Yoga met je Hart

24/08/2025

Yoga najaar 2025 - https://mailchi.mp/3dcdf3d115d1/yoga-najaar-2025

10/07/2025

Een uur aandacht voor jezelf

13/06/2025

14 juni en 11 juli workshop -

Zaterdag 14 juni in de middag speelt het XXL mienskiporkest een vrolijk programma, met mooie verassingen. De toegang is gratis.

09/06/2025

Leeuwarden: 11 juli workshop stoelyoga om 10 uur

Zaterdag 14 juni opening met XXL mienskiporkest 16 uur
15-16 uur bouwen we aan het optreden

Het Bouwurk in het kader van Arcadia opent haar deuren en dat vieren we samen. Iedereen is welkom! Dus bouw mee, dans mee, brei mee, eet mee en doe mee. Het wordt een dag vol plezier, muziek en ontmoeting.

09/02/2025

Mooi advies

01/12/2024

Speciale Kerst Workshop zondag 22 december

Zin om de kerstweek met liefde, vrede en warmte in te gaan?
Doe dan mee met deze bijzondere, toepasselijke yogaworkshop.
In de les maken we onze hartenergie actief en daarna doen we samen de hartchakra meditatie. De les eindigt met een lange Yoga Nidra in kerstsfeer.

Hoe en wat
We zijn te gast bij Cristaly yoga in Drachten, een prachtige locatie.
De deur is open om 19 uur en we starten om 19:30 uur.
Er staat thee en wat lekkers voor je klaar.

De hartchakrameditatie is actief. Je doet het alleen, maar omdat we allemaal gelijk bewegen worden we als het ware een samenwerkend geheel.
Het mooist is als je kunt staan, maar als dat niet lukt, kan het op een stoel.
Wel is het belangrijk dat je armen gemakkelijk bewegen.
In de Yoga Nidra lig je meer dan een halfuur stil op je mat.
Je houding kun je ondersteunen met kussens.
De eindtijd ligt niet vast maar ik schat rond 21:30 uur.

Ervaring met yoga is niet nodig.
Wel de nieuwsgierigheid naar de wonderen van de hartenergie.

Zin om mee te doen?
Bij heel veel belangstelling geef ik de les ook in de middag 22 december.
Geef dus bij opgave je voorkeur door.
Kosten €25,-
Aanmelden: mail: antjefokkema@hotmail.com
app: 0640224083

Fotocredit: Jolanda, die ik alleen van stem ken omdat we beide in het donker naar het noorderlicht zochten, 10 oktober 2024 bij Drachten.

03/10/2024

17/09/2024

Yoga met je Hart komende winter -

Na een lange zomer van yoga toepassen, heb ik weer zin in de mat. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. Wil je ook weer op de mat, lees dan verder.

09/09/2024

Vooraankondiging:
In november starten de yogalessen weer:

Dinsdagavond 2 lessen in Leeuwarden
Woensdagavond: 2 lessen in Drachten
Donderdagavond: 2 lessen in Drachten
Stoelyoga: dinsdagmiddag en woensdagmiddag in Drachten

Nieuwsbrief volgt.

28/09/2023

Nieuwe lessen starten in november -

Een serie van 16 lessen van november t/m maart. In Leeuwarden, Drachten en Beetsterzwaag. Stoelyoga in Drachten. Over HormoonYoga wordt nog nagedacht.

25/09/2023

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.