Yogapraktijk de Adempauze

24/01/2026

Rust, balans, expansie en contractie als natuurlijk ritme. Je (her)vindt het tijdens de maandelijkse mediatie bijeenkomsten op vrijdag. Yogaoefeningen, kin hin lopen, yoga nidra en mindfulness meditatie geven je nieuwe energie. Je herijkt en laadt op…

Opvrijdag 30 januari van 10.30 tot 12.00 uur

Www.de-adempauze.nl

14/01/2026

Interessant onderzoek naar de effecten van mindfulness

Mindfulness kan positieve effecten hebben, maar wetenschappelijk onderzoek zet toch wat kanttekeningen bij de hype. Je kan zelfs ongewenste bijwerkingen krijgen tijdens het mediteren. En mindfulness aanbieden in het algemene schoolcurriculum? De grootste studie ooit toont geen meetbaar effect. De Br...

03/12/2025

01/08/2025

Natuur geluiden brengen je zenuwstelsel tot rust. Vogels hebben hun eigen lied. Uit de gedachten en stress komen vraagt stabilisering en een van de oefeningen is je in de natuur te bevinden. Voeten op moeder aarde, neus inde wind en ogen en oren open. Neem een adempauze.

Www.de-adempauze.nl

30/07/2025

Nog even met vakantie. Volgende week beginnen de yogalessen weer.
Wil je ook na de vakantie meer ontspanning? Zet je stappen naar
Www.de-adempauze.nl

08/07/2025

Sluiting.
Vakantie… de voetjes omhoog, de mat opgerold en deurtje dicht.

Om wel weer voor het 27 e jaar open te gaan vanaf 4 augustus.

De yogaplaats voor jou met:
-groepslessen hatha yoga op maandag, dinsdag en woensdag.
-yantra workshops
-yoga bij trauma of verlies privéles
-yoga bij ziekte privéles

Meer info www.de-adempauze.nl

Yoga zoals yoga bedoeld is

De Adempauze biedt al 26 jaar kwaliteitsyoga in Dreumel - Maas en Waal. Astrid Eijgenberger geeft yoga zoals yoga bedoeld is.

23/06/2025

Met Marskracht vooruit!
Op het moment dat je iets nieuws wil starten, is energie nodig. Vuur zeg maar. De planeet Mars geeft vuur om iets nieuws aan te (durven) gaan. Hij is de pijl die uit de boog schiet en op zijn doel af gaat. 🔥💪

Hoeveel Marskracht heb jij? Waarschijnlijk best veel als je sterrenbeeld of ascendant Ram of Scorpioen is. Of als je op de 9e, 18e, 27e van de maand geboren bent….(of als je in een beroep werkt als brandweer.)

Met het tekenen/schilderen van een yantra kun je de energie van Mars gaan onderzoeken. Je wakkert het vuur aan, zeg maar. Of…in geval van veel vuurkracht… kun je het ermee kanaliseren.

Leer alles over planeten, numerologie en jouw persoonlijke energie in de yantra workshops.

De eerstvolgende is op vrijdag 4 juli
Plaats: Dreumel Yogapraktijk de Adempauze.
Opgeven/info: eijgenberger@live.nl of Pm

29/04/2025

Workshop yantra.
Op 17 mei kun je een yantra maken met de energie die je nodig hebt of waarvan je de werking wil leren kennen.
Innerlijke rust door de reflectie van de maan. stralende zonnekracht, het ik dat net als de zon in zijn kracht wil staan. Wijsheid naar buiten dragen, net als Jupiter, met vuur iets kunnen verdedigen, Mars. Mercurius die hou je tweedehands schoenen als nieuw weet te verkopen met zijn rappe tong en snelle praatjes. Herken je jezelf of wil je de energie aanboren?
In de workshop ontdek je de krachten in jezelf met hulp van numerologie en yantra.

Locatie Yogapraktijk de Adempauze Dreumel
17 mei 10.30 tot 13 uur
Info: www.yantras.nl of www.de-adempauze.nl

23/04/2025