De Raadt Fysiotherapie

24/09/2025

Nieuwe stagiaire

Ze loopt al een paar weken bij ons rond maar graag stellen we onze nieuwe stagiaire Francesca voor. Ze zit in haar vierde jaar van de opleiding fysiotherapie aan Avans Breda. Naast de opleiding werkt ze vaak in de gym in Zwijndrecht.
We wensen haar veel succes!

16/09/2025

Starten of hervatten fitness

Na de zomer breekt vaak een periode aan van terug komen in het ritme. Misschien wil je beginnen met fitness of oefeningen weer oppakken. Dan volgen hier een paar tips om je te helpen.

1) zorg voor een vast moment.
Plan op een vaste dag een moment om te sporten. Hierdoor komt er structuur in en kom je minder snel met excuses. Met iemand anders samen gaan kan ook helpen om het vol te houden.

2) let de lat niet te hoog.
Begin met een programma wat haalbaar is. Het is logisch om op te moeten bouwen. Loop niet te hard van stapel maar houd de oefeningen de eerste keer simpel en niet te zwaar.

3) zorg voor een goede basis.
Voer de oefeningen goed uit, let op je techniek. Anders kan je snel tegen een blessure aanlopen.

4) consistentie is belangrijk.
Houd vol, krijg er plezier in en het resultaat komt vanzelf.

Heb je hulp of tips nodig? Wij kunnen helpen om op te starten met een trainingsschema of de uitvoering van oefeningen.
Voor een afspraak:
info@deraadtfysiotherapie.nl
078-6142622 of via whatsapp 0617775202

11/09/2025

Meld je nu aan voor het symposium Parkinson: intimiteit en seksualiteit. Onder andere zal Sybren Lobker spreken. Sybren geeft in zijn presentatie inzicht in de invloed van de ziekte van Parkinson op de seksuele gezondheid. Hij bespreekt welke seksuele problemen het meest voorkomen bij mensen met Parkinson en gaat in op praktische manieren om hiermee om te gaan — zowel binnen een partnerrelatie als in soloseks. Zijn verhaal biedt herkenning, begrip en handvatten voor het behouden van een bevredigend seksueel leven ondanks de uitdagingen van de ziekte.

https://parkinsonbasics.com/nl/minisymposium-parkinson-intimiteit-en-seksualiteit/?fbclid=IwY2xjawMvWE1leHRuA2FlbQIxMABicmlkETBuUndHUmlKMXlUemN2ZGNtAR5gadXtVFACoNgyL67BgjeILvdkAFbOsP1xuUGhinPynxcDbJ87JwNrZHGUgA_aem_Pb43A85BxLnyk6_f9HdhLQ

Minisymposium – Parkinson: Intimiteit en Seksualiteit Parkinson verandert je leven, maar daardoor hoeft de intimiteit en verbinding met je partner niet af te nemen. In haar nieuwe Handboek Parkinson Intimiteit en Seksualiteit combineert Monique Thoonsen professionele kennis en persoonlijke ervarin...

09/09/2025

Dag van de Fysiotherapeut

Gisteren, 8 september, was het de dag van de Fysiotherapeut.
Een mooi moment om stil te staan bij het beroep en wat een fysiotherapeut kan betekenen!

26/08/2025

Parkinson café

Woensdag 3 september geeft Sybren in het Parkinson café een presentatie over Parkinson en seksuele gezondheid.

30/07/2025

Vandaag is onze Noa jarig! Van harte gefeliciteerd!

14/07/2025

Jitske is 5 jaar in dienst!!! 🎂 Dat we nog maar lang van je mogen genieten 🎉🎈🥳

02/07/2025

Teamuitje!

Het was gisteren tijd voor een teamuitje en waar het voor sommigen lang een verrassing bleef wat we gingen doen, was het een top middag. Na de lunch hebben we een escape room gedaan bij MJ Escape Dordrecht en daarna een kookworkshop bij Kookstudio Hoekschewaard. Het was een super middag!

28/05/2025

Werkzaamheden
Houd komende tijd rekening met mogelijk extra reistijd in verband met werkzaamheden!

https://www.facebook.com/share/16aBtf3VXd/?mibextid=wwXIfr

DORDRECHT – Vanaf vandaag start de gemeente met de herinrichting van de Burgemeester de Raadtsingel. Het gaat om het deel tussen het station en Maasplaza. De werkzaamheden duren tot halverwege augustus 2026.

27/05/2025

Crossfit For Parkinson

Het was weer mooi en dankbaar om deel te mogen nemen aan dit evenement. Robbert, Sybren en Jitske deden mee om geld in te zamelen voor onderzoek naar Parkinson. Ze werden aangemoedigd door een aantal mensen uit onze praktijk. Volgend jaar weer!

26/05/2025

Afgelopen zaterdag vond het evenement Crossfit For Parkinson plaats. In de box van werden 10 hero WOD’s uitgevoerd om geld in te zamelen. Er is een prachtig bedrag opgehaald van €13.000!
Aan alle organisatoren en sporters van Crossfit Dordrecht, bedankt!

13/05/2025

Sporten in de warmte

Met de hogere temperaturen van afgelopen dagen is het slim om het sporten wat af te stemmen op het weer. Hier een paar tips:

1. Ga niet op het warmste moment van de dag.
Ga vroeg in de ochtend of laat in de middag.

2. Zorg voor voldoende drinken.
Bij hogere temperaturen ga je meer zweten. Met voldoende drinken kan je dit weer aanvullen.

3. Kies een route of plek met schaduw.
Probeer te vermijden dat je in de volle zon traint. Een beetje wind kan ook helpen om wat af te koelen.

4. Ga niet voor die topprestatie.
Luister naar het lichaam en forceer niks. De lichaamstemperatuur kan behoorlijk oplopen wat invloed heeft op de prestaties.