/2025

Hoeveel fijner zou het zijn als je zakelijk met je ex kunt communiceren waarbij het ook nog eens lukt om afspraken te maken?

Dit kan écht!
En je hoeft het niet alleen te doen. Het is een mega uitdaging om te communiceren met iemand waar je een hoop mee hebt meegemaakt. Wij kunnen met je meekijken en meedenken hoe je zo sterk mogelijk overkomt.

Met de E-mailservice van Zicht op de Toekomst krijg je:
✅️ 12 weken lang opbouwende feedback op 3 e-mails van jou per week.
✅️ Maandelijks een online sparringssessie om te leren omgaan met de beschuldigingen en kwetsende opmerkingen van je ex.
✅️ Hulp die volledig online en individueel is.

Binnen 3 maanden heb jij alles in huis om het contact kort, zakelijk en zonder vermenging van emoties te houden.

Vraag een vrijblijvend online kennismakingsgesprek aan via info@zichtopdetoekomst.nl of klik op de link ik bio voor meer informatie.

11/03/2025

BENIEUWD WELKE FEEDBACK JE HIEROP KRIJGT VAN ONS?

De frustratie in deze e-mail spat er vanaf. Het is ook irritant als je ex weer niet alle spullen heeft meegegeven. Je kinderen zich niet happy voelen op het moment dat ze bij jou zijn, terwijl dit voorkomen had kunnen worden.

Maar zou je ex dit écht express doen? Om jou - of nog erger - de kinderen te pakken?

Of zijn de kinderen hun voetbalschoenen vergeten?
Ondanks de vele verzoeken die je ex heeft gedaan aan je kids tijdens het inpakken van hun tas.
Waarbij zij steevast antwoorden: "jááháá, die pak ik zóóhóów".
En kun je dit oplossen door zelf een paar voetbalschoenen in huis te halen bijvoorbeeld?
Er zijn meerdere scenario's mogelijk die maken dat de voerbalschoenen niet in de tassen zijn beland. Je was er niet bij. Jouw invloed is wanneer de kinderen bij jou zijn.

Door gebruik te maken van 'als jij wilt dat' en 'door jou' beschuldig je de ander. Niemand zit te wachten op een ex die je wijst op zaken die je fout doet. Jij wel?!
Daar gaat je ex niet sneller van doen wat jij wilt.
Daarnaast kom je met deze e-mail emotioneel over. Alsof je het niet zelfstandig kan oplossen en je nog steeds je ex nodig hebt voor zulke situaties. Zo wil je niet overkomen bij je ex.

Beschrijf alleen de feiten en houd het bij jezelf door je zinnen te schrijven in de ik-vorm.
Ervaar hoe je dit doet met behulp van onze E-mailservice waarin wij jou met onze feedback voorbeelden geven van zakelijk geschreven zinnen aangepast aan jouw persoonlijke situatie. Door voorbeelden te zien kun jij het binnen no time zelf. Klik op de link in bio voor meer informatie.

07/03/2025

Als rust is waar jij naar op zoek bent, dan staan wij voor jou klaar met onze E-mailservice. Wij bieden jou ondersteuning bij het communiceren per e-mail met je ex. Je leert zakelijk communiceren en wij helpen jou bij het loslaten van opmerkingen die jou raken. Dit doen wij door opbouwende feedback te geven op e-mails die jij wilt versturen naar je ex. Zo weet jij precies op welke manier je het beste op je ex kunt reageren.

✅️ Geen eindeloze gesprekken met een hulpverlener of mediator samen met je ex.
✅️ Binnen twee werkdagen al antwoord.
✅️ Alles online.
✅️ Klaar in minder dan 3 maanden

Met onze support ga jij zelfverzekerd en ontspannen communiceren met je ex.

Meld je aan via info@zichtopdetoekomst.nl en we plannen een vrijblijvende online kennismaking met jou in. Of kijk op www.zichtopdetoekomst.nl voor meer informatie.

02/03/2025

BENIEUWD WELKE FEEDBACK JE HIER OP KRIJGT VAN ONS?

"Mijn ex werkt mij alleen maar tegen. Iedere keer als ik iets regel voor onze zoon, zegt ze altijd nee. Onze zoon is er niet bij gebaat als zij iedere keer nee zegt. Wat moet ik doen?"

Zodra deze klant zijn e-mails doorstuurt naar ons, wordt duidelijk wat maakt dat zijn ex nee tegen hem blijft zeggen.

✨️ Maar eerst krijgt deze klant een compliment dat hij er het vertrouwen in heeft dat hij zelf een verandering kan brengen in de communicatie met zijn ex. ✨️
De meeste mensen vinden dat hun ex zich anders moet gaan gedragen en zien niet meer de kansen die ze zelf laten liggen.

Terug naar de feedback. ⬇️
Welk gevoel roept het bij jou op als je een verzoek van iemand krijgt? En stel je nu voor dat je die krijgt van iemand waar je geen fan meer van bent.
Voelt het alsof diegene iets van jou eist maar er nettere woorden voor gebruikt? Dat is wel wat wij als eerste dachten.

⛔️ Verzoeken doen aan je ex werkt niet, omdat je niet de band met elkaar hebt waarin je iets kunt afdwingen. Niemand wil zich gedwongen voelen of het gevoel hebben dat het geven van je eigen mening niet mag. Dat alleen de ander mag bepalen.

Wat werkt wel? Vragen stellen. ✅️

Bij vragen stellen:
➡️ krijgt de ander de ruimte om mee te denken.
➡️ spreek je een wens uit in plaats van een eis.
➡️ is de kans op het krijgen van een uitleg waarom iets wel of niet door kan gaan, groter.

"Maar wat als ik dan alsnog een 'nee' als antwoord op mijn vragen krijg?"
Dan liggen er kansen in de soort vragen die je stelt!

En die feedback delen we in een volgende post 😉.

26/02/2025

HOEVEEL RUST ZAL DIT JOU GEVEN?

Binnen drie maanden weet jij hoe je, ondanks alle opmerkingen van je ex, zakelijk blijft communiceren.

Zonder hartkloppingen.
Zonder boosheid.
Zonder stress.

Je krijgt zaken geregeld die eerst ontzettend veel tijd en energie kostte. Zelfs je kinderen zeggen tegen je dat je niet meer zo boos of verdrietig bent iedere keer.

De E-mailservice van Zicht op de Toekomst geeft jou de tools om dit te bereiken!

✅️ 12 weken lang opbouwende feedback op 3 e-mails van jou per week.
✅️ Maandelijks een online sparringsessie om de beschuldigingen en kwetsende opmerkingen van je ex los te laten.
✅️ Volledig online en individueel.

Vraag een vrijblijvend online kennismakingsgesprek aan via info@zichtopdetoekomst.nl of klik op de link in bio voor meer informatie.

26/02/2025

Jouw kinderen zien het aan je als je net een vervelende mail of app van je ex hebt gehad. Ook als je denkt dat je het verborgen voor hen houdt.

Dat gaat automatisch, want je kinderen kennen jou. Zij leggen razend snel het verband wat de reden is voor jouw boosheid/teleurstelling/verdriet op het moment dat je jouw laptop dichtklapt of je telefoon weglegt. Zeker als zij weten dat je het contact met je ex ingewikkeld vindt. Elke prachtige smoes die je verzint als ze vragen stellen over wat er aan de hand is met je, is bij voorbaat al kansloos.

Kinderen hebben het meest aan ouders die zakelijk communiceren met elkaar. Dit voorkomt dat zij belast worden met het doorgeven van boodschappen aan je ex of jou. In de chaos van een scheiding is het voor kinderen belangrijk dat zij weten waar zij aan toe zijn. En daar is maar één ding voor nodig: ouders die afspraken met elkaar kunnen maken.

Is afspraken kunnen maken met je ex iets wat tot nu toe niet goed lukt? Kijk op www.zichtopdetoekomst.nl/e-mail-service welke oplossing wij jou hiervoor bieden ✨️

22/02/2025

BENIEUWD WELKE FEEDBACK JE HIER OP KRIJGT VAN ONS? ⬇️

"Zicht op de Toekomst willen jullie mij helpen bij deze e-mail waarin ik weer een update aan mijn ex moet geven over onze zoon? Ik vind het iedere keer zo lastig om te verzinnen wat ik nu weer moet schrijven. Mijn ex vindt dat ik over onzinnige dingen schrijf."

Ik lees deze update en de eerste gedachte die bij mij opkomt is: "het lijkt wel alsof ik als lezer en het kind waar over geschreven wordt niet serieus genomen worden."
Maar waar ligt dat dan aan?

In dit stukje tekst staan allerlei verkleinwoorden. Verkleinwoorden herken je aan '-je' achter een woord, zoals in dit voorbeeld bij 'projectje' of 'klasje'.

De intentie van mensen die gebruik maken van verkleinwoorden is meestal goed, namelijk het leuker maken van de informatie voor de lezer.
Er kleven echter wat nadelen aan het gebruik van verkleinwoorden en dat is:
☑️ dat het overkomt alsof je het niet serieus neemt.
☑️ dat je het niveau van de lezer inschat als van een klein kind (oeps 🫣)

En wat blijkt? Sinds zij de verkleinwoorden uit haar e-mails haalt, heeft haar ex veel minder kritiek op wat ze schrijft over hun kind. "Nu voel ik eindelijk minder druk om uitgebreide updates te maken en gaat het mij veel gemakklijker af. Had ik maar eerder geweten dat het zo simpel was."

Wil jij ook makkelijker kunnen communiceren met je ex? Ga naar www.zichtopdetoekomst.nl/e-mail-service en ontdek een manier die jou écht minder gedoe gaat opleveren in contact met je ex.

04/04/2024

"Mijn ex was zo'n slechte vader/moeder."

Als je ervan baalt dat je relatie niet gelukt is en je meermaals door je ex partner bent gekwetst dan is het moeilijk voor te stellen hoe iemand dan wel een goede vader/moeder kan zijn. Je wilt je kinderen beschermen voor personen die hen kunnen kwetsen.

Toch is je rol als geliefde een andere dan die als ouder voor je kind. Dat betekent ook dat de dingen die jou zijn aangedaan door je ex niet hoeven te gebeuren bij je kinderen. En als het er wel op lijkt dan heeft je kind er vaak een eigen mening over, misschien op een andere manier last van of een andere oplossing nodig dan jijzelf nodig had.

Het helpt om bij jezelf te bedenken dat je ex, die je zelf minder in je leven wilt hebben, wel een belangrijk persoon voor jou kind blijft.

Hoe geef jij jouw kinderen de kans om hun relatie met je ex zelfstandig uit te zoeken?

23/03/2024

‘Zonder netwerk heb ik mij heel alleen gevoeld tijdens de scheiding (van mijn ouders).’

Niemand die vraagt hoe het met je is. Geen mensen om je heen hebben om te praten over wat je meemaakt tijdens de scheiding (van je ouders). Of mensen om je heen hebben die partij kiezen en negatief zijn over de ander.
Daar hebben we het vrijdag 22 maart 2024 met elkaar over gehad tijdens de Netwerkbijeenkomst van zorginstellingen gespecialiseerd in scheidingen in Dordrecht op locatie Crabbehoeve. Uit de ervaringsverhalen van de ouders en de jongeren van Villa Pinedo blijkt het hebben van een netwerk belangrijk te zijn.

Wat werkt als je in een scheiding zit of als je als kind een scheiding meemaakt?
Mensen om je heen verzamelen die kritisch mee kunnen denken. Die zonder oordeel kunnen luisteren en wanneer nodig je durven laten zien wat jij anders mag doen. Uit de gedeelde verhalen blijkt dat als je iemand of meerdere personen hebt die jou als supporter bijstaan, dat jij de scheiding (van je ouders) beter kan verdragen en beter kan omgaan met alle uitdagingen die bij een scheiding horen.

Wat jij kunt doen voor iemand in scheiding of hun kinderen:
- Vraag hoe het met iemand is. En vraag het ook aan het kind.
- Hoor het verhaal aan en heb er geen oordeel over. Je hoort maar één kant van het verhaal.
- Vraag wat de ouder of het kind van jou nodig heeft. Soms is een luisterend oor bieden tijdens het drinken van een theetje genoeg.
- Aanwezig zijn bij een volgende netwerkbijeenkomst. Vanuit de ervaringen van anderen kun je leren wat voor jouw situatie werkt. Houd onze socials in de gaten voor de komende netwerkbijeenkomsten die later dit jaar plaats gaan vinden.

Voor wie kan jij een supporter zijn?

07/03/2024

Heb jij wel eens gehoord over familieopstellingen en ben je hier nieuwsgierig naar? Bekijk dit filmpje van Tessa van Rossen (2023): https://www.youtube.com/watch?v=ItsPzlMVGgw&t=1s

Zou je wel eens een opstelling willen meemaken? Wordt representant!

Zicht op de Toekomst is een organisatie die psychische hulp biedt aan gezinnen in en na scheiding. Familieopstellingen zijn onderdeel van onze behandeling en daarom zoeken wij met regelmaat representanten.

Wat het jouw oplevert als je representant bent:
• Inzicht in je eigen familiesysteem, -patronen en -dynamieken.
• Hoe jij met jouw zorgen en uitdagingen binnen je familie kunt omgaan.
• Inzicht in waar jouw gedrag vandaan komt.
• Dat er andere mensen zijn die tegen dezelfde problemen en zorgen aanlopen als jij.

Iets voor jou? Reageer met REPRESENTANT en we nemen contact met je op.

Voor het bedrag van €50,- p.p. krijg je een avond vol persoonlijke inzichten en ervaringen in familiesystemen inclusief drinken, broodjes en borrelhapjes. De eerstvolgende kans om mee te doen is op donderdag 4 april 2024 van 17.00 uur tot 21.00 uur.

Deze animatie informeert je over familieopstellingen. Het laat in een paar minuten zien wat een opstelling is en wat het voor je kan betekenen.