Mindful State

Startpagina
Nederland
Drachten
Mindful State

Wilt u graag meer informatie ontvangen, neem dan contact op via info@mindfulstate.org

Welkom op deze pagina en vriendelijke groet! Mindful State

~ Boutique mindfulness, yoga & wellness shop op
het mooiste monumentale plekje van Drachten.
~ 12+ jaar expertise & wetenschap
~ Premium diensten voor duurzaam welzijn Mindful State stelt zich ten dienste, duurzaam welzijn voor individu, organisatie en maatschappij te bevorderen door mindfulness, meditatie & mindful leven te cultiveren, door het geven van mindfulness coaching, training, advies en het delen van kennis. Door het cultiveren van op wetenschap gebaseerde houdingskwaliteiten en mentale gewoonten, wenst Mindful State duurzaam welzijn en levenskwaliteit structureel te bevorderen. Door het delen van inhoudelijke kennis rondom mindfulness, altruïsme, het brein en het integreren van aanverwante diverse wetenschappelijke disciplines, wenst Mindful State groei in mindful bewustzijn, gezondheid, duurzaamheid en vreedzaamheid te ontwikkelen. Mindful State is lid van The Greater Good Science Center, University of California Berkeley en investeert tevens in maatschappelijke projecten, die zich inzetten voor het duurzaam welzijn van mens, dier en planeet.

03/04/2026

Wanneer sta jij écht stil?

Niet scrollen. Niet plannen. Niet nadenken over wat nog moet.

Tijdens de Mindfulness Ochtend Retraite stap je even uit de drukte — en maak je ruimte voor rust, helderheid en inzicht met mindfulness beoefening.

Onderzoek laat zien dat even écht niets doen en mindfulness je stressniveau verlaagt. Je lichaam weet dat ook. Het wacht alleen nog op die ene beslissing van je drukke hoofd!

👉 Voor zondag 12 april van 10:00-13:00 is nog een laatste plekje beschikbaar. Reserveer je plek via de link in bio (www.mindfulstate.org)

Fijne Pasen 🐣! 🦋

30/03/2026

Wanneer heb jij voor het laatst iets
echt geproefd? Echt gezien? Echt gevoeld?

Presence begint daar.
In één moment van aandacht.

En precies dat is wat je leert en ervaart
in de 8-weekse mindfulness MBSR-training van Jon Kabat-Zinn.

Stap voor stap kom je uit de automatische piloot
en terug in het moment — met meer rust, ruimte en helderheid.

De volgende groep start 6 mei!

Is dit jouw moment? 🦋

24/02/2026

Metacognitie als superpower 🧠🔎

Metacognitie is het vermogen om je eigen denken te observeren én te onderzoeken.
Een vaardigheid die je traint met mindfulness.

Niet opgaan in je gedachten,
maar ze opmerken.
Met nieuwsgierigheid. Zonder oordeel.

✨ Met mindfulness train je het observeren.
✨ Met journalen verdiep je het onderzoeken.

Zo ontstaat er ruimte.
Tussen prikkel en reactie.
Tussen gedachte en gedrag.

Je gaat patronen, blinde vlekken en onbewust gedrag opmerken.
En precies daar begint groei.

Meer zelfinzicht.
Meer regie.
Meer innerlijke vrijheid.

En van daaruit verander je niet alleen jezelf —
maar ook hoe je de wereld tegemoet treedt!

Ben jij bewust van jouw innerlijke wereld? 🦋

17/02/2026

In februari verzorgt Sarie van Infinite Breath een paar krachtige ADEMWERK SPECIALS bij Mindful State!

Een krachtig zelf-zorg moment om meer ruimte, ontspanning en zelfliefde te ervaren, één ademhaling tegelijk. 🦋

Via Momoyoga kan je de laatste plekjes boeken voor donderdag 26 februari om 19:00!🤍

04/02/2026

✨ Nieuwe samenwerking in Drachten ✨

Met veel plezier deel ik dat ik een samenwerking start met Mindful State yoga

📅 Data:
• dinsdag 24 februari
• donderdag 26 februari

🎟️ Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar, te boeken via onderstaande link.
Ben je (nog) geen lid van Mindful State? Geen probleem, je kunt eenvoudig een “Proefles” aanschaffen en zo toch deelnemen.

Voel je welkom om even uit de drukte te stappen en tijd te nemen voor jezelf.
Ik kijk ernaar uit je daar te ontmoeten 🌬️

👉 Boek hier: https://www.mindfulstate.org/lesrooster-yoga

Liefs,
Sarie
✨ Infinite Breath – by Sarie ✨

11/01/2026

Elke dag is weer een nieuw begin om te groeien.🤍

08/01/2026

Ook in 2026 staat Mindful State voor je klaar om jou te ondersteunen op jouw pad naar een hogere kwaliteit van leven!

Ik noem dit werken aan MENTAL WEALTH — want echte rijkdom zit in jou. Bij Mindful State zetten we net een stapje ruimer. Een stapje bewuster. Een stapje compassievoller.

Groei en transformatie beginnen van binnenuit.

Mindful State ondersteunt je hierin met mindfulness, yoga, compassie en al die facetten, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke inzichten, die jouw innerlijke rijkdom, balans en geluksmomenten vermenigvuldigen. 🤍

Ik wens jou een prachtig en mentaal rijk jaar! 💫

03/12/2025

🐚Journaling is een waardevolle verdieping in je mindfulness practice. Uit onderzoek blijkt dat journaling, stress & mentale ruis vermindert, helpt om emoties te verwerken, meer zelfinzicht geeft, stemming & veerkracht verbetert en helpt je gedachten te ordenen.

Mindfulness en journaling kunnen lastig zijn om organisch te integreren in je leven en levendig te houden.

Ik geef je hieronder een hands-on stapjes plan om je mindfulness practice met journaling te verrijken:

🐚1. Schrijf je eerste indrukken na je mindfulness-meditatie gelijk op. Noteer in 1–2 minuten wat er aanwezig was en is: lichamelijk, gedachten, emoties, gevoelens, stemming.
🐚2. Wat valt je op als je het bestudeert? Welk inzicht geeft het?
🐚3. Is er regulatie (zelfgeleide neuroplasticiteit) en zelfzorg nodig om in een andere flow te belanden?
🐚4. Je kan elke keer zelf de ruimte creëren en terugkeren naar punt.1 (met of zonder geleide mindfulness-meditatie vooraf). Dagelijks of wekelijks bijvoorbeeld. Wat voor jou het beste werkt. Je hoeft het jezelf alleen maar te herinneren! Ja en dat lukt dan ook weer niet, maar een andere keer weer wel. En dat is wat het is. Mindfulness komt ook met vallen en opstaan.

Wil je langer blijven staan en stappen zetten naar transformatie en gedragsverandering?

🤍Overweeg dan de MBSR-training van Jon Kabat-Zinn. Deze verdiepende training, kan je individueel op korte termijn of in groepsverband (start 28 januari) bij Mindful State volgen.

Foto’s: deze met bladgoud bedrukte journals in (recycled) van Anna Cosma zijn ook te vinden in de shop.

22/11/2025

Mindful State is een boutique studio in een monumentale omgeving, waar de kracht van vertraging voelbaar is. In een tijd waarin alles steeds sneller moet, herinneren we aan wat bouwen met aandacht ons leert: tijd nemen, zorg dragen, écht kijken en aanwezig zijn.

Oude wijsheden van mindfulness en yoga ontmoeten hier het nu — persoonlijk, kleinschalig en met oprechte aandacht voor elke deelnemer. Geen nummer, maar een mens. Een plek waar de ziel van het monument en de verfijning van vakmanschap het ritme van rust terugbrengen, zodat jij uit de waan van de dag kunt stappen en opnieuw ruimte vindt om je beste zelf te bouwen.

Ik wens je een fijn en weloverwogen weekend, om zelf te bouwen aan jouw balans. 🦋

12/11/2025

Zondag 25 januari organiseert Mindful State weer een MINDFULNESS STILTEOCHTEND! 🧘🏻‍♀️

Een stilteochtend geeft lichaam en geest de kans om tot rust te komen. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat momenten van stilte stress verminderen, de concentratie verbeteren en de hersengebieden versterken die betrokken zijn bij aandacht en emotionele balans.

Door afstand te nemen van dagelijkse prikkels ontstaat ruimte voor ontspanning, helderheid en bewustzijn. Zo kan een stilteochtend niet alleen rust brengen, maar ook momenten van inzicht en verdieping, waardoor je met meer focus en innerlijke balans terugkeert in het dagelijks leven!

Heb jij behoefte aan zo’n moment? Maak dan kennis met deze mini-retraite van 10:00-13:00. Een waardevol zelfzorg begin van het nieuwe jaar. 🩷

Je kan vanaf vandaag een plekje reserveren. 🦋

10/11/2025

Elke keer is het weer bijzonder om te ervaren hoe deelnemers tijdens aroma yin- en mindful yoga in de rust komen. Echt tot rust komen — in hun lichaam, hun adem, hun hoofd. 🌙

Even niks hoeven. Alleen ademen, voelen, aanwezig zijn. Dat is waar yoga voor mij over gaat — een moment om weer bij jezelf te komen voor herstel, bewust en zonder moeten. 💫

Zo dankbaar om te zien dat dit ook is wat anderen ervaren.🦋

03/11/2025

Loslaten van het oude gaat vaak gepaard met onzekerheid en angst. We komen dan in een soort tussenruimte terecht, die ons juist vele mogelijkheden biedt om te groeien en transformeren. Om het beste en optimale van je leven te maken. Niet alleen voor jezelf, maar ook ten behoeve van de wereld om je heen.

Swipe hoe ik vanuit vertrouwen en compassie het oude destijds losliet en naar het nieuwe bewoog.🦋

Adres

Moleneind 25 Zz
Drachten
9203ZW

Telefoon

+31 (0) 6 242 10455

Website

http://www.mindfulstate.org/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindful State nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Mindful State:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Drachten wordt?