Hamstra PT

Hamstra PT Personal training, voeding en coaching voor een ieder die streeft naar de beste versie van zichzelf!

22/05/2026

π‡πˆπ 𝐓𝐇𝐑𝐔𝐒𝐓

De hip thrust gaat vaak fout doordat er te veel focus ligt op gewicht in plaats van uitvoering. Kijk deze video goed en let op de controle, heupbeweging en spanning op de bilspieren. Een correcte techniek zorgt voor meer resultaat Γ©n minder kans op klachten. Kwaliteit van bewegen blijft altijd belangrijker dan hoeveel kilo’s erop liggen.
-
-
www.hamstra-pt.nl⁣
⁣
β€œBe You / Become You”⁣
⁣

16/05/2026

π‡π˜π‘πŽπ— 𝐃𝐑𝐀𝐂𝐇𝐓𝐄𝐍

Word sterker.
Word fitter.
Train voor jezelf of voor een HYROX-race.

www.hamstra-pt.nlοΏΌ

β€œBe You / Become You”

06/05/2026

πŠπ‹π€ππ“ 𝐀𝐀𝐍 𝐇𝐄𝐓 π—ͺπŽπŽπ‘πƒ
-
-
www.hamstra-pt.nl⁣
⁣
β€œBe You / Become You”⁣
⁣

01/05/2026

𝐍𝐄π—ͺ 𝐂𝐇𝐀𝐏𝐓𝐄𝐑

Binnenkort meer info voor aanmelden!

www.hamstra-pt.nl⁣
⁣
β€œBe You / Become You”⁣
⁣

29/04/2026

π“πŽ 𝐁𝐄 π‚πŽππ“πˆππ”π„πƒβ€¦..⁣

www.hamstra-pt.nl⁣
⁣
β€œBe You / Become You”⁣
⁣

23/04/2026

π™πŽ πŠπ€π 𝐇𝐄𝐓 𝐎𝐎𝐊 𝟐.πŸŽπŸ‘€
⁣
Tot snel in de gym. πŸ’ͺβ£πŸ˜„
⁣
www.hamstra-pt.nl⁣
⁣
β€œBe You / Become You”⁣
⁣

17/04/2026

π™πŽ πŠπ€π 𝐇𝐄𝐓 𝐎𝐎𝐊 πŸ‘€
⁣
Tot snel in de gym. πŸ’ͺβ£πŸ˜„
⁣
www.hamstra-pt.nl⁣
⁣
β€œBe You / Become You”⁣
⁣

π‡π˜π‘πŽπ— π’πˆπŒπ”π‹π€π“πˆπ„Met komende week al Hyrox Rotterdam op de agenda waar veel leden van ons aan mee doen, staat Hyrox Heeren...
12/04/2026

π‡π˜π‘πŽπ— π’πˆπŒπ”π‹π€π“πˆπ„

Met komende week al Hyrox Rotterdam op de agenda waar veel leden van ons aan mee doen, staat Hyrox Heerenveen ook al in de startblokken.

Om goed te oefenen met je DUO, of alleen de balans op te maken en de puntjes op de i te zetten, organiseren wij vanuit HPT weer een simulatie.

Boek gauw je ticket in onze webshop. Slechts 30 deelnemers.
https://hamstrapt.virtuagym.com/webshop/

Starttijd is vanaf 10:00, indeling komt zodra de inschrijvingen compleet zijn.

Ook voor niet HPT leden!

Na inschrijving ontvang met verdere informatie.

Tot 25 april.

www.hamstra-pt.nl
β€’
β€œBe You / Become You”

03/04/2026

πŒπ€π€ππƒπ‚π‡π€π‹π‹π„ππ†π„ π€ππ‘πˆπ‹
⁣
Hoe lang plank jij?
⁣
Tot snel in de gym. πŸ’ͺ⁣
⁣
www.hamstra-pt.nl⁣
⁣
β€œBe You / Become You”⁣
⁣

π‡π˜π‘πŽπ— π˜πŽπ”ππ†π’π“π€π‘π’ Een upcoming sport voor de jeugd. Na de meivakantie starten we bij HPT met Hyrox Youngstars.Voor jonge ...
01/04/2026

π‡π˜π‘πŽπ— π˜πŽπ”ππ†π’π“π€π‘π’

Een upcoming sport voor de jeugd.
Na de meivakantie starten we bij HPT met Hyrox Youngstars.
Voor jonge sporters die sterker, fitter en zelfverzekerder willen worden πŸ’ͺ

Tijdens HYROX Youngstars werken kinderen op een speelse en uitdagende manier aan:
βœ”οΈ Kracht
βœ”οΈ Uithoudingsvermogen
βœ”οΈ CoΓΆrdinatie
βœ”οΈ Zelfvertrouwen
βœ”οΈ Leren delen en verdelen

Onder begeleiding van professionele trainers trainen ze zoals echte HYROX-atleten maar altijd passend bij hun leeftijd en niveau.

Elke donderdagmiddag 16:00 uur
Leeftijd: 8 t/m 14 jaar (differentiatie in de les is gemakkelijk aan te bieden)

Plek voor maximaal 12!
Meld je via DM of mail naar info@hamstra-pt.nl.

www.hamstra-pt.nl
-
-
β€œBe You / Become You’’
______________________________

Adres

Omloop 36 A-B
Drachten
9201CC

Telefoon

+31611648806

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hamstra PT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Hamstra PT:

Snelkoppelingen

Delen