Covita

09/09/2025

Vanaf 5 oktober kun je elke zondag meedoen met Mindfulness in onze mooie en rustige studio. Voor meer informatie en aanmelden neem contact op met Nicole Tetteroo van 't Lichtpuntje.

Bij Mindful Moments 078 help ik je graag om meer rust en overzicht in je leven te krijgen. Ontdek hoe ik jou kan ondersteunen op jouw pad naar balans.

09/09/2025

ACRO YOGA KOMT NAAR DORDRECHT!
Amber en Roland geven al in verschillende steden acro yoga workshops! Binnenkort kun je deze acrobatische yogavorm ook bij CoVita volgen! Acro Yoga daagt je lichaam en geest op een speelse manier uit. Balans, flexibiliteit en kracht komen samen; je maakt verbinding en het geeft vooral veel plezier.

De workshops vinden plaats op zondag 28 september en 16 november, van 14.00 tot 16.30 uur bij CoVita, Schuttevaerkade 99B in Dordrecht.

Meer info en aanmelden via Hipsy: https://hipsy.nl/acronald

04/09/2025

Vanavond starten we met Critical Alignment Yoga (CAY).
Deze technische een moderne yogastijl richt zich op het begrijpen en verbeteren van lichaamshouding en beweging. CAY is geschikt voor personen met rug-, nek-, en schouderklachten en laat je voelen wat ontspanning echt betekent. Meer info: www.covita.nl

01/09/2025

Restorative Yoga & Sound Healing
Op zaterdag 27 september kun je mee doen met een Restorative (herstellende) Yoga; en Wendy Stoelman zal ons begeleiden met instrumenten. Zij zal ons meenemen op een magische klankreis dat een extra dimensie geeft aan de Restorative Yoga. De workshop is van 15.30 tot 17.00 uur. Meer informatie en aanmelden: www.covita.nl

29/08/2025

Mindful Moments op Zondag bij Covita

Vanaf 5 oktober a.s. zal Nicole Tetteroo iedere zondag van 10.00 uur tot 11.00 uur mindfulness les geven (inloop vanaf 9.30 uur).
Adres: Schuttevaerkade 99 unit B in Dordrecht.

Nicole is ervaren mindfulness therapeut.

Mindfulness geeft je meer rust en balans. Het verlaagt je stressniveau en vermindert piekeren. Door mindfulness sta je positiever in het leven. En het verbetert je focus en concentratie.
Het is een wetenschappelijk bewezen toegankelijke therapievorm.

Kosten per les zijn € 15,--.
Een strippenkaart van 6 lessen kost € 84,--.

Ook voor persoonlijke mindfulness trainingen bij burnout, angst of een periode van stress kan je contact met Nicole opnemen.

Nicole heeft daarnaast haar Reiki 1 en 2 certificaten.
Je kan ook een afspraak met haar maken voor een ontspannen Reiki behandeling.

Graag van te voren opgeven of je deel wilt nemen aan de les via email: MindfulMoments078@outlook.com
of stuur me een persoonlijk bericht via facebook

Ook als je vragen hebt, neem dan contact op.

28/08/2025

Bekkenbodemyoga!
Op zaterdag 6 september gaan we aandacht besteden aan de bekkenbodem. De workshop is van 15.30 tot 17.00 uur. Voor meer informatie ga naar www.covita.nl

24/08/2025

Ruimte te huur!
Vanaf 1 oktober is onze mooie studio beschikbaar op zondag. Ben je yoga- of dansdocent, masseur en wil je op zondagochtend workshops of lessen geven? Deze ruimte is ook zeer geschikt voor kinderyoga. Voor meer informatie stuur een mail naar info@covita.nl of ga naar www.covita.nl

18/08/2025

Vanochtend zijn we gestart met buitenyoga. Ook vanavond vinden de lessen in het Merwesteinpark plaats. Tot straks op de mat!

03/08/2025

Vakantie!
Op maandag 4 augustus geven we nog een aantal lessen. Wil je nog meedoen dan laat het a.u.b. kort weten. Daarna is de studio t/m 17 augustus gesloten. Het goede weer komt eraan... ik wens je hele fijne en zonnige weken 🌞

24/07/2025

Nieuw bij CoVita: Introductie workshops CAY
Critical Alignment Yoga is een moderne en technische yogavorm dat zich richt op het begrijpen en verbeteren van lichaamshouding (alignment) en beweging. We werken met speciale yogatools en er worden yogahoudingen (asana's) beoefend. Deze yogavorm is zeer geschikt voor personen met rug,- nek- of schouderklachten. Daarnaast kun je ultieme verdieping en verbinding met je lichaam ervaren. In september starten we met de workshops. Voor meer informatie en aanmelden ga naar www.covita.nl

21/06/2025

Sinds een aantal maanden houd ik me al bezig met Critical Alignment Yoga (CAY). Met veel plezier volg ik een bijscholing en de lessen bij Marion Meuffels van Natural Alignment in Eindhoven. Deze zeer technische een moderne yogastijl richt zich op het begrijpen en verbeteren van lichaamshouding en beweging. In het najaar kun je ook een CAY workshop volgen in Dordrecht.

28/05/2025

Na een weekje pauze zijn we net gestart met het zomerseizoen.
Hopelijk is er vaak mooi weer en kunnen we lekker naar buiten. Yoga in het park. Aarden onder de bomen, op het gras, met het geluid van de vogels. Voor wie dat niet plezierig vindt, kun je je les verplaatsen naar de dinsdagavond (deze is altijd binnen). Voor meer informatie ga naar www.covita.nl