Praktijk Verlicht

Startpagina
Nederland
Dordrecht
Praktijk Verlicht

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Praktijk Verlicht, Medisch en gezondheid, Dubbelsteynlaan-West 74, Dordrecht.

17/03/2026

Woorden die ik in de praktijk vaak hoor van mensen met een onvervulde kinderwens.

Ongewenste kinderloosheid is voor veel mensen een verlies dat nauwelijks zichtbaar is voor de buitenwereld.
Er is niet altijd iets tastbaars om afscheid van te nemen, en tegelijkertijd is er wel rouw om wat er nooit zal zijn.

Een diep gekoesterde wens die onvervuld blijft, kan keer op keer pijnlijk voelbaar zijn.
Wanneer je in je vriendengroep de enige blijft zonder kinderen.
Wanneer anderen doorgroeien naar een volgende levensfase en hun kinderen gaan studeren.
En misschien opnieuw, wanneer mensen om je heen opa of oma worden.

Onderzoek laat zien dat deze vorm van verlies samen kan gaan met rouw, schaamte, isolatie en psychische klachten.

Ook deze vorm van levend verlies begeleid ik graag in de praktijk.
Ik begeleid jou in het rouwproces, op jouw manier en in jouw tempo.
Zodat je stap voor stap afscheid kunt nemen van wat nooit zal zijn, en kunt bouwen aan een toekomst die ook betekenisvol kan zijn.

16/03/2026

Een ring als symbool voor een ingrijpend rouwproces.

Twee weken geleden kwam deze cliënt terug in de praktijk met deze ring. Ze had hem zichzelf cadeau gedaan, precies één jaar na haar IC-opname.

𝐃𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐦𝐚𝐧𝐭, 𝐝𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐤, 𝐳𝐞𝐢 𝐳𝐞.
𝐃𝐞 𝐭𝐰𝐞𝐞 𝐠𝐨𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐚𝐫𝐧𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐨𝐮𝐝𝐞 𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐢𝐤. 𝐓𝐰𝐞𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐧𝐮 𝐧𝐨𝐠 𝐧𝐚𝐚𝐬𝐭 𝐞𝐥𝐤𝐚𝐚𝐫 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧, 𝐳𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐨𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫. 𝐄𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐮𝐢𝐭𝐞𝐢𝐧𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐨𝐨𝐤 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧𝐬𝐦𝐞𝐥𝐭𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭.

Een krachtig symbool voor een proces van verlies, aanpassing en betekenisgeving.

Vorig jaar werd zij onverwacht, na complicaties, opgenomen op de intensive care. Een periode van beademing en een intens delier volgde. Tijdens de begeleiding werkten we eerst aan het verminderen van de emotionele lading op herinneringen en beelden. Daarna ontstond er rouw.

Rouw om wie ze niet meer is.
Rouw om wat niet meer vanzelf gaat.
Rouw om wat misschien nooit meer helemaal terugkomt.

Een IC-opname laat niet alleen lichamelijk sporen na, maar kan ook diep ingrijpen in iemands emotionele leven, identiteit en toekomstbeeld.

Niet alles kan worden opgelost. Maar betekenis geven aan wat je hebt meegemaakt, kan wel helpen om het verlies dragelijk te laten zijn en weer hoop te vinden in de toekomst.

-met toestemming geplaatst-

10/03/2026

ls je niets kon doen,
het niet kon stoppen
en geen controle had.

Machteloosheid.

Machteloosheid is het gevoel dat je midden in een ingrijpende situatie staat, zonder te kunnen beschermen, stoppen of veranderen wat er gebeurt.
Juist die ervaring van geen invloed hebben op de situatie of de uitkomst kan diep ingrijpen en gaat vaak samen met intense emoties, zoals angst en ontreddering.
Dat kan ook later nog doorwerken in mentale klachten.

Herken je gevoelens van machteloosheid bij jezelf of bij een ander?

05/03/2026

Niemand beloofde dat het makkelijk zou zijn…
maar dit is soms om gek van te worden.

Steeds weer die beelden.
Bij het ontbijt, in de auto en midden in de nacht.

Overal waar zij gaat, gaan de beelden mee.

Verwerken is vaak niet even doorbijten, maar in de eerste plaats te leren luisteren naar wat je brein en je lichaam nodig hebben.

Soms is dat: minder werken, meer rust pakken en begeleiding.

Wil je in contact komen omdat je het herkent? Stuur even een berichtje.

02/03/2026

“Wat als het anders met me was afgelopen…”

De wanhoop in zijn stem bezorgde me kippenvel.
Na zijn IC-opname verlangde hij intens terug naar zijn leven van voor die periode. Toen alles nog vanzelf leek te gaan.

Wanhoop kan voelen als een eindstation: alsof je altijd zo slecht zult blijven voelen. Alsof er niets is dat je kunt doen om de uitkomst te veranderen.
En deels is dat ook waar: het leven is blijvend veranderd.

Maar hoe begrijpelijk die wanhoop ook is, als je erin vast blijft zitten kan het je belemmeren om het verlies te integreren in je leven. Het kan gaan lijken alsof het je elke mogelijkheid ontneemt om opnieuw betekenis en richting op te bouwen.

Ik zie dit vaak na een IC-opname, maar ook bij andere ingrijpende veranderingen: ziekte, het veranderen of wegvallen van relaties, of een nieuwe levensfase die je niet hebt gekozen.

Wil je meer informatie over psychische ondersteuning bij Praktijk Verlicht? Stuur een berichtje of kijk op de website via de link in bio.

26/02/2026

‘Ik moet blij en dankbaar zijn.’

En ja, wereldwijd worden jaarlijks miljoenen mensen opgenomen op een IC. Gelukkig overleeft de meerderheid. Dat ís iets om dankbaar voor te zijn.

Maar overleven is niet hetzelfde als herstellen.

De kwaliteit van leven na een IC-opname ligt gemiddeld lager dan bij leeftijdsgenoten. Terwijl de Wereldgezondheidsorganisatie gezondheid omschrijft als een toestand van volledig fysiek, mentaal en sociaal welbevinden.
Kun je dan alleen maar blij en dankbaar zijn?

Nee. Je kunt blij en dankbaar zijn én tegelijk geconfronteerd worden met wat er is veranderd.

Na een IC-opname zijn er vaak gevolgen zoals fysieke achteruitgang, cognitieve beperkingen en mentale klachten:
Niet meer zelfstandig zijn.
Niet kunnen werken.
Pijnklachten.
Geheugenproblemen.

Keer op keer botsen op wat er niet meer is en misschien ook nooit meer terugkomt.
Dan is er naast opluchting ook verdriet. Rouw om verlies van gezondheid, vertrouwen, mogelijkheden en vanzelfsprekendheid.

Dankbaarheid en verdriet kunnen naast elkaar bestaan.
En juist dan ontstaan er ook existentiële vragen:
Wie ben ik nu?
Wat wil ik nog?
Waar kom ik mijn bed voor uit?

Herstel na de IC is een ingrijpend proces. Naast het lichamelijke herstel verdient ook het mentale en existentiële herstel erkenning.

24/02/2026

De impact van een IC-opname is groot.
Klachten ontstaan soms al na weken, maar vaak pas maanden later.

Zowel patiënten en naasten merken het vaak na een aantal maanden: slecht slapen, somberheid, schrikreacties en/of herbelevingen.

Alsof je er nog steeds middenin zit.

Een groot deel van de mensen krijgen na de IC te maken met nieuwe of verergerende klachten die we samenvatten met de term PICS (post intensive care syndroom).
En natuurlijk: dezelfde of vergelijkbare klachten kunnen ook ontstaan na een andere ingrijpende gebeurtenis of stressvolle periode.

Een IC-opname gaat ook over verlies.
Soms door het pijnlijke verlies van een dierbare, maar ook door verlies van gezondheid, van doelen, bepaalde rollen en van vertrouwen in het leven. Een bepaalde vanzelfsprekendheid.

Juist daarom is het mentale herstel na de IC vaak complex.
Blijf niet onnodig rondlopen met klachten die je dagelijks functioneren beïnvloeden.
Nazorg helpt bij ingrijpende gebeurtenissen en hoort onderdeel te zijn van herstel.

We willen vaak iedereen steunen die dit doormaakt.
Maar als we bij onszelf pijn of onrust merken, vinden we het soms lastig om net zo mild en compassievol te zijn. Dan komen oordelen en overtuigingen erbij die verwerking in de weg kunnen staan.

Compassie en vriendelijkheid naar jezelf is een vaardigheid.
En die kun je leren. Voor nu, en voor de momenten die in de toekomst weer moeilijk kunnen zijn.

Heb je vragen of wil je iets kwijt? Je kan me altijd vrijblijvend een bericht sturen.

17/02/2026

Een IC-opname heeft veel impact op patiënten en naasten. De indrukwekkende ziekenhuisomgeving, de ernst van de ziekte, de apparatuur, de gesprekken, de angst en bezorgdheid… en het niet weten hoe het af zal lopen.

Ongeacht de uitkomst kunnen er weken later, maar vaker pas na enkele maanden, mentale klachten ontstaan. Bijvoorbeeld herbelevingen.

Beelden, geluiden of geuren kunnen maken dat het voelt alsof je er weer middenin zit. Je lichaam reageert met stress: je hart bonst in je keel, je krijgt het warm, je gaat zweten. Die paniek in je lijf is een effectief beschermingssysteem, maar kan heel belemmerend zijn als het alarm (nog) afgaat terwijl het niet meer nodig is.

Met traumaverwerking en (als het passend is) EMDR, kunnen deze klachten vaak effectief worden aangepakt.

Stel gerust je vraag via DM of WhatsApp. Vrijblijvend, ik denk graag met je mee.

(Ook herbelevingen na een IC opname horen bij het post-intensive care syndroom)

14/02/2026

Vandaag is het Valentijn. En niets is aanwezig als de liefde voor iemand die afwezig is. 🤍✨

Je hersenen blijven zoeken naar wat vertrouwd is: die geur, stem en dat huidcontact. Die afwezigheid ontregelt. En dat kan je moe maken, rusteloos, veranderingen in je slaap- en eetpatroon.

Je lichaam en brein hebben tijd nodig, en vooral nieuwe ervaringen, om opnieuw een evenwicht te vinden.

(Gebaseerd op het werk van Mary-Frances O’Connor)

10/02/2026

Dit is Praktijk Verlicht.
Wie ik ben, wat ik doe en voor wie.

Met een trots gevoel is het moment nu daar en wordt de professionalisering nu echt zichtbaar.

Welkom om kennis te maken💛

06/02/2026

De afwezigheid van de ander, het verliezen van een belangrijke hechtingsfiguur, verstoort allerlei fysiologische processen in je lichaam. Het kan invloed hebben op je hormonen, je cardiovasculaire (hart en vaten) systeem en je immuunsysteem.

Je was gewend om op die ander te vertrouwen. Dat werkte kalmerend, geruststellend en vaak ook motiverend. Zo bleef je ‘systeem’ als het ware in balans.

Als die ander wegvalt, raakt je lichaam ontregeld. Je lichaam probeert dit te compenseren, maar die voortdurende poging tot regulatie kan leiden tot klachten, zoals: vermoeidheid, brainfog (hersenmist) en meer vatbaar zijn voor ziekten.

Lichamelijke klachten bij rouw vallen ons vaak minder op. We staan er niet altijd bewust bij stil, terwijl je lijf ook rouwt.

Had jij lichamelijke klachten bij rouw? Wil je je ervaring delen? Dat kan via een reactie of een persoonlijk bericht.

Adres

Dubbelsteynlaan-West 74
Dordrecht
3319EM

Website

http://www.praktijkverlicht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Verlicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.