Praktijk Zonlicht - Leonie van der Zon

19/11/2025

Geluid maken.

Wanneer je als kind te maken hebt gehad met misbruik of geweld staat er op geluid maken een enorm verbod.

Geluid of dit nou huilen, snikken, schreeuwen of kreunen van de pijn was, er mocht geen geluid komen uit je mond en keel.

Dit werd duidelijk gemaakt verbaal, non-verbaal door de ander of het was zo enorm voelbaar voor jou dat je het wel uit je hoofd haalde om dit te doen.

Geluid maken.

Verboden.

Niet kunnen opstaan en weglopen.

Ondergaan en wachten. Zonder geluid en bijna zonder ademhalen.

Deze stop op uitspreken neem je mee je jonge leven en volwassenheid in. Je houdt alles in je en richt je agressie, boosheid en angst naar binnen. Of je wordt iemand die deze energie te pas en te onpas naar buiten afvuurt.

Jezelf laten horen is zo ontzettend belangrijk.
Wat wil je? Wat wil je niet?

Weet dat jouw stem, jouw geluid telt.
Deze mag naar buiten, ALTIJD.

In de volle en open lucht. In het huis waar je woont, op de plek waar je werkt, in de relatie(s) die je hebt.

Je bent vrij om te spreken.

❤Leonie

Repost 19 november 2021

18/11/2025

Naakt.
Een tekst uit mijn boek Een Bundel Zonlicht ☀️
Heb een mooie dag!

♥️ Leonie

16/11/2025

Mens,
ik geloof dat je meer bent dan alleen het lichaam waarin je woont.

Ik geloof dat je energie veel verder reikt dan de contouren van je lijf.

Ik geloof dat je hier bent om iets te brengen. Iets unieks, iets wat alleen jij kunt geven.

Ik geloof dat je met je energie, intentie en liefde het verschil kunt maken.

Ik geloof in de kracht van verbinden, van samen iets neerzetten.

Het raakt me als ik al deze dingen opnoem. Omdat ik voel dat dit waar is. Dat het mijn hart en ziel raakt. Er verschijnt een glimlach op mijn gezicht..

Dankbaar ben ik dat ik mensen hierin kan begeleiden zodat ze hun essentie en potentie weer her-inneren.

Voorbij de lagen van het ego, voorbij de lagen van angst.

Daar naar toe waar alles om draait.
Liefde liefde liefde.

❤️Leonie



Repost 16 november 2020

14/11/2025

International Womens day.
Een (Engelse) tekst uit mijn boek Een Bundel Zonlicht ☀️. Heb een mooie dag!

♥️ Leonie

13/11/2025

13/11/2025

Weet je dat haat, hele diepe woede, eigenlijk niets anders is dan een uiting van enorme pijn? Een pijn zo scherp, zo diep, dat ze je hart openbreekt. Ontstaan door verraad, misbruik, verlating of iets anders.

Natuurlijk wil je hier niet aan herinnerd worden.
Misschien heb je innerlijk ooit het besluit genomen, bewust of onbewust, om dit terug te betalen. Dit mes wat zo scherp voelde of nog voelt, in het hart of rug van de ander te steken.

Mooi mens, de haat die je voelt, is een weerspiegeling van je liefde, je liefde voor deze persoon. Iemand van wie je ooit diep hebt gehouden.

De ander vermoorden, verwonden, opjagen, achterna zitten is niet de oplossing. Of dit nu gaat om een specifiek persoon, een groep, een land, een geloof, een overtuiging.

De oplossing is zorgdragen voor jouw pijn, jouw rouw. Zodat de pijn verzacht, jij verzacht.
Zodat je behoefte, je drang om te vergelden verdwijnt. Want eigenlijk, waar haat is, is liefde.

❤Leonie





Repost 13 november 2024

12/11/2025

Jezelf klein houden.
Een tekst uit mijn boek Een Bundel Zonlicht ☀️
Heb een mooie dag!

♥️ Leonie

11/11/2025

Geaccepteerd.

Wat een mooi woord. Er zit iets stevigs in, maar ook iets hards, iets stugs.Iets wat niet meer kan veranderen, iets wat vaststaat.

Waar gaat het over bij accepteren?

Aanvaarden (nog zo’n mooi woord) dat iets zo is.. Er mee omgaan dat iets zo is…

Gaat je acceptatie erover dat je er vrede mee hebt? Dat er in je hart een zachtheid is gekomen hierover?

Of heeft deze acceptatie plaats gevonden in je hoofd? Heeft er daar een soort afweging plaats gevonden waardoor je bent uitgekomen bij, dat het niet anders is?

Wat ik regelmatig hoor in de praktijk is: Het is gebeurd, ik kan daar niets aan veranderen, ik ga/moet/wil verder. Is dit acceptatie? Deels. Er is immers een erkenning.

Echter vaak vindt deze erkenning plaats in je hoofd. In het “weten” dat het zo is (geweest). Daarmee sla je je hart over. Want wat voelt deze? Wat wil deze? Waar verlangt je hart naar?

Misschien is het nodig om het verdriet, de boosheid of de angst welke zijn opgeslagen in je hart en lichaam ook te erkennen en aan te kijken. Zodat het eindelijk los kan en de acceptatie in je hele wezen kan plaats vinden.

Zodat je hart ruimer wordt en je eindelijk de volheid en grootsheid ervan kan ervaren.

❤️Leonie

Repost 11 november 2023

10/11/2025

Payback time.
Een tekst uit mijn boek Een Bundel Zonlicht ☀️.
Heb een mooie dag!

♥️Leonie

10/11/2025

Als iets niet meer mag, wil je het des temeer!

Wat is dat toch voor een raar fenomeen. Dat als iets niet meer mag, je het juist meer dan ooit wilt.

Schijnbaar ontketend het een bewustwording van wat altijd als heel normaal werd ervaren nu ineens niet meer zo vanzelfsprekend is.

Dit kan over de gekste dingen gaan. Bijvoorbeeld je hebt je voorgenomen gezonder te gaan eten en geen chocolade meer te eten. Het gevolg is dat je juist elk moment moet denken aan heerlijke chocolade. Je ziet het in de supermarkt als eerste liggen, je ziet mensen het eten en je proeft het bijna zelf in je mond. En dit is nog een keuze van jezelf.

Kan je nagaan als er iets voor je wordt besloten waar jij geen zeg in hebt. De kleine rebel in je kan zich gaan roeren, je wil om te protesteren kan omhoog borrelen of je verdomd het gewoon om er in mee te gaan. De pubertijd is ineens weer in je leven.

Maar waar het om draait is dat het duidelijker wordt wat je mist als het er niet meer is of als het niet meer mag. Dit kan gevoelens teweeg brengen van gemis, verlangen, verdriet, boosheid.

Wat is het positieve hieraan?
Dat je ervaart hoeveel vuur je in je hebt als je het er niet mee eens bent.
Dat je ervaart hoeveel je iets mist en het hierdoor weer veel meer gaat waarderen.
Dat je ervaart hoe kostbaar tijd is en hoe belangrijk het is je prioriteiten op een rijtje te hebben.

Kijk hoe je deze tijd wilt doorkomen. Kijk naar de mogelijkheden. Creëer mogelijkheden. Eet een klein stukje chocolade 😉

❤️Leonie

Ik schreef deze post op 10 november 2020, midden in een co ro na lock down periode.

08/11/2025

Passie.
Waar ga jij helemaal in op?
Wat geeft je energie en maakt je blij?
Een tekst uit mijn boek Een Bundel Zonlicht ☀️
Heb een mooie dag!

♥️ Leonie

07/11/2025

Verborgen woorden.
Een tekst uit mijn boek Een Bundel Zonlicht ☀️
Heb een mooie dag!

♥️ Leonie