19/08/2020
In verband met de corona konden de yin yoga lessen die afgelopen April gepland stonden niet doorgaan. We hebben nu nieuwe datums kunnen prikken!
Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga en geeft ruimte in het lichaam in de ruimste zin van het woord. Tijdens een yin yoga les neem je houdingen lang aan, tussen de 1 en 8 minuten. Hiermee wordt het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd. Dit zorgt voor meer mobiliteit en flexibiliteit in de gewrichten van het lichaam. Naast dat het lichamelijk goed is voor je lichaam, werkt het door op mentaal vlak. Yin yoga heeft alles te maken met mindfulness. Het zijn in het moment, in je lichaam, in de ruimte en in je gevoel. Yoga docent Alberta van der Heide van like yoga uit Beetsterzwaag verzorgt de yin lessen.
Bij fysio de kolken werken we in kleine groepjes waarbij persoonlijke aandacht centraal staat. En natuurlijk werken we volgens de corona maatregelingen.
Yin yoga geeft tools om rust en balans te vinden in jezelf. Kom kennismaken met deze yoga vorm!
De lessen worden gegeven op Maandag ochtend van 9.30 tot 10.45 uur op 14,21,28 september en 5, 19 en 26 oktober. (12 oktober is het herfstvakantie). De kosten voor 6 lessen zijn 90 euro.
Opgave bij uw fysiotherapeut of telefonisch (0512-358648)
(de lessen gaan door met een minimale opgave van 5 personen, dus deel dit bericht en kom met een vriend of vriendin!)
