RustPunt Counselling Praktijk voor stressvermindering

05/05/2026

01/05/2026

Soms komt alles samen en voel je je de koning te rijk.
Ik voel me intens dankbaar dat ik deze prachtige moestuin mag beheren en bewerken het komende seizoen. Een rustplek, in de prachtige Biesbosch. Waar de vogels fluiten, de bijen zoemen en af en toe een ree of bever je felbegeerde sla, waar je zo hard voor gewerkt hebt, oppeuzelen.
# gifloostuinieren

01/05/2026

Wat een prachtig wandelweer is het de laatste weken. De natuur barst van de kleuren.
Op 19 mei is de volgende RustPunt Avondwandeling.
Ben je er ook bij?

Meld je wel even aan via https://www.rustpuntcounselling.nl/activiteiten

24/04/2026

Het bord op de Voorstraat staat er al een tijdje niet meer, omdat er meer dan genoeg klanten waren.
Zou jij het graag terug willen zien op de Voorstraat en om welke reden?

17/04/2026

Zo leuk om geinterviewd te worden over de RustPunt Avondwandelingen. Het interview staat in het Dordrecht in Business Magazine. Gisteren was de lancering van dit blad voor Dordtse Ondernemers, waarbij de burgemeester ook aanwezig was.

16/04/2026

Net terug van de lancering van het magazine Dordrecht in Business, waarvoor ik geïnterviewd werd over de RustPunt Mindfulness Avondwandelingen.
Wat een leuk netwerk event, waar ook de burgemeester bij aanwezig was.

14/04/2026

Wat een kado deze avond. Alles was perfect, terwijl perfectionisme niet bestaat in de natuur.
Zo dankbaar dat ik deze RustPunt Mindfulness Avondwandelingen al voor het 13e jaar mag doen en dat er nog steeds zoveel mensen van genieten.
19 mei is de volgende RustPunt Mindfulness Avondwandeling.
Ben je er (weer) bij?

12/04/2026

De laatste 2 plekken!
Het is en wordt heerlijk wandelweer.
Gun jezelf een moment van rust en genieten in de natuur en meld jezelf snel aan.
https://www.rustpuntcounselling.nl/activiteiten?view=article&id=48:rustpunt-mindfulness-avondwandeling&catid=10

08/04/2026

Bij trauma denken veel mensen aan levensbedreigende situaties die iemand meegemaakt heeft.
Childhood trauma, ookwel ontwikkelingstrauma is vaak meer verweven in het leven. En heeft grote impact op hoe je je als mens ontwikkelt, wat je gelooft over jezelf. De overlevingsstrategiën die daaruit ontstaan zorgen vaak voor burn out, depressie of mentale overbelasting.

08/04/2026

Parentificatie, wat is dat?

Soms merk je op een bepaald moment in je leven dat dingen zich herhalen. Je relatie loopt voor de 2e of 3e keer stuk. Je zit niet op je plek op je werk en bent daardoor al meerdere keren van baan geswitcht. Je doet ontzettend je best en dat put je uit, hierdoor ben je misschien al meerdere keren burn-out geraakt. Of je hebt een erg sterke behoefte om voor anderen te zorgen, waardoor je jezelf voorbij loopt. Op een gegeven moment ga je het herkennen, maar je vraagt je af “Hoe kan het zo zijn dat dit nu opnieuw gebeurt in mijn leven?”

Op het moment dat je zo’n patroon herkent heb je al een hele stap gezet in je persoonlijke ontwikkeling. Dat wil nog niet zeggen dat je het ook kan veranderen. Daar heb je bijna altijd hulp van een counsellor of therapeut bij nodig.
Patronen worden vaak van generatie op generatie doorgegeven. Door jouw familiesysteem zichtbaar en voelbaar te maken, ga je ontdekken wat voor gewoonten, oude pijn, en sterke behoeftes er doorgegeven werden en waar jij nu tegenaan loopt.

Als er bij één van je ouders een tekort was (bijvoorbeeld aan liefde, aan veiligheid, enz.) dan groeide hij of zij op met dit tekort. Vanuit dit tekort heeft hij of zij bepaald gedrag ontwikkeld. Als dit gedrag voor jou moeilijk was, heb je zeer waarschijnlijk gemerkt dat jij zelf ook problemen hebt met bepaalde dingen. Of dat je een hele sterke behoefte hebt aan iets. Dat kan zijn waardering, liefde of de sterke behoefte om voor iemand anders te zorgen. Dit noemen we parentificatie.

“Parentificatie betekent dat er gezinsomstandigheden waren waarbij het kind verantwoordelijk wordt (gemaakt) voor het ouderlijk welbevinden. Het kind wordt (en/of voelt zich) geroepen oneigenlijke zorgen op zich te nemen.”
Bron-Psychoanalytisch woordenboek.

Je zou kunnen zeggen dat je als kind te vroeg volwassen bent geworden en in veel gevallen de rol van de ouder hebt overgenomen.
Door parentificatie kun je te maken krijgen de volgende problemen:

• Je wegcijferen, sterke neiging tot redden, verzorgen, helpen.
• Gebrek aan zelfvertrouwen
• Faalangst.
• Je opofferen.
• Relatieproblemen
• Overbelasting, angst, burn out.

https://www.rustpuntcounselling.nl/voor-wie/patronen-van-vroeger-doorbreken

08/04/2026

Hoogsensitiviteit betekent dat je gevoeliger bent voor prikkels, zowel fysiek als emotioneel. Ontdek hoe je hersenen informatie anders verwerken.