VANAV

VANAV help je bij het veranderen van eet- en beweegpatronen.

28/01/2026

Dit zijn sporters van De Zephyr in Crabbehof !

We trainen in de kring, op een stoel, maar vooral: met elkaar.

De lessen bestaan uit eenvoudige oefeningen, vaak zittend op een stoel, begeleid door muziek uit de jaren ’60 en ’70. Met lichte gewichten, stokken en andere materialen werken we aan spierkracht en conditie.

De groep is klein en gezellig (6 tot 8 deelnemers), waardoor er veel persoonlijke aandacht is en een fijne sfeer ontstaat. Na afloop is er tijd om na te praten met een kopje koffie.

We trainen elke maandag om 13uur.

Adres:
Zephyr
Talmaweg 310
0624208226
irene@vanav.fit

GezelligEnActief

17/01/2026

Het was heerlijk weer vanmorgen; niet te koud met een heerlijk zonnetje.

07/01/2026

Deze poes heeft dus net gewoon meegedaan met de online workout van VANAV. Respect!

20/12/2025

KERSTRAINING MET DE FLOWROPE GROEP.

Vanmorgen hebben we bij de recreatieplas Merwelanden een flowrope training gedaan.

Het was heerlijk weer: mistig, met een heel licht zonnetje. Daardoor kregen de kleuren in de omgeving iets bijzonders en bijna dromerigs. We hebben een uur gewandeld en getraind, en volop genoten. Wat mij betreft absoluut de moeite waard om te herhalen.

Fijne feestdagen allemaal en tot in 2026

19/12/2025

🎄 KERSTTRAINING 2025 BIJ VANAV 🎄

Wat was het gezellig! Met 40 sporters hebben we getraind op de beats van de Silent Disco 🎧💃
Daarna volgde een georganiseerd chaotische circuittraining 💪😄

Het is een donkere video maar ik vind het toch leuk om te laten zien.

Dank jullie wel allemaal voor de energie en het enthousiasme.
Ik hoop dat we nog lang samen blijven trainen ❤️

08/11/2025

Wat een heerlijk weer en wat een heerlijke training vanmorgen.

VAVAV verzorgt fitness- en flowrope trainingen in de buitenlucht in Stadspolders en het Wantijpark.

29/09/2025

Dit is de maandagochtend 55 plus groep.

Het was weer heerlijk vanmorgen om te trainen in dat zachte september zonnetje.

Goed getraind allemaal!!
Tot volgende week.

24/09/2025

Dit is de senioren-gym groep uit de binnenstad.
We trainen elke donderdag om 12 uur op het Beverwijcksplein.
En als het slecht weer is het Stadswiel.

We bewegen op muziek uit de jaren ’50 en ’60.
Als we klaar zijn drinken we een kopje thee.
Het is erg leuk.

Loop gerust eens langs om mee te doen.
Deelname kost 5 euro.

VANAV

tel: 06 242 08 226
irene@vanav.fit
www.vanav.fit

21/09/2025

DORDTSE SPORTCONGRES

Afgelopen vrijdagavond was de vierde keer van het Dordtse Sportcongres.

De DeetosSnelhal was uitnodigend aangekleed om de sportondernemers en bestuursleden van verschillende verenigen te ontvangen.

Ik mocht meedoen met een tafelgesprek over de verbinding tussen sport en zorg.

Zo door de tijd heen merken we dat sport en bewegen steeds vaker worden ingezet om de gezondheid te verbeteren en problemen te voorkomen.

Interessant onderwerp.
Ik ben blij dat het in de schijnwerper staat.

Op naar een gezonde samenleving!!

Tot volgend jaar

18/09/2025

Dit zijn de sporters van de Zephyr.
Super gezellige groep.
We bewegen op de stoel.
Maar dat hoeft niet persee.
Staande trainen kan ook.

Elke maandag om 13 uur.

Loop gerust eens langs.
We trainen op de begaande grond in De Kleine Zephyr.

Adres:
Talmaweg 310

07/09/2025

Met VANAV aan ZEE.

Vandaag hebben we getraind op het strand van Ter Heijde. Het weer was perfect en we hebben intensief gesport.

VANAV verzorgt dagelijks trainingen in de buitenlucht van Dordrecht.

05/09/2025

Gisterenavond om 19.30 uur.
PolderPower.

Na regen komt de regenboog.
Prachtig was het.

VANAV geeft elke dag trainingen in de buitenlucht.

Adres

Johanna Nabererf 322
Dordrecht
3315HJ

Telefoon

+31624208226

Website

http://www.vanavvoedingenmassage.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer VANAV nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar VANAV:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Dordrecht wordt?

Type

Medisch en gezondheid

Heb jij al jaren last van overgewicht? Zullen wij dit samen aanpakken?

“Ik zie elke dag mensen die de controle over hun eten verloren hebben. Waar ik naar streef is dat jij jouw eet-stuur weer in handen krijgt.”

Wat ik voorop stel is het samen vinden van een eet-patroon dat bij jou past. Daarnaast hebben veel mensen met overgewicht last van spanningsklachten. Met simpele technieken leer ik je te ontspannen tijdens het eten zodat je méér geniet van wát je eet en ook beter je eigen verzadiging aanvoelt.