Yoga studio Sterrenburg Dordrecht

02/09/2025

Hmmm...de rust

31/08/2025

Wij hebben een heerlijke vakantie gehad. Hopelijk jij ook.
Vanaf maandag beginnen de yogalessen weer. Zin in!

18/08/2025

Twijfel je nog over de cursus 'Kennismaken met Qigong'? Er is een extra cursus gepland in oktober. Weer op de vrijdagochtend. Neem gerust contact op voor meer informatie: info@yogasterrenburg.nl/ 06-37302948.

12/08/2025

Oud collega Johan is vertrokken naar Spanje. Misschien heb je les van hem gehad.
Hij verhuurd een glampingtent.
Mail hem gerust voor meer informatie.

05/08/2025

De kracht van Qigong is de visualisatie. In feite hoef je de bewegingen niet eens echt uit te voeren. Het gaat er om dat je je geest stuurt. Dit kan rust geven, maakt je bewuster van je lichaam en energie, en helpt je om spanning los te laten, zelfs zonder fysieke inspanning.
Het is dus geen probleem als je iets niet kunt tijdens de Qigong les. Door je aandacht te richten en met intentie te visualiseren, activeer je hetzelfde innerlijke proces als bij het daadwerkelijk uitvoeren van de bewegingen.
Lijkt het je leuk om kennis te maken? In september start de cursus van 4 lessen. Je kunt je alvast opgeven: https://www.yogasterrenburg.nl/Workshops-en-cursussen/

31/07/2025

In de maand september, op de vrijdagochtend: Kennismaken met Qigong. Een korte cursus waarin je gaat ervaren wat Qigong voor jou kan doen. Kijk voor meer informatie en opgave op: https://www.yogasterrenburg.nl/Workshops-en-cursussen/
Of bel met Yogastudio Sterrenburg: 06 37302948

29/07/2025

Lekker een dagje vrij en weer druk met het voorbereiden van de cursus 'Kennis maken met Qigong'. Deze cursus staat gepland voor op de vrijdagochtenden in september.

25/07/2025

22/07/2025

Morgenavond (woensdag 23 juli, 19 uur) is er weer een heerlijke buitenles in het Sterrenburgpark. We verzamelen voor de studio aan de Blaauwweg. Voel je welkom.

06/07/2025

Morgenavond 19 uur. Een restorative yogales gecombineerd met yoga nidra.

Ontspan en relax in de houdingen en kom daarna in een nog diepere staat van ontspanning met yoga nidra.

Het thema morgen avond is creativiteit. Misschien ga jij met frisse ingevingen naar huis.

Nog een paar plekjes vrij.

03/07/2025

Vanavond 20.30 uur een fijne les met als thema 'Stilte'. Kun jij de stilte vinden in jezelf?

16/06/2025

De Wuji houding! Zo met elkaar ziet het er wel heel stoer uit ;-)

Wuji is de uitgangshouding voor Qigong. Het is een stille houding waarin je ontspannen en tegelijkertijd stevig rechtop staat. Je voeten rusten op de aarde en je kruin is omhoog gericht naar de hemel boven je.

Wuji geeft stevigheid aan het lichaam, de geest wordt rustig. Je kunt je focussen.

En natuurlijk is, vooral dat laatste, niet altijd makkelijk. Qigong leert je technieken om die onrustige geest te kalmeren door bijvoorbeeld te gronden on je centrum te vinden.

En dat allemaal vanuit deze houding.