Thekla van Middendorp I therapie voor een licht leven

lid NVPA en RBCZ, vergoeding mogelijk vanuit aanvullende verzekering

In Driebergen

Ik werk op basis van de ‘polyvagal theory’ van Dr. Stephen Porges en met de methode Past Reality Integration
‘Polyvagal’ gaat over de werking van ons autonome zenuwstelsel en kan je helpen vriendschap te sluiten met je zenuwstelsel. Vervolgens kan je daar veranderingen in aanbrengen, zodat er andere informatie en energie naar de hersenen gaat. En dan ontstaat er ook een nieuw verhaal dat overeenkomt met jouw nieuwe staat van zijn. In de sessies en in je dagelijks leven leer je te reguleren, zodat je steeds weer met veerkracht vanuit gedereguleerd zijn (bijvoorbeeld boos, bang, gestressed, somber) deze reacties kunt reguleren. Dan kan je door de wereld bewegen op basis van veiligheid en verbondenheid in plaats van onveiligheid. Met behulp van technieken uit de Polyvagal theorie en Past Reality Integration leer ik je in veiligheid en zonder oordeel:

herkennen hoe jouw zenuwstelsel in elkaar zit, welke reacties het vertoont. lichaamssignalen serieus te nemen. leren defensieve reacties van het sympatische en/of dorsale deel te reguleren op een manier die bij jou past en zo weer in contact te komen met jezelf en het sociale betrokkenheidsysteem. meer ventrale energie toevoegen aan het systeem, zodat je meer verankert raakt in dit gezonde deel van het zenuwstelsel. Je wordt als het ware de bestuurder van je eigen zenuwstelsel. Daardoor zul je steeds meer tijd doorbrengen in het ventraal vagale deel van je zenuwstelsel en eerder kunnen herkennen en ingrijpen wanneer disregulatie plaatsvindt. Doel
Het doel is dat je kunt gaan leven vanuit vrijheid en vanuit je hart, in het hier en nu. Om te gaan voelen wat je echt nodig hebt, en om op een rustige en volwassen manier met lastige situaties om te kunnen gaan.