Het Relatie Atelier

06/08/2025

Ook al ben je 10 jaar samen, of pas net. Misschien hartstikke verliefd …. of juist in een crisis? Ook in relaties speelt het omgaan met het onbekende, met onzekerheid. Want wanneer ontmoet je elkaar weer echt? Wanneer wordt er samen gewandeld of gevreeen? Gister was geweldig, of niet, wordt vandaag fijn?
Omgaan met die onzekerheid en het vertrouwen in jezelf vinden is een prachtig thema. In Embracing uncertainty raadt Susan Jeffers me aan om me te verwonderen.

I wonder what today will bring.

Ik ben heel benieuwd en super dankbaar voor alle avonturen van dit leven.

28/05/2025

Juist onthullen wat je eigenlijk niet durft te onthullen zorgt voor verbinding. Een mooi gesprek met Qruun Schram bij het Naarderwasmeer.

We kennen het allemaal denk ik wel, van die gesprekken waarbij je op elkaar reageert en er steeds een nieuw onderwerp bij het gesprek betrokken wordt. Kan heel leuk zijn maar grote kans dat je je niet gezien of gehoord voelt. En vaak leiden die gesprekken tot een ongezonde dynamiek omdat je elkaar gaat proberen te overtuigen van hoe dingen zitten.

Hoe anders werkt het met onthullen.

Bij onthullen vertelt de een en luistert de ander. Stelt vragen, helpt de ander te verwoorden hoe dingen precies zitten, voor hem of haar. Je luistert zonder iets te vinden van wat de ander zegt. Zonder er iets van jou van te maken. Hoe goed bedoeld ook, dat helpt niet. Wat wel werkt is ‘helpend luisteren’, luisteren om de ander echt te begrijpen en de diepere lagen naar boven te halen.

We kennen het allebei van onze relaties. Zowel de ‘gesprekken' die escaleren als de gesprekken waarin je je allebei onthult. En de schoonheid van onthullen.

🧡 Juist onthullen wat je eigenlijk niet durft te onthullen zorgt voor verbinding 🧡

‘En als we dit weten, hoe komt het dan dat zoveel mensen hiermee worstelen’, vraagt Qruun. ‘En vooral, hoe helpen we ze dan een stap verder te komen?’, we blijven natuurlijk relatietherapeuten he!? Ik antwoord dat het te maken heeft met patronen en angsten van vroeger. Dat we die moeten leren kennen om te voelen welke angst van vroeger is en wat het verschil is met nu. Zodat we bij onze partner wel kwetsbaar durven zijn of los durven laten. ‘Altijd weer die trauma’s’, zegt Qruun, ‘Kunnen we die er niet buiten laten?’ Haha, dat is een verschil tussen ons, en dat mag er ook zijn.

Eerlijk zijn doet op de korte termijn meer pijn maar geeft vertrouwen voor de toekomst.

Als je gaat afzwakken dan merkt de ander dat. Dus niet zeggen dat de affaire twee jaar was als het eigenlijk drie jaar was. Of je verlangens voor je houden als je van binnen heel goed voelt wat je wilt onderzoeken. De merkt dat namelijk bewust of onbewust. En weet niet waarop nog te vertrouwen als de onthulling een halve waarheid bleek te zijn.

Dus wees eerlijk. Ook al heb je de neiging om dingen af te zwakken om de ander minder pijn te doen. Het werkt gek genoeg averechts.

Hoe werkt onthullen bij jullie? En wil je meer weten over relaties neem dan deel aan het gratis webinar 'Mijn 10 ontdekkingen op het gebied van seksualiteit'. Daarover morgen meer.

Call now to connect with business.

18/04/2025

We zien zo graag de relatie als een veilige haven. Als een schuilplaats voor als we het moeilijk hebben en een bron van plezier als we iets willen vieren. Zo is het alleen vaak niet. Onze emoties kunnen juist bij onze partner zoveel triggeren dat een klein incident kan uitgroeien tot een hele toestand.
Van droom naar verraad in enkele minuten. Het kan zo zoeken zijn naar veiligheid, een anker, een plek waar je op kunt laden. Huub Oosterhuis verwoordt de zoektocht en het verlangen prachtig in het gedicht 'Honderd bloemen':

“In een woud van droomgewassen,
Stenen wortels, stalen webben,
Tochtig labyrint van woorden,
Woont een mens op brekebenen,
Lelie van het veld, met ogen
Tranend bijna blind van zoeken
Naar een plek die water geeft.”

Wat is dan die plek die water geeft? Is dat iets om bij je partner te zoeken?

We denken misschien van wel, zeker aan het begin van de relatie. Maar de relatie is niet altijd inspirerend en makkelijk. En je partner is niet altijd beschikbaar op de momenten dat je hem of haar nodig hebt. Als je wat langer bij elkaar bent kan het heel ingewikkeld zijn om fijn contact te hebben.

Want heel eerlijk? Voor fijn contact is er echt heel veel nodig. Je hebt niet alleen inzichten nodig over het contact tussen jullie maar vooral ook over hoe het met jezelf gaat. Ontdek alles in het gratis webinar en voel Weer echt verbinding met je lief. Schrijf je even gratis in, ik ontmoet je graag. Link in comment.

05/10/2023

Vlak voor het begeleiden van een ademreis is het voor mij ook iedere keer weer spannend. Kan iedereen het Feminarium wel vinden? Ja, deze parel ligt nogal verstopt op het landgoed. En: hoe zal de ademreis verlopen? Haalt iedereen er wel iets uit? Gaat het begeleiden wel goed? Ben ik niet te veel of juist te weinig aanwezig? Dat soort gedachten schieten er dan door mijn hoofd. Gelukkig kan ik een beetje glimlachen om die gedachten en het delen er van met Paula helpt ook om ze los te laten. Paula de Loor-Meermans is mijn steun en toeverlaat tijdens de ademreizen en dat maakt dat ik me ook kan ontspannen en kan zijn met het proces.

Want het valt toch niet te sturen en iedereen heeft zijn eigen proces. Juist als je het loslaat, juist ook in de stilte ná het intensieve ademen kan van alles gebeuren.

Tijdens de vorige ademreis was Felix Erkelens van de Bronhoeve aanwezig als deelnemer. Dat vond ik echt super. Hij was er om te ervaren hoe ik de ademreizen begeleid en als opstapje naar onze samenwerking bij de mannengroep. Hij verhuurt namelijk niet alleen de Bronhoeve, de thuisbasis van de mannengroep, hij geeft ook klankmeditaties. Hoe gaaf zou het zijn om een ademreis te geven met live muziek van gong, klankschalen en drum? Precies! Dat is het idee voor de ademreis met de mannen in november, John, ik heb er nu al zin in!

Gelukkig wist ook deze keer iedereen het Feminarium weer te vinden!

Interesse in de volgende ademreis op woensdag 25 oktober? Stuur me even een berichtje of kijk op de site: https://academy.hetrelatieatelier.nl/ademreis/.