Angstvrij met Kloens

23/03/2026

Vleeskruiden op een vleesvervanger?
Het werkt, want de kruiden maken het lekker.

Als hypnotherapeut en angstexpert doe ik eigenlijk hetzelfde:

Want ergens in je leven lukt het al om rustig te zijn en je veilig te voelen.

We passen dat gewoon toe op de plek waar je angst zit.

Het werkt, want rust en veiligheid verminderen angst.

Wil jij in 3 sessies naar een Angstvrij leven?
Neem contact met me op. Ik help je graag!

22/03/2026

Waar sta ik volgende zondag Andersom?🤸🏼‍♂️
Op een een andere typisch Dordrse plek!
Heb jij suggesties voor volgende week?
Ik hoor ze graag!

18/03/2026

Heb jij de DordrechtApp al?

📲Nieuw in de DordrechtApp!🥳

Heb jij ook weleens het gevoel dat angst je leven kleiner maakt dan je zou willen?

Maak kennis met Catharine

Vandaag stellen we je graag voor aan Catharine Kloens. Een vrolijke en warme vrouw bij wie je je snel op je gemak voelt. Catharine weet uit eigen ervaring hoe verlammend angst kan zijn. Als tiener werd ze gepest en dat zorgde voor onzekerheid die later uitgroeide tot angst in dagelijkse situaties. Sociale momenten, spreken in een groep of jezelf laten zien konden ineens heel groot en zwaar voelen. Juist daardoor begrijpt ze precies wat mensen doormaken.

Angstvrij met Kloens
Met haar praktijk Angstvrij met Kloens helpt Catharine mensen die last hebben van angst en paniek. Veel mensen lopen rond met spanning, twijfels of het gevoel dat ze altijd alert moeten zijn. Catharine werkt met een aanpak waarbij je in drie sessies stappen zet naar meer rust en vertrouwen. Zonder medicijnen. Gewoon persoonlijk en praktisch, met aandacht voor wat jij nodig hebt.
Waar vind je haar in de app

Ben je benieuwd naar Catharine en haar aanpak. Je vindt haar in de DordrechtApp in de rubriek Zorgverleners bij Hypnotherapie. Daar lees je meer en kun je ontdekken wat Angstvrij met Kloens voor jou kan betekenen.

Van angst naar rust met Angstvrij met Kloens

Download de DordrechtApp gratis en haal alles uit jouw stad:
🍏App Store
https://apps.apple.com/nl/app/de-dordrechtapp/id6758939049
🤖Google Play
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dordrechtapp.app
https://www.dedordrechtapp.nl/

Angstvrij met Kloens

15/03/2026

Elke Zondag Andersomdag een ander mooi plekje in Dordrecht.🤸🏼‍♀️

Deze zondag dichtbij mijn praktijk hypnotherapie 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁𝘃𝗿𝗶𝗷 𝗺𝗲𝘁 𝗞𝗹𝗼𝗲𝗻𝘀, waar ik doordeweeks mensen in 3 sessies begeleid naar een Angstvrij leven.

15/03/2026

Zo'n 1 op de 10 mensen voelt zich niet relaxed op een roltrap.

Misschien herken je dit ook bij hoogte.
Of in andere situaties.
Je lichaam reageert meteen.

Nog voordat je het kunt wegdenken.
Hypnotherapie bij 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁𝘃𝗿𝗶𝗷 𝗺𝗲𝘁 𝗞𝗹𝗼𝗲𝗻𝘀 werkt precies op dat niveau.

Vaak zijn 2–3 sessies genoeg.

Waar merk jij dat je lichaam zo reageert?

13/03/2026

Je hebt angst en wil zó graag controle.🙏🏻

Controle over je gedachten.
Controle over je lichaam.
Controle over je gevoelens.

Maar hoe harder je probeert controle te krijgen…
hoe sterker de angst terugkomt.🫣

Dat komt omdat je lichaam reageert met een vecht-of-vluchtreactie.
Een oud beschermingssysteem dat ooit nuttig was.
Dit staat nog aan, terwijl het gevaar al lang voorbij is.

Daarom werk ik met een traject:
"𝗜𝗻 𝟯 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁𝘃𝗿𝗶𝗷 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻"

Eerst brengen we het lichaam tot rust.
Daarna kijken we waar dat beschermingssysteem ooit is ontstaan en lossen we de oorzaak op.

Want pas als het lichaam zich weer veilig voelt, kan angst écht verdwijnen.

Kennis maken? Dat kan gratis en vrijblijvend. Stuur me een berichtje.

13/03/2026

Angst komt ineens op.

En dan voelt het alsof je lichaam je overneemt.

Wat helpt, is je brein leren hoe het weer rustig kan worden.

Deze gratis MP3 begeleidt je daarbij.
Twintig minuten per dag.

En je merkt dat je lichaam steeds sneller ontspant.

Vraag het aan via de link in bio.

11/03/2026

Vechten of vluchten bij angst werkt niet.

Wat wél werkt:

Je klachten leren accepteren en kijken 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗻 𝗸𝗼𝗺𝘁.
Want die lichamelijke verschijnselen zijn een gevolg.

Ik kan je helpen.
In 3 sessies begeleid ik jou naar een Angstvrij leven.
Na 1 sessie voel je al verbetering.

Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Dan maak ik tijd voor je en kun je al je vragen stellen.

Zet vandaag je 1e stap en bevrijd jezelf uit de greep van angst en paniek.

08/03/2026

Handstanden tegen een historische stenen stellingmolen deze zondag!🤸🏼‍♀️

07/03/2026

Het werkt niet!
Ademhalingsoefeningen, ontspanning, meditaties, afleiding.
De angst blijft terugkomen.

Dat is ontzettend frustrerend.

Vaak komt dat omdat je zenuwstelsel nog steeds in de alarmstand staat.
Je lichaam reageert alsof er gevaar is, ook al weet je met je hoofd dat dat niet zo is.

En zolang je lichaam die stressreactie blijft activeren, blijven die angstklachten terugkomen.

Het gaat niet om je klachten onder controle krijgen.
Het gaat erom dat je stopt met vechten tegen die klachten.

Dat je ze leert accepteren…
en gaat kijken waar die angst eigenlijk vandaan komt.

Want als je de oorzaak verandert, hoeft je lichaam niet meer in die alarmstand te blijven.

En dat is precies waar ik mensen bij Angstvrij met Kloens bij help.

In mijn '𝗜𝗻 𝟯 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁𝘃𝗿𝗶𝗷 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻' 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁
werken we niet alleen aan de angstklachten, maar ook aan de oorzaak van je angst, zodat je zenuwstelsel weer tot rust kan komen.

foto

04/03/2026

Je mag er zijn! ALTIJD!
Anders was je er niet!

Ik help je dit echt te vóelen, zodat je dit niet alleen met je hoofd kan beredeneren, maar ervaart met je hele zijn.

Neem een kijkje op mijn website www.angstvrijmetkloens.nl of stuur me een berichtje, dan plannen we een belafspraak in.