Passano

05/06/2025

Hoe houden we het toch vol met al die prikkels? We hebben 7 recepten voor je om stress te verminderen.

29/03/2025

10/01/2025

Vergoeding via je zorgverzekering Overzicht vergoedingen zorgverzekeraars 2024/2025 Overzicht vergoedingen zorgverzekeraars 2024/2025 Het vergoedingenoverzicht voor 2024 en 2025 is tot stand gekomen met behulp van de informatie op Zorgwijzer.nl. Hoewel wij de informatie op deze pagina met de grootst...

26/08/2024

Genoten van de zomer? Goed zo! Dan is het nu tijd om weer in het gareel te komen. Lekker bewegen, gezond eten en genoeg ontspannen. Als BGN-gewichtsconsulent help ik je graag. Stuur me een berichtje om vrijblijvend kennis te maken en samen te kijken hoe je met mijn hulp jouw doelen kunt bereiken!

Voedings- en gewichtscoach Trienke
info@passano.nl
www.passano.nl
06-31320542

05/07/2024

Passano

Deze week delen we het verhaal van Lenie (82 jaar) die met de 8 stappen van PuurGezond een gezonde leefwijze kreeg en ook nog wat kilo’s afviel.

27/01/2024

Op een prachtige locatie in het centrum van Drachten staat deze sfeervolle drive-in woning met 2 slaapkamers, balkon op het westen en eigen garage. De woning is vanaf 2017 door de huidige bewoonster volledig gemoderniseerd, dus u kunt er zo in! Indeling: entree met vide-intercom, tochtportaal, hal m...

25/01/2024

Vasten of Eetrust?

Ben jij van het team Vasten of Eetrust? Ikzelf ben erg enthousiast over Eetrust. Alleen het woord al…Eetrust…prachtig toch?

Wat houdt Eetrust in?

In principe eet je 3 gezonde, lekkere en volwaardige maaltijden per dag op de ‘normale’ tijden. Dus je kunt gewoon samen met het gezin of partner eten, wel zo gezellig en praktisch. Tussendoortjes kunnen de Eetrust verstoren, daarom het liefst zo weinig mogelijk om je spijsvertering en darmen rust te geven. Koffie, thee, water kunnen wel gewoon.

Maar, elk lijf, werk en thuissituatie is anders. Dus misschien werkt dit niet voor jou omdat je al heel vroeg ontbijt in verband met je werk of dat je liever wat later ontbijt. Dat is geen probleem.

En in het weekend of tijdens een feestje doe je gewoon gezellig mee. Zo wordt Eetrust een prachtige leefstijl waar je je goed bij voelt, zorgt voor rust in je hoofd omdat je niet steeds met eten bezig hoeft te zijn en als mooie bonus je gewicht in balans brengt.

Ik merk zelf wat Eetrust met mij doet en ben erg enthousiast. Verlang jij ook naar Eetrust en zoek je daar wat hulp bij? Ik kan jou hierin stap voor stap begeleiden. Met 5 afspraken kun je al heel wat bereiken. Zet de stap, investeer in jezelf en ervaar wat Eetrust jou kan opleveren.

Voedings- en gewichtscoach Trienke
☎️06-31320542 ( appen of via pb mag ook)
www.Passano.nl

Als je eet volgens Eetrust eet je 3 hoofdmaaltijden per dag, en geen tussendoortjes of snacks. Is dat hetzelfde als vasten?

23/06/2023

Té snel en te veel afvallen is niet gezond. Nee, óók niet als je overgewicht hebt. Wij sommen de gevaren van te snel afvallen voor je op.

22/04/2023

Ik ben fan van de magnesium producten van Zechsal. Ondersteunend bij vele fysieke en mentale klachten. Zoals rusteloze benen, hoofdpijn, stressgevoelens, depressie maar ook spierpijn en pijn aan de gewrichten en bij hoge bloeddruk. Ik kan je adviseren welke vorm (olie, vlokken voor een (voeten-)bad, poeder of de drops) het beste bij jouw klacht past. Ik heb het meeste op voorraad. Wil je persoonlijk en vrijblijvend advies over magnesium? Bel of app mij gerust. (06-31320542) Langskomen in mijn praktijk voor een gezond gewicht (Xpressive kappers, Moleneind 189 te Drachten) is ook mogelijk. Van harte welkom☕️

www.passano.nl

𝐇𝐨𝐠𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐞𝐝𝐝𝐫𝐮𝐤 𝐢𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐥𝐮𝐢𝐩𝐦𝐨𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧𝐚𝐚𝐫!

Hoge bloedruk is een even veelvoorkomend als ongrijpbaar fenomeen. Volgens schattingen heeft één op de drie Nederlanders te maken met een hoge bloeddruk.

Veel mensen zijn zich daar niet van bewust, omdat je er niets van merkt of symptomen als hoofdpijn of rusteloosheid niet associeert met hoge bloeddruk. Bovendien kunnen de waardes nogal wisselen. Het gevaar van een structureel hoge bloedruk is dat op langere termijn de kans op een beroerte of hart- of nierfalen toeneemt.

𝐌𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐳𝐨𝐮𝐭, 𝐦éé𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐮𝐦!

Eén van de boosdoeners voor verhoogde bloedruk is de overmatige consumptie van natrium (keuken)zout. Uit onderzoek blijkt bovendien dat als je je zoutconsumptie verlaagt en tegelijkertijd je kalium- en magnesiumconsumptie verhoogt, er een hefboomeffect optreedt.

Ideaal voor deze dubbele werking zijn de Magnesium Drops van Zechsal: veel magnesium en via de sporenelementjes ook een beetje kalium. Door het smaakeffect kun je de Drops ook prima gebruiken als een vervanger van keukenzout.

TIP: gebruik de helft minder zout en breng je soep, saus of smoothie op smaak met de Magnesium Drops door deze aan het eind naar behoefte toe te voegen. Deze maand in de aanbieding in de webshop😊.