RustPunt Counselling Praktijk voor stressvermindering

15/03/2026

Veel dank aan Greet Schefferlie, Nina Ruis, Elly Borst, Bertha Bea Den Boef Dekker

voor al jullie steun! Gefeliciteerd dat jullie topfans zijn met een ononderbroken periode 🔥!

15/03/2026

Hoe ga jij vandaag jezelf wat voorrang op de ander geven? Stoppen met alsmaar doorgaan en eens rust nemen?

Vaak is dat nog niet zo gemakkelijk. Sommige mensen merken dat ze graag de ander tevreden willen stellen, of willen verzorgen. De pleaser of de redder in je neemt het dan over.
Je ziet het jezelf weer doen, ondanks dat je bepaalde tips of adviezen al zo vaak hebt gehoord.

Dit gedrag bewust veranderen lukt vaak niet (genoeg). Dat komt omdat de oorzaak van je gedrag in je onbewuste brein zit gedownload.

Wil je aan de slag met jouw niet helpende 'downloads' in je brein.
Ik ga graag met je aan de slag. En dan kom je tot bloei.🌸

En dat kan al op korte termijn.

Eerst even vrijblijvend kennismaken?

Plan je kennismakingsgesprek via

Www.rustpuntcounselling.nl

08/03/2026

Zet de data alvast in je agenda en blok daarmee jouw me time.

07/03/2026

Ga je mee op pad na je werk? Op 14 april om 19.15 in het prachtige natuurgebied De Tongplaat.
Dompel jezelf onder in de rust en stilte van de natuur en ervaar de kalmerende werking op je zenuwstelsel.
Aanmelden kan via https://www.rustpuntcounselling.nl/activiteiten.

04/03/2026

Shirin Yoku, oftewel bosbaden. De Japanners wisten het lang geleden al. Ik heb het de RustPunt Avondwandeling genoemd.

De data van de wandelingen van dit seizoen staan op de website. De 1e 2 aanmeldingen zijn al binnen. Ik ben dankbaar.

Je kunt je vanaf nu aanmelden via:
https://www.rustpuntcounselling.nl/activiteiten?view=article&id=48:rustpunt-mindfulness-avondwandeling&catid=10

Kernaspecten van Shinrin-yoku:

-Oorsprong: Ontstaan in Japan in de jaren '80 als een vorm van preventieve gezondheidszorg tegen werkstress.

-Betekenis: Letterlijk "bosbaden" (het opnemen van de sfeer van het bos via de zintuigen).
Wetenschappelijk bewezen: Onderzoek toont aan dat het de bloeddruk verlaagt, het stresshormoon cortisol vermindert, de hartslag stabiliseert en het immuunsysteem een boost geeft door het inademen van fytonciden (essentiële oliën van bomen).

-Hoe te beoefenen: Het is geen sportieve wandeling, maar een langzame tocht. Gebruik al je zintuigen: ruik de geuren, luister naar vogels, voel de boomschors en kijk naar het lichtspel door de bladeren.

-Effecten: Het verlaagt stress en burn-outklachten, verbetert het humeur en geeft energie.

03/03/2026

Vorige zomer was er ook ruimte voor nieuwe cliënten en hebben jullie dit bericht veelvuldig gedeeld. Dat was fantastisch. Veel mensen vonden hierdoor de weg naar mijn praktijk. Deel jij dit bericht nu weer voor mij? 🙏

Na een hele lange tijd een wachtlijst gehad te hebben, omdat er gewoonweg te veel aanmeldingen waren, is er nu weer RUIMTE voor nieuwe cliënten. Wil je oude patronen veranderen en ballast opruimen, nu eindelijk een keer van je stress of angst af zodat je weer meer emotionele balans en innerlijke rust kan ervaren?
Je bent van harte welkom.

www.rustpuntcounselling.nl

01/03/2026

28/02/2026

Het gebeurt niet vaak, maar volgende week zijn er 2 last minute plekken vrijgekomen. Ook prima mogelijk via videocall, voor als je verder weg woont en toch naar een opgeruimd hoofd en opgelucht hart verlangt.

21/02/2026

Joehoeee, we gaan al steeds meer richting de lente. De kleur keert weer terug in de natuur en het wordt alweer langer licht.
Half april starten we weer met de heerlijke RustPunt Avondwandelingen. Zo fijn om na het werk even terug te schakelen in de stilte van de natuur.
Ik kan niet wachten op weer een heerlijk wandelseizoen met jullie. 🙏💛🪻🌷

12/02/2026

Uitspraak vandaag: Ik ben zo blij dat deze therapie écht werkt!

09/02/2026

Dankjewel voor deze mooi review 🙏

04/02/2026

Mijn jaarlijkse oplaadmoment op het prachtige Tenerife. Dit is echt mijn happy place, waar ik heerlijk tot mezelf kan komen en mijn body en soul kan opladen door de mooiste natuurplekken op te zoeken. Ver weg van de toeristische drukte. Ik ben een dankbaar mens 💛🙏💛