Balance Yourself massage

03/04/2026

Wát een succes was het gisteravond tijdens het event van
Dankbaar dat ik hier mocht staan. 🙏🏻

Ik was de tel van de korte proef-stoelmassages die ik heb gegeven wel kwijt dus dat is een goed teken.
Daarbij deden er heel wat mensen mee aan de winactie voor een GRATIS SHIATSU BEHANDELING.🎁De winnaar zat wel heeeel dicht bij het juiste getal; namelijk 1 cijfer ernaast.

Heel benieuwd wat er de komende weken uit al die gezellige gesprekken nog gaat voortvloeien.

23/03/2026

Als we naar een wortel kijken zien we dat de energie naar beneden gaat. Hij groeit letterlijk de grond/aarde in. Heel aardend dus. De onderkant van de wortel is het meest Yinne deel en de bovenkant meer Yang. En het loof is het meest Yang.
Of je kan er naar kijken dat de wortel Yin is en het loof Yang.

Kijken we naar de elementen dan hoort de wortel bij het Aarde-element met de kleuren geel/oranje. Het loof, wat in kleine hoeveelheden ook eetbaar is, hoort bij het Hout-element met de kleur groen. En deze Qi is dan ook naar boven en naar buiten. Precies wat het loof ook laat zien. De Hout-energie hoort bij de lente. We zien letterlijk om ons heen dat het eerste groen zich laat zien en dat de energie naar boven en naar buiten schiet. Voel jij die lentekriebels ook al?

De energetische werking van de wortel dan is dat Koud voor een rauwe wortel. Blancheer je ‘m dan voeg je al iets meer warmte toe. Met roerbakken en koken nog iets meer. Stoof je een wortel lang mee met vlees bv. dan geeft het jou, als jij ‘m opeet, veel meer Yange Qi.

Kan jouw Aarde-element wel wat extra aandacht gebruiken? Kan jouw lichaam meer warmte (Yange Qi) gebruiken?
Tijdens mijn Shiatsu behandelingen geef ik geregeld tips en adviezen mee over voeding. Tips op maat voor degene die ik op dat moment behandel.

21/03/2026

De lente is begonnen!! 🌸🌱
Vandaag weer een achterbak vol planten gekocht bij 2 kwekers. De dingen die je doet voor een nieuwe hobby blijkbaar. 😅

Wie kan raden hoeveel ik uitgegeven heb? 🤑💰💸

Ze vervolgens in de tuin zetten en dan zie je het bijna wegvallen, want het zijn nog babyplanten. Dus komende tijd geef ik ze veel liefde en genoeg water.

Een Shiatsu behandeling zie ik ook wel ‘s als een tuin. Soms moet er eerst even onkruid verwijdert worden. Of een paar planten verplaatst worden van een plek waar te veel op een kluitje staat, voordat een klacht vermindert.

Vervolgens moet er nog wat Aarde Qi gevoed worden met tips over voeding bv. En wat Water Qi gevoed worden door wat langer te slapen of voeding eten wat uit het water komt.

Hoe staat jouw tuintje (lichaam) erbij? Bloeit alles of moet er even een tuinman aan de slag? 🪏👩🏼‍🌾🪴
Ik help je graag om het weer op orde te krijgen.

04/03/2026

18/02/2026

3 ebooks van mijn nieuwe ebook verkocht op de eerste dag dat’ie de lucht in ging. 🎉
Als je ook nieuwsgierig bent naar het ebook ‘Hoe je pijn, kou en spanning vermindert’ kijk dan vooral in de link in mijn bio. Op de winkelpagina van mijn site staat dit laatste ebook, maar ook de eerdere exemplaren.

Het ebook ‘Hoe voeding jouw Qi kan versterken’ is nog steeds mijn best verkochte ebook. Ook dat staat vol informatie en vind je in de winkel.

Al is er de laatste maanden ook nog een ander ebook in mijn hoofd aan ‘t opborrelen. Ik heb vandaag maar weer ‘s al mijn TCM boeken over voeding erbij gepakt (en wat over wildplukken) om mijn inspiratie verder aan te zwengelen en daarvan een eerste opzetje te maken.

De langzaam opborrelende creativiteit zal wel meer worden doordat de lente in aantocht is. En laat de lente nou net bij het Hout element horen. Daarbij horen Lever en Galblaas. Om die Qi te laten stromen kan je bijvoorbeeld ook jouw creativiteit aanzetten door iets creatiefs te doen. Of wellicht ben jij van jezelf al crea bea waardoor jouw Hout Qi al soepel stroomt.

Wat gaat jouw innerlijke Crea Bea vandaag doen?

27/01/2026

✨Behind the scenes van een Shiatsu therapeut✨

1 + 2 + 4) Ooit tijdens theatertournees leerde ik al dat je eerst goed voor jezelf moet zorgen om goed te kunnen werken. Dat doe ik nog steeds met heerlijke ontbijtjes. Verwarmende ontbijtjes zorgen voor een soepele spijsvertering en meer energie over de dag. Gebakken appel geeft net weer iets meer warmte dan gekookte appel. Zou je rauwe appel toevoegen dan is dat gewoon koud; wat weer niet ideaal is voor de soepele spijsvertering.

3) Soms zoek ik ook wel ‘s wat op, want ondanks dat ik zoveel weet over de Chinese Geneeskunde, zakt er ook wel ‘s wat weg. Hier zocht ik iets op over facereading uit 1 van de 2 dikke mappen met info. weet wel alles uit haar hoofd.

5 + 6) Rekken en strekken doe ik niet alleen bij degenen die voor een behandeling komen. Zelf kan ik niet zonder, want die Qi moet bewogen worden. Zeker bij Houttypes zoals ik. 🙋‍♀️De Yogisquat is altijd fijn voor het openen van de heupen en hangen rekt de schouders op en laat de ruggewervels uitzakken. We willen mobiliteit ipv berperkte bewegingsruimte!

7) Lange sokken tot boven de enkels zijn een must voor vrouwen. Zo houd je de meridianen, die door je baarmoeder lopen en vervolgens naar de spijsvertering, warm. En de vloerverwarming in mijn praktijk zorgt uiteraard ook dat de warmte via het punt Nier1 (Opborrelende bron) kan binnentreden. 🔥

31/12/2025

Recap 2025.🌟

Terwijl ik deze foto’s zit door te kijken realiseer ik me dat er ZOVEEL is gebeurd dit jaar en dat ik sommige momenten zelfs alweer was vergeten. De stress van verhuizen had ik totaal onderschat, maar het is allemaal goed gekomen. En hoe?!

Mijn oude huis opruimen, de laatste ochtendwandelingen door het Amsterdamse bos, de oude praktijkruimtes opzeggen, tekenen voor mijn nieuwe huis en mijn oude huis overdragen, de nieuwe ruimte laten verbouwen, een nieuwe auto en wat meubels kopen, helpen bij het fruitcorso, de tuin laten aanpassen, mijn praktijk opnieuw opbouwen in een totaal andere omgeving.
Geen wonder dat ik een tijd moe geweest ben en te weinig hierbij heb stilgestaan.

Het is maar weer ‘s duidelijk dat je leven compleet anders kan worden in 12 maanden.
Komend jaar ga ik verder met mijn nieuwe hobby (moes)tuinieren, mijn praktijk verder opbouwen, de omgeving en mensen beter leren kennen en ongetwijfeld zoveer meer.

Dag 2025! 👋
Op naar nieuwe avonturen in 2026!🤩

22/12/2025

1) Afgelopen vrijdag kluste ik weer in de praktijk met de oud collega die nu in de bouw werkt. De hangstang hangt. 🥳 Ik heb er al een paar keer aan gehangen. Lang niet gedaan dus even opbouwen naar 3 x 30 sec. Dan rekken de schouders en rug een beetje op zodat er meer ruimte ontstaat. Goed om na je training even te doen. (Of zoals ik na m’n werk)
Nog wel even bekijken of die stang niet een ander kleurtje moet krijgen…

2) Het had wat voeten in de aarde, maar ik kan nu ook gewoon papier van de rol over de tafel rollen. Geen geklungel meer met de losse rol.👌

3) Terwijl er, naast bovenstaande, nog wat andere klusjes in huis gedaan werden heb ik een kastje in elkaar gezet. Geen rommelhoekje meer en ook nog een plekje om je schoenen uit te doen. (Hier ook een andere kleur nodig?)

4) Na afloop een prachtige kleurrijke zonsondergang.🔥🌇

05/12/2025

Naast Shiatsu behandelingen in mijn praktijk geef ik ook regelmatig stoelmassages bij bedrijven. De afwisseling van vind ik leuk al zie ik mijn stoelmassages wel als mini-Shiatsu behandelingen waarbij ik altijd vraag waar iemand last van heeft. Zelfs op zo’n dag stoelmassages geef ik nooit dezelfde massages. Dan zou ik ‘t weer saai vinden.

Afgelopen week was ik bij een bedrijf op hun locatie in Amsterdam (foto 2-3) en de dag erna in Zwolle (foto 1). Ik maakte er gelijk een uitje van, want Zwolle kende ik alleen van de theaters. (In veel steden ken ik alleen de theaters😆)

Nu sliep ik in een oud gebouw, liep ik een rondje door de binnenstad langs de artiesteningangen van de theaters waar ik ooit kwam als compagnymanager en bewonderde historische gebouwen.

06/10/2025

🍄Oktober cadeautje🍂

Traditiegetrouw zijn de laatste maanden van het jaar de maanden waarop men het budget voor de alternatieve geneeswijzen van de verzekering nog wil inzetten. Gun jij jezelf nog een moment ontspanning terwijl er aan klachten gewerkt wordt? Ken je iemand in de omgeving van Dreumel die je ook een Shiatsu behandeling bij mij gunt? Stuur dit bericht dan vooral door! Vanaf nu, in de maand oktober, krijgt iedereen die een Shiatsu behandeling boekt een extraatje in de vorm van een Ebook. Hoe versterk je jouw Qi? Ter waarde van €9,50. Ideaal om de herfst in te gaan!

Wat kan je verwachten?
• 11 pagina’s met info over hoe jij jouw Qi kan versterken
• Je leert welke ingrediënten jouw Qi versterken
• 3 recepten om de ingrediënten te gebruiken
Dit e-book is voor jou als:
• je snel vermoeid bent,
• je wil herstellen van een heftige griep,
• je een bevalling of operatie achter de rug hebt en wil aansterken.

Vind meer info via de link https://www.balanceyourselfmassage.nl/product/e-book-qi-versterken/

18/08/2025

Moxapijp🔥

Een van de mogelijkheden die ik uit mijn behandeltoolbox kan pakken is Moxa. Moxa is gemaakt van bijvoetkruid (wat overigens overal nu groeit en je ook kan plukken) maar hier maken ze er een soort sticks van. Ik gebruik de losse sticks, deze pijp of kleine Moxakegels die ik op de huid plak.

Het brengt warmte en beweging in het lichaam. Je voegt Qi toe als het toe als het ware. Yange Qi. Die warmte dringt diep het lichaam binnen en werkt langer door.

Maar zoals bij veel onderdelen van de TCM (Traditional Chinese Medicine) is dit niet voor iedereen goed. Zo kan je dit beter niet gebruiken bij mensen die al van zichzelf te veel Hitte hebben bv.
Dus als Shiatsu therapeut kijk ik altijd wat het meest geschikt is voor jouw lichaam. Shiatsu blijft maatwerk.

Moxa kan ik oa. inzetten:
- bij een baby in stuit 🤰
- om de bevalling soepel te laten verlopen 🫄
- om littekens te behandelen
- bij hielspoor 🦶🏻
- bij menstruatieklachten 🩸

Zou jij tijdens een Shiatsu behandeling Moxa willen ontvangen?

12/08/2025

Verkoeling voor hete dagen☀️🥵

Muntthee is een heerlijk verkoelend drankje voor deze warme dagen. Overigens zijn veel theesoorten best verkoelend ookal denkt men vaak van niet doordat je toch warm water erop gooit. De TCM kijkt naar de energetische werking op het lichaam van de voedingsmiddelen en kruiden. Sommigen verwarmen zoals gember, kaneel en kurkuma. (Ook een lekkere winterthee mee te maken bv)
Anderen verkoelen zoals munt, groene en zwarte thee.

Als jouw spijsvertering wat traag is, de ontlasting vaak breiig en je buik vaak opgeblazen dan is het raadzaam niet te veel verkoelende theetjes te drinken, want dan zullen de klachten niet gauw verminderen.